一、为什么很难忘掉一个人

1、那些以为很深很深的爱，在日后回头时会发现其实很浅。

2、先仔细分析你因为忘不掉而遭受痛苦。你会发现一些让人困惑的东西：那痛苦往往也是迷恋。毫不重要的人不需要忘记，人们之所以想遗忘，其实是因为那事物对自己太有魅力。

3、眼罩推荐：想轻轻捂住你的眼睛，对你说“晚安”

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5、其实爱一个人也很难，只不过爱的过程是快乐的，爱过以后再忘记是痛苦的，痛苦在人脑海里的印象比快乐深，所以感觉忘记一个人很难。你想想在街上碰到很多陌生人，有几个能记住，不是很快就忘了吗？只有不在乎才能忘得快，否则很难。

6、相信时间的力量可以改变很多东西，仔细想想曾经的自己有什么很重要的东西吗？肯定是有的，毕竟从小时候到现在，总有一些珍宝。

7、▶3去旅行。不是让你去寻找回忆，而是去制造新的回忆。

8、我就这么跟你聊，虽然说存在就是存在，没办法抹去，对吧？也很难忘记，基本上忘记不了，对吧？但是记不起来却是一件很容易的事情。

9、▶1培养新的爱好。你也许只是太闲了，才会有时间“深陷其中”。这并不可怕，但确实给你制造了更多做“白日梦”的机会。找点事情做，忙起来，或者去挑战一件全新的事情。

10、不能忘却的记忆犹如浑水猛兽，时刻敲打着自己的灵魂。

11、如果有一些回忆，有一些人让自己很痛苦，不能很开心，那就直接把他最深最深的房间里面，另一边努力的学习一些知识，经历一些事情，让自己的宫殿变得很大很大。这样的话，慢慢的自己就找不到他了。

12、有时候我们的记性太好，好到记住曾经的每一个承诺和笑容。可有时候我们的记性太坏，坏到忘记了过往所有的伤痛和泪水。

13、Itiseasytolovesomebody,butitisdifficulttoforgetsomebody

14、总之，退货不是你想退，想退就能退。

15、今天是你离开的整整第四个年

16、一些物品，一些小事件，甚至一些关于这件事情的描述，都是能够打开那扇门，或许门后面的一些知识的钥匙。有些人他的的存在我们没有办法抹去，那就把他关进房子里面吧，把钥匙丢的远远的。

17、*如果你相信命运，那TA总有一天会付出代价的。

18、但是现在，还记得珍宝有哪些？现在还觉得他是珍宝的珍宝有哪些？总是有一些东西已经不再珍贵了吧？

19、也许时间能减轻你失恋的痛苦，但把前女友从脑海中彻底的摸掉好像不太现实，记住那些美好时光吧！毕竟那时你爱过也快乐过！等待那个爱你的人出现，爱会冲淡一切！祝你快乐~~~

20、是因为他(她)在你心目中最优秀，离了他(她)你就不能活。

二、很容易忘掉一个人

1、“我知道我们已经分手了，但我还是忘不了他，看到他跟新女友在一起还是很生气啊啊啊啊”

2、人们会很难忘记一个人？

3、之前一段时间太忙没有一一回复，所以K今天专门写此文——如何跟错的人断舍离。

4、*去做志愿者，会让你认识到自己拥有的、可以给予的其实很多，那些无法释怀的只是小事。

5、*每天花十几分钟感受自己的思绪。每天来一次，几天后就会发现，耗在这件事上的时间越来越少。

6、没有彻底忘掉一个人的办法。所以，人们真正渴望的“遗忘”，其实是释怀，是记起那些人和事也不再带着痛苦的迷恋。

7、“忘记”或许是一个人离去之后让自己振作的口号，但做起来不太现实。如果我们总是反复在这件事上失败，就会导致一个结果：高估那个人的价值和对我们的影响。这反过来又加重了离去的痛苦。

8、DrNerdlove.,WhyIt’sSoHardToBreakUpWithSomeone(EvenWhenYouNeedTo).10Aug20,www.doctornerdlove.com

9、宁愿承受着寂寞忍受着孤单

10、*与生活的不公和解吧。别老想着以牙还牙。

11、没错，我说的就是编造。比起那些不靠谱的甜言蜜语，人类大脑的欺骗技术可要高明许多。

12、*如果被迫待在一起，保持有距离感的微笑，离开的时候要主动

13、要让爱情简单，最好就是精选适合自己的对象。一个真正值得去爱、也懂得回爱的人，自然会让爱情变得简单。这样，两人之间平时不需要猜测心意，不用担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。两人之间，有一点牵挂，却不会纠缠；两人之间，有一点想念，却不会伤心。

