一、睡觉睡到自然醒的说说

1、起床是一种能力，赖床却是一种水平。

2、指导专家：李淑琴，副主任医师，河北省永年区妇幼保健院内科主任。主持省级科技成果一项，参与市级科技成果一项。在核心期刊发表论文多篇，国家级期刊发表论文十余篇。参与编写医学著作一部。

3、痛了就喝酒，喝到烂醉，然后睡到自然醒。

4、我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。

5、白天睡到自然醒，做做运动，取个快递，看了两页书，吃个饭，喝杯咖啡，晚饭后上了个网课，也就最后一个算是干了件正经事。

6、喜欢赖床，是因为喜欢睡觉。喜欢睡觉，是因为喜欢做梦。喜欢做梦，是因为现实太不美好。

7、好久没睡懒觉希望明天睡到自然醒也许这就是最好的最想要的生活。

8、雨荡炎天气，风生乔木阴。清凉一枕睡，胜得万黄金。

9、最怕夜半梦醒，长夜漫漫。好久没有这种梦中惊醒的感觉了，后半夜失眠。

10、我认为，假期当中应该让孩子继续保持按时早起的习惯。寒假不单是用来放松休息的孩子读初面临着6月份的中考，时间紧任务重，一个月的寒假是一个值得利用的好时机。

11、早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！

12、隔牖风惊竹，开门雪满山。

13、我失眠啊！是被迫变丑的啊！

14、每天早上醒来，看见你和阳光都在，那就是我想要的未来。

15、睡到自然醒应该对身体好，因为这样表示你睡够了，身体得到了足够的休息。但应在有规律的作息时间的前提下。缺点是如果睡的太晚，自然醒一般不容易做到。因为一般上班族没有这样的福气；太嗜睡可能也会使人昏昏沉沉，精神不起来。你要是有这样的福气，没有太大的关系，只要你的父母能够容忍。

16、睡到自然醒有好有坏：睡到自然醒的好处：自然醒就有了足够的睡眠、身心得到充分的休息，醒来后精神百倍、神清气爽。睡到自然醒的坏处：与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度，而不是睡得越多休息得就越好。如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。

17、借问袁安舍，翛然尚闭关。

18、当我们睡觉时只有身躯处于休息状态，身体里面的器官以及大脑仍在继续运转，只是咱们看不到罢了。大家都知道成年人的正常睡眠时间约七到八小时，所以通常八到九小时就可以恢复了，当然也不完全，具体需要因人而异。众多人群都认为睡到自然醒对身体很有益，能使身体得到充分的休息，并且能将之前不足的睡眠补回来，其实并不是，睡眠的好坏主要取决于睡眠的质量和时长，对于成年人来说最佳的睡眠时间为七至八小时。

19、一个清闲的早上，睡到自然醒喝着牛奶，听着喜欢的歌嘻嘻整个人都动力十足！

20、这是进化的结果。在照明手段还没被人类发明的时候，人类白天打猎，晚上睡觉。数十万年后人类继承了这样的生活方式，基因中也逐渐留下了这样的信息。

二、睡到自然醒的说说经典

1、真的是在忧心忡忡地失眠了

2、假期不是用来休息的，而是用来超越的。

3、其他时间，可以严格按照作息时间，按时晚睡，按时早起。

4、一直以来人们都非常重视身体健康，但有时候总会出现一些意外情况，让人措手不及，比如大家有没有试过睡醒觉起来突然口干舌燥呢，下面就来为大家介绍一下这种情况是怎么一回事。

5、放假的好处就是可以每天睡到自然醒！最开心的事一起来就看到太阳！一起来就看到晴朗的天气，心情就会变很好！

6、数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。现在的生活：睡觉睡到手抽筋，数钱数到自然醒。

7、看着睡觉的时间一个小时一个小时地减少

8、看了题主所描述的这些内容，顿时肃然起敬！

9、火盆的火已经灭了，加点火，烤烤被子。

10、回复“2”：查看《洪梅新闻》视频

11、可以睡一觉，睡到自然醒，数钱数到手抽筋儿，我的回答是在做梦的时候可以睡觉，睡到自然醒，数钱数到手抽筋

12、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

13、今天早上没吃药，感觉自己萌萌哒～

14、寒更传晓箭，清镜览衰颜。

15、学生的读书声不妨碍环境幽静，图书满席表明我不忘辛勤。

16、最喜欢早上，好像什么都可以重新开始，中午的时候就开始觉得忧伤，晚上最难度过。

17、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。

18、掉发、皮肤衰老、内分泌失调等等！

19、安全到家，总算可以美美地睡到自然醒了，这一路真的太累了。

20、不能睡到自然醒是对人体机能的侮辱！是违反了大自然的规律！

三、一觉醒睡到自然醒的说说

1、我在现实中梦醒，惊于在我身上的事物，它们都是我的，但也它们也不是我的。我的活着即是转瞬即逝的梦中惊醒，长久以往的深陷其中。

2、世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。

3、我是百忙之中的一个闲人，更有高眠可使你诧异吃惊。

4、终于我可以不用每天说晚安，不用等你的回复，我可以痛痛快快地哭湿枕头，关掉手机不知不觉昏昏沉沉的睡着第二天睡到自然醒，不用忙着开手机说早安，失去比拥有踏实多了。

