一、下早班做饭心情说说

1、每天早上早早的起床，就是为了做一顿美味佳肴，让孩子享受一份健康，给孩子一份关爱和呵护！

2、大姑小姑一会问我工资，一会问我在哪个部门上班。搞得像查户口似的，我有一搭没一搭地回着。

3、婚姻心理咨询为您解读。

4、(对所有留言的飞行员、飞行员家属表示敬意，多谢你们的坚持。)

5、那两年，夫妻俩虽然收入不多，但过得很开心。“她当时什么都听我的。”赵先生说，周几乎承担了所有家务活，赵无论做什么事，周都很支持他。

6、有一次，周姨问我有没有处对象，我笑着和她说，没时间谈了，不急不急。很快，我就转移话题了，我是最怕长辈给介绍对象了，能敷衍就敷衍过去。

7、在这种情况下，刚开始妻子并没觉得老公工资比她低有什么问题，还觉得老公对她更体贴了，晚上等她下班，还包揽了家务活。

8、我知道，公公在林远小时候意外离世了，是婆婆一个人辛苦把他拉扯大，不容易。如今吃到林远做的饭菜，看着他承担起这个家的责任，心里也倍感欣慰。

9、开始的前两天和Shawn一起培训，每天中午还可以吃午饭，有喘口气的机会，后面一周开始分到和其他同事一起工作，大家经常不能吃午饭，忙到两三点才能下班回去，如果今天要工作到很久才会给你半小时的时间吃饭，嗝还没打出来就要马上返工...

10、四周的猴村生活，真的不夸张的说让我体会到了社会的真实生活，辛苦的工作，认识了不同的人，有很可爱很善良真诚的同事，也有很mean的人，共同点就是大家都很努力工作吧，也学习到了很多清洁知识，每一行都有值得学习的东西，每一份工作都值得被尊重。

11、亲自下厨，做了一道小炒豆油皮。炝锅，加料，颠锅，翻炒。大火爆炒，小火喂汤，入汁入味，清香可口，刀功火候都是出神入化。还是那么熟练，还是那个味道。

12、随后，我便对婆婆说，你有啥事不能告诉我嘛？好歹我们要在一起生活半辈子呢。你说出来，我帮你想办法。随后，婆婆支支吾吾地说了起来。

13、再加上女儿比较小，妻子上班累，赵先生就把一部分精力用来照顾孩子；妻子经常加班，有时加班到一两点才回来，“她上班很累，下班就什么都不干，家里的活都是我干。有时候怕她饿了，很晚我都还给她煮宵夜”。

14、你负责貌美如花，你负责取悦自己，为自己为爱的人洗衣做饭，过锦上添花的生活。

15、③学会信任，让伴侣在关系中感到被尊重。但这对丈夫来说是最难做到的。丈夫多次提到了一些证据来支持其对老婆的怀疑，他为什么会多疑呢？这多是由于内在原因导致的。

16、“王师傅，您做的饭菜太好吃了！我这餐吃了三大碗！”

17、天天给一家子五六个人买菜做饭,菜市场走路来回一个多小时,买菜买水果腰酸背痛,34周我就罢工了(激动)

18、3月21日上午离开卡塔赫纳，下午抵达哥伦比亚另一座北方加勒比海海滨城市SantaMarta，在这里住了5天。这是另一座有名的海滨城市，也是我走过的最粗鲁、MostAggressiveRoughPlace(详见准备后续撰写的《拉美寻梦环游记:哥伦比亚北方加勒比海海滨城市SantaMarta5日》)。

19、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感！哈哈～做完了觉得自己真的是很有天赋呀！凉拌粉丝，煎刀鱼，西红柿炒蛋，还有做的绿豆芽土豆丝炒肉加辣椒！大家鼓掌！

20、一直都是爸妈做饭给我吃，我长大了，你们变老了，该我做饭给父母吃了，只要你们吃的香，我就感到好甜。

二、下班自己做饭的说说

1、(没有滤镜的大海，蓝到不真实)

2、①提高感受他人情绪的能力。在情感上，学习感受和分辨他人情绪的能力，理解妻子的内心需要，在方式上少说多听，少讲道理多讲感情。

3、有几天工作被分到和一位同事一起上班，我才体会到这份工作到底有多心累，一直不停的唠叨和叫你做事，走路要让奔跑...也不知道为什么有人总觉得比你先工作就比你高一级。这种人太多了，出来以后才发现，对你最苛刻的一般都是你的同胞。

