一、睡不着数绵羊的笑话

1、一会就听厕所保洁大爷怒吼：谁特么在公共厕所里面搞烧烤！

2、一些人习惯了服用安眠药解决问题，王德民提醒，大多数安眠药有成瘾性、耐药性反应，服用安眠药应该在专科医生指导下进行。此外，为避免上瘾，建议轮换使用作用机制不同的药物。

3、失眠与年龄、性别有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高。而女性失眠患病率较男性高。

4、不如，我把数绵羊换成数星星？绵羊先生最后是这么想的。

5、小时候妈妈说我是充话费送的，所以现在我才会天天抱着手机玩，因为那里面有家的味道。

6、邮局订阅：到当地的邮局(邮政所)直接订阅。

7、牛肉包里没有牛肉，老婆饼里没有老婆，朋友圈里没有朋友，钱包里面没有钱。

8、失眠是目前社会中比较常见的疾病，常表现为：

9、一次朋友聚会，他再次遇到那个医院的熟人。熟人得意地对他说：那个事摆平了吧？我一看就知道那个女的是靴你的，于是就给你出了个不能生育的假检查单。

10、在睡觉前可以吃一些有助于提高睡眠质量的水果，比如苹果、香蕉等，可以起到很好的镇静精神作用，能够提高患者的睡眠质量。

11、“一只绵羊，两只绵羊，三只绵羊……”

12、两年后，妻子再婚。他远远地看着那个男的和妻子带着两个孩子一起去郊游，心如刀绞。他想，自己可能要孤独终老了吧。

13、有些人认为睡前饮酒可以促进睡眠，开始喝酒时，能缩短人睡潜伏期，因此可促进睡眠；但中途醒转次数增多，使睡眠变得断断续续，降低睡眠的质量，而总的睡眠时间没有增加，除此之外还加重肝脏负担，临床中不提倡。

14、请听“故事魔方”中的故事——

15、订阅《儿童文学》童年双本套(故事&绘本)

16、我能吃不代表我是吃货，只能说明我好养。

17、养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理生物钟。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟紊乱。

18、睡眠装备，首当其冲的当然是枕头啦~云梦枕有很多棱角缝线，带有几何美感，但是躺上去却是软的，浓浓的反差萌。回弹速度也够慢，和脖子的贴合度比较高。枕头中的内置音箱让它从众多睡眠枕头中脱颖而出，给了它足够的辨识度和记忆点，侧躺想听歌的时候不必操心会硌到耳朵，而且不管你选的曲风有多动次打次，云梦枕都会把声音调教得超温柔，不带有任何刺激性。

19、按照中医原理，失眠的根源是人体全身的气血瘀滞。泡脚，可以利用水蒸气的热力使血液循环加快，从而达到活血通络的效果，促进睡眠。

20、近日，《家庭医生报》约稿我院心理睡眠专科欧碧阳医生，谈谈“睡不着要不要数绵羊”的话题，欧医生结合心理学专业知识，深入浅出地讨论了数绵羊的心理机制，并分析了失眠的常见心理压力机制以及应对方法。以下是欧医生发表在《家庭医生报》上的话题文章，相信大家看了之后，再也不用纠结于要不要数绵羊这个问题了~

二、睡不着数绵羊幽默图片

1、某男晚上失眠，于是打电话骚扰好友。

2、他想到自己当时采取了避孕措施，怎么可能呢？

3、生活的打击、工作与学习的压力等会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑功能障碍，从而导致晚上睡不好。

4、此外，多导睡眠脑电图检测是专科医生检查睡眠障碍的一项“金标准”，通过对患者睡眠过程中的监测，可以排查出是否患有阻塞性呼吸暂停综合征、是否患有周期性肢体运动综合征等问题。

5、患者自身感觉全身疲劳，注意力下降、学习能力差，情绪易激惹，紧张、头痛、头晕等。

6、这个习惯是从西方的，sleep睡觉和sheep绵羊发音相似，从而给自己一个心理暗示，望采纳

7、总觉得自己的性格不适合上班，只适合拿工资。

8、这个痛，应该只有失眠的人深有同感

9、打开排风扇、电风扇或空调，加速室内的空气流动速度。

10、睡前读一些需要思考的书，真的催眠。读书所能获得的空间感并不像绘画、摄像那般直接，而是通过对文字所描述的内容加以思考而产生的画面空间和心理空间。比如《石川啄木》的诗集,你要慢慢地想慢慢地体会个中滋味，诗歌的魅力就在于千人千面，想着想着……陷入沉思就睡着了！切记不要看南派三叔之类惊心动魄的小说，那可是容易决战到天亮的！

