一、放不下前任的伤感说说

1、你改变不了已经发生的，所以不要浪费时间想那么多了，前进，放手，忘了它，就这么回事。

2、尽量相信爱人对爱的忠诚，包容爱人的过错或是缺点，理解爱人的感受与体验，支持爱人享受自己的自由空间，尊重爱人的交往行为

3、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。

4、太多连自己人生都无法掌握的人，却想要牢牢控制住对方，这种把自己绞碎也把对方绞碎，还要硬搀在一起的爱情，说好听了叫抵死缠绵，说不好听了叫做蠢。

5、美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的。我真喜欢那样的梦，明明知道你已为我跋涉千里，却又觉得芳草鲜美，好像你我才初次相逢!

6、你放不下的痛苦来源于既想得到，又没有能力得到。

7、不纠缠——很清楚前任不爱自己了，不愿意跟自己和好，纠缠也没用，不想招人烦，不愿意丢掉自尊心——足够清醒自爱，尊重自己也尊重别人。

8、我爱你的含义是，无论贫穷富贵生老病死天灾人祸，我都不离弃的爱你。如果发短信息给一个人，他一直不回，不要再发了，没有这么卑微的等待。

9、思维改变心态，心态改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格就将改变命运。

10、 来者要惜，去者要放。人生是一场旅行，不是所有人都会去向同一个地方。

11、讨厌一个人是从来不需要理由的，有理由的讨厌叫有意见。

12、没有一个刻骨铭心的前任，也没有一段好好告别的过去，更没有什么以为的不会走，会挽留。时间真的是良药，又苦又涩，却让人上瘾。

13、这样的爱情注定是不公平的。

14、早晚会有人代替你在我心里的位置，别担心，别愧疚，别说对不起。

15、与其在后回忆里与前任相濡以沫，倒不如在现实中相忘于江湖，用余生守望你和现任的现在和未来。

16、离开不一定要和前任面对面冰释前嫌，也不一定要删除所有的记忆，其实也做不到，毕竟爱情一旦发生，就永远不会消失，即使分了手，也只不过是换了一种形式存在于你的记忆里而已。

17、后来有的人学会了撒谎不脸红，有的人学会了冷漠的微笑，有的人再也不熬夜，有的人狠心剪掉长发。他们都是回不去的人，这世上所有的“重来”，从来都是骗人的。

18、你对他强颜欢笑，甚至假装嘻嘻哈哈，若无其事，但你骗得了他，你却骗不了你自己，可以瞒过一时，却瞒不过一世，你心里日益加重的矛盾迟早都会暴露在他的面前。这种本质里带着欺骗的感情，最终伤害的是彼此。

19、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

20、放不下的意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。

二、忘不了前任放不下现任的说说

1、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念。

2、一开始我们都以为会走到最后，可到最后才明白，你不是非我不娶，我不是非你不嫁。

3、其实，真正能击垮你的，往往不是那些突如其来的灭顶之灾，而是压在你心底，那些看似不值一提，日积月累的心事。

4、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。

5、有人说思念像沙漏的一粒沙,随时间而堆积.我对你的思念早已累积成沙哈拉沙漠,等待你久旱逢甘霖般出现滋润我饥渴的心,就像粉红拿铁香醇令人不忍释手。

6、很多时候，往往就是因为你要的太少，别人才索性什么都不给你，结果你一无所有。

7、就让我们这样彻底错过吧，都别带着恨和遗憾，都别虚伪说祝福，各自天涯就好。

8、兄弟我比你惨我爱的人和前任复合了她一直对我很愧疚也仅限愧疚她和我说你对我很好但是我心里一直有那个人我忘不了记住你永远也感动不了一个不爱你的人突然感觉自己好贱这样还放不下天天在问问里瞎混消磨时间我知道这只是另一种自暴自弃

9、这种放不下前任又不寻找正确方式挽回的状态，让我想起前几天看到的《陕西一男子家暴妻子》事件。从这位被家暴的女士表达的内容中，我并没有看出她有什么原则和底线，没打算跟丈夫分开，只是希望通过大众的支持缓解她的艰难处境，然后回到相对“和谐舒适”的相处状态。

10、舍不得放下代表你不想离开对方，但因为某些原因不得不离开。放不下代表你因为一些原因不可以放下，就像你挂在悬崖边上的树枝上，虽然你累，到你得死死的抓住，因为放下，就是彻底的放下了。

11、我没有很想你，只是经常梦见你。我没有很想你，只是梦一醒就会想哭泣。

12、如果你不喜欢我请你收起你的关心好吗。

13、我不爱了，我祝你们幸福。

14、既然放不下前任，那就请放过现任。

15、一段感情能够成功瓦解的根本原因无非就是当中有一个人是真的想分开，是真的不需要你存在于他的生活了。当然，作为一个优秀的前任也应该跟死了一样，既然大家选择这条路就别再回头，不要再勾起对方任何的念想，只需要记得当初是有开心的时候就好了。是真的爱过，也是真的不爱了。

