一、胖了瘦不下来的说说

1、不执着于体重，更看重健康

2、热量消耗的方式有3种，分别是：

3、一般情况下，顺产产妇产后当天即可下床，一周至十天左右即可进行一些简单的康复操运动；剖腹产三天左右也可下床，半月至二十天后也可进行一些简单的舒展运动。

4、这除了与情绪低落饮食不规律有关之外，最明显的内在原因就是，在情感创伤中，她们对自己的性魅力不再确信，女性能量受损。

5、愿新的一年可以财源滚滚

6、@VATI：你不觉得拿着烤串走在人群里回头率会很高吗？

7、要想锻炼时看到减肥效果，那么必须同时控制饮食。否则的话，很可能会变成一个强壮的胖了哦！减肥从根本上来说，需要的是一个热量缺口。减肥的关键在于“摄入的热量热量摄入的方式只有一种——就是吃！

8、生完小孩后一定要瘦！虽说各人体质不同，但只要用心想瘦，每位产后妈妈都可以瘦出理想身材。

9、天天都是年夜饭胡吃海塞

10、@萝莉塔：其实吧，我只是天生有点婴儿肥，所以看起来胖嘟嘟的。

11、报名课程/预约个案/寻求合作欢迎联系：

12、另外，她还有一种相关的潜意识的信念是“我是孩子，妈妈才是女人”，所以妈妈才可以有女性特征，而我没有。如果我有了，我就是在试图超越妈妈，试图脱离小孩的身份，试图脱离我和母亲的联盟，我不能允许自己那样做。

13、如果你喜欢if姐的文章

14、来发一张你拍过的最有故事的照片！

15、李话痨：我只想知道你的胃有多大，能不能吞下一头烤乳猪。

16、比如不认同母亲的女孩在意识层面的表现可能是为母亲打抱不平，对父亲不满。而与母亲捆绑的女孩在意识层面的表现也可能是挑战母亲，想要脱离家庭的影响——这也是潜意识的特点之它之所以被称为潜意识恰恰是因为那是日常生活里我们所无法轻易觉察到的东西。

17、小仙女们有没有发现，在20多岁的时候减肥，简单的操作就能瘦好几斤。

18、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

19、@吃遍天下一张嘴：唯有美食和美女不可辜负，有嘴不吃天理难容。

20、@天妒英才：有种体质叫喝水都会胖，说的就是我。

二、本来就不胖最近又瘦了说说

1、所以说，吃不吃，时常并不是我们胖和瘦的最关键因素，内在才是。

2、产后妈妈需保证每天6～8小时睡眠。晚上睡不饱可以白天多睡一会儿。

3、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

4、一样的天气，两样的烦恼，各有各的难处，也各有各的苦闷。那么，到底是什么让人们想瘦的瘦不下来，想胖的又胖不上去呢？

5、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

6、还有特别重要的一点，保证每天8小时的睡眠。就这样，我轻松减掉了22斤，腹围小了整整20厘米，由86变成了没有出现任何不良反应，甚至我因为营养均衡了，头发都没怎么再掉。我没有吃过任何减肥药物，没有用过各种包。

7、类似地，经历其他创伤而内在安全指数很低的女性也可能有一定程度的对脂肪的需要。也就是说，对脂肪的需要很可能与我们早年受伤的经验有关。

8、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

9、以前回家爸妈都说多吃点，看你瘦的…现在回家“别吃了，都胖成啥样了，嫁不出去我们可不养你”绝对亲生的啊………

10、相反地，还有另一类潜意识问题是，有些女孩的潜意识中对母亲是极其不认同的。在她们早年的生活里，看到的可能更多是女性地位的低下和卑微。同时她们也很可能因自己的女性身份在家族中遭遇了很大挫折和不公。

11、李话痨：人可以走，烤串留下！

12、刚刚刷微博的时候，我看到一个热搜话题：“瘦不下来的真正原因”，然后在粉丝群里和朋友们“争锋相对”的讨论原因，现在我们抽取一部分神评论来和大家聊聊“你为什么瘦不下来？”。

13、胖人瘦不下来的原因如下:睡眠不足是久减不下的一大“宿敌”，研究表明，睡眠不足会降低瘦蛋的分泌，同时提高饥饿激素的分泌，使人胃口大开。单纯依赖节食减肥。心情抑郁。心情抑郁时体内压力激素的分泌就会提高，使内分泌变得紊乱，导致肥胖。遗传、甲状腺激素分泌不足，年龄增长等有会造成久胖不瘦。

