一、怎么找回迷失的自己

1、如何建立“自我”，绽放生命的动力。

2、与此同时你不可能否认自我，就像一个人突然有了软肋，也突然有了铠甲，无懈可击地跃跃欲试。

3、我面试又失败了，为什么？难道我就那么差吗？我太失败了！

4、我明明付出了很多，为什么就没有得到回报呢！

5、都说女儿是母亲的小棉袄，儿子是爸爸的铁布衫，偶尔穿穿是可以的，看起来母慈父严子孝，互相心照不宣，要是总是抬头不见低头见，就会彼此怀疑人生。

6、第你说分手后如何找回自己。我倒觉得还可以问自己一个问题，在没有分手的时候，你是个很有自我的人，还是一个比较依赖别人的人呢？这个问题值得好好思考，如果是前者，你会比较快地走出分手的阴影，但如果是后者，那走出失恋的时间也会长一些。那么，这些就和你的原生家庭，成长经历会有一些关系呢。如果是这样，建议你还是要预约心理咨询，在专业老师的帮助下找到自己呢。

7、通过手机中位置服务功能界面，可以找到相关的开关功能，然后点击打开按钮就可以开通位置服务。 手机防盗:对于手机丢失如何找回，可以使用手机软件的防盗功能，在此以腾讯手机管家的防盗功能为例，先进入到腾讯手机管家的手机防盗功能中。 当上图所示界面中点击立即开启功能按钮，通过关联号登录开启手机防盗功能，然后对丢失的手机进行定位。 可以通过手机定位后所展示出来的定位图，来知道手机的具体位置，这个时候就可以找到手机了。

8、程志良，心理作家；品牌和信息优化顾问；创立了头脑控制模式“自我情感程式”；著有《成瘾》《活着就在找感觉》《安下心来》等著作；搜狐视频自媒体人，出品有《励志良言》《财富心解码》视频课程，累计播放次数超8000万次。

9、第五章“自废”游戏自己这样做是发现了其中的价值这样的选择是明智之举没有准备好，所以不去面对没有就可以不做什么样的思维会把你给废了矛盾的大脑会失灵

10、佛家的因果报应说或者道家的“常有司杀者杀”之说，实际上也是一种面对挫折或不公平时的自我心理调整。有一次我跟林芬说，最近看到《中国青年报》一篇文章批评佛系青年，我不赞同文中观点。如果大家都属佛系，心理问题就会大大减少，社会不就更和谐吗？

11、一段结束的感情放不下伤的只有自己你不是忘不掉他只是忘不掉那段感情在一段新的感情没有到来之前你总是痛苦的回忆着上一次的感情执着的回忆让你看不清自己身边一切的美好独自一人你可能是身边的朋友很少所以倍显孤独想找个人陪伴找个固定的生活圈子你需要强大自己

12、二是环境改变导致的迷茫。初中、高中很多学生都还住在家里，每天的生活都有家人照顾，自己只顾读书就行，其它的事情不需要操心，上大学后要面对新的宿舍关系、新的老师、新的同学、新的大学校园、新的人际关系，很多事情都要自己操持，甚至很多事情需要自己做决定，这些改变都会让人不知所措，尤其是独立生活能力比较差的学生，面对这样的情况则会更加迷茫。

13、前几天在看一本书的时候得到了启发，书名叫做天才在左疯子在右，里面有一个人就有这样的现象，到心理医生那里去求助，原因让人惊叹，因为他说他找不到自己了，原来的自己很不优秀，于是他在潜意识当中又打造出了一个新的人格，这个人比他自己要强上很多，原来的自己做不到的事情这个人格都能做到，得到了更多人的认可，但是今天他求助心理医生的原因是他的本体找不到了，一个意识当中存在着两个人格，而本体消失了，它是本体制造出来的那个更完美的人。所以有点恐慌。说这个例子是想强调一点，人是可以打造一个更优秀自我的。至于用什么方式在书中也给出了明确的方案，那就是模仿，他一直在模仿一个更优秀的人，所以慢慢就发生了改变。

