一、关于瘦不下来的说说
1、我们都对人生充满了期待，然而现实往往不如我们想象的那般精彩。成长就是不断超越的过程，我们在拼搏中学会了坚强，在挫折中学会了成长。好了伙伴们，今天的热笑话就到这啦~
2、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
3、如果想有效消脂，有氧运动必不可少，肌肉强化运动(又称阻力训练)也必须常做，因为它们能增加肌肉量。一旦肌肉量增加，新陈代谢率也会慢慢上升，能更快地燃烧体内热量。
4、别减肥了，该吃就吃。对象算什么，快点让我有钱让我瘦。瘦了时光，肥了相思。体重下降，就等于瘦下来吗？减重不是减肥，方向错了你也瘦不下来。远足八千里，减肥三十斤。天灵灵地灵灵，瘦上十斤指定行。好不容易瘦了，去完成等了6年的心愿，又白减了。肉长出来可以再减，但零食不吃可就过期了。减肥变梦想、“白瘦”成执念！我这么瘦的腿，你有吗。
5、刚开始的时候，肖世虎健身1分钟就很累了，后来随着健身时间的推移，他的训练时长从1分钟到10分钟到1小时。
6、每次跑步路线都相同
7、她是一个有钱有时间去健身房锻炼的姑娘吗？她一身性感的肌肉，都是靠自己日积月累的健身习惯锻炼出来的。
8、很多人都私信问我年后有什么好的减肥产品，当然问我最多的是生了2个娃是怎么还那么瘦的方法。其实我真没什么太多的减肥方法，好像最近都是病瘦了!呵呵呵呵~~
9、这说明：每一个胖子都是潜力股，请珍惜你身边的胖子！
10、从工作程度来讲，他有时间去健身吗？答案当然是没有。
11、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!
12、小短片不仅吸引了400万人观看，还令Jacques和家人重聚。
13、运动带来的压力总是那么的疲惫身躯，累死累活也瘦不了几斤，这所有的一切都是那么的不尽如意！
14、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。
15、正因为眼前就有个生动的减肥者，所以我对“我怎么也减不下来”这句话存疑。还原一下我老公的减肥历程，可能对于很多减肥失败者来说十分熟悉。
16、这所有的一切都让自己特别的难受，真的不能再瘦了，我想让自己吃胖一点，这样才有一种富裕美！
17、早餐中餐不限，但中餐也不要吃太多，七分就好，晚上吃七分就好，再配合10分钟的操，我以前坚持一个月减了12斤。这个重要的是坚持，坚持的越久效果当然越好，减下来后也不可放松，可以不运动但要继续控制饭量保持才行。
18、这样喝不会胖还能减肥！
19、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
20、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。
二、好不容易瘦下来的说说
1、不知道的人还以为他多么努力，他的脂肪有多么顽固呢。只有我知道他在减肥这件事上有多么松懈，喊几句口号就叫努力了吗？我从来没有看到过他的行动。
2、“岁月抹平了我锋利的棱角”“明明胖了还死不承认”
3、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？
4、四川大爷菜市场健身12年
5、你了解自己内心深处的限制性金钱信念与模式么？
6、名叫肖世虎的大爷，12年前靠打零工为生，没事时，就坐在茶馆打麻将，每天打10多个小时，因长期不运动使血液不畅，出现的周期性瘫痪。
7、你们看！就是这样一步步走向减肥失败的......
8、增肌和减脂，傻傻分不清楚
9、一般来说，高热量的零食摄取过多会导致肥胖。但是，并不是吃零食就会发胖哦!如果你选择健康的零食的话，反而会帮助你更快地减肥呢!所以，把那些高热量的薯片、饼干、糖果都舍弃掉，选择更加低卡的水果、酸奶等等零食，这就是减少热量摄入的理想方式哦!