4、王师傅除了认真做好本职工作外，她对同事们的关心也是无微不至。有同事生病时，她会忙前忙后，准备好大家的饭菜后，又用休息时间给“病号”做清淡粥；有同事心情郁闷时，她会主动开导沟通，遇到自己解决不了的难题，她会主动向领导反映情况，共同讨论解决问题的办法。

5、离开这个岗位代价很大，不从事这行了会去干什么？难道一直飞到退休么？飞行员的爱人长期处在一个人上班工作照顾家的情况么？

6、保持内心平静，才会感到轻松，知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

7、3月3日入境哥伦比亚，直飞Medellin。在Medellin先住了14天。

8、取出行李后，先找ATM机取钱。这里居然也有一台ATM机上有银联标志。但银联卡未能取出钱来。屏幕上西班牙语显示“交易失败”。在另一台BBVA银行ATM上用Visa卡按最大提现金额取出300000COP(哥伦比亚比索)，折合97美元。

9、丈夫觉得自己很委屈，什么都没有做错，主动关心还被骂，情绪就容易上来，甚至会提到妻子跟其他男人如何之类难听的话。

10、浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。

11、我把林远的话转述给婆婆听，她听了过后，眼泪一直在眼珠里打转。心想，这件事终于告一段落了。

12、从妻子的角度看，周小姐在目前的婚姻中感到心累，得不到情感的支持，甚至想离开。对于离开这个家庭，妻子内心还有不舍、内疚，她觉得自己这样做很自私。但更难以忍受夫妻俩在一起彼此都痛苦的状态，因此她宁愿选择责备自己自私，也不愿意再与先生“痛苦”生活下去。

13、从那天晚上以后，我们便经常找对方聊天。后来，便确定了关系，常常约着出去喝咖啡。虽然喝咖啡的时间也不多，但我已经很知足了。

14、好天气，好心情。可天气由不得人。别让这个影响了心情才好。淡定，不管怎样，患得患失的不好，顺其自然好了～

15、虽然身体不太好，但每天的生活安排得非常自由，想吃就吃，想躺就躺，想坐就坐，想逛街就逛街，没有力气做饭就订餐。。。相对比而言，觉得那些身患疾病，但依旧要照顾家人的饮食起居，无论多难受，还是要为孩子做饭洗衣陪读的妈妈们，太伟大。

16、想要认真地过好每一天，多思考，多体会，爱美食，更爱生活！

17、关于晒自己做饭的心情说说：晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。老板今天亲自下厨，亲手为我们弄了一桌子菜，在土豪姐新家第一餐聚餐。亲自下厨，做了一道小炒豆油皮。炝锅，加料，颠锅，翻炒。大火爆炒，小火喂汤，入汁入味，清香可口，刀功火候都是出神入化。还是那么熟练，还是那个味道。人间夫妻的情爱，冷暖自知。朋友的先生，相貌气质似画中人，比电影明星不遑多让。美男子我不少见。如他还擅穿衣则不多。并且待她极好，每天好汤好饭亲自下厨。饭桌上看他细节处的用心，偶尔似抱怨实宠溺地对朋友发几句牢骚，她则调皮地吐舌头，真是似水流年的温馨。这样的

18、很多人能意识到自己的敏感多疑，事后也常常懊悔、自责，也多次承认并保证不会再多疑。但敏感多疑的性格往往与成长经历有关，信任他人的能力未能发展好。即使理智上想去信任他人，但内心深处却总是害怕受伤害，难以信任。

19、落地monkeymia过后，Katrina安排了热情的司机姐姐来接我们，坐在公司大巴上，道路两旁的风景好像美国大片，一边是红土沙地，一边是蔚蓝大海。真的很美很美。

20、我拿起面皮,再夹上一小块肉放在上面,然后左一捏,右一捏,一只馄饨就在我手中“诞生”了。

三、下班做晚饭的说说

1、走在临海建起的城堡城墙上，无时无刻都感觉仿佛回到斯里兰卡的Galle(加勒)。除了白天酷热难耐之外，我对这座小城喜爱有佳(详见准备后续撰写的《拉美寻梦环游记:哥伦比亚北方加勒比海海滨城市Cartagena(卡塔赫纳)4日》)。

2、现有的互动方式让妻子感到心累

3、“说话越来越不耐烦，特别是谈到钱、谈到工作的时候。而且，经常跟同事去酒吧，很晚才回来。”赵先生说，不知道是不是自己多心，他总感觉老婆越来越瞧不起他，这让他越来越自卑。

