一、太难忘掉一个人怎么办
1、*不要对没有TA的生活感到恐惧。
2、AdamDachis.,TheScienceBehindWhyBreakupsSuck(andWhatYouCanDoAboutIt).,11Nov20,lifehacker.com
3、尽管我们都知道，恋爱是双向选择；但主动提出分手的人还是会占据心理优势，并且，被看作“抛弃爱人的坏人”。
4、结了婚不在一起住，不在一起吃饭，
5、始终忘不了一个人该怎么办呢？
6、他的房子在北郊，你跟他谈恋爱的时候就是知道，婚前婆婆装修房子让你去看了，你也知道。
7、当一个人有事情做事，比较投入，大脑被有效的事情填满，就没有时间去想一些不开心的事，
8、比起久久的望着那个不会回应的人无法释怀，要好好想想自己为什么执着其中那么久，它背后可能是对于一些恐惧的逃避：不愿走出舒适区，拒绝改变；自我厌恶，拒绝别人的爱；害怕暴露内心……保持清醒，解决这些问题，你会发现忘记变得没那么难。
9、很多人说；忘记一个人最快的方法就是找一个新欢，这个观点，我既不反对，但也不支持。
10、有的两个人已经分手了，有一方放不下，还整天要通话见面，没有必要。拖泥带水的感情只会影响下一段感情。
11、把互相关注的一些网络平台取关
12、高高瘦瘦的样子，长得也挺斯文。我跟他聊了有一个多小时，他说；他的前任女朋友是一个幼儿教师，性格温和，长得很秀气，活泼可爱的女孩子。
13、到了分开的一个月后，他感觉一切仿佛都恢复正常，他可以一个人吃饭，工作，学习，就像又回到了原来一个人的时候。
14、遇事先反省自己，再提醒别人；
15、我不会忘记，我会永远的等在雪下，那是你我相遇的地方。
16、久久网站：www.jjwaysys.com
17、虽然身边还有对自己好的人，但是爱不起来，但终有一天，你会察觉到这种偏执，所有深情可能都是因为付出太多的沉没成本，所有执念可能都是因为自己不肯放过自己。原来这个世界上还有另外一个人，值得你去爱，去心动，并且愿意给你温柔。
18、如果忘不掉的人回想起来是幸福，莫忘掉，如果忘不掉的人回想起来是痛苦，也莫忘掉，记住TA的好，也就不想忘掉了。
19、一个希望你放弃的人，可能是最关心你的；
20、*提醒身边好友不要再向自己更新动态。
二、忘掉一个人该怎么办
1、下次再遇见那个对的人时，一定要用尽全力去爱，只要不辜负对方，不让自己后悔就好。
2、对于如何快速忘记一个人?上面也说的很清楚了，我们都知道，追一个自己喜欢的人，是一件多么高兴而又兴奋的事情，追到手以后，两个人是多么的甜蜜，谁也不想离开谁，但是相处一段时间以后，总是发生很多矛盾和问题，这时，各自的心里都会有想法了，是分手的想法，觉得两个人的性格太不合适了，如果一直这么下去的话，以后的日子真的是没法过下去了，所以就选择了分手。
3、具体多长时间能忘记一个人吗，就要看你自己的决心了。专家说7天形成一个初步习惯，坚持21天就能养成一个好习惯。
4、一个默默离开的人，可能是最舍不得你的。
5、他当时年龄小，工作的事也不能自己做主，这段感情只能顺其自然，被迫结束。
6、“我觉得我们在一起很痛苦，但是又不敢分手，怎么办？”
7、爱情的模样：狼吞虎咽，百看不厌
8、这里不能把所有的都说出来，但咱们可以做个朋友，经常探讨这些问题。
9、因为曾经付出的太多，因为过去让自己陷得太深，所以怎么也丢不掉，忘不了。都说在感情里，谁越是认真，就越是容易输得彻底，越是深爱，越是卑微。人甚至不能接受自己努力的结果是一场空，更何况是一段自己曾经用情至深的感情，好的忘不掉，坏的丢不开，越是难以割舍，越是自我折磨，情难断，意难平，无法让自己忘记，就只能想念，忍不住想念，就只剩心痛。