16、毕竟不是所有的喜欢都能如你所愿。

17、大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。

18、旧爱的誓言像极了一个巴掌，每当你记起一句就挨一个耳光。

19、很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里。被我们遗忘了。

20、人海十万里，谁可善待你。

三、对前任不舍的说说

1、因此，先给分手赋予正向意义。即使你认为这段感情什么积极的东西都没有，给你带来的只有无尽的痛苦，至少它也有预警作用——不要再跟这种人在一起，他只会伤害你，学会保护自己。

2、当一个人不爱你的时候。你撒娇就是做，你吃醋就是小心眼，你想念就是打扰，你关心就是闲得慌。总之你这个人开始出现各种各样的问题，而这些“问题”，在相遇的时候他曾爱不释手。

3、所以，想开始新的生活，就把你寄托出去的东西收回来，自己来完成，为自己的人生负责。

4、爱你有多难，忘记你就有多难。爱你有多苦，恨你就有多苦。风吹着我单薄的衣衫，我一个人走在想你的路上，又温暖，又凄凉。翻起了电话簿，找出了你的电话号码，却又失去了拨打的勇气.真的好害怕，你会像从前那样，刚刚叫出了名字，就无情地挂断.爱情就是这样，让人想着，然后用一辈子去忘记。

5、是不是因为我放不下前任所以老梦到,我和现任都是和前任分手不久在一起的,不知道他会不会和我一样

6、如果他知道了你现在依然对前任念念不忘，无非两种结果，一是继续陪伴着你，与你一起成长；二是离开你，成为你的又一前任。这种就遗憾了吧，你一副不缺他的样子，你又拿什么让他在你的身边停留？

7、原因三：对未来的恐惧和迷惘多于当下的痛苦

8、说实话，我向来佩服你这种分手后放不下前任也不纠缠的人。分手一年、五年甚至十年仍然放不下前任的，我都遇上过不少，这类人令人钦佩的地方在于：

9、一个频频回首的人，又怎么可能离开原来的地方，勇往直前呢。你唯有能做的就是放下过去，与前任说再见，珍惜现在的他。把对前任的亏欠都弥补于现任的身上，因为这样你的未来会更美好。

10、明知没有可能，每天都会告诉自己很多遍忘记，但听到你的名字还是会心头一震，还是忍不住想要靠近你。我不是在等你喜欢我，我是在等我自己不喜欢你。最近才听说你有女朋友了，首先要祝福你，然后，还是很伤心。朋友给我发了你空间截图，看得出来，你应该很喜欢她。好久不见，但是你好像越来越好了，人变帅了，穿衣打扮风格也变了。你一直在前进，而我还停留在原地。我想和你见面地点你选森林沙漠夜晚依稀的湖畔草原大海清晨薄雾的街口只是不要再在梦里了。

11、如果有脾气也发不出来了那大概是已经失望透了吧。

12、我为你放弃全部，你却让我输得一败涂地，回不去，又放不下。

13、怀念是生命中最无能为力的事情，并且会卑微的难以启齿。

14、我对你仍有爱意，对自己无能为力。

15、我好想回到很久很久以前，去遇到眉目如画心心念念都是我的你，还有满心欢喜以为一生的我。

16、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

17、你是我挣扎过放弃过后悔过，但现在还是很爱很爱的人。

18、先接纳这一切。你如果真的带着辩证思维，思考过你们的关系，能明白分开的原因，明白自己为什么放不下，你自然就有动力和勇气扛起责任，接受曾经的失败和遗憾，放下没有意义的消耗，亲手给自己创造一个更满意的结果。到那时候，不管是放下前任，还是挽回前任，都是触手可得的事情。

19、有些人十句话都不能伤到我，但你一句话就能让我撕心裂肺，这就是你在我心中地位的差别。

20、分手后，我还认识你，不过不再想见你，你过得好，我不会祝福你，你过的不好，我也不会嘲笑你，因为我们从此陌生，你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。

四、忘不了前任的说说伤感

1、结婚时也给我张请柬吧，开心的难过的生气的温柔的，你所有的样子我都见过，就想最后见见你不属于我的样子。

2、有恋情的时候，每分每秒都是甜美的，彼此的毛病也都是长处，我想你当初应该斟酌的是哪一个比拟合适过日子。把爱情跟生活有机的联合起来这样才干让你的生涯更加圆满。怀恋前女友是很畸形的，假如你感到现女友很好的话那么就好好看待他吧，譬如你说的买货色的时候你应该想下现在的女友爱好什么，那么你就会慢慢淡忘了。

3、从一提到嘴角就会不自觉上扬，到一听见就会停住脸上的笑容其实也没多久，原以为会多长久多坚不可摧的感情，到头来还是敌不过时间，我还记得我向别人炫耀过你现在却最怕提起，这感觉真可怕。

