一、减肥朋友圈配图

1、魔法变变变，肥肉减减减，魔变减肥，就这么神奇(简单)。

2、心情舒畅，排解一些压力

3、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

4、让自己真正下定决心呢？

5、为了你喜欢的人，他喜欢瘦子

6、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

7、人这一生，会遇见不同的人，有的人，成了朋友，有的人，成了过客，有的人，能陪一生，有的人，只陪一程。不管是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分，相处过就是福分。

8、心理暗示 一定要学会暗示自己，这样才能一直坚持下去。可以把目标告诉身边的朋友，要求他来监督自己，如果自己没有达到会怎样，如果自己实现自己目标会怎样，给自己的目标适当的奖励，也能够增加人减肥的信心。 另外，可可以设置一些好看的壁纸，时刻的提示自己。也应该多瘦子交朋友，这样你也会在不知觉之间成为一名瘦子。

9、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

10、·KeepTalking·

11、愿你以后所有的苦难都能成为笑谈。

12、我很庆幸自己成功了，坚持下来了。就像你去爬山一样，你在山脚下觉得它高不可攀，满心的畏惧，但是当你鼓起勇气，忘掉怯懦，那么你征服它只是时间的问题！

13、追逐即时幸福与多巴胺的分泌

14、健康燃脂后，人比黄花瘦。

15、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。

16、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。天天减肥，日日塑身。我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。女人想美，就要对自己狠一点。吃饱，喝足，想起我的减肥大业！如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

17、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

18、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

19、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。

20、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

二、减肥发朋友圈配图

1、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

2、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。

3、状态如图当时我的饮食如下时间不知不觉到了现在，我突然发现健身已经成了我生活不可缺少的一部分了，我一直在路上，也希望自己在这条路上能坚持下去。

4、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

5、腾讯看点今天正式上线「减肥模式」

6、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你……。胖！减肥就好比俄罗斯套娃，体型越瘦越是精华。减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。控制不住自己体重的人，怎么控制自己的人生。身材越差越不想开始，身材越好越不想停止。足够自律，他们知道自己想拥有什么样的人生。我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！三月不减肥，四五六七八九十十一……徒伤悲！

7、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

8、每个胖子都是潜力股，一定要相信自己能够瘦下来，并且是健康的瘦。 哪些说自己减不下来肥的，都是没想过瘦下来之后的样子。

9、我今年50岁，在三个月内成功减下来16斤，今年的三月初我的体重是68公斤，每年递增的体重吓到了我自己，看到镜子里自己走形的样子，我都快受不了了，3月过了三八妇女节后的第一天，我下定决心开始减肥，看了很多文章写的，综合借鉴，我开始做以下几点：

10、减肥，努力运动的第一天。

11、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它?有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。没到吐了昏厥了死了，就不要停下!减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

12、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?

13、搜索并打开「减肥模式」

14、因为我是通过运动减肥，所以我需要做大量的力量训练。刚开始做力量训练的时候，身体完全不适应，各种疼，浑身没有一个地方是不疼的，早上起床，下不了床，胳膊抬不起来，就这个样子，还得去训练我每天起来就只有绝望。

15、所以！！我强烈要求自己！

16、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

17、安卓系统是这样的··先把qq音乐里的歌曲分享给随便某个好友···然后在聊天界面里点一下这个歌曲···会出现一个新的窗口放歌有封面有歌词···然后右上角有个按钮··点一下有分享到朋友圈的选项···搞定！！！！

18、往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。

19、真的好想减肥 。笑死 ，管不住嘴 ，迈不开腿。

20、减肥从吃完这顿大餐后开始。

三、减肥说说发朋友圈配图

1、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

2、*欢迎在下方评论区立下你的flag

3、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

4、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！

5、晚上不要再看吃的东西了！

6、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

7、燃烧脂肪，秀出风采。青梅竹马是假的，拼命减肥是傻子。不吃不吃，我刷过牙了。我要减肥，不是说说而已。美食？减肥？你也可以二合一！如果你知道去哪，全世界都会为你让路。少吃肥肉多吃菜，肖战夸你真可爱。空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。你花十年吃胖了，却想花10天瘦下去。你花10万块吃胖了，去想花100块瘦下去，你觉得你的肉同意吗？我愿意瘦下来就是我喜欢我自己瘦下来的样子，单纯的为了自己快乐！

8、看你瘦多少斤，如果是2斤的话你两天就瘦下来了，只要在这两天里几乎不吃饭。你想一想呀，生一场病吃不下饭，就瘦了几斤。但是就是会反弹的。

9、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

10、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

11、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

12、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

13、我谈一下自己的亲身经历吧，首先可以看下我健身前后的对比

14、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

15、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。

16、如果能让自己早睡又早起

17、成年人的世界，除了长胖，其他都不容易。

18、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

19、心灵再美，你也只是个善良的胖子。男生都喜欢肉肉的女生，对，就是90多斤那种的。不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生?人们可以原谅婴儿肥，可是你已经不是婴儿了。多吃一口不一定会长肉，但少吃一点一定会变瘦。减肥这种事情，都是胖子在喊，瘦子在做。十个胖子，九个懒。一白遮三丑，一胖毁所有。带着饥饿入睡是美丽的开始。