10、*TA是不是很傲慢，自负，虚荣，从不接受建议，或者不爱洗澡？
11、为了ta放弃了所有的新生活，将自己封闭在过去的回忆里，真的有用吗？
12、确实，忘记一个深爱过的人太难。
13、努力工作，培养自己的兴趣爱好。
14、给自己一个提示，举行一个遗忘的仪式，告诉自己只是一个过客，我将在我的记忆中忘记你，燃烧一个纪念品或写下来他的名字，印象关键字，然后烧掉。给自己的内心一个了结。
15、倡导有物质基础的精神生活
16、没觉得以上哪位是赢家，玩冷暴力比人渣还渣；自毁可以把人逼走，但给自己留下的后遗症也不小；第三种就更不必说了，主动分手本来有点心理优势，最后反倒成了心理创伤了……。
17、每一个想你的夜晚总是难眠，不知你还好吗？总是牵动着我的思念。
18、那你后来有没有联系女孩？她说有，但是听说前两年在老家结婚了。
19、从今的我比你还有痛苦，我甚至放纵自己，不让自己去想那个让我伤心的男人，但是不管我怎么做，我都是没有办法忘记，做什么都可以联想到他，走到什么地方都是他的影子，真的是让我很难忘记。。现在分手好久了，我有了新的感情，刚开始是不感用心再去爱了，但是时间长了，我想如果不去付出或是爱，又对不起现在这个爱我的人，所以。。。忘记一段深深的感情，就要有心去改变自己，让自己投入到另一段感情中！
20、YoursKatherine
三、为什么忘掉一个人那么难
1、简言之，大脑记忆事情的深浅，其实是有选择性的。越是愉悦的记忆，记住越多，越深；反之，消极情绪的记忆，则是被健忘得越快越好。这是人类的自我保护意识，也是大脑的天然编码设置。
2、万籁俱寂的黑夜，好似你一直在陪伴。这种思怎能忘掉，只能想起更多你的好。
3、孤单的人在一个，去两个人共同有过爱意的地方，难免有回忆，有时候还会沉寂在回忆里。
4、过去的就永远的过去了，无论是对方的错还是自己的错，两个人既然错过，那就表示有缘无分，永远都不可能在一起。所以，这时候最重要的并不是怀念过去，而是找到感情寄托，开始新的生活。
5、我们常常说：分手见人品。真不指分手人品就不好，而是，即使分了手，依然能让对方感受到你的坦诚和信任。当爱情走到尽头，最厚道不过给对方一个交代，然后，不打扰潇洒走开：最后的疼爱是手放开。
6、你走了就别回头，不要管我多难受，不要问我过得好不好，不好你帮不了，好也不是你的功劳
7、我一直都觉得，记住该记住的，忘记该忘记的。有时候，因为对方曾经深深的存在你的脑海里，所以没那么容易忘记。如其纠结于忘记的过程，不如努力享受生活的快乐。当你的生活越来越充实的时候，就会觉得，过去的都已经过去了，只是一种回忆。未来的生活依然是美好的，值得你去珍惜和享受。
8、注意力转移法。如何时常会想他，那么就找一件自己感兴趣的事情，每天一有空闲时间就去想做自己的兴趣爱好去，不要让自己有遐想的时间，让自己一直在体会兴趣带来的乐趣;或是学习某种技能，学习专注之时你就能忘记一切烦恼，久而久之对自己能力提升又是一件有利的事情。
9、不许动不动就骂人家IQ低!用心理学的术语来讲，这种行为表现，其实是“心理匮乏感”(从小缺乏父爱或者其他关爱)和“自卑心理”的结合。也许你无法理解，但在“患者”的世界，每一个空窗期都能唤起孤独终老的人生危机。
10、老家是外省的，在西安工作。他们俩谈了有一年多，那时候他才26岁，正当青春时。刚开始，两个人一直挺好的，女孩也挺依赖他的。基本每天见面黏在一起......
