一、心情烦不想说话的说说

1、好累，永远是不做事花嘴巴的人最得宠，做多也错多，我感觉我都要崩溃，特别的烦躁。

2、c.用合理的方式满足需求。

3、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。

4、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤;一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

5、用合理的方式满足需求

6、无人问津的渡口总是开满野花，就像我爱你却又支支吾吾的说不出话。

7、一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你懂。

8、每一天都在重复，每一天都在无聊，真的好累。

9、a.接纳这种特别烦躁的情绪。

10、喜欢和爱完全不一样轻易说出口的那就不是爱了。

11、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己;当改变不了现实时，可以试试改变态度;当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己;我们不能预知明天，但可以把握今天。

12、这天气就跟心情一样，拖着沉重的身体回到家里，心累到不想说话。

13、年少的时候，觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。有时候，人所需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、跟悲伤都没有什么关系，真正的绝望让人心平气和。

14、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去。很多事情，都是听的人记住了，说的人早忘了。

15、不想说话只想一个人静静的说说有：

16、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去。我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

17、在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。

18、突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。

19、时间冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的曾经。

20、我拒绝了所有的暧昧，只为了你一个不确定的未来。

二、心里烦不想说话的说说

1、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。

2、有不开心的事心情不好就找个没人的地方哭一顿然后再想想解决的办法自己办不了就找自己信任的人说说

3、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。

4、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

5、我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。当初说在一起的是你，可最后舍不得的却是我。故事可以重来，时光却已不在。

6、产生类似的问题,多半是理想与现实的矛盾所致,只不过原来是没有审慎全面地了解你,被虚幻的好感蒙蔽了双眼.

7、每天上班都很心累，感觉在崩溃的边缘疯狂试探，很烦所以不想说话，怕一开口就是泼人冷水怼人。

8、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。

9、如果这个需求属于个人范畴，比如自己的工作积压太多，需要在有限的时间处理完毕，这是与他人没有关联的问题，那么可以通过自我教育来解决需求，比如通过合理安排时间让工作变得更有条理、通过训练专业技能提高工作效率等。自我教育是通过不断改变自己的内在，用实际行动不断向目标靠近的过程。

10、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

11、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

12、现在的我变得那么的多愁善感，喜欢一个人静静的听着伤感音乐；喜欢一个人坐在那里发呆不知道在想什么:喜欢一个人在网上看一些伤感的文章。真的找不到一点能让我开心的事，这几年让我习惯了，习惯了一个人偷偷的流泪，伤心的时候我学会了一个人独自承受，在别人面前总是勉强的微笑着。

13、那些没说出口的话，都变成了黑眼圈。生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。心累到不想抬眼皮，不想说话！那些烦躁的心情，其实都是青春的成人礼。我很好，不吵不闹不炫耀，不好委屈不好嘲笑，也不需要别人知道。我们最深的默契便是互不搭理。心累到不想说话，从来没觉得自己的运气有那么差过，恶心难受。我只想要一个温暖的怀抱，哪怕短暂的一秒。这天气就跟心情一样，拖着沉重的身体回到家里，心累到不想说话。表情可以掩饰，但难受不会说谎。

14、关于你，我真是从来不需要想起，因为永远都不会忘记。

15、过去是重要的，没有了它的人生让人空洞，但不看未来更让人空洞，未来的路还长，人生还有希望。

16、好想大哭一场，没一个能说知心话的人，有谁能明白我的心?

17、一个月，三十天，总有那么几天心情不怎么样。不想说话，不想动，不想理任何人，连自己都不想理。只想一个人静静的发呆。

18、♬人生的诸多烦恼，其实源于自己。风的摇曳，是一道自然的风景，无需牵强；雪的飞舞，是一页自然的诗词，无需奢念；心的悸动，是一抹自然的情愫，无需过多地在乎。每一天，是一种终结，也是一种开始。无论过去多么美好，都将成为过去；无论现在多么不好，谁都在经历。给自己一个微笑，人生处处是阳光。

