一、一个人从好变坏的说说

1、不良的思维模式中，还有一种不理性的逻辑问题存在。有“情绪化的推理”这种思维模式的人，会把自己的情绪反应当作“一件事是真的”的证明。他们不以理性的规律而是以变化不断的情绪体验来认识世界。比如，一个感觉自己很丑，ta就把这种感觉当成“我果然是个丑八怪”的证据。一个人觉得自己不受欢迎，因此开始逃避人群，事实上别人并没有表现出不友好的迹象。

2、当你辨识出了自己的情绪，在0%到100%之间(数字越大，情绪越强烈)，给它们一个评分。不用纠结于能不能给出一个“绝对准确”的数字，跟着你的直觉走。

3、我从上午九点半，做到半夜三点，交出来的是一份皱皱巴巴，像一坨屎一样的表格交了上去。

4、但具有非黑即白、两极化思维模式的人，会常常感到困惑。对于这些人来说，只要自己做不到百分之百的完美，那自己就是一个完全的loser。如果伴侣有一次没有照顾到自己的需求，那Ta就是“根本不爱自己”。曾经多年的好朋友有一次自私的举动，他们就会困惑这个人是不是自己的好友。

5、什么才能真正缓解我的焦虑，那就是把事情解决了，你就可以获得短暂的平和。

6、现在回想起来，当时就是做对了对标吸纳这一点，才使自己变得更好。

7、当一个人变了的时候，千万不要轻易地去指责他，因为他只是被生活磨去了无知，达尔文的进化论说过优胜劣汰，我们的改变，其实只是为了更好的活。

8、后来，我才明白，很多的事情说再多都没有用。就像你拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下。

9、日落西山(rìluòxīshān)：太阳快要落山。比喻人到老年将死或事物接近衰亡。

10、我想你说的第一句话就不对，他不是真理或者定理。因为只要找出一个男人有钱不变坏或者女人变坏也没有钱的例子就行。只能说你说的：男人有钱就变坏女人变坏就有钱，这种现象的确存在。那么，？(他．她)们有些人变坏的目的是什么呢？有什么原因呢？目的是：想实现自己的追求，不管这个追求是好的坏的。原因是：人是有思想的动物，有自己的欲望

11、最大的遗憾不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人的时候，却已经把最好的自己用完了。

12、我有一个哥他原来很好，但是自从他一结婚他就变了，变坏了，爸妈都不喜欢他了，我希望他能变回从前那样！！

13、有山必有水，有人必有鬼。

14、63岁赵本山复出舞台，被“女粉丝”强吻：消失7年的他，究竟怎么了？

15、c.我的错误没有造成巨大的损失

16、当他们没有达到自己的“应该”时，他们会讨厌自己，感到羞耻和内疚。当他人没有达到他们对ta的“应该”构想时(这种情况常常发生)——他们也会感到痛苦，并因为坚信自己是对的而愤懑不平，比如朋友应该这样做、父母应该那样做、我必须成为什么样的人，等等。

17、后来，我才明白，非常多的工作说再多都没有效。就像你拿着一杯热水，固然非常渴，但以为烫手或是会放下。

18、但问题在于，很多时候人们根本不相信自己的选择。

19、孩子在长大前，思维都是非黑即白的。他们的动画片中，有明确的好人和坏人。他们的思维模式中有绝对的正确和错误。但随着年龄的长大，人们会逐渐能够理解和接受更复杂的人事、关系、情感。

20、后来我渐渐学会接受而不是付出，就算遇见再心动的人也摇摇头说算了。

二、一个人从坏变好的句子

1、如果一个人，真的坚信自己的选择，那么他一定会在这条道路上走很长一段时间，再去决定是否重新选择。

2、这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。

3、比如，你的“灼热思维”是“我总是搞砸所有事情”，这个想法是在你犯了一个很小的错误之后出现的。在这种情况下，以下的陈述能够作为“有效证据”：

4、这句话表达的意思是人是会改变的，以前做坏事，现在也许会改掉，重新做人，那就应该转变态度对待，不应该用以前的评价来评判现在。反过来，以前是一个好人，现在也许因为某种原因变坏了，所以也不能按照以前是个好人的标签来判断现在。

5、我们之所以会焦虑，本质上是一种危机意识。

6、初中的那段岁月，使我的性格发生了翻天覆地的变化，我的学习成绩在他的刺激之下也变得越来越好。

7、12点时，我刚好有事，就说：那就两点再来打扫吧。她说好，态度也不错。

8、万万不要当我不稀饭你时稀饭上我，由于到当时我会狠狠伤你的心，就像起先你危险我那样伤的更狠。

9、人心不足蛇吞象,世事到头螳捕蝉。

10、因为心中积攒着太多太多的委屈与怨恨，因为没有人关心过我，没有人在乎过我，因为我很孤单，所以我才会变坏，变的冷酷无情

11、是的，你说的很好。有时候，我可以帮人家解答问题，自己碰见的事情，很迷茫，也要提问。之所以说，旁观者清！你，可以试着，换个环境，记得。它会改变一个人的生活与思维！会让你忘记不该想的事情！人，有情有谊，心，能天长地久！想一个人，可以随时！忘记一个人，一辈子！真爱，永恒！如果是过去！你好好改变自己！相信你可以，相信你爱的还有！非爱，有爱！何不来个痛快！纠缠，是否能清，如果不能，何不果断！世界很美好，相信你会感觉到，当你一个人的时候，你才会找到你自己！