5、夜间不会醒来，即便要去洗手间

6、喜欢就去做啊，瞻前顾后的像什么样子。事情大抵也妥不了事在人为嘛，我亲切的鼓励自己说，随即睡了个回笼觉。

7、向晚欠伸徐出户，落花帘外自纷纷。

8、那要看什么情况啦.当然一般情况下如果没有工作没有其它的事睡到自然醒当然好,如果要上班,那等自然醒就有点麻烦了,除非你已经养成自然醒的时间是你上班的时间啦.

9、春入四支浓似酒，风吹孤梦乱如云。

10、今天放假休息，睡到自然醒，打扫了一下房间，自己煎了一块牛排吃，勤劳的把餐具清洗了一遍。

11、今天的天气不是很好，睡到自然醒，静静的在湖边听一上午音乐。

12、这是我的一点看法，仅供参考哦。

13、寒假毕竟属于年假，和暑假有所不同寒假当中有春节，春节是我国最重要的传统节日。

14、为了更好的完成学习任务，每天的学习计划需要提前制定好，最好具体到每天的各个时段。

15、早上长睡不起，晚上视死如归。

16、除了完成老师布置的寒假作业，还要有计划的复习。

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19、回去好舒服，能睡好觉，好久好久没睡到自然醒，睡到八点多了。

20、我也期待睡到自然醒，醒来有让我满心欢喜的你。

四、关于睡到自然醒的说说

1、应该是属于失眠的一种，建议你白天可以去换走走，呼吸一下新鲜空气，跟朋友谈谈心，散散步，缓解一下压力，睡觉的时候可以听一些舒缓的轻音乐。

2、大清早，空气好，早起床，喝些水，排毒养胃精神好；吃早点，很紧要，早餐好，身体棒，吸收营养大功劳！

3、我闻早晨的味道是太阳襁褓里的婴儿，天亮就别摇了，因为我一直不敢入睡。如果可以天天睡到自然醒，也能有钱赚，那该多好。睡觉是世界上最幸福的事情，没有之一！尤其是梦到现实中想要不能有的场景。睡到自然醒，早上吃了个早饭接着就睡着了，好久没睡过这么久了，睡饱了，但是给饿醒了。我可以说每天中午饭饭完，躺床上睡到自然醒，是我每天最开心的事么。抛开忧伤赶快入睡，扔掉郁闷马上安睡，撵走忧愁尽情熟睡，赶跑烦恼立刻沉睡。请开心深睡，放心浓睡！

4、每天早上起来都有两个选择：继续做梦还是起身去追逐梦想。

5、失眠喝着微博毒鸡汤，研究着星座运势，日常迷信，明天又想睡到自然醒，不想上班不想回家只想静静躺着。

6、色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物。如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一小块馒头或面包。

7、毕竟老板不会因此让我第二天放假啊！

8、“睡觉睡到自然醒，打开手机有你发来的早安，拉来窗帘后发现阳光特别好，打开冰箱有很多好吃的可以当做早餐，出门后想坐的公交车正好来了，然后一天的心情就这么好了。”

9、在晚上，很多人有时候难以入睡，是因为房间中的光源比如手机、电脑、灯光等干扰了松果体褪黑素的释放。当休息一晚到早上，褪黑素分泌逐渐减少，取而代之的是肾上腺素等白天分泌多、晚上分泌少的激素，这些激素都与人体运动有关，可以调动能量、调整血液分布，使大脑供氧更多，机体为即将到来的工作做好准备，大脑更加清醒。

10、人生惬意的事莫过于睡觉睡到自然醒，休息时间收拾屋子打扫卫生，天气很好穿着睡衣出去买菜。今天的心情是美丽的。

11、对于口干舌燥这种情况平时应该多喝水补充身体的水分，可用胖大海，金银花，枸杞代替茶叶泡水喝，这些能好地降虚火，在平时应多吃新鲜蔬菜与水果，新鲜的蔬果含有大量的水分，纤维素和维生素，而且通过咀嚼可刺激分泌唾液缓解口干。