14、基础代谢，约占热量总消耗的70%；

15、这事真是男女不平等，男人胖点没那么致命。但女人到中年则无论如何不能胖，千万别信什么女人胖点福气，什么胖点脸色好，这是和“怀孕的女人一生中最美”媲美的善意谎言。怎么可能呢，孕妇身材走形，皮肤粗糙，鼻孔朝天，张口呼气，荷尔蒙错乱，完全是另外一种生物。

16、如果还没称的话，那么，现在就去找下刺激吧！

17、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

18、喵了个咪，这视频有毒，越听越饿！

19、有一种旋律叫迷失的下巴

20、以上，“可以毁掉一天好心情的至暗时刻”。

三、不胖还减肥的说说

1、而上面我们说到的所有认同与不认同指的也都是潜意识层面的状态，现实生活中人们的表现却可能是完全相反的。

2、只要过了平台期，坚持摄入和消耗的平衡

3、走自己的路，让他们说去吧

4、慢慢的会有一个不一样的精神展现在他们眼中

5、产后妈妈为了身体恢复和“下奶”，很容易大鱼大肉，摄入过量。大约50%的妈妈会在这个过程中快速胖起来。

6、笔者结合自身经历(产后三个月内恢复至理想身材)，从『为什么瘦不了』和『产后如何轻松健康瘦』两方面进行阐述。为什么瘦不了孕期营养过剩，导致孕妈体重过重

7、你好，你的腿特胖多瘦不下来，抽脂的话需要多少钱，会不会有反弹什么的问题，需要上万，一般不反弹。意见建议抽脂减肥有很多的副作用，可以损害身体的。因此不提倡，建议采用针灸减肥。

8、我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”

9、不知道以上网友评论有没有戳痛你心呢？欢迎在评论里说说你的想法，今天就聊到这里了，晚安好梦，愿你被世界温柔一点，祝你早日瘦成闪电。

10、瘦子不一定吃的少，但胖子十分之十饮食过量，吃得超过了身体需要的量，通通变成了肉贴在身上，走哪跟哪，想起来就深仇大恨，所以严防死守管住嘴巴重中之重。

11、所以，你想要在这个夏天秀出凹凸有致的曼妙身材吗？那么，与其跟身体斗争重复这爱恨情仇的纠缠，不如先回到自己的内在看到自己隐藏的真实需求吧。当内在的能量顺畅起来的时候，即使你还是没有马甲线或者美人窝，可你的心情美起来了，你的自我绽放开来了，那么，身体的纤浓有度和自然散发的美感还会远吗？

12、为什么我瘦不了，因为我在跳操的同时锅里闷着蛋糕...

13、减肥大计又双叒叕泡汤了

14、如果觉得自己欧气不足，也可以直接动手买买买，不仅都是if姐的小伙伴们自己在用的减肥宝藏好物，并且也为大家准备好优惠价格了哦～

15、当然，这也是潜意识层面的表达，而现实生活中她们也可能有过恋爱关系，只是最终都以某些莫名的原因终止了，同时她们也可能正在表现出为没有合适的婚恋关系而苦恼的现实状况。

16、设计师、作家、主持人多栖全能美女远远开时装淘宝店，自己设计制作的那种薄薄的棉麻质地衣裙和恤衫，松身哑淡，平跟牛皮鞋，白衬衫，咔叽裤，很亦舒调调。有买家哀怨地说你家衣服是给瘦子穿的。远远闲闲地回了句，哪家的衣服，都是瘦一点穿好看。这话真是真理极了，瘦就是穿衣服好看的亘古王道。着装颜色和款式质地都要首先扑上去为修身和遮挡服务，一定会牺牲审美。

17、每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。

18、饮食控制又包括2个内容：1是热量的控制；2是饮食结构的调整。

19、P图软件里，瘦脸瘦身结束后点到原图对比时；

20、可见，我们常说身心一体是有道理的。也就是说，我们的身体在很大程度上正是我们内在的反应。

四、减肥瘦不下来说说

1、饮食正常点、不要太过，七八分饱或者你可以选择少食多餐。水肿、最好要均衡喝水、不要过饮。平时多喝些花茶类、蜂蜜水、天然柠檬汁之类的，有助排毒。冬瓜有消除水肿的作用。早餐可以加一碗清淡的冬瓜汤。又可以补充维生素还可以消除水肿烦恼，两全其美。多爬爬楼梯吧。跨度要大尽量一米左右。因为爬楼梯一米会顶其他很多运动的好几倍。反正不会很累，这样不仅可以拉韧带、美腿，而且让腿部肌肉可以紧绷起来。睡眠一定要好，而且女生一点要早睡。每天保持积极的心态，多笑笑都会多几分健康。这些都只是建议。重要的还是个人。毕竟因人而异，是和别人不一定会适合你。心态好一点、心里没有烦恼，人就感觉轻了。