20、还是瘦一点好，太重了容易坠入爱河。

四、减肥发朋友圈图片配图

1、肥胖的背后，显露的是你对待生活的态度，你对欲望的控制，对自我的要求。

2、为了试衣服时，不用叫老板拿L号

3、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

4、在你觉得自己快要坚持不下去的时候，让自己放松1天，做一些自己喜欢的事情，把自己的心态调整好，这个是最重要的，只有你的内心强大了，你才能迎难而上！

5、而不是因为真正饥饿而吃

6、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!

7、无论我活成什么样子，背地里都会有人对我说三道有野心可以这么发朋友圈:减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。夸老公越来越时尚了，让他更有动力。没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！鼓励老公不让他半途而废。我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。

8、假如生活出卖了我，我希望是论斤卖。

9、就像有的人，同样的身高，同样的体重，为什么她看起来会比你瘦，就是因为她的体脂比你轻

10、商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它？减肥难？不，减肥不难，难的是对抗饥饿感！我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。我说真的，吃完这顿我就减肥。从环肥到燕瘦，只需轻松一敷，秀美依旧。减肥不是说说而已，记得坚持，拼搏到感动自己！人在吃，称在看。喜欢明星没有资格自称是粉丝，只能说我是宽粉条！不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

11、为了能够摸到自己的骨，感受到骨感美

12、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好睡好。

13、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

14、随着身体快速的减脂，第一个瓶颈期很快到了。(当时一个月减掉了10%的体脂率)，后来我改变了饮食策略同时加大了力量训练。当第一个瓶颈期过去的时候，身体的反馈忠实的记录了我的汗水。

15、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

16、如果真瘦不，让我长高点也行啊!

17、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

18、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

19、我这不是胖，我只是瘦得不明显。

20、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。

五、减肥成功朋友圈配图

1、中午必须吃肉，是纯瘦肉，不吃皮，单一的肉。

2、十看着镜子里面的自己，我在想为什么我会越来越瘦?每天吃那么多都吃哪去了??

3、也就是为了追逐享乐而吃

4、我的身体真的在慢慢的变瘦，我成功减肥99斤，我觉得我的体重达到满意了！

5、每周快走路两次，每次都是一天里有五十分钟休息两小时再走五十分钟。

6、计划饮食 饮食计划是非常重要的，你既要保证体内能量的正常供给，又要保证脂肪的消耗。给自己制定一个减肥食。建议，应该把饮食也细分化。 主食:减少精细食物的摄入，多吃含有蛋白质的食物，减少碳水化合物的摄入如，以粗粮代替精细面粉为主，比如，玉米，糙米，红豆，大豆，红薯，南瓜等粗纤维食物为主。

7、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

8、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

9、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。胖子没资格吃！等你瘦了再说。死了都要瘦，不瘦到不罢休，脂肪消灭美回来。想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了？姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？熬过了今晚，明天就有更多自信面对生活。当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。

10、减肥这种事，说说就好了。

11、按住右上角那个相机按钮就可以发不加图的文字了。。。(希望帮到您,请选下方“对我有用”谢谢采纳.)

12、哈哈，我自己都在用减肥壁纸，真的超级励志。比如说减肥以后成功以后你会有更多的小哥哥的，也会使你的体型越来越正的。不为别的也为自己。使自己越来越优秀，不好吗？

13、如果我再瘦一点，偷偷看你时，目光就不用躲闪了吧!

14、这些都是，你想瘦下去的理由，之所以不能坚持，是因为，得到结果的时间会很长，并且要需要付出很多。那么，我们应该怎样坚持自己的目标呢?

15、这大概就是我最开心的时光，我成功减肥99斤，我觉得只有这样才能证明我最苗条的身材！

16、另外，晚上不吃晚饭一开始很痛苦，那个时候人已经是条件反射的要吃。我的经验就是，家里不做饭，或者中午把饭菜全部吃光，晚上没有东西吃，再做些其他事情来分散注意力。这样也会很痛苦，熬不住的时候就去睡觉。第二天早上起来就不饿了。这样坚持半个月就会好一些，一个月以后基本你也不想吃东西了。到现在，如果晚上多吃点东西都会不舒服呢。现在已经习惯了晚餐不吃了，而且这样感觉身体特别轻松。

17、我很清楚，欺负别人和养活自己，我都得自己来。

18、据专业研究表明，现代人由于

19、我瘦了八斤，天天这种强度的运动再不瘦，就再也不减肥了。

20、一定一定要瘦，瘦到锁骨不用挤 小腹不用吸 恋爱不用急。