12、每天睡到自然醒想吃啥喝啥买啥我这样说会不会挨打。

13、你好,最好让宝宝睡到自然醒喂奶比较好,那样不会影响宝宝的睡眠质量的,宝宝饿了自然就会醒的,到时再给吃

14、钱多事少离家近、睡觉睡到自然醒、位高权重责任轻；老板说话不用听、五年就领退休金、领钱领到手抽筋；旅游出国休假勤、股票分红拼命领、出差作事别人请；金融风暴不担心、月月出国去散心、双B跑车任我行；金卡银卡刷不停、吃喝玩乐钱照领

15、擅长疾病 : 内科常见病诊断及治疗，冠心病，高血压，高血脂，脑梗塞，脑出血，糖尿病，甲亢，甲减，面神经炎，慢性支气管炎等。

16、睡觉的话，一般保持在8个小时即可了；还有就是要睡好子午觉，即晚上11点到凌晨1点和中午11点到下午1点；你要是觉得睡得少了，可以选择中午午休一会，这样就可以了。

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19、寒冷的更声已经传报拂晓时刻，明镜中先看到自己的衰老容颜。

20、六点回家睡了个回笼觉，八点多出门，淅淅沥沥的小雨已经在飘了。

五、想睡觉睡到自然醒的说说

1、睡到自然醒，起床洗漱，打扫卫生收拾房间，洗衣服，听着音乐涂指甲油，看书，世界如此美好，温暖惬意，虽然还不知道要吃什么。

2、睡到自然醒真是件奢侈的事！终于算是告一段落了。

3、昨晚睡的太晚了，两点多睡五点多起的三个小时。眯着眼睛跑完了步去图书馆占位置回寝室睡了个回笼觉。发现颓废真是一件又爽又糟心的事情。

4、以上就是本文的所有情况了，相信大家看完上文的内容后对口干舌燥的原因已经有所了解了，很多时候我们的不良生活习惯熬夜，吃烧烤，喝酒吸烟都会造成我们身体的伤害，特别是夏天温度比较高，湿度比较低更容易造成这样的情况，因此我们一定要吸取教训，保持良好的生活习惯。

5、离开家的好处是可以睡到自然醒，可以随便吃垃圾食品，不好的就是要自己收拾屋子，还有点孤单。

6、我是一名高中老师，对题主这样有主见、有计划的家长非常佩服。我觉得题主的做法已经相当好了，没有回答的必要了，但是既然敲了这些字了，也就不想停下来了，因为回答问题过于简单很容易被悟空给折叠了。

7、我只想说希望能过上几天能早上睡到自然醒午休睡到下午5点的日子。

8、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。

9、这就是人的“生物钟”。即便在灯火辉煌、夜生活丰富的城市，人大多数还是晚上睡觉，人类城市也受这样的睡眠节律进行，大多数工作都是白天进行。睡觉过程中自然醒来更多的是因为褪黑素等激素的影响，当然也有其他因素比如小便、闹钟、鸟叫、梦等影响。

10、清风出走了炎热的天气，带来了树木的阴凉，睡在凉快的床上，比那黄金都重要。

11、感觉自己已经好久好久没化妆没自拍没睡到自然醒了。

12、为了迎接春节，有很多的事情需要办；春节期间、春节过后，节日的氛围是阻挡不住的。

13、高镁膳食能让睡眠障碍的成年女性得到深度睡眠，且不容易中途醒来。钙能帮助大脑利用色氨酸这种氨基酸来制造褪黑素，而它是与睡眠节奏相关的一种重要激素。钙与镁以2﹕1的比例摄取，被人体吸收的效率更高，催眠效果更好。

14、聚散终有时，开完典礼回来睡了个回笼觉，又梦到了一些人，阿弥陀佛，不该再瞎想的。

15、《秋雨夜眠》唐代：白居易

16、一字排成排，睡觉大为天。

17、有点凉的深秋之夜，又一个老头悠闲自在。

18、离开学的日子越来越近了能睡到自然醒的日子余额也不足了在家每天睡到自然醒起来发货的感觉不要太好一个清闲的早上,睡到自然醒喝着牛奶,听着喜欢的歌ʕ•ᴥ•ʔ嘻嘻整个人都动力十足!!!最近睡眠质量太渣,睡到自然醒什么时候也变成奢望了

19、早上天晴了有些寒冷不想起，看看窗外树叶霜打成红的了。

20、最近每天都睡到自然醒，整个人红光满面。今天有事早起了一下，立刻水肿，胶原蛋白瞬间流失了好多。终于明白了让我衰老的元凶就是睡不好觉，怪不得一放假我就瞬间回到16岁。