2、@付楼密：我就是喜欢身上有肉的感觉，显得我很有身份，一看就是有钱人。

3、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

4、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

5、跳绳运动+“8+16”进食法

6、当我们感觉世界不安全，我们无法保护自己的时候，我们就可能压抑很多的情绪感受和能量，而这些能量就会向内作用进而演变成脂肪的形式来保护自己。同时这种保护因其压抑性的特质又可能带有很强的自我攻击色彩，呈现出自卑等类似的人格特征。

7、李话痨：时间都是挤出来的，体重都是堆起来的，你要合理分配。

8、李话痨：亲爱的，你都胖成球啦，还吃！

9、今天，我们来聊点沉重的话题吧！

10、腹直肌分离表现为腹壁松弛膨大隆起(很多伴有腰酸背痛)，即我们俗称的大肚子。产后如何轻松健康瘦知道了为何瘦不下来的原因，我们就能有针对性地采取措施，轻松健康“享瘦”。

11、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

12、当然不方便发图的小伙伴还可以在评论区留言，上墙机会又增加了呢~下周一我们会选取一些精彩照片推送给大家，欢迎大家踊跃参与~

13、之前逛商场，觉得所有衣服都适合我。现在觉得自己不适合穿衣服。

14、70岁以后，也不要允许自己肥头大耳。坚持锻炼，健康饮食，严防死守不当硕大胖子，这里和把减肥当成终身事业的姐妹们共勉。

15、虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。

16、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

17、年轻的时候，胖有胖的好看，瘦有瘦的好看。年纪大了以后，胖有胖的难看，瘦有瘦的难看。更狠一点，中年女人，虽然瘦有瘦的难看，但是胖有胖的没法看。

18、李话痨：这样的妈妈给我来一打，我感觉我是我妈捡来的，吃不饱穿不暖。

19、人胖不好看不说，气质先蠢三圈，身宽体胖心灵手巧款亏就亏在一个宽字上，一宽遮百俊。年轻的时候被胖妞胖妞叫着，不客气地说，可爱度还是有一拼的。中年以后赘肉就是致命敌人，除了捣毁你的精神，消磨你的生趣，摧残你的自信，压迫你的内脏，升高你的血压血糖，百害而没一毛钱用。别的不说，你想想穿不下漂亮衣服，这对女人来说，还有更致命的事吗，除了生死。

20、觉知到这些模式是如何影响我们的生活的？

五、瘦下来不想胖回去的说说

1、总有那么几个时刻，让你意识到，真的该减肥了：

2、不像冬天衣服那么厚，带个口罩还能把双下巴藏住，健身房计划也总是会夭折在摇篮里。这就直接导致了春夏季节一到，每次看到镜子里的自己，总想问一句：你哪位？

3、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

4、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

5、不吃油吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油...早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才....以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥

6、@小猪猪：谁告诉你我胖了，你四不四瞎，老娘这叫丰腴美。

7、为过度的脂肪可以削弱女性特征，而潜意识认为这可以使得自己免于异性的不轨和伤害行为，同时包裹的脂肪就如同一件自带的厚厚外衣，潜意识中那个受伤的自己就可以躲在里面隐藏起来。

8、冬天已经彻彻底底的过去了，露肉季的到来迫在眉睫。

9、猪！鸡！鱼！鸭！牛！羊！

10、不知不觉爱贪吃了，后知后觉又发胖了。

11、@薇薇安1号：天生狂吃不胖的体质，我好羡慕你们这些有肉的孩子。

12、我们陪你逃离无趣乏味，寻找一丝快感。

13、一首《说胖就胖》在朋友圈火了

14、吃！就让食物填补我内心的空虚吧！

15、比如非常典型的案例是早年受到过性骚扰或性侵害的女性，更可能发展出满身厚厚地脂肪来保护自己。因

16、适当运动有助于产后妈妈恶露排出和身体机能恢复，同时也能避免脂肪堆积。

17、记住，不能节食！节食不仅会影响母乳分泌，更会让妈妈身体难以恢复、体质变差。

18、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

19、现实告诉我们说：有什么别有事，没什么别没钱，动什么别动情。

20、点击平台底部“课程”信息栏，查看课程详细介绍