19、就算有一天我真的放弃了，我的心里也依然有你的位置。

20、酒精吞噬了身体终于知道原来醉了就可以丢掉一切烦恼。那条路那些天那些话都在我脑海中反反复复的浮现着。都是你给的回忆…现已成了伤痛。

三、难过心烦不想说话的说说

1、因为没有人关怀，却又一直受伤害，甚所以才想召唤出另一个世界的力量。而自己唯一的朋友，也竟是自己所创造出来的唯一的依托。

2、对不起，我现在忙着向前，忙着改变。忙着奋斗，忙着享受。忙着付出，忙着收获。忙着武装自己，忙着拯救世界。真的没空再想你了，亲爱的旧情人。

3、很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

4、我也曾满腔热血的陪在你身边，只是后来再没那种执着和必要。

5、有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。

6、其次，真正一个心情不好的人是不会去朋友圈呻吟的，最多也只是找个要好的朋友聊聊，坐坐。更多的是一个人静静的关在家里，不想去影响别人。

7、总有一天，我会从你身边冷静地走开，不带任何声响，我错过了很多，我总是一个人难过。

8、从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友，没想到从一而终，真的只是成为了你的朋友。

9、我难过时不喜欢说话，我喜欢一个人安安静静的不需要安慰，我喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，我喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。才发现，原来，我一直都只是一个人。

10、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

11、我会渐渐和你保持距离,直到和你再也没有关系。

12、它们依旧飞着，回答我的是阵阵鸟鸣。于是我静下心去聆听它们的诉说，不知怎的，我竟从中听出了一丝悲伤。转念一想，是啊，它们正在经过的每一片天空、云彩，以及这下面对应着的每一寸土地，都是它们曾经飞翔、生活过的地方啊！没错，这一丝丝悲伤，正是它们心中的不舍，与对这里的万般留恋。它们在向这里的人、这里的物、这里的一切做着告别。再细听，离别的伤感表露无遗。是的，它们是要把自己的体力连同眼泪一起毫无保留地挥洒在这片生它养它的土地上，哪怕自己会因为这点儿时间的耽搁而晚到温暖的地方，还会在途中饱受许多不必要的折磨……

13、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

14、在现实生活中这种情况太多了，

15、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

16、2019年最火最励志的经典句子，充满正能量，激发你的斗志！

17、别人突然对你说：我觉得你变了。然后，自己开始百感交集。

18、人生的不如意莫过于，橡皮筋扎头发两圈太松，三圈太紧，洗澡时开关往左掰一点冻死，往右掰一点烫死。

19、有时莫名的失落，说不清为什么，只是心里不停涌起一阵阵的怕。我怕看到自己老去，怕没有人会爱自己，怕自己不会爱上谁。可又再不停地找那一份真爱，不停地完美自己。怕身边那些交心的朋友的，一个一个离开。怕我爱的人不出现，出现的人不喜欢，又不愿改变对爱的执着，静静地等待着那份天荒地老。

20、我想装疯卖傻地过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些心疼。

四、心烦不想说话的说说句子

1、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

2、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

3、我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

4、我也是这样的，我感觉是天气太热的缘故，白天好困，总想着睡觉，趴哪都能睡。你应该去空调房间呆着也许就好了呢。多吃些冷饮。如果还是不行，那就是你心里有什么事导致你烦躁不安，先解决了再说吧，或者干脆不想那些事。多听听音乐，看看电视剧，多娱乐分散自己的注意力，过段时间适应了就好了。祝你健康，我反正去吹吹空调就舒服多了。

5、回到提问者的问题上，看得出题主是一个性格外向，喜欢新鲜、刺激生活，注重情趣，又要求男人有能力的女性。你应当明白，如果你老公很老实、不善于沟通表达，不会哄人，那是很难改变的秉性，可以学习，但是学来的套路很笨拙，你已经嫌弃他，无论他如何努力，你都不会满足。这就是心理学上的“刻板印象”的建立和强化。

