一、为什么一个人会感觉孤零零的

1、大叔很忙，常常好几天才能去看女孩一次。

2、前文已经说过了，孤独是一种常态，人生来就是孤独的。即便是你结婚了，你不再是一个人，你也会时常感觉到孤独，甚至随着你年龄的加深，或者你婚姻的加长，你的孤独感也会越来越加深。那么如何才能避免因为孤独带给自己的失落呢？改变孤独或许是一件很难的事情，即便它近乎不可能，但是改变自己却相对来说要简单得多，我们可以通过改变自己的心态，来改变自己对孤独的看法，试着去享受孤独，适应孤独，这样就少了很多烦恼。

3、女孩一回到家，阿鹏就迎上去一把抱住：想死宝宝啦。

4、这种感觉相信每个人都有，其实很多时候都会觉得，人生是一场空，圣经上所罗门所写的，虚空的虚空，凡事都是虚空，他拥有这一切，却依旧觉得虚空，在这世上我们需要信仰，需要力量才能继续下去，忙碌避不开虚空，放弃也避不开虚空，我们总是要学会孤独，人生要学会勇敢面对，因为我们总有孤独的面对，且孤独的离开，这种孤独感，任何人事物都填补不了，我们要学会独处，与自己交流，与自己和好。

5、嘴的功能，不仅吃饭，可另外还要说话，说话也有选择，夫妻说话，家人说话，朋友说话，大众说话，相互所需各不相同，所以，满意度也不一样！

6、但是，有一次我薅了沾了露水的草，兔子吃完，个个胀肚，奇怪的是我哥并没因此责骂我，他把胀肚的小兔子全部卖掉，给自己买了件尼龙带领子的短袖衫，给家里买了副“中堂”(农村堂屋中挂的对联)。我还记得“中堂”的图案是一棵迎客松，上联：福如东海长流水。下联：寿比南山不老松。

7、阿鹏是个阳光的大男孩，常常慷慨激昂地向女孩宣告自己的理想，说以后要给女孩买全世界最好的东西。

8、我们的个案到这里结束。好吗？

9、我很想放弃你却又舍不得你想继续又觉得自己很委屈我用最后的沉默坚持只想看清你的态度让我以后想起来不会再有遗憾我们可能真的就这样了爱你是真的原谅我的出现给你带来了困扰现在我放过你也放过我自己以后的日子我不会再联系你你本来也不属于我也谈不上失去.

10、学员W，也就是本个案的案主，捡回来一个干枯的、满是孔洞的莲蓬。

11、我不关心错误与否，我关心那个信念是什么样的，我关心你的清晰度。

12、这些年经济萧条，各行各业都不好做。大叔的生意遭遇冰点。

13、人经常会找个信仰，靠信上帝、信佛、信神来摆脱孤独、无助、无力、种种的难过，是吗？

14、不要在迷茫中孤单的生活了

15、(大哭)我孤零零的，我害怕孤零零的一个人，我害怕被遗弃。

16、孤单有时候会让你的内心变得自卑

17、当你觉得自己不能孤独时，你实际上是在否定自己的感觉；而当在关系里感到孤独时，恰是去确认、发展自己独特的最好时机，也恰是这样的真实，才能让一个人能够学会照顾自己、处理自己的情绪，逐步从依赖转向独立。