4、那天早上起来，我要去洗澡间洗澡。突生一念，想洗澡时顺便剃剃头。我将飞利浦剃头推子从旅行包里取出，将IPAD顺手放在旅行包里锁好。剃完头，洗完澡回来，我打开锁好的旅行包，取出IPAD，随手放在旁边的床上。然后将剃头推子放入包内，再将旅行包用一把普通锁和一把数码锁同时锁好。先后不到3分钟。再回头拿床上的IPAD时，却发现不见了。找遍床上床下，哪儿都没有。是不是还在旅行包里，没有拿出来？又打开旅行包翻了个遍，确认不在包内，而且清楚地记得是先拿出来放到床上的。再次找遍床上床下，再次证实确实被盗。当时在场的有两个同屋的当地男青年，还一个旅馆女孩在临床睡觉。

5、今天晚上炖了一锅五花肉,老公吃了好多,呵呵呵,我补身营养他也胖了好多,幸福的两个人一起肥咯!期待三口之家也那么快乐!

6、收工也要狠狠爱自己，享受自己做的美食。

7、后面工作了一段时间才明白这个道理。

8、一开始先学铺床，带我们的supervisor叫Shawn,刚见他的时候以为他是台湾人，后来才知道他和我们都是贵州的！Shawn是一个非常有耐心、非常认真的人，很细节的教我和Sophie铺床，他铺的床简直像一张白纸一样，还开玩笑说自己就是靠铺床在monkeymia打下江山的。我和Sophie做的不好的地方他也都会很耐心的教我们，帮我们重新整理，一句责备也没有，所以初到这里，我们对猴村的印象都很好。

9、警察最后出具报案记录，让我下周一到另外一个警察局询问结果。

10、这帮姑娘做饭还真有一套啊，好好吃。本来打算这学期不吃晚饭的。。。这倒好，反到激发了我亲自下厨的热情。。。啧啧啧。

11、刚下飞机来到旅馆。旅馆员工见到我像见到老朋友一样，真有一种宾至如归的感觉。其中有个女员工第一次见面，就主动上前和你拥抱，贴脸，仿佛又回到久违的智利和墨西哥。

12、好好照顾自己的身体，爱生活，爱美食。有爱，可以战胜一切。等待那最美好的笑容。

13、当年两个年轻人一起到广州闯荡。赵先生很轻松就找到了一份计算机方面的工作，月收入三千元左右(这在当时是很不错的收入)。

14、确认被盗后，我马上到前台报案。他们先带我回房间，帮我在床上床下又翻了个遍，甚至将上下铺双层床挪开，都没有找到。他们回到前台向警方报案。我回到房间，心如乱麻。这是我最心爱的IPad，几乎每时每刻都离不开它；走到哪儿都随身携带，精心看管。

15、放下行李之后迫不及待的跑去海边逛逛，两个人飞奔出去。夕阳的余晖撒在一栋栋小房子上，藤曼上爬满了花。现在打字脑海里还有这幅画。

16、第二个要说的是在Medellin旅馆遇到的一个苗条俊秀的委内瑞拉姑娘MaríaJoséCamelo。经济崩溃后，她在委内瑞拉生活困难，来到哥伦比亚谋求生路，也住在这家旅馆，并结识了在旅馆当志愿者的哥伦比亚帅小伙VictorRamirezGonzalez。我们每次见面都说话，聊起各种各样的话题。那天晚上，我们和一个新来的波兰小伙子一边吃饭，一边说起话来。先说起东欧巨变后波兰的现状，又说起委内瑞拉社会主义革命后经济彻底崩溃的今天。说起导致委内瑞拉经济崩溃的社会制度，委内瑞拉姑娘自然感触最深。然而我做梦也没有想到的是，她竟用这样一个词来概括：ShittySystem。

17、林远在一旁笑着说，我把婆婆教坏了。“我却觉得是婆婆有所经历成长了，才对！还有你，你也成长了！”说完，我们仨哈哈大笑起来。

18、男人的追问、批评、指责和怀疑，只会让女人内心更难受、憋得慌，但又觉得老公无法理解、不懂自己而生闷气、不想再说出来。

19、我想让婆婆尽快清醒过来，少搭理她们，过好自己的日子。于是心生一计，暗想，自己实在太聪明了。

20、我知道她们每周末都要找婆婆去喝早茶，名为喝早茶，实为叫我这个傻婆婆买单。

四、早下班的心情说说

1、还生活在抬头不见低头见的环境，真是太糟心了。

2、轻松做人，需要学会享受生活。

3、欢迎大家来我家做客。

4、不能在外乱吃东西了，昨天连续喝了两大杯奶茶，和一些肉质品，虽然味道都很好，但现在肠胃还觉得难受。

5、晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。

6、成年人的世界，都在压抑着生活，压抑着情绪，人前会说会笑，会举止正常，可是崩溃可能就在一刻间小到不能再小的事上，比如，今天很晚下班很累飞奔回家，却发现家里没有菜，我又饿着肚子出去买了菜做了饭，一个人却想大哭一场，就是想要释放所有的坏情绪想就着件小事宣泄所有的孤独难过压抑，也许努力向上的生活并没有那么难，难的是可以享受生活与艰辛。