6、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

7、不想动，不想说话，就这么一动不动，就算中国移动我也不动。

8、我试过消声匿迹，原来真的无人问津。

9、接纳自己的烦躁情绪之后，用心去感受这种情绪，然后问问自己到底为什么感到烦躁。这个烦躁情绪的背后，究竟是什么需求没有得到满足。

10、所以，我认为，要想消除自己内心的自卑，试着去做一个决定，然后付诸行动。其实最难的并不是行动，而是做那个你认为自己不行的决定。就像我朋友，她以前从来没有一个人在一个城市生活过，毕业后就跟着她老公到了她老公工作的城市，一直到今年。从她决定回去一个人先找工作开始，她其实内心很担心，很害怕，也很恐惧，但她还是一个人去了，虽然最后她还是回了她老公身边，但是这些经历，于她自身而言，都是能够促进今后她个人的成长的，所以想去做什么，就去做吧，不要害怕，不要担心自己做不好，要相信，一个人，总有他闪光的地方，尝试着去努力，一定会有所收获。

11、你别回头看我了，走吧，山高水长，可别再碰到我这么喜欢你的人了。

12、曾经的曾经我们深爱过，未来的未来变成陌生人。

13、为什么我在朋友圈发了心情不好的信息，没人回应?首先，你不是真的心情不好，你只是在找存在感。想看看有多少人会去关心你，去安慰你。但是，你高估了人性，也高估了你自己在别人心目中的位置。大家都很忙，没有谁会去关注一个充满负能量，无病呻吟的人。

14、我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。

15、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

16、最近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……

17、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。

18、(安越越谈心结语)每个人都会有情绪，情绪没有对错之分。大多数人的情绪困扰来源于需要没有得到满足。你要注意这个烦躁情绪的价值所在，去接纳它，透过它来觉察自己未得到满足的需求，当找到未满足的需求时，通过改变自己的内心、提出具体而清晰的解决措施、用实际行动来应对困境。

19、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。

20、回来一周后，她就找到了工作，现在已经在上班。在她这两个月的经历里面，她看到了那个城市发展的不好的地方，也认识到了自己能力方面的不足。当然，她这两个月经历，让她变得更自信，也更善于跟人打交道，也更有主见，她老公都对她刮目相看，觉得她成长了不少。为了支持她，她老公给她买了一部单反，两个人现在每天晚上都会学习单反，学习怎么拍照。她跟我讲，她对现在的生活很满意，一边上班，一边提升自己，也保持了跟她老公一同进步，这是她现在很满意的状态。

五、心情烦躁不想说话的说说

1、如果做不了你的唯我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

2、感情这趟水太深从此狠心断肠人.

3、你是不是也觉得，为什么每个人看起来，都过得那么好的样子，只有你糟糕得不像话。

4、人生没有假设，当下即是全部。

5、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

6、我不敢试探人心，我怕疼的太清楚，伤得太彻底。

7、如果从一开始就没有握住那双想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。

8、你好，你的情况主要无原因出现心烦，发脾气，如果没有精神上的创伤或生活中挫折的话，这种情况还要考虑是否有甲亢导致的。甲亢是一种代谢亢进的疾病的，可以引起易激惹的情况的，您的情况可以做个甲状腺功能的检查看看。

9、伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。

10、.有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集

11、表情可以掩饰，但难受不会说谎。

12、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

13、尤其是在风月场上，在婚姻家庭，内向老实男人非常吃亏。这里面的关系是这样的：

14、也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰、告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心，不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。

15、夏婕和方达结婚二十多年了，儿子也已经去读大学了。当初他俩也是自由恋爱，曾经的两个人非常甜蜜，是很多年轻人非常羡慕的一对夫妇。无论走到哪里，都是有说有笑，同进同出，成双成对，非常幸福的，因为是自由恋爱，有着一定的感情基础，无论在经济上还是工作上以及在日常生活方面，都是非常合拍的。

16、你对我的承诺跟烟火一样，虽然美丽但是说变就变，下一秒就可能消失不见。

17、喜欢一首歌，很多时候不是因为喜欢，只是借一种方式，去怀念一个人。

18、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

19、一个人行走、看了一场孤独的电影、走着一段安静熟悉的小路。存入脑海的剧情与台词还不时回放或是默念。波澜仍未平静，心烦也接踵而至。

20、有一种心累，好像突然生活没有支撑一样，不想说话。