14、走时间线让我解开了这个谜，3岁的时候弟弟的出生，妈妈不得已，把我送到姥姥家。我以前知道自己小时候住在姥姥家，姥姥家左边和前边邻居，有两个和我一样大的小女孩，我们3个小时候经常在一起玩，姥姥待我很好。但我从来没问过妈妈，小时候为什么把我送到姥姥家，也没有意识到这段经历对我的影响很深。

15、想想那些比你更困苦的人，想想她们都在挣扎中求生，努力地活着，不是为了更好的生活吗。

16、能够理解你的感受，可以看出你对自己有一定的认识，你说自己迷失，是指哪一方面呢，是有什么事情让你产生了这种感觉呢，不管是哪一方面的，你都可以为自己确立一个目标，看看自己对一件事情最渴望的是什么，然后努力，一段时间之后，在进行一个反思，看自己是不是变得充实了，如果是可以继续，如果不是也可以适当调整自己的方法，希望对你有所帮助。

17、合作邮箱：49743836@qq.com

18、但是小孩才有错就改，成年人则会转移注意力，避免被当做老实人欺负。因此，从现实的角度，我们可以提供一些方法，让你明白你就是你，并不想改变什么。

19、比如，你有十元给她九元，叫做穷酸，他有五个亿给她五百万，叫做爱情；同理可得，黄赌毒在你是人心不古，在他是工薪消费，性骚扰在你是咸猪手，在他是仙人跳，说大话在你是鄙陋，在他是远见，放臭屁在你是粗俗，在他是肠胃好。

20、六是评价多元导致的迷茫。很多大学生大一时非常努力，一心只读书，专业成绩非常高，可是奖学金并不一定有他，而那些成绩一般，但是经常参加各种活动，热衷于学生工作或者做了很多其它事情的大学生因为加分比较多，反而获得了更高的奖学金。另外，各种评先评优也非常看重综合素质。大学重视的德智体美劳的全面发展，评价大学生优秀与否不是单纯的学习成绩，而是综合考评。面对这种多元考评时，很多认真读书的大学生产生了自我挫败感。于是，经常问自己，要去参加活动吗？还是一心读书就好？经常处于迷茫之中。

二、如何寻找迷失的自己

1、而他要做的只是静观其变，云淡风轻之后，告诉大家，千秋功过任评说，百战归来还是我，不日将发出律师函警告。而你则在角落哭唧唧。

2、福建中医药大学心理健康教育指导中心是全国高校心理健康教育工作先进集体，秉承“养身、养心、养性、养德”中医心理理念，始终坚持以全体学生的心理健康素养为工作目标，坚持学生需要什么，我们做什么！

3、作者：福建中医药大学心理中心主任丁闽江

4、从上面的例子我们可以看到，当你找不到自己的时候，可以给自己有一个定位，想象一下自己应该是一个什么样子的人，然后进行模仿和改变，久而久之就会形成一个思维模式，当然这并不会像小说当中那样形成一个独立的人格和你争夺一个身体，这只不过是一种强烈的心理暗示作用而已。

5、◆希望学习如何建立更富有意义和更加亲密关系的夫妻和伴侣；

6、第一章你被什么所困你要追寻的是什么追寻一定伴随着后遗症人们都掉进了不自知的“循环”

7、心理学上有一个名词叫“丧失”，听起来好像挺专业挺严重的，但实际上，“丧失”在我们的生命历程中无处不在，大的丧失比如亲人亡故，离婚或者失恋，分手等等，而小的丧失，比如，我们一天天长大，一天天衰老，就必然会流逝青春年华，这些失去，都是生命的一种丧失，而面对丧失最好的办法，并不是不去看，像没发生一样，而是说，要允许自己有情绪，要面对和表达。

8、好在万事无绝对，也许女神自暴自弃，暂时给你以同情和安慰。不再一无所有，你会更加坚信，所有的努力都被温柔以待，还好自己不改初心。

9、鲁迅曾说：“不得已，我只好对于无论是谁，先奉还他无端送给我的‘尊敬’”。你不一定有奉还的勇气，但是一旦迈出看破不说破的第一步，就会顿觉今是而昨亦不非。

10、时间线练习，从一岁到十八岁，说出自己的感觉六七岁以前的记忆全部没了，从八九岁开始一个又一个的内在小孩不断出现，这种情绪不断出现：害怕，恐惧，委屈，被抛弃，愤怒，浑身出汗，拳头紧握，那都是我的，伴随着我的情绪，我处理问题的时候它们总是能冒出来！

