一、这些年对不起自己的说说

1、周六周天你想在妈妈家睡一晚，

2、但一些事情因为种种原因

3、我明明之前把自己照顾得这么好，累了就窝在沙发听听歌，降温就自己顺手带件外套，然后努力成为期待中的样子，可旁人一不小心提起了你，我竟又变成那个试图忘记反倒提醒记忆的思念鬼，光亮的生活也觉得黯淡。

4、对不起，让你苦，让你累，让你忧愁和哭泣，今天对自己说声对不起，成长起来的自己已经懂得了珍惜，懂得了关爱自己，好好努力，做最好的自己！

5、总感觉对不住孩子，让孩子受这么大的罪。

6、……不要轻易评价别人,因为你没有经历过他的人生。

7、经过十多年的改革发展，建设银行各项业务快速发展，信贷资产和负债取得了数以十倍的增长，从单一管理财政资金、办理基建拨款监督的银行，发展成为既管财政投资，又经营信贷业务，既办理固定资产投资信贷，又发放配套流动资金贷款，既办理国内金融业务，又办理国际金融业务，以办理中长期信用为主的国家专业银行

8、教练：温格、佩蒂特、维埃拉、亨利、维尔托德、皮雷、西甘、弗拉米尼、克里希、阿里亚迭雷、阿内尔卡、加拉斯

9、分享快乐，能让快乐翻倍。

10、这些年来忘了体贴身体，

11、……人生烦恼就12个字:放不下、想不开、看不透、忘不了.

12、某些小情绪找不到和合适的人分享

13、2 有你开心省心,对你真心痴心,为你担心痛心,也曾伤心碎心,不敢变心花心,不要多心疑心,最怕你是无心!

14、多少爱与恨都伴着眼泪吞下去了，这条路到这里我认输了，今日的一切谢谢你的成全，想最后一次说我爱过，愿以后的我们，无论风雨，仍能昂首大步的向前走。

15、在此，我们希望你能认识到，若你苦于内疚的折磨中，说明你已经意识到自己做错了，并深陷在自我谴责中，甚至尝试着寻求原谅但由于种种原因，没办法做到罢了。

16、因为那句没说出口的“对不起”，我们很可能会被内疚感困扰：

17、我是否是故意的，如果是，为什么？如果不是，我的本意是什么？

18、在心理学上，持久或过度的内疚是沉重而有害的。

19、但若无法完成道歉的过程，可能会面对持续和过度的内疚，这确实真的太消磨人了。

20、爱情当中我没有对不起你，为了我们的爱，我付出了所有，付出了我前所未有的动力！我付出了我所有的艰辛，从来没有对不起你，从来没有做过对不起你的事情，所以你不要把我想错了！有的时候我们爱情的分开，只是彼此不再爱了，彼此的感情慢慢的淡了，我并没有做对不起你的事！

二、以前对不起自己的说说

1、3 原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!

2、或是错过了时机，不好意思再提的；

3、或是一时忘了的......

4、……现实告诉我们说：有什么别有事；没什么别没钱；动什么别动情。

5、无法言说，却又挥之不去......

6、我想和大儿子说声对不起。

7、付出的都是掏心掏肺劳累疲惫

8、没把生活过成自己喜欢的样子，对自己说一声对不起，摆正好心态，把生活过成自己喜欢的样子。

9、7)我的宝贝，短信息收到了吗？别生气了好吗？我的心都碎了，想你想的。

10、在这样的充分沟通后，我们可以围绕对方的情绪，向他/她表达对事情的遗憾和自责，这会让对方更能接受，并真正地原谅我们。

11、以下的方法，或许能给我们一些答案。

12、激起我们内疚、悔恨的情绪

13、不管你觉得自己如何对不起某人，为了过去的事而一味自责也无济于事，甚至还会让你更愧疚。不论，是吃了不该吃的东西，还是犯了不该犯的工作错误，既然事情都已经过去，那么你就不要再耿耿于怀。

14、你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。

15、冷了病了，给自己安慰;

16、......在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。

17、人在脆弱的时候总会想到自己可依靠的人，我鲜有脆弱的时候，不过是因为我能依靠的人少之又少。

18、我为我的年少无知跟你道歉，对不起！我认输了，我承认我想你了，想我们的过去。

19、3)如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那你爱干嘛干嘛去。

20、我想对小儿子说声对不起，

三、这辈子对不起自己的说说

1、这些年奔波劳碌是为了谁。

2、5 我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?

3、1 你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。

4、亲爱的孩子，对不起，妈妈生病了，不能照顾你了

5、还好你平安，没发生什么危险。

6、欢迎送电工朋友进入论坛展现自己的生活！

7、若想对方真心地原谅我们、重拾信任的关系，我们需要进行深刻的反省，并且告诉对方我们承认自己哪些行为伤害了他/她，并合理地保证未来不会再犯。

8、.....我很想告诉你，我好想你，可是我怕得到的只是一个简单的"哦"字。

9、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?