11、(2)不提分手，但是通过找小酗酒，存心吵架等方式，把自己变成“对方不愿接受的人”，从而让对方离开。
12、曾经有个小伙伴，我俩感情特别的好。那时候孩子课业负担轻，不像现在学生，整天学这学那。我们的任务就三样：吃饭，睡觉，然后在一起玩，那时真的是快乐，无忧无虑就是玩，就是在整天的玩乐中，我俩感情越来越深。直到有一天，她告诉我，要随父母移居甘肃某个城市，因为当时年纪小，也不知道这个省有多远，更不清楚这一别是永无相见。
13、如果思绪又开始想念，尽快控制自己不要去看与对方有关的而一切东西，接着转移视线，转移目标。做点其他的事情。
14、有一些女孩子分手了，如果两个人谈的时间比较久，家人朋友都知道。有的人不知道两个人分手了，见面还问，不见你男朋友，什么时候结婚啊？
15、后来觉得男孩让女孩受委屈了，就还是回来老家吧，嫁到家附近，彼此也好有个照应。
16、我为自己能够忘记过去，感到幸运。
17、纽约心理学家ArthurAron曾经做过的一项“亲密关系”的研究，结果显示：恋爱时的情侣总会相符县城的出现一些“捆绑人格”。两个相爱的不再是100%独立的，而是性格，记忆甚至行为都相融合影响的共同体。
18、他说刚分手的时候，平静且淡然，心中觉得分开也许对他们双方来说都是一种解脱。
19、这是新世相的第254篇文章
20、如果那个人是你曾经很爱的人，让自己忘记是一件很难的事，我也曾经很难忘记一个人，但是我一直把这份感情压在心里，可是现在他有了新的女朋友，是我的同学，我也有了我的支柱，可我还是记得他对我的关心，不想再刻意去忘记，因为这也是一份美好的记忆，忘记只会让自己痛苦，何不退一步，用另一种角度去看待问题，也许可以海阔天空。
四、特别忘不掉一个人怎么办
1、那时候还经常过去给她洗衣服做饭，收拾屋子。
2、*去做志愿者，会让你认识到自己拥有的、可以给予的其实很多，那些无法释怀的只是小事。
3、说真的我没有为你赴汤蹈火过，可奋不顾身心甘情愿一败涂地的时刻从来没少过
4、清理所有与对方有关的所有物品
5、删除联系方式、拒绝见面。
6、他的文章中有一句话，我印象很深刻：
7、刚开始女孩家人觉得路有点远，有些不赞成，但是看在男孩痴心一片，就同意了。
8、不关注你：但他已经决定离去，他关注的重点已经不在你这里了。他跟你之间已经成了路人。
9、很多人自以为眼不见心不烦，删掉聊天记录，毁了曾经的照片，但殊不知它们一直潜藏在你的脑海。
10、人世间所有的相遇，都是久别重逢
11、如果真的忘不了一个人，我会努力学习，把精力都投入到自己感兴趣的事情上。自己的兴趣是吸引自己思想的最好法宝，忘不了想要忘记的人就尽量不去想这个人以及和这个人有关的事情。拼命的奋斗和努力，是为了让自己没有时间和精力去做另外的事。我也有想要忘记的人和事情，一般自己郁闷的时候，我就会把自己所有的时间填满，不让自己有喘息的机会。
12、你可能会说；都删除了，万一以后结婚不好，又想和前任和好好呢？
13、想要走出一段错的感情，请先走出记忆的海市蜃楼吧~
14、最后祝所有还在战斗的人们都可以重获新生，可以找到爱的人。
15、Itiseasytolovesomebody,butitisdifficulttoforgetsomebody