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12、每天在城中村进出，遇到很多非正常人类，我觉得这环境不利我生存。第二个月，我再找表妹借了1000元，在小区里面顶楼租了个三房二厅，然后在城中村牌坊门口贴个女性朋友合租广告，一个月之内把每个房间租出去，这样解决了我的生存问题，每天下午时间就去外面转悠。

13、亲子关系导师(师从知名亲子导师吴文君老师)

14、同理可得，不想当朋友的领导不是一个好的演说家，他永远不会开除任何兄弟，除非你眼里没他这个大哥，既不能自觉把工作当做福报，又不能体谅个中良苦用心。

15、意象对话技能导师(师从朱建军教授)

16、美国P.E.T父母效能训练导师

17、迷失的孩子？？哪个方面？？？这都不说清楚，没有悬赏分是根本的不到答案的~~~不如去听听郑智化的“星星点灯”

18、去户外呼吸一下新鲜空气，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使自己的心情放松，在轻松的状态下，逐步的找到真实的自己。

19、生命就是关系的总和：和自己的关系，和父母的关系，和爱人的关系，和孩子的关系，和家族的关系，和老师的关系，和朋友的关系，和事业的关系，和金钱的关系……我们面对的各种问题，在关系中产生，在关系中呈现，也在关系中疗愈。

20、2009年同期，成为“美国P.E.T父母效能训练督导师”，开始从事亲子教育培训以及青少年学习潜能开发的研究，曾经在全国进行上百场《情绪管理·有效沟通》、《和谐亲子关系工作坊》、《恋爱·婚姻工作坊》、《P.E.T高效父母训练营》、《幸福人生·从心开始》等公益演讲和培训课程。

三、迷失了自己怎么办

1、清楚你给自己的定位坚定自己有自信认清自己是什么样的人希望成为什么样的人有目标做到这些基本上就能找回自己

2、多去做一些与爱情无关的事情，你们现在只能在生活中的调味品而不是必需品，不要把爱情在自己心中的地位放得太高，你去交一些新的朋友，去和自己以前的一些朋友出去玩和一些有趣的事情去接触，比如说健身打游戏，这些都是你生活的一部分，爱情虽然很重要，我们也应该重视自己的另一半，但他不能成为你生活的全部，因为那样的话风险性太高了，就像投资一样，你把所有的钱都压在了一只股票上，如果这只股票突然崩盘，那你所有的投资都将功亏一篑。

3、◆处在自我关系不良而在压力状态的朋友；

4、两肋插刀，是小学生的一厢情愿，江湖儿女更为常见的，是为朋友的两肋插上刀。

5、找到了方向就容易多了，把那些看起来很酷的，实际上很low的事情排出去，你要做的是一些对你人生发展真正有用的事情，比如说日复一日的坚持锻炼，这个看起来很枯燥的，每天坚持跑步2公里，坚持跑步3公里，那就更多，说起来容易，但是真正能坚持下去的没有几个坚持，时间短也看不到什么成效，但这是一个好的习惯，等你以后成年了以后逐渐体会到身体的重要性了，你会发现你比别人有更多的精力，做什么工作你都会显得更加得心应手。

6、对于一些同事来说，物质上你的就是他的，工作上他的就是你的，美其名曰都是朋友，何必分什么彼此，其实何曾空打了算盘。一旦出了问题，他还参见领导，但求对你网开一面。然后大恩不言谢，只为友谊地久天长。

7、比较难。因为在岁月的失去中逐渐迷失了自己。原来的梦想是那么的青涩纯真。我们还能回到过去？回不去了。一般情况下，痛定思痛，自己舔干血迹，抹去眼泪。挥挥手，进行华丽丽地转身。