7、哥伦比亚也是出美女的国家。世界小姐中选次数与其它几个国家并列全球第三。其中尤以Medellin和Cali女孩最漂亮。她们不仅身材好、长得漂亮，而且穿着大胆、性感，ScantilyClad，似乎比任何一个国家的女孩都更放得开。

8、从Boquete返回巴拿马城

9、中国驻巴西领事馆最近一年多次向中国游客发出警告：巴西频繁出现针对中国人和中国游客的持枪抢劫，甚至发生在游人众多的主要旅游景点。最近一个中国女孩在里约旅游景点被持刀抢劫。因女孩反抗，被凶手当场杀害。最近一个朋友在里约城市公交车上被抢被打，全车人没有一个站出来替他说话。随后几天，他在里约海滩上又看到一家当地人被持刀抢劫。周围的游人无人制止。

10、哥伦比亚虽然地处南美洲，但它更像一个中美洲和加勒比海国家，很多地方象伯利兹、哥斯达黎加、多米尼加和巴拿马。人种为印欧混血、欧洲后裔、黑人和黑人混血。哥伦比亚是美洲比较贫穷的国家之贫困人口占有相当的比例。城市中许多地方可以看到贫民区。即使在熙熙攘攘的繁华闹市，不经意间，转过路口，就是破破烂烂的贫民区，随时都能看到躺在路边睡觉的流浪汉。由于贫困人口多，社会治安很差。虽然现在的情况比以前，也比我想像的要好得多，但哥伦比亚仍是美洲治安最差的国家之一。治安更差的是洪都拉斯、萨尔瓦多和巴西。

11、她从来没有喊过一句累，叫过一声苦，相反，她总在心疼民辅警们太辛苦，她说：“在抗击疫情的特殊时期，我看到政府、县局和那些爱心群众给你们送物资来，我就满心欢喜，因为他们都看到了你们的坚守与付出，只要看到你们吃的开心，我心里就特高兴。”

12、林远也帮我说话，“欣欣确实不太舒服，我现在厨艺也长进了，我妈在旁指点一下就好。”随后，林远和婆婆进了厨房，我洗手便进了房间，实在没力气搭理这两位长辈。

13、来哥伦比亚之前，听到的许多哥伦比亚消息都是负面的，包括许多旅友被偷被抢。因此对哥伦比亚人一直没有好印象。

14、直到现在我还是非常非常感谢Shawn，连续四天跟他一起工作，可以说是来到澳洲第一个熟悉的人，不仅在工作中帮了我许多，也告诉了我很多道理，像个大哥哥一样照顾我们。他说“想在一个地方立足，首先就要把自己的工作做好，只有自己的工作挑不出毛病，别人才不会嫌弃你。”

15、从先生的角度看，赵先生觉得自己是很爱妻子、很关心妻子的。妻子累了，他会把家务做好；妻子很晚归来，他会等妻子回来，给妻子做饭吃；妻子离家出走后，他也很担心，害怕妻子会离开，想挽救婚姻，也做了很多事情希望妻子回家。

16、只见烧饼上的芝麻密如天上的星星,整个烧饼黄晶晶的,像镀了一层金,香喷喷的,诱得人流口水。

17、善待自己，才会感到更轻松。接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

18、“结婚6年，(自己)越来越累，心很累，不被理解，不想再说什么。自私就自私吧，就此离开，何必勉强在一起而彼此都难受。”

19、慰问自己一声：今天辛苦了！感谢自己心中依旧热爱！爱生活，爱美食，爱工作，还有爱臭美。祝自己不管在什么年龄，依旧有一颗粉粉的少女心。

20、婆婆紧张地问，后来你怎么了？我说，后来我醒了，也不知道梦里的我怎么了。

五、下班做饭说说心情短语

1、第五个要提及的是在Cali旅馆遇到的一个3年前65岁退休的德国老人UlfridMattig。他一个人驾驶一只游艇，从德国出发，沿北大西洋东海岸，经过葡萄牙，西班牙，绕过非洲北部西海岸，之后横跨大西洋，来到南美洲巴西，之后沿加勒比海来到哥伦比亚北部。已经历时3年，游历了许多地方。一个人驾驶一只小游艇横跨大西洋，这需要何等勇气和毅力？但在他嘴里说出来，却显得如同闲庭信步一样异常轻松。我们刚认识就有一见如故的感觉。他给我看了许多他驾船旅行时拍摄的照片，讲述他的旅途经历。他在Cali也是受朋友邀请，来教英语课程。只可惜我们在一起没住几天，他就搬到朋友家去住。