18、可是在那里我有太多的期待。

19、一般内向性格之人孤独，有点孤僻，心里压抑倒不出来，内存率特高，抗压力及弱，导致心灵上的伤痛，孤独不愿意和人交流，造成性格孤僻，性格古怪。

20、允许孤独存在，才能区分自己和别人的不同

二、孤零零的一个人

1、说不准你老公也在这么说呢。我这么辛苦，养家糊口，钱都是我挣的，回家还要受这么多气。

2、由于缺乏工作经验，女孩偶尔会犯错。有次因为工作上的失误，差点导致公司一笔单子没有谈成。大叔不仅没有责骂，还把女孩叫到了会议室，安慰了许久。女孩非常感激。

3、文｜李荼诗人。也写小说，作品广见全国各大期刊。部分作品被译成韩语。获第三届国际华文诗歌奖提名奖，2016年中国实力诗坛诗人。

4、然而，当你在关系里不委屈、不压抑自己去跟对方保持一致，或者不用努力付出去获得认可时，这样的自己可能是跟对方以为或想象中有差异的。

5、女孩不仅遇到工作上的困难会找大叔帮忙，甚至逐渐还会把自己生活上的不开心向大叔倾诉。她觉得自己越来越依赖大叔了。

6、我也不相信他能帮到我。

7、她们做这些事的时候我也跟着忙活，捡草根、红薯叶，在烧好的菜上撒土充当味精。但大多数时候，我喜欢站在笸箩边看她们忙，我是孤立的孩子，外部事物的微小变化总能在我敏感脆弱的心灵深处产生不大不小的影响。比如，当看到她们照顾“孩子”时一丝不苟、尽心竭力的样子，我会心驰神往，仿佛照顾“孩子”的“妈妈”是我，而不是她们，我是其中的一员，最忙碌的一个。

8、你这么爱用头脑幻想，能不头疼吗(笑)？

9、因此，两个人也孤独还是所需不够！

10、首先你不能封闭自己的感情，要有亲情，要有友情，自然而然，接触的人多了，你也就不显得孤单了，平时多做一些户外活动，多参加一些聚会，让自己的生活多姿多彩，你只要这么做了，你想孤零零都不行，

11、女孩工作很努力，待人接物也非常有礼貌。她小心翼翼的和大叔相处，生怕自己一不小心做错了什么。

12、你在点头。愿意说一说吗？

13、阿鹏是女孩的男友，跟女孩在一起已经1年零50天了。

14、如果人家。愿意和你做朋友你就有戏了，

15、所以，有的人不明白，为什么一个人时可以活得很好，但进入两个人的关系就会很糟糕，是因为只有在两个人的关系里，才需要接受孤独的现实。

16、那么群居生活就不可避免的会出现群体意识，即除了自己之外，还需要考虑其他人的一种思维定式。那种极端自私满脑子除了自己什么都没有的特例除外。而这种群体意识会在潜意识里告诉我们，不要和大家分开！

17、我因为小时候学习好，很少被支使干活，总是孤零零一个人坐在枣树下看小人书。院里鸡、鸭、鹅，围着我拉屎。农村的院子实在脏，无论坐在哪里，都能闻到猪圈里传出的猪屎味，我妈又是懒女人，她宁肯袖着手跟邻居扯闲篇也不愿打扫院子。

18、当她在关系里得到回应，就有了一种爆棚的稳定感，而当对方没有满足她时，她就会像飞蛾扑火一样去纠缠，索要回应和满足。

19、为了好好偷懒一定要非常努力

20、她觉得自己就像一只金丝雀，随时有可能被歌儿唱的更好的鸟儿所替换。

三、感觉自己孤零零的一个人

1、我干枯了、没用了、被遗弃了。

2、你害怕被遗弃，所以你先远离他们？

3、不，你信那个拇指姑娘，你信你自己的幻想。

4、能懂我自己、能看见我自己的那个人。

5、寻找寄托，与自然共舞，听听鸟鸣，看看花开，与好朋友聊聊天，去菜场、殡仪馆、医院走走，你就会感到孤单是人生的一种常态。更深午夜醒来时彻骨的孤独，亲人离别时的伤痛，爱人远走时的孤单，人生没有一个人不孤单，一个人的孤单还好，群体的孤单，那才更要人命。

6、并不是一个孩子看上去个子长得像大人了，心理也就完全长大了的，心理上跟家人的分离是个漫长的过程。

7、你需要什么样的信任？你能再清晰一点吗？

8、当这样一个独特的自己在关系里被呈现出来时，你很可能不会被理解，孤独的感觉就出来了。这样，看起来你有很亲近的关系，但你却存在对方不接受或不了解的部分，让关系变得不那么亲近了。