8、有句话说得好，就是你要想离开一个地方，就要先到达那里，所以，只有经历了这个表达和梳理的过程，你才有可能转化这些情绪，开始新的生活。

9、首先意识到这点已经不错，需要停下来好好梳理一下自己的兴趣、能力、价值观，看看自己的兴趣爱好是什么，什么是你做起来愿意投入精力，什么是你做起来感觉不吃力的，工作背后需要满足你什么价值需求，再来看看什么样的岗位能满足你的需求。

10、我真不懂得如何处理宿舍关系，怎么那么难调和，每个人都那么有个性，好像自己很难融入！

11、茶余饭后，坐在马桶上，或是夜深人静，一个人独处，都是思考人生的契机，其实大多时候，也琢磨不出什么，就是总觉得越来越不像自己。

12、李老师，感谢我生命中遇到了你，快两年的时间我都默默的在qq群里，倾听您，记得刚加入群时我问“怎么改变他”，您说“你都不想改变怎么可以让别人改变呢”？听到这里我当时的感受是，心里有委屈，有不舒服，有疑问！这对我是个震撼，也是自我改变的开始(因为30多年没有人教过我这些，我感觉自己就是个小孩儿，完全失意的感觉(难过))。就这样我参加了您的线下课程，对您那毫无保留的给与让我很感恩。找回迷失的自己我很需要，父母关系的修复也迫在眉睫！找到方法就要用行动练习，感谢，感恩您我生命中的贵人，改变的路上有您我不孤单，词穷，但心是真诚！

13、其实，经历分手的人，大多会经过一个找不到自己的失落时期，要想重新找回自己，开始新的生活，也需要一个过程，所以，首先，我觉得你应该允许自己有一段这样失落的时期，而不要在心理上心存排斥。

14、当你瘫卧床上，爸妈责你什么忙也帮不上，可是一旦想做点什么，便又补刀说一天天能干点啥；当你长时间宅在家中，爸妈责你也不出去走走，可是离开视线一刻，那头便问你上哪野去了……可以说亲子关系无时无刻不受到严峻考验。

15、第十一章真正进步——发现每一刻产生的价值我们能做的就是去犯错让自己具备成功人士的潜质真正的错误，是害怕犯错失去和痛苦同样是生命的礼物

16、孤独是如何产生的？如何陪伴孤独的自己？

17、我难以控制下午睡太多，晚上睡不着，丧气！

18、六对生命的过度思考。不少迷茫的大学生出现生命困顿现象，表现为陷入严重的郁闷，无聊，纠结，觉得人生没有意义，活的很累。不能面对困难和挫折，不敢正视自己的缺点，不敢面对未来的挑战。认为整个生命无价值，人生无意义。

19、我又没拿到奖学金，我很努力的，我伤心死了！

20、第七章“伪成长”游戏你是否在伪成长遵循模式就是在伪成长伪成长最容易陷入的5种伪模式

四、去找回迷失的自己

1、这是一个自我觉醒的时代，也是一个自我迷失的时代。

2、我一直带着对父母的怨恨生活，不知道什么原因，他们已经非常的迁就我了，可是不管怎么做，我就是总也不满意，这样的自己，我也很讨厌，我说爸爸打我，妈妈拧我，可是，通过时间线，通过两天的课程我突然发现，我爸只打了我那么一次，我却记住了三十多年，并且固执的认为他就是爱打我他就是不爱我他就是没有责任感，两天的课程让我突然放下了这个执念，现在反倒觉得自己太自私太不理解父母，这个课程的疗愈功能太神奇太强大了！

3、◆希望消除家庭成员(朋友)之间隔阂的人；

4、八是浮躁心态导致的迷茫。大学其实就是一个小社会，社会浮躁的心态也会对大学生产生重要影响。看到有钱人过着奢靡的生活，再想想自己的处境，内心就会不由自主的产生不平衡感。一方面可能会触动自己努力向上，另一方面也可能会产生认知扭曲，甚至开始变得功利化，这种理想和现实的差距，会让人更加迷茫；再者大学教育是一个持续的过程，很多大学生比较功利化，希望能尽快毕业，能尽快走上社会，想要得到的东西太多，身体和精神都开始变的劳累，开始迷茫不知道何去何从。

