一、感觉付出不值得的说说

1、首先，你的过度付出可能让对方感到被轻视(Polewaczyk,2013)。当你认为对方能力不足或比不上自己时，才会不断施以帮助，而这会让对方感到自己的尊严遭受侮辱。这也是为什么过度付出并不能带来他人的感激或是增进双方的感情。

2、老婆问他，女儿将来也会结婚，找到一个像你这样的人可怎么办？他说：我还不够好吗？你这么无聊我都没跟你离婚，大部分男人都做不到这一点。

3、过度付出的人，总是忍不住想要帮助他人规划职业生涯或人生道路。当对方提出不同意见的时候，ta就会以“我懂得比你多，听我的准没错”，拒绝他人提出的异议，并唆使对方接受自己的意见。

4、跟男人相处时，有这4种感觉，证明你遇到对的人了

5、爱一个人的意思就是爱他的全部，你要想清楚你到底是不是爱他，你们之间隔着什么倒不是很重要，重要的是你们是否有坚定的要在一起的信念，如果不确定的话，我觉得谈不上付出不付出，值得不值得。随便说说，你不赞同也正常。其实网恋也正常，不能歧视，可是你确定你真的相信他，相信网恋么?我觉得你自己什么也不肯定才迷惘的。

6、了解这一点后，你的撩妹技术谁都顶不住了~

7、你努力成长了，但还是不够。因为你没有学会最重要的那一课：

8、他这种趋炎附势的人,不值得交往。

9、你的付出是别人主动提出需要的么？

10、本文分享自：KnowYourself

11、渣男一辈子都是渣男，他不会在意你的感受不会觉得你会伤心，他觉得不离开你就是他的恩赐啦。我们不是菩萨，没必要普度众生。

12、现在看你的故事，会得到一种提示：

13、呵呵，希望在田野上！要不你直接问他吧！女孩子的心你永远不会明白的！你可以发短消息，明确表达你的意思。说你接受能力还是不错的。希望明说。对于那些婉转的回答，你看不明白。会继续努力！

14、小张在学校的时候喜欢过校花，当时不会追女生，就一直付出，希望通过自己的付出打动校花。朋友都告诉他，女生是吸引来的，不是追来的，但是他依旧坚持自己的付出。

15、每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

16、唉，分居两年强制申请离婚，对方不同意也没法的。只要对方动了手就永远不要原谅他，真的不要心软，就算他以前再怎么好都不要心软，人变了就是变了。

17、刚梦见了很不好的事情，醒来眼睛都是湿润的。突然醒悟了，那么计较对与错能怎么样呢？我觉得自己很不懂事，越来越计较，越来越在乎付出与回报对等，心越来越狭小。亲情是没办法用尺子衡量的，错失了就什么都晚了。改变自己吧！

18、在信念系统里，我觉得这是最核心的。2号的执念叫“虚假的丰盛”，为什么虚假的丰盛，还是敢给？为什么明明就是个凡人嘛，还可以站在神坛？

19、老朋友点击右上角三个小点分享转发到朋友圈！

20、但是，也存在一个可能性，万一他是真的呢？比如，给乞丐钱，也许他是装的，但是，如果他真的需要帮助呢？那不能不助吧。

二、形容不值得付出的说说

1、对接受帮助的一方而言：

2、俺从小没有妈妈的印象，没有她的照片，没有关于她的故事，也没有关于她和我的故事。

3、原来，你爱得无法自拔，都是被它害了！

4、怎么判断是不是过度付出？

5、感觉到校花很作，但是自己又追了那么久，放弃肯定是不舍得的，就很苦恼。于是翻阅了不同的、断章取义的鸡汤文，譬如《付出不被珍惜的“好男人”》《男生因为付出太多遭女生连连劈腿》……之类的。

6、男人心里若是有你，肯定会重视你们之间的感情，他会努力对你付出，用心改善你们之间的生活，争取给你带来更好的日子。

7、过度付出的人，通常会拒绝接受、或禁止他人对自己的给予提出异议。因为在他们看来，自己所提供的帮助，是一种善意的提醒或者过来人的忠告，是基于自己多年的经验或过人的见解。对方理应感激自己，而不是持有不同意见。而健康付出的人则愿意与对方共同探讨问题，分享并找到合适的对策。