9、(带点负气，又有点顽皮的)那他怎么不先支持我？

10、创作完成后，大家分别介绍自己的小窝，然后决定一位个案人选，其他学员成为观察者。

11、首先我们需要接受关系里孤独的存在，才能通过理解自己这样的降落伞作用，帮助我们从一个人的天上安全降落在有他人存在的关系大地上。

12、而阿鹏做不到，毕竟阿鹏太年轻了。甚至阿鹏自己常常还需要女孩的照顾。

13、你老公即使和你上床、和你一起养育了一个孩子，他依然不可能所有的都满足你。

14、孤独的感觉会因不同的人而有不同的表现和程度，有些人天生不合群，就喜欢独居，那么他们对于孤独感的体验就不够强烈，可能在意志强大的时候可以忽略不计。这样的人其实还是少数的，大部分人如果在感觉到了孤独后不改变的话，随着时间的推移，孤独感会变得越来越强，所以最终还是要回到社会上，回到人群中去的。

15、大叔和女孩在一起，总会感到久违的轻松，可以暂时卸下沉重的面具。

16、——心理剧工作坊片段记录

17、​妈妈说孩子会不会像老师说的"怕遇到比自己更优秀的，自己会选不上"，而不是因为要离开家离开妈妈而焦虑。

18、我曾经就有过这样的感觉，那是我在刚上班的时候，因为还没有找到一个自己可以加入的圈子，所以虽然单位有很多同事，但因为没有共同的话题所以根本聊不到一起去，在那段时间里我就感觉自己很孤独。不过当属于自己的圈子出现以后，孤独感就会消失不见了。

19、不过，俩人也不总是这样甜蜜。

20、女人天生好像因为生娃才来到世上的，看那些围着“孩子”团团转的女孩子们，她们是成长中的母亲，很有“母亲”的样子，而我将来也要生娃，做母亲，这件事让我心生恐惧，因为见到电影里生娃是件很可怕的事情，女人痛苦地躺在一张床上，额头上大汗淋漓，双手使劲抓住床板，疼得嗞哇乱叫。我不想那样，想想，心里发紧。

四、你知道为什么一个人孤零零的吗

1、​而且对孩子来说，来到这里是来试训的，要面临被挑选，就像一直在备考，就是来到这里之后从教练到身边的人，大家对你肯定不是那种温暖的去照顾你的体贴你的。就好像宫斗剧新人来到一个环境里头，他所面临的是什么样的处境？

2、(举起手里的莲蓬)我在外面找材料的时候，觉得这个干枯的莲蓬特别吸引我，就捡回来了。我不知道为什么。

3、那可能还有一种人虽然明明生活在群体之中却还是感觉到孤独的，这就是心理上的问题了，可能是因为所处的那个环境中没有人和他有着共同的兴趣爱好或者理想，因此没什么人可以对他的所做所为提出建议或者认同，在这种环境下感觉到孤独其实也是可以理解的。

4、时间总能抹去所有的神秘。

5、人类做为地球上无数生物中的一种，虽然自认为高贵，但其实也难逃一些生物的本能，比如你看那些野生的动物们，大部分动物都是过着群居的生活的，小到蚂蚁，大到象群，都是集体生活的例子。人类也不例外，是群居生物中的一种。

6、说明你渴望得到伴侣。你不是出于对异性的好奇，也不是出于对别的情侣的嫉妒。而是你真真正正的需要一个伴侣

7、控制对方来满足自己：威胁或纠缠；

8、我是从男人的角度说话。

9、孩子需要被支持，需要关怀，需要有人跟他肩并肩，但是他都得不到。

10、这个莲蓬，你觉得它会说什么？

11、孤单，并不可怕，可怕的是不思进取，庸碌无为还沾沾自喜。

12、所以，我们拥有自己的时候，我们就可以在不同层次上去寻找这样信任的关系。

13、实际上，逃避面对孤独，就是在逃避自己在关系里获得安全感的可能。直到你真的有机会掉入万念俱黑的孤独深渊，逐步生长出照顾自己的能力，才可以放下戒备，去体验一段关系真实平等的样子。