5、心理问题在现代社会越来越严重，仅患抑郁症的人就占总人群的百分之六多，专业的心理危机或精神障碍干预变得十分重要，而心理小说的兴起也有助于相关治疗。

6、英国小说家威廉·萨默赛特·毛姆(WilliamSomersetMaugham)的著名长篇小说《人性的枷锁》讲述了主人公菲利普从自我迷失到回归本真的精神历程，反映了人从传统社会向现代社会过渡时的无奈和痛苦。

7、人生难免都会有迷茫的时候，迷茫并不可怕，可怕的是你不知道自己现在处在迷茫的状态，甚至说你还觉得自己的状态挺好的，每天不学习跟朋友出去抽烟喝酒打游戏，你觉得这样的生活是肆意放纵的青春觉得挺酷的，这才是最可怕的，你没有认识到问题的所在，认识到了问题，接下来就是改变的事情了，就没有那么难了。

8、我们身陷各种群体与社会期望的漩涡中。既是群体意识的构成者，也是承受者。我用群体共有的标准去评价他人，同时也在接受他人的评价。也许我曾在群体中迷失，但也必然曾在群体中找到过自身的存在价值，如工作所带来的成就，为人父母所带来的喜悦，帮助他人所带来的满足。

9、我想学习，又想参加社团，社团事情又多，如何处理呢？好烦啊！

10、四是缺乏提升意识。不愿意参加任何活动，不愿意担任班干部，不愿意参加比赛，对学生工作没有任何兴趣，对提升自己的能力也没有任何动力，就希望什么都不要打扰自己，整天呆在宿舍就好，过一天是一天。

11、她甚以为然。印度哲学家吉杜·克里希那穆提(JidduKrishnamurti)尝言：“没有一样东西是单独存在的。”我们在哪里失去，也在哪里得到；在哪里迷失，也在哪里找寻。

12、两天的课程结束了，第一次体验这样的课，开始是带着创伤、不如意来到华雅智航，是付老师把受伤失落的我带到李军老师身边，让我接触到了这样的课程，非常感谢付老师，感谢缘分！

13、我们受困于自身所扮演的种种社会角色，但也得益于这些群体关系。没有必要刻意去脱离某种群体关系，因为越是如此，自身的抗拒与冲突就会越激烈；问题是要始终在群体中保有自我。

14、要学会休息，要学会放弃，要学会洒脱，要学会处事，要学会“残忍”和忍耐，更要学会坚强不屈!人无完人，每个都经历着同样的事~迷失、绝望、伤痛!每个人都塑造着自己的小宇宙!就如perfect的前面永远都不会有the的出现!

15、在纸上写下自己的目标我们给自己一个小目标。现在你必须这样做，只是在纸上写下目标，把它贴在你面前的墙上。许多人觉得没有必要写下，但实验证明这是必要的。实验证明，人们汇出的目标，比那些说口头目标的人高出6％。贴在墙上，当你困惑时，看看你的目标并返回赛道。当你想放弃时，看看你的目标并继续努力工作。为您的目标设置完成期目标的另一个重要组成是完成时间。没有设置完成时间的目标，是虚拟的。您可以管理30岁，或者您可以在55岁。但这两个生命会是一样的吗？写一段时间，给自己一个感觉，不要拖延。

16、这段时间你是不是经常这样

17、有人说，心理工作者释放出来的是正能量，但吸收的是负能量，时间一久自己也会产生心理问题。但在林芬这里却丝毫没有这种迹象。林芬说，她的法宝是自我心理调节。每个人都是自己最好的心理医生，自我心理调节就是对自己最好的心理治疗。

18、看看你周围的东西和人给自己找个追求目标然后树立一个信念没事就想这个信念也许刚开始你还是无法有所改变但只要你坚持想这个信念不停地想一段时间后你会发现你开始改变了在不停想信念的同时你还要让自己坚信我会成功楼主试试吧