8、那么，我就来说说我所知道的我的信念系统——这些在我内心里，深深相信的信念，以及它们如何使得我在碰到他人需要帮助的时刻，让我可以不再去思考，就可以去行动的。

9、愿你所做的一切都是为你自己我不值得你这么辛苦……

10、有些事，只有对陌生人才能说出口。

11、我们是命中注定的遇见，我与你在一起七八年的时间，这期间所有的付出都不值得你深深的背叛了我们的感情，让我受到了很大的伤害！

12、这个问题要看你的心态：付出，是必须的，但如果你一定要追求收获，那有时会使你失望的。歌曲里虽然唱得好听，付出总会有回报，现实生活中却并不都是这样。但是我还是劝你，遵循真心付出，必有好报的理念，总是会获得大多数人的赞扬和尊崇的，先生(小姐？)，你说，对吗？！！！

13、一直以来，都认为希望自己所学所想都能够让自己的爱人幸福，让幸福美满的家庭在我的手中创造出来。去年的这个时候吧，通过网络世纪佳缘，认识了现在这个他。

14、其次，过度付出也会助长对方对你的依赖。Ta会把你当做解决自身问题的可靠甚至是唯一途径。这一方面强化了ta的依赖性与无助感(helplessness)，另一方面也剥夺了ta自我提升与成长的机会(Sekendur,2014)，因为所有的问题最终都会由你来解决。另外，你与ta之间也很有可能发展成一段“依赖共生关系”(回复(索取)给后台，了解更多)

15、如果你觉得你的付出是不值得的，那你就停止啊，没有人逼着你要干嘛。不是所有的好心都是别人需要的，在你说：“狗咬吕洞宾不识好人心”之前是不是应该先搞清楚别人到底要不要你所谓的好心？？还有啊，只感动了自己的事情真的会带给别人很大的困扰的。

16、以及本期投稿入选的小伙伴中抽2名

17、终于舍得去成全去放手过我自己的生活我被爱判处终身孤寂不还手不放手情断了绑不住试着放手走与不走留与不留我不想懂危险的东西容易让人上瘾就像爱上一个不该爱的人明知道不对就是不肯放手越得不到你越是着迷我爱你十年如一日沉淀放手给你所有碧海蓝天若终要失去不如放手又何必挽留他要走就放手多说一个字都是求放手其实并不是我爱你的唯一方式我还有另一种方式叫做挽留有些人不值得你为他付出太多，有些人就算你付出所有都不够很难再遇到你这么好的另一半了也不能自私的去独占你的喜欢毕竟你更值得拥有更好的人

18、说说那些认为无需再论证的信念体系

19、因为你本身就害怕自己的付出得不到回报，你没有一刻强大的心去接受没有回报的事，所以心态会因此受到影响，又很需要别人的付出来证明自己是被爱的，所以会在看了鸡汤文之后，不再付出，反而希望对方多付出。

20、过度付出的人所表现出的这些特征，使得他们的付出与给予更像是一种无法控制的冲动。因此，他们的行为又被称为“强迫性帮助”(compulsivehelping)(Spechler,2011)或“拯救成瘾”(rescuingaddiction)(Beck,2016)。

三、有些人真的不值得付出简短说说

1、不对，他还会在我俩分手冷战期间，去外省旅游约炮，并且一夜情，让其他小姐姐怀孕，发信息和我说，有个女生怀孕了，一副羞愧难当的样子，然后继续出轨(救命！当时谁蒙了我的眼，让我看不清)；

2、所以，遇到类似的事情，因为我要做一个好人，我会直接去做。对于该不该做，已经不需要论证了，哪怕他是骗人的。

3、另外，有一句关于助人的话，我很有感觉，就是“真正的助人便是，你是一个路灯，你只是站在那里，经过你的人自然被照亮”。这是助人的真正的含义，而不是，你做一个追着别人跑的路灯。

4、每个女生都是公主！不要自卑，不要听信他说什么，要看做了什么，要懂的及时止损。伴侣宁缺毋滥。愿所有姐妹都不会遇到渣男。

5、上期点赞+在看中奖的小伙伴

6、那些喜欢牺牲自己，成全他人的人，往往都是在自己的成长过程中没有得到过足够的爱，为了医治这种创伤，他们努力让自己变成一个对别人“有用”的人，无限制的满足别人，在别人的需要中获得一种存在感。

7、你的心里必须要明白，不管你有多么地爱一个人，你可以对他有所期待，但绝对不能对他太过依赖。

8、当他人依靠他们自己的能力，取得了一定的成就时，过度付出的人会表现得不以为意，并且认为如果对方当时得到了自己的帮助，那么ta所取得的成就将远不止现在的这些。而健康付出的人，则会欣赏他人的这种自主性，并能为他人所取得的成就感到开心。

9、因为妈妈在我2岁时离世，我的爸爸又是一位残暴的爸爸，俺爸爸50岁生的我(他老人家是1923年的)，又是打过仗的人(身上有枪伤)，他自己的原生家庭也很惨，俺只有爷爷，没有奶奶。