14、你要人陪你恋爱、陪你结婚、陪你上床吗？

15、哦。你需要什么样的帮助？

16、我觉得没啥意思。知道不知道反正都那样。

17、有多久没有开心地笑过了，每天像行尸走肉一样，随时带着沉重的面具。

18、工作中，有时间就去聊几句吧

19、她所谓的不会爱自己是指：一次次让自己陷入痛苦的亲密关系，碰到头破血流，失望至极后离开，又选择另一段关系，上演重复的模式。

20、最近大叔出去应酬常常带着她，应酬结束也会顺路送她回家。

五、为什么每个人都会感到孤单

1、(长嘘了一口气)但我还是会伤心。

2、看起来，一个人可以做一些努力去避开孤独，实际上当他在这么做的时候，他又无时无刻不在体验自己内心的孤独。

3、有时闹得不可开交，但双方都会在摩擦中逐渐地成长。

4、还有一种，它从莲花里生长出来，它也是孤独的，因为别人不可能替它生长。

5、尽量不要在一个人生活了，

6、嗯，既离婚了，浪迹天涯了，又关系变好了。是这样吗？

7、这两种孤独，一种是在伤口里，渴望、幻想有永恒的、完满的、不败的花；

8、自己要成为小三了吗？可我从来想没过会破坏别人的家庭呀！

9、你需要一个人完全理解你、懂你，这样的基础就是，你能懂你自己。是吗？

10、大叔借着出差的理由给办公室每人带了一件礼物。

11、而恰恰是这种没有回应的感觉，为关系带来了一种分化，清晰地划出了你跟对方之间的界限。在关系没有分化的时候，会觉得两个人的想法和行为应该是融为一体的，如果你有任何需要，对方就理所应当来替你做到；如果你感觉到对方有任何需要，你也觉得应当替对方去完成。

12、这是女孩第一天来这家公司实习。她突然有点想念男友，虽然才刚刚分开不久，但只有下班后才能再见了。

13、当一个人被别人排除在外的时候，他就会因得不到心理的依赖感而出现不满足的情绪，这种迫切的满足感即为孤单的体现。

14、当你不相信这个世界，不相信所有人的时候，你的感觉是什么？

15、2019是人生新的自己

16、大叔身心疲惫地看着女孩：她的眸子不像曾经那么清澈了。不知什么时候开始，自己已经不再看得懂。

17、形单影只xíngdānyǐngzhī(释义)形容孤独；没有同伴。形：身体；单：孤单；影：身影；只：指单独。(语出)唐·韩愈《祭十二郎文》：“承先人后者；在孙惟汝；在子唯吾；两世一身；形单影只。”(正音)只；不能读作“zhǐ”。(辨形)形；不能写作“行”。(近义)形影相吊孤苦伶仃(反义)前呼后拥门庭若市(用法)用作贬义。一般作谓语、定语。(结构)联合式。(例句)他虽在草原上单独放牧；却意识到自己是处在一个团结的集体中间；从没有～；孤立无援的感觉。(英译)extremelylonely

18、嗯。你想哪些变化？你想你的生活哪些部分变成什么样？能分享一下吗？

19、面临被挑选，别的人可能比他更优秀，他有可能选不上，这当然是他要面对的一个压力，同时离开家离开妈妈，这也是他心理上实实在在的一个困难。

20、人生哪有不磨牙；哪有不磕磕碰碰；哪有事事顺心。只有自己改变自己，从漩涡里走出来，自我调试心的创伤，展望未来，人生不停的奔跑，不停的运动，去创造新的足迹，迎接新的春天。