4、其实她应该对你还是有点感情，但不是爱情了，毕竟跟她男朋友复合了，说明爱的是她男票，我劝你不要太执着，当朋友可以，但是对于复合不要抱太大希望，如果她回头找你，你一定不能答应了，因为你要让她明白，过了这个村就没有这个店了。望采纳。

5、坚强有时候不是件好事，因为生活总在试探你的底线。

6、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默不想说话。

7、一直不谈恋爱的原因，也是因为放不下他，我也觉得带着放不下的人去开始新感情不好。

8、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。

9、最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量，当你走掉后，我才醒悟过来，原来我只是陪衬的一位，谁都可以代替的一位。

10、放不下前任——能忍受放不下前任的痛苦和寂寞，适应痛苦，一直活在这种痛苦中——足够强大，能忍。

11、我从没想过自己会这么爱你，所以也就任由自己去爱了，这一爱就爱的理智全无，不顾尊严，死心塌地，爱的走投无路，忘了我和你没有未来，一头撞进死胡同里头破血流，但我没怪任何人，自己种下的苦果自己尝。但从此以后，我都不会像爱你那样爱别人了。

12、看到一个人很像你，我追了上去，突然想起这个城市没有你，我放下了手中的砖头，差点打错人。

13、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

14、人生的风景，其实都是心灵的风景，什么都可以错过，就是不能错失自己的心。

15、无法控制的东西只有远离它最安全，比方赌博，比方吸毒，比方爱情。

16、伤感说说心情：薄情容易被记住，深情从来被辜负。

17、爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以决定的是心中的感觉到底是爱还是不爱。本来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的;你们所占有的，也不一定就是你们真正铭记在心的。

18、不是每段恋爱都会走到最后，分手很正常，对方变得不爱你也很正常，你要接纳别人有不爱你的权利。我们无法被所有人喜欢，也不需要绞尽脑汁被别人喜欢。

19、 曾想和你白头偕老，却耐不住时光流转。 曾想和你携手同行，却耐不住物是人非。

20、原因一：把太多东西寄托在前任身上

五、没放下前任的说说

1、我个人觉的你应该和你的男友及时沟通一下，你应该信任他是有你的，只有彼此信任才会携手到老的。

2、你和他面谈下，问他心里真实的想法，心里装着前女友的男友，自己是很痛苦的。如果他放不下，自己就离开吧，这样的男人对你，对自己都是不负责的。

3、爱上不能爱的人，适可而止～像被拒绝了伤心了～不是所有的恋情都能随心所愿的。最怕是单恋?最怕你不是对方喜欢的类型。道相同才易相为谋。恋爱是两个人的事，不是一个人能决定的。对方不喜欢，也只好放弃。爱她也不一定要得到她。那就放她走吧。不然强求不成，还会让她讨厌至极。一厢情愿的单恋注定是痛苦的！你有喜欢她的权力，但她没有喜欢你的义务。及早醒悟，别再为那些不值得的人浪费青春。放开心，终有一天会遇上属于你的那个人！。

4、年轻的时候，我们以为爱是关心，是占有，是依赖；后来才明白，还有一种爱是放手。

5、一座城市令你念念不忘，大抵是因为，那里有你深爱的人和一去不复返的青春。

6、 思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪;你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼;我常对着自己笑，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己;我在想…有时，爱也是种伤害：残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

7、开始一段新的感情，如果忘不了过去，就要重新开始，时间会治愈一切，会淡化一切的，希望帮到你的，不必担心。

8、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。

9、我们都想要新的开始，新的生活，却忘记了她身边也会有新的人出现。

10、我没事，只是少了一个催我睡觉帮我暖手陪我哭陪我闹的人而已。

11、他是真的不喜欢你，你所有的小鹿乱撞，沾沾自喜，不过是自己陪自己演的一场戏。

12、心里有你的人，总会主动找你；心里没有你的人，总是自动忽略你。其实，沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早该明白了。

13、我的前任可以说是他不要的我,所以现在要是在网上看到他的动态心里会有波澜的。可能是由于我现在的不幸所以才会更加的想念他

14、开不了口的是，我还爱你；掩盖不住的是，我还想你。

15、有些人总是毫无防备地闯进我们的世界，又悄无声息地消失在我们的生活里，只不过是为了给我们上一课，教会我成长。让我们学会疼爱、包容、忠诚和珍惜，哪怕你至今你还不知道从中学到了什么，没关系，只要从过去那段感情走出来，就已经得到了最好的成长，那就是学会了放下。

16、为什么别人分手云淡风轻，而你却无法自控地一直痛苦？

17、你不会为同一个笑话笑了一遍又一遍，但你为什么会为同一个人哭了一次又一次。

18、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。

19、没牵住你的手是我一生的错，无论是在天涯海角还是近在眼前，你都是我心中最深的思念最深的痛!

20、和你分开后，这世界上有两个我：一个假装快乐，一个真心难过。