10、对于孩子所有的要求都不能完成，我真的对不起，我的两个孩子始终没有达成他们的心愿！

11、对不起，也许你早已原谅我，

12、对不起，是遗憾，也是不甘。

13、9)我会把你装进我的心里谁都进不去你也出不来全。

14、武赫的眼神让我心痛心痛他从小被人遗弃过着流浪的生活。心痛他被最爱的女友背叛还不幸中弹。心痛他一心想着回家乡寻找可怜的妈妈却发现自己的被遗弃是那么悲惨。心痛他看到智障姐姐受人欺负心痛他一心想着教姐姐怎么保护自己为的是自己离开后姐姐能过的很好心痛他用自己的余生去报复妈妈没想到妈妈却一直深深牵挂着他从来不知道他们姐弟俩还活着。心痛他那么爱恩彩却必须要离开、

15、最后，如果你尝试了这些方法，还是觉得心中的内疚无法缓解，甚至影响到你的生活和人际关系，那请求专业的咨询师或心理医生的帮助，或许是最好的方法。

16、这种内疚让人压抑，让人自责，甚至遗憾。

17、对不起你了，我现在只能逞强了，只能这么做了，希望你可以谅解我。

18、乐观的悲观者，理性的感性者，外向的孤独者，细腻的粗心者，充满生活激情和未来希望的巨丧，被叫做所谓的高级丧，听歌时觉得每一首歌唱的都是自己，回过头又对自己说了声对不起。

19、但却有被倾诉和分享的意义

20、.....跟自己说声对不起，这些年一直没学会爱自己。

四、这么多年最对不起的就是自己的说说

1、1)对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿！

2、工作是倾情给予加班加点

3、这些年来让自己受了很多委屈

4、当你有机会跟自己伤害过的人沟通时，

5、……终于知道吃奥利奥为什么要先“舔一舔”了，因为那样就没人抢了。

6、人在一生中，难免因为种种原因伤害一些人，或是做错一些事。能进行及时的道歉并获得原谅，是一件幸运的事情。

7、做过最对不起老公的事是我们还在恋爱的时候我出轨了一次,跟别的男人爱爱了,而且我给老公坦白了,本以为他会生气跟我分手,没想到却在哪自己哭泣,说爱我,离不开我。让我觉得很愧疚(囧)(囧)(囧)(囧)

8、我再也不会把你抛下不管，

9、似乎在我们的生活中很是常见

10、……在人之上要看得起人，在人之下要看得起自己。

11、可是我还是放不过自己。

12、在这件事情中，我的哪些行为是不对的？

13、……慢慢的，长大了，却感觉变沉默了，懂得多了，却不快乐了。大家都是这样的么?

14、李群自动化是一个主攻工业机器人的民族企业，近些年发展得还可以。至于发展原因，我简单分析一下，个人认为是政策支持+自身的不断努力。现在传统的制造业也会朝着智能化发展转型，加上现在新基建之类的政策，对于李群自动化这些企业也是有正向作用的。其次，李群对市场有清楚的认识，开发的产品偏重于轻量化，近几年的市场需求也有所提升。

15、在情绪上产生挥之不去的悔恨和羞愧感；

16、心里却时时刻刻牵挂着哥哥，

17、8)曾经我是你的梦如今做什么都是错。

18、伤害了却是自己的身体！

19、你希望的是后会无期吧。

20、我真的对不起自己的两个孩子，没有陪伴着她的人的身边，没有给他们一个健康的童年，这就是愧对于他们的内心！

五、这辈子最对不起自己说说

1、……中国几千年解决不了的重男轻女问题，竟然让房地产解决了！

2、我要怎么做，才能补偿他/她，而不给对方造成困扰？

3、这些秘密或许永远都不会有第二个人知道

4、伤了痛了，给自己解围;

5、在庆祝生日的当天跟你提分手，

6、4 爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手......

7、想对前男友说，对不起。

8、都有一些不可言说的秘密

9、提出补偿的建议，至少能给对方一些信息：我们意识到伤害的严重性，我们努力想要补救这些伤害，而不仅仅只是说说而已。

10、这些年来从不敢稍有颓废。

11、对不起自己的说说：亲爱的自己，你辛苦了，往后余生，一定要健康快乐的活着，对父母还能尽孝，对孩子还能抚养就好。你有你的光芒，永远心怀阳光希望。

12、高强度的施工工作伤害我的身体。

13、送电工粉丝交流群：274955227

14、“有效”地跟ta说声：对不起

15、微笑说对不起，这些年的自己

16、如果有机会我想鞠躬道歉，

17、实现(自我宽恕)，我们需要问自己以下这些问题，并找出答案：

18、有你开心省心,对你真心痴心,为你担心痛心,也曾伤心碎心,不敢变心花心,不要多心疑心,最怕你是无心!

19、你不要告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你很在乎我！而我也只能告诉你：很抱歉!

20、自我宽恕并不是回避事情，而是通过积极的方式，减少自己的羞愧和愧疚，减轻自我谴责的痛苦，更好地回归到生活中来。