10、BUT~减肥也要“对症下药”，对于迅速投入工作的我们有什么简单的方式慢慢在健康的节奏下减重呢。以下是我自己平时常常会注意的减肥方法，大家不妨可以参考噢！
11、如果发现自己长胖了也不要太担心啦！关键也一定要调整好心态，有计划的恢复身材，千万不要为了爱美而疯狂的折磨自己，弄坏了身体可就得不偿失了！其实我的经验是，维持体重永远比减重来得重要，至少不要再胖下去。针对自己的饮食或生活问题，为自己找一件事来改善，只要一件事、不要贪心，就是为自己的健康加分。
12、虽然工作普通，但他一直有一个健身梦，于是他总在工作闲余的时间利用身边的一切资源去锻炼自己。
13、五天拒绝高热量食物，到了周末敞开肚子来什么吃什么，恕小康康直言，这是所有胖纸的思维。过了五天有节制的生活，突然加大了摄入的热量，这会使得身体将多余的热量更快地转化为脂肪存储起来，轻易破坏了前五天的成果。而且，暴饮暴食十分伤胃。
14、“该运动啦。”我催促道。
15、减肥，努力运动的第一天。
16、(我以前多瘦啊......上了30+的自己也不能给自己借口不锻炼)
17、两个男人的私密话(关于女人的……)
18、戳这儿，不管你想要瘦腰、瘦腿还是瘦全身，问我就是了~↓↓↓
19、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
20、最近楠楠胃口不好，加上手足口病的影响，吃得不多，本来就不达标的体重又瘦了一点。昨天带去医院看了看，说是消化不良，开了点促消化的药。等手足口病好了再吃。
三、身体不好瘦下来的说说
1、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一 紧，大概这就是 最委婉的诀别吧。
2、Supreme果纤咀嚼片它是一款排除体内油脂、排出摄入多余油脂同时又可以抗糖阻断糖分吸收的时尚咀嚼片，解决我们吃油腻食品怕长肉的问题，让肠道更健康。它里面有一种纯植物成分，金针菇粉，只要你吃了油腻食物后，嚼1粒，它就可以把我们吃下去的油脂和淀粉包裹起来，阻止肠道吸收，把油脂排除体外。比如吃火锅、吃宵夜、吃红烧肉等等，就不怕长肉了！
3、没有器械，就用钢管练小臂和肩膀
4、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
5、肠道中有害菌群数量超过有益菌群时，有可能影响身体代谢能力，从而导致腹部脂肪堆积。过于油腻辛辣的饮食很容易造成菌群失调的情况，这时候多吃些富含膳食纤维的食物，能抑制有害菌群的滋长，改善肠道健康。
6、轻加防弹咖啡12盒赠搅拌器*1份
7、减肥可以降低患病风险，不过最厉害的是——可以“整容”！
8、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
9、有没发现上了30+的身边女性都在默默地去健身房？运动不但能增强体质，它能让你比同龄人看起来更年轻！比打针什么的有效持久多啦！等我恢复一下身体状况我也要开始好好计划一下运动，增强一下体质，带娃也不至于让自己一下子累倒！
10、“加油啊，一累就停，你前面做的努力就全白费了。”我鼓励道。
11、那么为什么人们会需要脂肪呢？原因也很简单，那就是脂肪的存在对她们来说是有益的。
12、大部分瘦不下来都是因为没有坚持。不知道你是不是这样的情况。然后是因为减肥容易到瓶颈期，就是使用一种方法后，会出现停滞的现象，这时候要注意适当的修改减肥方法。而且减肥也是跟个人体质有关。当然运动是免不了的。但最适合减肥的时间是下午5点左右跑一个小时，建议你把晚餐时间改为跑步，在此之前，可以吃点水果，免得晚上太饿了。我也觉得使用减肥药什么的，不可靠。还不是用得好。呵呵楼主，加油哦，一定可以瘦下来的，
13、Jacques有钱有时间吗？他是一个无业流浪汉，每天温饱都是个问题，但是没时间没钱都不是你懒惰的理由啊！
14、Supreme果纤咀嚼片*1包
15、What?你告诉我这是同一个人？
16、韩国/美国/日本/欧洲
17、早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
18、法国50岁的SayaghJacques有个非凡的爱好——健身。
19、你知道如何与家族金钱能量连接吗？
20、不少人误以为集中火力针对身体某部位做运动，必能达到“重点减肥”的目的，例如“狂做”仰卧起坐减肚腩或举哑铃减上臂脂肪等。事实上，这些运动以强化腹肌及上臂肌等肌肉为目的，针对的是肌肉，并不能减去腹部或手臂厚厚的脂肪层。
四、瘦不了的说说
1、因为这14个致胖错误，可能你已经犯了不少！
2、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。心事都憋在心里，怪不得瘦不了。我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
3、圣诞节：是节就要过，约饭约饭
4、我的肉始终那么坚持不懈，在我的身上长着，我为什么就瘦不了呢？我每天都在坚持的减肥，坚持的做着运动！
5、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。
6、更令人匪夷所思的是，过去他长这样。
7、想要更有效地减肥，就要减少脂肪的摄入。跟蛋白质或者碳水化合物等等营养成分相比，脂肪所含的热量是最高的，也是最容易致胖的一种物质。所以，平时选择食物的时候，就要适量减少高脂肪食物的摄入咯!