16、举个栗子，一个总是饥一顿饱一顿，三餐无着落的人，在有食物的时候暴饮暴食，听上去比较合理吧？“爱匮乏”也一样。
17、学着去忘记一个人。再去试着交往一个新的结婚对象比较好。否则，你这边不能忘记，那边也不能投入，效果也不一定好。
18、没有陪伴，再好的感情时间久了，也会被磨灭完。
19、▶1问问自己，为什么还在执着？是“我们曾一起度过那么多幸福的时光”，还是“我只是觉得他很棒，很好”？不管答案如何，诚实地告诉自己。然后想想你忽视掉的他的缺点。也许你以为很美好的东西其实不然。
20、暧昧不清的关系，无非就是想占有但不想负责。他不和你在一起也不拒绝你，是因为他喜欢的不止你。
五、真的无法忘记一个人怎么办
1、在这篇文章的后半部分，我提供了4条可以遵循执行的“忘记指南”。在此之前，先谈谈忘记这件事。
2、话已经说出口，想收也不好收，弄得她骑虎难下，不离也不行。
3、有的人说不难，但我觉得好难！真的！当你想要忘记他的时候想的都是他的好，在你的大脑里挥之不去，很难忘记，有时需要一个月、半年、一年…甚至一辈子，人很矛盾
4、因为人在情感脆弱的时候，如果身边有一位比较优秀的追求，也许会接触。人在盲目的时候，也有可能选择错误。
5、与朋友喝茶、聊天。与优秀的人沟通交朋友，可以从优秀的人身上学到更多更好的东西，提升完善自己。
6、(3)不提分手，并沉浸在自己的烂好人情愫中。谁之对方早就察觉到了你的异样，于是暗度陈仓找到新的男友，主动跟你
7、忘记？世上没有后悔药。当你想记起一些事的时候，脑子像短路似的，无法想到，而当你想忘记一些东西时，却怎么也忘不掉。为什么呢？因为想记忆一件事时，它已经不知不觉中消失，你每天没有想到它。所以想记起很难。而当你想忘记一些东西时，这些东西已经根深蒂固了。就是因为你每天都想着，无法忘记。俗话说：时间会冲淡一切。你就平常心对待吧。
8、最后他写道，其实，到了今天，他也没敢说完全忘记，他跟她就像双曲线那样，短暂靠近后，又渐渐远离了，也许关于她的记忆会逐渐变淡，但永远不会消失。
9、这时候会发生一种“浪漫的执念”：无法逃离这些记忆的宿命感，对甜蜜回忆的伤感叹息，像墙壁把人禁锢其中，人们因为无法逃离而苦恼，又借着墙体的保护在其中做梦。
10、墨菲定律：刻意的事情反而记忆很深，会驻留意识中
11、我问她委屈什么，她说婆婆觉得他们俩结婚一年了，她儿子都没吃过她做的几顿饭。
12、例如：唱歌、跳舞、看书、学习、书法、画画、瑜伽、游泳、跑步、运动、旅行......
13、篇幅很长，里面的内容都是按时间节点来写的：
14、下面这些方法，也许能帮助你戒掉痛苦的迷恋，实现真正意义上的“遗忘”。
15、分手前当对方知道你对TA不真心，也就开始对你不上心。这个世界上，谁都希望活得有尊严，被人重视。如果不在乎了，又何必苦苦依恋。
16、总之，退货不是你想退，想退就能退。
17、有人说，忘记很难，那只能说明是时间不够久，你还没有跨过那道坎，等到你哪天再想起对方的时候，能够心平气和，不后悔不埋怨，不憎恨不伤怀，那么那时候迎接你的就会是一个崭新的人生。
18、例如工作；工作可以让我们的有稳定的收入，有精神寄托，生活有保证。
19、▶2依靠你的朋友和家人。不要把自己从那些想要帮助你的人身边带走。不要害怕寻求帮助和陪伴。
20、*别给自己制造“偶遇”