14、但是，这个触动你心灵的人，是曾经向你告白，使你铭记于心爱着他的爱，希望幸福着他的幸福。

15、*换个新的日记本，不要写关于的东西。

16、你身边一定有这样的姑娘，宁跟渣男绝望的折腾，也绝不消停的单身。想要她们从一段感情里走出来呀？容易，赶紧塞一个新男人给她，前任就立马此女总是云：单身是公害，无缝对接最可爱。

17、我和他耍了四年多，不晓得从什么时候开始我们就慢慢变得陌生了，四年里他从来没有提过要跟我结婚，也没有规划过我们的未来，不知道是习惯让他坚持了那么久，还是对我有一点点感情，现在分手了我经常偷偷的去看他朋友圈，向朋友了解他的近况，但是他好像从来没有提起过我，甚至可以说没有我他的生活没有一点点变化，而我整天过得魂不守舍，想忘掉他，可是一到晚上就会去想，从一百多瘦到九十斤，这难道真的是每个女生失恋的必经之路吗？想问问大家有没有什么更好的方法忘记一个人啊？

18、记忆的魔力就是有时候它违背你的意愿丢失，有时候却又顽固地长期停留。想把一个人彻底赶出脑海没什么好办法，疗伤电影、老情歌，不断喝酒，一包接一包抽烟，甚至旅行、搬家、远渡重洋，还是不管用。而反复寻找忘掉某个人或某件事的方法，事实上是在一遍又一遍地提醒自己记住它。“你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得更清楚。”

19、当初因为距离你离开我的身边

20、但是，没有毫无意义的拉锯，就说明你是个好人吗？反正在我看来，这样的故事通常有三种结局：

三、为什么这么难忘掉一个人

1、移除不是毁掉。当你老了，和一个爱你的人在一起，这些东西会成为有趣的回忆。

2、忘记？世上没有后悔药。当你想记起一些事的时候，脑子像短路似的，无法想到，而当你想忘记一些东西时，却怎么也忘不掉。为什么呢？因为想记忆一件事时，它已经不知不觉中消失，你每天没有想到它。所以想记起很难。而当你想忘记一些东西时，这些东西已经根深蒂固了。就是因为你每天都想着，无法忘记。俗话说：时间会冲淡一切。你就平常心对待吧。

3、爱情的模样：狼吞虎咽，百看不厌

4、反之，Aron告诉我们：基于此理论，分手意味着我们失去了自己人格的一部分。(在Aron的实验中，分手后的被试写出的自我描述更加糟糕，并且也比较少运用一些漂亮自夸的词汇。)

5、因为你一直在我心里挥去不散

6、有的人因为他她做的一件事，改变了自己的一生，曾经有句名言，同君一夜话，胜读十年书。

7、(1)不提分手，耗着，但恋爱的感觉已不在。最后以“冷暴力”的方式逼走对方。

8、“我觉得我们在一起很痛苦，但是又不敢分手，怎么办？”

9、下面这些方法，也许能帮助你戒掉痛苦的迷恋，实现真正意义上的“遗忘”。

10、需要遗忘的人，真是痛苦的人。

11、我们对不再回应的人抱有种种不切实际的幻想，成为迷恋不断膨胀的根源，最终让人上瘾。这种对得不到和忘不掉的人的上瘾，在脑内奖赏系统的表现上与药物滥用者对于毒品的反应如出一辙。

12、这就是为什么失望、被遗弃、伤感会给人带来奇怪的满足感。宁愿花好几年对着无法回报的爱凝望，甚至产生一种悲剧式的英雄主义。

13、▶3做一个“关联游戏”。不要给自己太多机会再次沉迷。

14、*TA是不是很傲慢，自负，虚荣，从不接受建议，或者不爱洗澡？

15、人生，择善而交最好

16、研究人员还说，倘若这段关系越能带给人新鲜感和成长，那么分手的时候这种“失去自我”的低落感会越强。

17、因为爱着不同的城市所以分散

18、首先，这不能代表咱没出息，是敌人太强大。

19、如果我不在乎你，我不会为你笑；不会变得这么脆弱；不会在意你做的每件事，不会静静的想着你发呆；不会记住你说的每句话，不会为你心痛；不会珍惜与你在一起的时候；不会总是不由自主的想起你；不会这么轻易地让痛苦折磨自己；不会为了一些小事跟你争执；这一切只因为我在乎你……

20、纽约心理学家ArthurAron曾经做过的一项“亲密关系”的研究，结果显示：恋爱时的情侣总会相符县城的出现一些“捆绑人格”。两个相爱的不再是100%独立的，而是性格，记忆甚至行为都相融合影响的共同体。