11、只要滤镜用得好，个个颜值都爆表。

12、他背着妻子发生了一夜情，事后不久，女方告诉他自己怀孕了，想把孩子生下来，要他给50万抚养费。

13、不要问我为什么总被帅哥骗，因为不帅的骗我，我不信。

14、试着睡前喝一杯加糖的牛奶，有时可帮助睡眠

15、绵羊和山羊具有不同的染色体数，因此它们之间的交配从遗传上讲是不能产生有正常生育能力的后代的。实践已经证明，山羊与绵羊早可进行交配,但是不能妊娠。绵羊与山羊早的交配虽然可以怀孕，但是不产羔。原因是胎儿在妊娠中期被吸收或流产。

16、有骆驼不说羊 ———— 尽拣大的讲

17、傍晚以后不要饮用咖啡、茶等饮料，不要借助酒精入睡。

18、香气是一方面，配合呼吸式效果更佳最原始的助眠方法莫过于调整呼吸。据说二战期间，美国海军因为频繁战争导致睡眠严重不足，从而严重影响了士兵身体健康和作战效率，因此研究出了这种让美国海军在120秒内入睡的方式。

19、“你知道工头是干什么的吗？就是站在旁边看别人干活。”

20、牛很得意，说我的笑话不错吧。

三、小绵羊失眠的笑话

1、羊、狗、牛在一块聊天，突然想到谁讲的笑话好听就不用请吃饭，输的就被送去屠宰厂卖肉换钱。

2、网络是非常实用的发明：以前写作业需要翻很多书，才能查到充足的资料；现在只需要简简单单上上网，就把写作业的事儿忘得一干二净了。

3、后来听说对面那个女生宿舍被挤爆了谢谢阅读，点赞+关注后=开心的一天，每日一沙雕，帮您赶走不开心！！！我是错觉的大寒，赶紧关注我吧！

4、小绵羊又冲她发出了恳求般的叫声。语彤终于不再犹豫了，她把拴住小绵羊的线解开了。

5、吸呼气的训练频率一般是一分钟15次左右，通过呼吸方式放松帮助入睡。

6、小绵羊正眼巴巴地抬头看着它的伙伴们。语彤心里忽然有点儿不是滋味儿……

7、其实是一个简易的节拍器，打开后会有蓝色光晕投射到天花板上，不用有任何思想负担，只需要随着光晕的节奏进行呼吸就好。

8、一句话描述就是：身体由上至下放松后想象两幅画面，一幅是幻想自己躺在平静湖面的独木舟上，头上只有蓝天白云层层飘过，并专注于此画面10秒；另一幅是想像在漆黑的房间内，你舒服地躺在黑色的天鹅绒吊床上，同样专注这个画面10秒，不过这同学习其他技能一样，都需要反复练习，可不是一蹴而就的噢！

9、猪吃麦苗 ———— 装洋的;装羊的

10、数到第三百只……哎呀，怎么还是睡不着？

11、想睡个好觉真的没那么难

12、“我就是一只绵羊啊！如果我念这句咒语的话，肯定会睡不着了！”有一次，绵羊先生对着他的好朋友刺猬先生说出了烦恼。

13、最常见的是疼痛，如头痛、胃痛、心绞痛、关节痛等，这些疼痛性的疾病经常使病人痛得睡不着或半夜病醒；

14、由于精神、躯体疾病影响睡眠;

15、“可果冻森林里的居民都有这个习惯呀！”刺猬先生虽然觉得绵羊先生的话很有道理，却想不出一个好主意。

16、最近不想说话，没钱，说话不硬气！

17、“抱歉，你不是我的菜。”“为什么？”“因为你全是肉。”

18、我其实挺有钱的，只不过花完了。

19、王德民提醒，短期的睡眠障碍影响不大，但长期的睡眠障碍会造成心理或身体疾病的加重，应该在专科医生的帮助下找出“病灶”，对症下药。

20、数到第二百三十六只，语彤一个哈欠都没打。

四、睡不着数绵羊幽默句子

1、首先，在西方国家，绵羊这个单词的表达是”sheep”，而绵羊这个单词在你用英式英语发音的时候，是能够让人通过发出绵羊这个单词”sheep”，而让人感觉得自己的呼气悠长而放松，而且加上机械的一串发音，长时间在机械的进行一项事情的时候，人们会很快地感到疲倦，大脑会很快地进入休眠状态。