12、实际上你自己也知道，他们说的话不咸不淡的非常正确，但是屁用没有，只会让你更加焦虑。

13、在爱的天下里，没有谁对不起谁，惟有谁不明白爱护谁。

14、天下上实在基础没有感同身受这回事，针不刺到他人身上，他们就不晓得有多痛。——独木舟《深海里的星星》

15、失去了缘分的人，即使在同一个城市里也不太容易碰到。有时候，一次转身，就意味着一辈子。

16、毒蛇不在粗细，坏人不分远近。

17、哪有什么错过的人，会离开的都是路人；哪有什么命运不公，都是懒惰让你变得无能。

18、除此之外，我们还给大家推荐一个认知行为疗法(CBT)中提出的、更加实操的方法：思维记录表(ThoughtRecords)。这个方法之所以有效，是建立在一个前提上的——你不需要相信你的每一个想法，它们不一定是真实的，更不一定是有用的。

19、若有天，你穿上西装，成为他人的新郎，我缄口不提已经是的猖獗，若有一天，我穿上婚纱，成为他人的新娘，你仍旧是我非常初的崇奉。

20、只有不断给予、接受真诚的反馈，这个世界才可能变得更好。

三、说一个人坏的说说

1、“暧昧是什么？”“所有人都以为你们在一起了，只有你清楚的知道你们的距离。”

2、穷途末路(qióngtúmòlù)：形容无路可走(穷途：绝路；末路：路的尽头)。(2)

3、画虎画皮难画骨，知人知面不知心。

4、后来在我人生的每一个阶段，我都会习惯性的去找一个能够对标的人，去吸纳他的好处，让自己变的更强。

5、二有人说，爱上一座城，是因为城中住着某个喜欢的人。其实不然，爱上一座城，也许是为城里的一道生动风景，为一段青梅往事，为一座熟悉老宅。或许，仅仅为的只是这座城。就像爱上一个人，有时候不需要任何理由，没有前因，无关风月，只是爱了。

6、爸妈只会嚷嚷着让我好好学习，除此之外啥也给不了我.

7、相遇老是惊惶失措，而分别多是蓄谋已久，总有少许人会逐步淡出你的生存，咱们要学会接管而不是吊唁。

8、只要你有上进心，你想获得更好生活，焦虑就会一直伴随着你。

9、我们都是大人了，不能再像小孩子那样随口戏言，别轻易许诺自己办不到的事，别把自己的诚信一点一点消耗殆尽。

10、连续日更47/让写作成为本能。

11、正所谓“好事不出门，坏事传千里”，顾名思义，一个人做的好事别人是不会轻易说你一声好的，如果要是这个人或者这一家出了什么丑事，立马全身边的人都会知道。都赶着来看笑话，这就是社会当前的状态。