8、以上差不多能代表绝大多数减肥失败者的日常写照了。看似他们都在努力减肥，毕竟口号已经喊出来了，行动也在做了(如果几组半途而废的锻炼，几次没有完全满足的食欲也叫行动的话)，仿佛这就是”努力减肥“，口号喊多了他们自己都信了。
9、所以在饮品上尽量选择无糖成分很关键，有时候像我自己很喜欢喝咖啡，也会注意让自己选择美式无糖或者拿铁无糖。不让自己过分摄取糖分。
10、轻加膳食纤维代餐饼干是什么？
11、最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考关注已关注韦许才职称：主治医师专长：内科已帮助用户：11321根据你的描述，如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。至于吃减肥药，减肥保健品等，是绝对不建议服用的，这一般都是有副作用，或者会反弹的。
12、运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。
13、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
14、最近的我一直在狂瘦，我真的不能再瘦了，我感觉再瘦下去，我一阵风都会被刮跑！
15、所以，大家都是什么原因导致瘦不下来的？都来说来听听！牛牛将从所有留言的粉丝当中选出一名幸运儿，送上200元飞牛购物卡，作为减肥再启动基金！PS:必须采用点击文章右下的“写留言”方式留言。
16、有时候和朋友聚会的时候一不小心就会多吃，煲剧呀上班工作也会不小心就多吃。少煎、少炸、少甜食这几个一定要注意。如果真的介不了口的话，至少在睡觉前4个小时不要吃东西，水也尽量少喝以防第二天水肿噢。
17、每天都是那么的辛苦，那么工作着，累死累活也瘦不了几斤，让我感觉所有的一切都是那么的难以维持！
18、2013年10月他184斤，长这样↓↓
19、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
20、最近又瘦了好几斤九十多了，俺妈可不高兴。
五、瘦不下去的说说
1、再平凡的人，也可以有不平凡的梦。
2、学会了(@追风少年刘全有)
3、多年的流浪汉身份从未阻止他训练，大叔甚至比多数去健身房的人更努力！
4、周一：令人难过的周一开始了，吃点犒劳自己
5、相反地，还有另一类潜意识问题是，有些女孩的潜意识中对母亲是极其不认同的。在她们早年的生活里，看到的可能更多是女性地位的低下和卑微。同时她们也很可能因自己的女性身份在家族中遭遇了很大挫折和不公。
6、Email:2092982531@qq.com
7、要选择正确的减肥方法，不要盲目的吃减肥药。可以到医院检查肥胖的具体原因，对症下药。要有健康的生活饮食习惯，早睡早起，清淡饮食。
8、大家都知道酵素的好处，过年大鱼大肉，备一瓶清肠减肥很有必要。甚至有的人平时条件只能天天在外吃饭，免不了有的刺激的东西吃多了，那这款酵素就可以帮助刮油哦！或者有些人喝完了风平浪静没什么感觉，但是脸上的痘痘就会不知不觉少了很多，还会慢慢瘦了几斤~不管怎么说，好吃实在太多了，果然是爱美女性的福音哦！
9、深入了解有这类困扰的女性的心理特征，我们几乎都会发现这些第二性征发育模糊的女性，她们的潜意识里也是不想要这些的。也就是说，在潜意识中，她们时常对自己的成熟女性身份是难以认同的。
10、综上自然她就不会允许自己发育了。而这类第二性征发育不明显的女孩通常是羸弱纤瘦无力型的。
11、当你们看到胖子瘦身成功的时候，不需要问他是怎么瘦下来的。他告诉你他是少吃多运动的时候，你会照做吗？瘦身，并没有什么捷径，你付出多少，就得到多少。不要相信什么减肥药，那都有副作用，吃出毛病来的也不少。
12、当我秀肌肉时，又有不少妹子追着我问，“小姐姐好棒，你是怎么练出腹肌来的？”“求练出肌肉的教程”。
13、90后搬砖小哥工地健身
14、但是相对的，比例越大，碳水和脂肪就会压缩得月底，也越容易出现碳水和脂肪摄入量不足达不到需要量的情况
15、轻加后弯神器瑜伽轮*1个
16、清肠茶、减肥药、瘦身霜、节食、单一食物减肥法、哥本哈根减肥法、塑身衣……听信谣言和偏方的结果往往是没结果，或者体重迅速反弹，甚至比未减重前还要胖。
17、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
18、只要多运动，便可达到减肥目的
19、我以前记得我是在“美瘦榜”了解到的一个排名介绍的，我朋友也是用那的，刚开始使用口会有点干干的，老想喝水，这是正常的，这我才我放心了，到后来就适应了，总体来说，还是不错的，能瘦下来，最要紧的是，我到现在还没出现反弹，希望能帮到你!
20、谁也想不到，这个“中年男士”其实只有25岁，花一样美好的年龄，却胖得一塌糊涂。