10、不限期免费答疑、更新课程！买私教或线下送情圣方法！这是我们区别于其他所有机构的重磅福利！

11、但小张还是信了，他和校花分了手，励志要做一个不付出的男人，他认为，只要自己不付出，就可以了。然后他遇到了一个很好的姑娘，姑娘是发自内心的关心他，对他好。

12、有些人不值得你付出时间和精力去维持一段感情

13、晚上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒让人颓废，其实我现在真的好累，需要成长我知道。

14、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。

15、A是我的第三任男友，比我大五岁，双方均成年，异地。

16、这是我第一次直面他的身体状况，比我想象中糟糕，但也没有那么糟糕。我们去了民宿，他给我表白，我们确认了关系。

17、我感觉你说的只是一半对！我的女朋友分手时给我写的一份信中写道：爱是付出，爱是牺牲！爱一个人是不图需要任何回报的，这才是真爱。如果你想得到回报说明你的爱只是换来的。爱一个人是要做出很大的牺牲，哪怕是牺牲自己。你对你爱的人牺牲过吗？哪怕是一点点的牺牲呢？我亲身经历的故事：我和我女朋友非常好，真的。我从来没有骗过他，只有真心的付出，最后她告诉我：她患有先天性心脏病，她不想拖累我，她离开了我。我想尽办法来挽回这个爱情，可是到最后也没有。她为我以后的幸福牺牲了她自己。请你明白！。

18、我不知道这世间，人的一生，会经历多少的离别，才换来一次永恒的相聚；大学四年，匆匆一别，有些同学，一旦说再见，或许再见便是再也不见；社会几转，人来人去，有些朋友，一旦说离别，或许离别便是几个十年；离开父母，远离家乡，我们没日没夜的在外拼搏，究竟还有多少次分别，才换来一生的安稳。

19、如何筛选我们往期文章讲过，今天我们来讲一下如何正确的付出。

20、A的新女朋友是B的朋友。新女友对B说想分手了，起因是keep有一个活动是跑步打卡送玉挂狗的奖牌，A跑了之后发现还要二十几块钱才能要，就不想送了，因为要钱。

四、表达不值得付出的说说

1、为男人伤心一阵儿可以，牺牲所有快乐不值得。

2、回忆已经是最好的礼物它会一直陪你上路。

3、很多人往往直走到半程，就停住了，不能再走下去。

4、今天很开心，和粑粑麻麻妹妹吃了一顿丰盛的晚饭，酸豆角炒肉，醋溜土豆丝，拍黄瓜，一大份绿豆粥，还有想念很久的麻麻蒸的花卷，一张不大不小的桌子围着一家的人，大了也懂事了。

5、B觉得都是学生就主动买了电影票，A就请B去了一家日料店吃饭。

6、总结：让她养成一个习惯，就是送礼物不是因为她想要礼物，你就送，而是一定也要满足你的某个需求，你想送了，才会送。

7、幸福感是这样一个分数：所得/欲望。分子是你拥有的东西，分母是你想要的东西。分子越大，幸福感越高；分母越大，幸福感越低；分子和分母一样大，那即为满足。

8、这大概就是我的无奈与心酸，所有的一往情深而换成了一文不值，我觉得对你的感情始终没有达到我的人生！

9、“我就是这种男人，你若是看不惯，可以走！”

10、说了这么多理念系统，好像已经自洽到不需要去问需要，就可以直接去给了。但对于如何助人，我现在有所觉察，有了一点新的感悟。

11、你是否将他人看作独立的个体？

12、能跟我玩在一起的有两种人：一种是能忍受我发神经的人，另一种是和我一样发神经的人。

13、想一头扎进你怀里，闻着你身上的熟悉味道，告诉你这些天来的委屈，以及，我很想你。

14、我写到这里，真的感觉自己没办法再继续，认为他没有诚意，我跟他没有将来，更是知道我自己没有那个力量让他改变，我更没有耐心，我跟他是不合适的，我们的将来不一样，信仰根基不同，生活状态不同(他有女儿了，所以不着急)，而且他对感情没有信心，也不是我改变的。

15、从此不再真心对待每一个人，都是骗子，自己太傻了，真心实意的付出，换来的是啥啊？欠我的都还我，我恨你们。

16、大概是有了别人来陪伴你，所以我就这样悄悄退场也没有关系。

17、或者，你有没有曾经觉得，“为什么别人什么事都做不好？”似乎他们没有你，就总是成事不足，败事有余(还是例如有些父母)。你觉得自己就像个救火员，总免不了奔波在不同的“灾难现场”，所有的事情都要经过你的协调，才能最终达到理想的效果。