四、为何忘不掉一个人呢

1、*别一起吃午饭，上课或参加活动时别故意坐同桌，就算你心里很渴望

2、入了心的人肯定是忘不了，因为某个人的一句话，首先是因为你认可了这个人，真心的再乎这个人的一言一行，自己也把一切寄托于他，希望与他共患难共未来。

3、忘记是谁说过了，记忆就像一座宫殿，宫殿的墙壁上写满了密密麻麻的事情，每一件都是很宝贵的回忆，但是它们被门锁上了，真正能够经常打开的门只有那几扇。

4、人也是一样，在人生的旅途中总是有一些曾经很重要的人慢慢的变得不再重要，变得若有若无，可以被遗弃。

5、我也曾试着去忘记你忘记从前

6、想要走出一段错的感情，请先走出记忆的海市蜃楼吧~

7、我不得不承认对你仍然还眷恋

8、用心理学反一切鸡汤，让难啃的知识变成软糖。不定期更新，每月为粉丝讲解一本英文原版心理学读物。

9、runningman停播，友谊不停牌，请和我们去首尔温存！礼物其他节日送完，现在我只想喂饱你

10、面对那些令人心碎的场景，比如分手、单恋、离别，这是最常见的一个问题。这个世界上对“遗忘”这件事的需求是如此之大，很多人经常产生“宁可失去记忆也愿意”的感受。

11、*找到你想忘记这个人的原因。

12、可忘掉一个人为什么会这么难

13、也许福报才是父母给子女的最大财富

14、这三种情，对于一个重感情的人来说，是不能忘、不想忘，而不是忘不掉。如果，一个人真的想忘掉这份情，就一定能忘掉。而且，他会很快找到一份新的情。那么，这个人就是传说中的绝情人。

15、*影响一段关系的因素有很多，把注意力集中在你能控制的事情上。

16、*饮食健康，坚持运动。

17、(2)不提分手，但是通过找小酗酒，存心吵架等方式，把自己变成“对方不愿接受的人”，从而让对方离开。

18、这并不难理解，因为很多人恋爱时都有同感：爱情让你焕然一新，成为全新的自我。说穿了，你不过是借着恋爱的行为，“借用”了一点对方的人格。

19、因为你以前一定对这一个人付出得很多，付出太多了你才会难以忘记！因为你不舍得忘记！所以才难！

20、*别听伤感情歌，别看感人电影。

五、为什么我很难忘掉一个人

1、你错了，因为你已经分不清大脑给你的反馈是真是假。所谓“当局者迷”，我想讲得就是以上情形。

2、▶2依靠你的朋友和家人。不要把自己从那些想要帮助你的人身边带走。不要害怕寻求帮助和陪伴。

3、不想爱了不如放手，爱情没有对错，没有是非，轰轰烈烈会过去、肝肠寸断也会过去、山盟海誓会过去、非你不可会过去、所有的一切都会过去，许多事情不必太执着，但凡太执着的爱情都很难有好的结局。

4、水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。人生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕，何尝不是个办法。山不转，路转；路不转，人转。只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。

5、往往越是提醒自己要忘掉的，越是忘不掉，不如就让它留在心里，慢慢的，你不是忘记，而是淡了。

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7、今天推荐好朋友Katherine的科学分析文。她，一个搞东搞西的大英帝国心理学学霸，喜欢听她一本正经地胡说八道哈哈哈。

8、这个好难，只要不是失忆，我想都很难吧。能做的可能就是离开有那个人的城市，离开你们曾经熟悉的环境，我想至少会慢慢淡忘吧，这些都需要时间~

9、很多执念是因为对一个人的好的部分怀有憧憬和幻想，上瘾，沉迷，所以，有时候戒除对一个人的迷恋跟戒毒差不多。

10、LaurenHowe.,WhySomePeopleTakeBreakupsHarderThanOthers.,20Jan20,http://www.theatlantic.com/

11、这是因为你找到一个爱的人不容易，前生五百次的回眸才换得今生的擦肩而过，爱情是需要缘分的，但是碰见与你有缘的人是不容易的，所以难，忘记一个人更难的原因是，你辛辛苦苦经营的一段感情最后以分手告终，其中你付出的感情和辛苦让你刻骨铭心，所以忘记一个人比爱上一个人要难，需要时间，时间是最好的疗伤药！

12、*别给自己制造“偶遇”

13、让自己再也找不到，打开那扇门的钥匙，虽然没忘记他，但是已经记不得他了，所以慢慢的，他也不再重要，他什么都不是了。就像一个犯人，他被关进去牢房时精神饱满，他被放出来时他总是面瘦肌黄，甚至不成人样。

14、其次，最大的敌人不是你的恋人，而是你的大脑。

15、失去自我的心理落差。

16、“你觉得我们合适吗？”“我百搭”

17、沉没成本这个词相信大家都不陌生了。“我都跟TA好了10年了”或者“我从来么有像喜欢TA那样喜欢谁。”对，谈恋爱时我们付出的时间和情感，或者物质，就是所谓的沉默成本。

18、倡导有物质基础的精神生活

19、这是新世相的第254篇文章

20、(3)不提分手，并沉浸在自己的烂好人情愫中。谁之对方早就察觉到了你的异样，于是暗度陈仓找到新的男友，主动跟你