19、由于你的执着，让她重新相信爱情。故事的最后，她和别人一直幸福生活在一起。

20、◆因团队沟通不畅而导致内耗严重的企业高管；

五、怎么找到迷失的自己

1、我又听到父母在吵架了，家里总是让我担心，总是让我难过！

2、也许，见其人，才懂其文。在这里想谈谈我所认识的林芬，算是给《静等花开》作一个小小的注解吧。我与林芬是初中同学。初中毕业后基本没有联系，直到我在杭州工作后的一次偶遇，才知道我们两家住对面小区。此后两家人周末常一起郊游。我调北京工作后，她生病、留学、离婚等等，我一概不知。

3、这个社会也很需要像《静等花开》这样的心理学“科普”读物。希望它有助于有需要的人在人生道路上找回迷失的自己。

4、第十章力所能及——你的一切都需要从此开始你有力所能及的力量做不到力所能及是心存恐惧力所能及是把“她”拦在当下做不到力所能及是你在用老眼光看事情做不到力所能及，是你不了解自己想要的东西力所能及，从相信自己开始相信自己是一种行动

5、而你虽然心中有数，但是碍于朋友的名义，不好撕破脸皮，觉得君子不为已甚，并且担心到头来，反而显得你不体面，其实不过作茧自缚，自己在那鬼打墙。

6、你是否曾下决心改变行为模式，调整让你厌烦日常生活，但却发觉自己力不从心？

7、五是与社会脱节。不少迷茫的大学生不愿意参与社会活动，不愿意进行更多的人际交往，甚至宿舍聚餐都懒得去。与家人、亲戚、老师、同学、朋友等都比较少交流。

8、我很难适应现在的大学生活，与我当初的想象完全不一样！

9、羚羊每天都在奔跑，为了是不被狮子抓到。而狮子每天也在奔跑，为的是捉到那只跑的最慢的羚羊。这个世界，每天都在忙碌之中，而生活在这忙碌世界之中的我们，为了生存，渐渐地已经看不到那个原本的自己了。

10、其实手机定位的原理很简单的，就是以手机为终端，然后通过卫星下发定位指令，然后传输给相关的监控。

11、你还能总是用好奇，友善的眼神去看这个世界吗？

12、我蹲守迷失刚不到一个星期，就看见过4次了，刚开始蹲守的时候，刚20分钟就出了，被一个LR抢了，第二次报警的时候还活着，看到的是尸体，第3次被一个法师杀了，第四次最悲催，小号静音，报警没听见，等发现了也晚了

13、这类所谓“迷茫”的大学生主要有以下一些表现形式：

14、我觉得，要从生活上改变，坚定自己的信心，并且告知周围的朋友，让他们监督，并且断绝和不好朋友的来往。多读书，读好书，给自己一个目标，并且不断努力，开始的时候，可能会有不适应或者想放弃的念头，一定要坚持，给自己勾画一个美好的未来，世上无难事，只要肯攀登，真的，相信你自己，只要坚持，就能见到胜利！

15、第三章咀嚼思想游戏咀嚼思想就是在编故事咀嚼思想是在让微不足道变得重要咀嚼思想是在填补内心的空虚想就等于不想：捷足先登的思想想就等于不想：一蹴而就的思想

16、你要知道你现在最需要的是什么，生活中有一些事情看起来很厉害，实际上很简单，比如说人在年轻的时候都有控制不住自己的时候，你觉得歌厅蹦迪，抽烟喝酒，熬夜谈恋爱乃至说打架，打游戏是很酷的事情，其实这件事情很稀松平常，他只要是一个智力正常的人，想做这些事情都没有难度，这不是什么值得炫耀的事情，这也不是你人生发展的方向，你要的难道就是20年后你到了40岁还每天在歌厅蹦迪，每天在网上打游戏吗？还是你孤身一人，你觉得这是你想要的最终的人生结果吗？

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18、(3)摆脱对固有模式的依赖，找回迷失的自己，成就高效人生！

19、第十三章独自面对——不能面对自己，就没有自己为什么你感觉如此孤独为什么你太在意别人怎么看自己无须说服别人相信，只需说服自己爱上它热情是你独自面对的力量做事就是做人独自面对就是少想多做

20、你是否关心自己的生命价值，想要对自己多一些了解？