18、如何调教一位圣父级的老公

19、一个人值不值得你穷极一生的去喜欢，不是看他对你有多好，而是看他心情不好的时候对你有多差。每个人都有不同的价值，也有着不同的价值观，为了一些无谓的人那么就不需要为他付出，浪费自己的青春以及金钱。付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。

20、她的很多视频都是人间清醒，在帮直播间的姐妹们解答情感问题的时候，不仅逻辑特别清楚，还能抓重点给到有效的意见！

五、形容付出不值得的说说

1、我无法接受分手，他提出如果我要复合，我们就做一次，我飞去找他复合，打破自己的底线，但实际上是他根本无法勃起。最后分手了。后续是，他公务员体检没有通过，被第二名递补。

2、这个世界上只要努力什么都可以得到，唯独爱情不可以，我把你的一切看的比什么都重要，对你再好，也是徒劳，不及她的一个眼神，这个世界总是这样，不得大抵相同，委屈各有千秋，心掏出来也捂不化你，等不了你太久了既然是好朋友，他帮过你，也为你付出过，但是不管什么样的好朋友也要说声谢谢，这才能表现出你有素质你有教养，这是你对他的尊重还是说声谢谢比较好。在一段感情中，有多少人的离去是因为不被在意，又有多少放弃是因为不被珍惜，也许这就是我们离开一个人的理由吧。因为，一个人，撑不起两个人的幸福。

3、每个人都渴望遇到一份如意的爱情，自己爱的人也懂自己爱自己，但感情总是不被人珍惜，得到了想要更好的，得不到的永远在骚动。

4、人生总有力不从心的时候，感情总有不被珍惜的时候。被人误解的时候最累，有苦难言的时候最苦。当苦口婆心换来毫不在意，当全力付出被人当成垃圾，原来并不是谁都懂你，你的真心也要人珍惜。

5、我只有两个选择，要么成为你老婆，要么成为你老婆的噩梦。

6、分享一个老渣男的故事：这辈子没别的爱好，伤别人的心就能让他老有成就感了。

7、所以，我要常常问自己，你看到对方了吗？对方真的有这个需要吗？过去，常常是我认为对方有需要，我就去提供帮助了。

8、如果处理得当，这其实不失为一种自我治愈的办法，当一个人意识到自己是有力量的，意识到自己是可以给别人带来幸福的，过去的创伤才会更快愈合。

9、非常庆幸和喜悦于自己的决定，在17届毕业后，去18届复读。

10、这篇内容主要是想让大家给自己提个醒，咱就是说，不适合的人当断则断，千万别留着过年哈！不管是男生也好，女生也好，在感情这条路上都要保护好自己，爱情不是生活的必需品，先爱己后爱人！

11、结果渣男到处找我姑妈，找不到就去砍我姑妈的朋友，被抓去拘留好几次。他有一段时间想让我姑妈净身出户，就让他那些乱七八糟的兄弟半夜去找我姑妈，想伪造我姑妈出轨的证据(这个时候他把家里的车子卖了去养了个小三)，结果被我姑妈识破了把他们打出去了。

12、那些随随便便就能从你生命里消失的，根本不值得去留恋，真正在意你的不会离开。

13、·觉得总有无数的能力不足或有困难的人没了自己就不能正常发挥功能，并为此感到苦恼

14、另一方面，我在多次满足别人的需求过程中，我做过总结。比如说，我要给别人送一杯茶，他说，我要80度的，我会知道80度这个需要。

15、我通过微博发现他去了上海迪士尼，他告诉过我他要去，但他没有告诉我他是和女孩子去，一个他喜欢了十几年的女孩子，虽然还有别的同行者。我很愤怒，他开始对我冷暴力，同时我开始备考，转移注意力，他对我开始冷暴力不久，告诉我分手。

16、只有学会了爱自己以后，你才不会在一个不爱自己的男人面前有执念，你才可以学会在明确的拒绝面前放手，你才能够看透感情的基本原则：不值得你付出的人，也不值得你为他停留。

17、好好对自己，一辈子没多长；好好对别人，下辈子不一定能遇上。

18、周末快乐呀！我们百花楼今年第一篇投稿来啦，咱们就是说，来聊点“闺房夜话”！

19、当我看到了自己这部分打扰的时候，在我的心动和行动之间，我会停了一下，把思考加进来，TA真的真的需要帮助吗？如果TA没有求助我，我的帮助是打扰，还是帮助？在做一个判断的时候，行动就会慢下来。

20、没有想到的是，谈到半年以后我就开始懵了，你们遇到的冷暴力、出轨、PUA，我都在这个男生的身上体会到了。