12、e.我向被我影响的人真诚地道了歉，他们也接受了我的歉意

13、他们对事物有着非常刻板化的期望，觉得必须如何如何才是好的，或者原本就应该是什么什么样的。这种刻板化的期望，让一切脱离他们掌控的细节都变成了缺陷。

14、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

15、我那个年代非常流行校园黑道小说，比如说什么黑道学生这种的，自己对那种牛逼的校园大哥，特别崇拜。

16、我不太相信感情，人太善变了，那些脱口而出的真心具有不可得知的实效性。我怕失效的那一刻到来，所以从一开始就不必接受任何真心。

17、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

18、d.我能从中汲取教训，让以后的工作变得更好

19、是龙到处行雨，是蛇到处伤人。

20、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。——独木舟《深海里的星星》

四、形容一个人从好变坏的说说

1、近墨者黑，近朱者赤，近墨者黑，谁让他的出生地或者黑的事儿。就说一个人随着环境的变化而变换，而尔尔变坏，就是他身边都很多都是不好的人。

2、远了怕生，近了怕烦，少了怕淡，多了怕缠，你看，感情多难。

3、你若喜欢，点个赞与在看

4、当然，你也可以选择躺平，躺平当然就不焦虑了，躺平之后你的焦虑就会被无聊取代。

5、这个天下上非常残暴的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，咱们再也回不去。

6、任何人的内心都有理性的种子，即使在恋爱中，你们也可以通过更坦诚的沟通，达到融洽状态。

7、一个人吃饭不孤独，一个人走路不孤独，一个人入睡不孤独，一个人看电影也不孤独。偷偷喜欢一个人，才是孤独。

8、但幸好，这个世界还有其他沟通样本。RayDalio，我特别喜欢的投资大师，倡导一种“极度透明”的文化。

9、一个人变了，不是真的变了，而是不再愿意在别人面前展示最真实的自己，或许是因为那么真诚对待别人，却被别人嗤之以鼻的态度刺伤了吧。

10、凡事顺其自然一点，很多时候，你越刻意越不如你意。

11、这个世界上哪有量身定做的爱情，一次次的点点滴滴，积攒起来，就是一生了。

12、这里给你几个对标的小建议：

13、最近收到这样一位粉丝的留言，ta说，在外人眼里，ta的生活一直都称得上是顺遂的——衣食无忧，受到了良好的教育，做很多事也都取得了不错的成绩。然而，ta说，虽然很多人觉得ta没什么值得烦恼的事，事实上ta一直是不开心的，觉得自己很差，觉得生活很糟。

14、出处：清·文康《儿女英雄传》第五回：“如今你是穷途末路，举目无依，便是那褚家夫妇，我也晓得些消息。”(3)

15、如果你对着一个气球连开六枪，总会中一枪的，也就是说如果你可以充分的尝试，你肯定可以100%的成功。

16、我发现了我现在的生活有问题，我要寻求改变，在这个过程中，我们会产生一种自我怀疑的心理状态，这种状态就是焦虑。

17、没心机的人说错话也愿意原谅，爱耍心眼的人说话再婉转也招人烦。

18、我们今天就来说说会让人不开心的几种思维模式。

19、拥有这种思维模式的人，他们的人际关系容易很激烈。看问题过于极端，且常常因为极端的认知做出极端的行动，反而进一步推动了关系的恶化。

20、下面就是这个方法需要完成的7个步骤：

五、让自己变坏变狠的说说

1、乐极则悲(lèjízébēi)：欢乐到了极点，将转而发生悲伤的事。选好的更要选对的，知己知彼，三思而后行。冷静一阵子，好好想想，你会清楚自己想要的～相爱容易重点就是要有共同语言！努力维护自己家就是了。爱是不计回报的付出，爱是宽容理解，爱是相互信任，爱是互相珍惜，爱是彼此扶持，爱就是能好好的一同生活。当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。更不要过分纠结。名声在外，有好有坏，以前是以前，现在是现在。

2、这也是我最近才想明白的一件事儿，我们不应该去对抗焦虑，反而它可以指引我前进的脚步。

3、亲,这个很难说的,男人不在女人的身边变数很多的啊,有时候你不找别人,别人会找你的,所以男人不在自己身边肯定要多一个心眼的

4、因为崇拜，我开始模仿他，对照他。

5、先列环境变坏的两个例子：水体富营养化。在自然条件下，湖泊也会从贫营养状态过渡到富营养状态，沉积物不断增多，不过这种自然过程非常缓慢，常需几千年甚至上万年。而人为排放富含营养物质的工业废水、生活污水和农业用水所引起的水体富营养化现象，可以在短时间出现。雾霾。二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。城市有毒颗粒物来源：汽车尾气、北方冬季烧煤供暖所产生的废气、工业生产排放的废气、建筑工地和道路交通产生的扬尘。所以我觉得环境变坏是自然演化的趋势，而人类活动使之加速。

6、花枝叶底犹藏刺，人心难保不怀毒。

7、若有任何困惑，请发信息到公号后台，

8、真诚是最重要的原则。人类社会中，绝大多数问题都由沟通失误引发，而沟通失误，常常是因为彼此乱猜，不敢讲真话。

9、一般这种人都是学习不好，我本以为他只是一个普通的社会混混，老师把他安排在我了的旁边。

10、很多时候，我们之所以干不好一件事，就是因为你重复的次数还不够。

11、破车损道路，坏人殃及邻居。(维吾尔族)

12、他们就会劝你看开点儿，没什么大不了的，现在干着急不也没用吗。

13、原来，我以为这项沟通原则只能应用在熟人中，后来才发现，它的适用范围很广。

14、d.“没有人会再雇用我了”

15、钱是治疗情绪的最佳良药，简单，粗暴，好用。

16、第如果你发现身边好像没有啥能对标的人，那么坏了。

17、若一段情绪，没能把你造成更好的人，只是把你变的患得患失，喜怒无常，那真遗憾，你跟错了人。

18、比如，当你又因为自己只是没有做好工作中的一个很小的细节，就觉得自己完全不行、一无是处时，应该要提醒自己：你又陷入了“非黑即白”的认知模式，这种想法是不理智，也是脱离了现实的。

19、用“应该……”和“必须……”来激励自己和要求他人，常常容易适得其反。AlbertEllis将这称为“必须强迫症”。

20、比如，当你认识了一个人，觉得自己和Ta充满默契，一拍即合。在短短几天内你就开心地认为自己找到了灵魂伴侣，并想要立刻和Ta进入一段关系，但你可能同时也因为狂喜和兴奋而忽略了很多重大的问题。在这种情况下，积极的情绪也值得警惕——你可能显得过于乐观了。