2、因此，你不太可能睡着。

3、睡前用拖把或抹布把地扳弄湿透，蒸发的水汽可降低室内气温。

4、文/广州日报全媒体记者梁超仪通讯员胡誉怀

5、该治疗方法是非药物疗法，安全可行，被称为“绿色治疗”。

6、不努力的话，你离乡背井来到城市，是来做卧底的吗？

7、为什么痛苦时会想吃很多东西？因为伤心欲爵。

8、他吼道：“我属羊怎么了，属羊就该睡不着吗？”

9、索性就不睡了，不要刻意去想着要睡觉，不如告诉自己今晚不睡了，躺在床上你可以天马行空的想象，任意你怎么想，可能更加激动，会更加没有睡意，你试试，激动之后就是困顿，没多久就睡着了，信不信由你，下次再失眠可以试一试，不要轻易否定这个方法不行

10、小羊羔碰上老虎 ———— 跑不了啦

11、深睡眠/修复性强/元气满满

12、我每天都坚持做仰卧起坐，晚上一个仰卧。早上一个起坐。

13、每天做中等量运动，但请勿在晚上做。研究指出适度的运动可缓和交感神经系统，是改善老年人睡眠障碍的良方。

14、正确的梳头方法是：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动，然后再由两则向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。

15、内部生理系统发生改变;

16、聊错对象，所以内向。

17、回到床上，语彤翻来覆去，还是睡不着。

18、梦想自然是有的，不过后来，那些梦想都自燃了。

19、五大因素导致老人入睡难

20、真丝眼罩，不仅助眠还能助你一觉睡到太阳下山。对光敏感的伙伴来说，眼罩就是优质睡眠最佳续航神器，当然配套的窗帘也一定要是遮光性一级棒的那种。

五、绵羊失眠笑话

1、以清淡的饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物，特别是睡觉前，辣味容易刺激人的精神，使其精神状态保持饱满兴奋，不利于有质量的睡眠。

2、从前，有一个农夫，他养了一只小绵羊，一天一个人来了，他问那农夫喂小绵羊吃什么，农夫说喂青草，那个人说；现在要保护动物，那就给他喂这些垃圾食品？说完就走了。。。一天又一个人来了问农夫喂小绵羊吃什么，农夫一想，说；我可是喂他鸡鸭鱼肉样样有。。那人听了说，现在有多少难民没得吃啊，你还给小绵羊吃那么好，真是的。。。又一天又一个人来了又问农夫喂小绵羊吃什么，农夫不耐烦了，说；我给他100块钱让他自己买去！。

3、今天五岁女儿问我一个问题：一滴水加一滴水等于几滴水？差点脱口而出，脑袋瞬间来个急刹车：一滴水。闺女呆呆的看着我问：你怎么知道？顿时捏了把冷汗，差点被这小兔崽子给套路了。

4、睡前吃一些有助于睡眠的水果

5、OMG天都快亮了，我为什么还在数羊！

6、总结:复天因为太热加之蚊子太多，人们很难入睡，经过采取以上的各降温和驱蚊方法后，你将很快酣然入梦！

7、容易崩溃的不是成年人，而是成年穷人。

8、拉上窗帘，避免阳光直射室内。

9、你的描述比较客观，不够具体，精神科疾病比较复杂，而且有并发症，无法给你准确的解答，但是请放心，心理健康疾病是可以治愈的

10、小偷进羊圈 ———— 顺手牵羊

11、每个星期总有六七天不想上班。

12、服用的药物中有干扰睡眠的药物。一些心脑血管疾病的用药、一些抗高血压的药物，会有影响睡眠的副作用;

13、尽量避开影响睡眠的药物。

14、一只绵羊一家人放 ———— 小题大做

15、正确答案是：第一个睡不着觉的人是放羊的，而且又是因为忘记了回来多少只羊而谁不着，所以开始数羊。

16、据说放羊人都爱打磕睡,而放牛或者其他动物的人都没有打磕睡,事实证明羊在面前走来走去会催眠,所以要数绵羊。

17、别人都是吃两口都饱了，我是饱了还能吃两口。

18、在静悄悄的风里，绵羊先生睡着了，在梦中，他又站到了熟悉的家门前，看到了笑得甜甜的妈妈和小羊们。在绿油油的草丛中，绵羊先生听见他们很轻很轻地说了一句：“不要忘了数绵羊，也不要忘了回家。”

19、好友不耐烦地说：“你到底想干嘛！”

20、不过，你要是长时间的用中文的方法想要助眠，，你也会因为对一件事情感到疲倦。你基本上开始入眠或是也睡着了。不过中文的效果没有英语的效果好。