2、走在路上，即使路边走过的行人，或者巡逻的警察，都有人会给你一个微笑，或者打个招呼。走在街上问路，当地人详细为你指路后，有的人还会伸出手来，跟你握握手，再对一下拳。他们似乎比墨西哥人更热情。

3、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。

4、第三天晚上上街，我又遇到这个男孩。他远远地也看到了我。我停了下来，我们对视了一两分钟。我和他都毫无表情。最后我向他招手，示意让他过来。他犹豫了一下，还是走了过来，站在我面前看着我，仍然毫无表情。真不知道他此时是什么心情，是害怕，是担心？我把他搂过来，拥抱了一下，最后亲了他一口。他稍稍露出一点儿笑意，走开了。

5、他回家就想让他带我出去玩，吃好吃的。所以我老公老是投诉，每次他不在家我就会做好吃的吃。其实不是啦，每次有什么好吃的好玩的都会想着要等他回来了一起。第二天大早班的话你就得跟他一样早早的睡觉。

6、飞过夜班的的时候确实是好几天都不在家，这种时候家属们就会跟朋友们或者老公也不在家的姐妹们约着逛街、看电影、聊天什么的。其实还蛮自由的，婚后还可以有自己小小的空间。

7、很多事换个角度，心中味道截然不同。死胡同不钻，死理不较真。为家人做饭，以前觉得是烦恼琐事。经过一些事，一些人。其实做饭看着他们吃得开心，那也是一种享受。最近晚上做梦要不就是开车撞人，要不就是自己被车撞。

8、晚饭过后，婆婆送走大姑小姑，拉着我的手，叫我想想办法帮帮小姑的女儿。听婆婆说完，原来是表妹今年毕业了，想帮她找个好工作。小姑便说好话求我婆婆，让我去打听一下公司有没有空缺的职位，给表妹找个好工作。

9、也会有很好的同事会鼓励你啦，有一天和一位叫Luna的女生工作，年纪相仿，一边聊天一边工作，那天真的觉得和舒服的人工作再辛苦也不会太累。

10、我每天有个健康的作息习惯，上班的时候坚持早起，自己做饭，只有这样才能让自己有一个健康的饭菜可以吃，在工作当中也可以给自己一份健康的动力！

11、在家为家人打扫，看孩子做饭，因为这是我能力范围内可以利益的对象，因为家人是我们最先利益的众生，只靠自己是什么事都做不了的，更别说学佛修行了。所以当心怀菩提心和感恩心去做事的时候，当家人翘着郎腿，自己还在拖地时，就不会再有任何不满情绪。把佛法学好，运用在生活中，家庭同事上下级和社会关系会越来越好。

12、谢谢你Yuni，谢谢你成为我精神上的一根稻草，只希望你一切都好。

13、周小姐因为护士资格证一直没有考下来，进不了医院，只能在美容院打工，一年换了几个工作，都是打打零工，月收入不到两千元。

14、我自以为我把事情处理得很好，谁知，小姑隔天便找上门来质问我。

15、关系很大呢，心情好的时候，做饭就很用心,当然就好吃，反之就不好吃啰！嘿嘿，个人看法哈！收起

16、乘上V460路MetroBus。车上有好几个人都带着大小行李去机场。停过两站后，一路走高速，半小时到机场入口。

17、不闻人间烟火，但食人间美味。

18、因此，建议有类似人格特质的人尽早寻求专业心理咨询的帮助，从内心重建信任感和安全感。

19、6月4日上午离开哥伦比亚Leticia，陆路过境到巴西Tabatinga，登上从Tabatinga驶往巴西亚马逊河中游重镇Manaus(马瑙斯)的客轮。沿亚马逊河顺流而下，三天三夜行驶1200多公里，7日上午抵达Manaus(详见准备后天发表的《董成茂拉美寻梦环游记77(OGTN):从哥伦比亚Leticia乘船1200公里到巴西亚马逊河中游重镇Manaus》)。

20、▎又该如何打破目前的僵局？