一、生活压力大的朋友圈说说

1、姨妈的第一天…肚子疼心情烦躁…全是负能量…火大想打架。

2、因此，个人认为，先清楚自己的压力来源后，再决定是否离职也不迟。搞清楚压力的来源题主认为自己工作压力大，然而事实上，题主可能真的是工作压力大，也可能是自己给自己的压力太大。

3、给自己留点空白，会使心灵更畅快地呼吸。当你春风得意时，留点空白给思考，莫让得意冲昏了头脑；当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息了心灵。

4、当你的压力过大时，可以试着做一做按摩。我们知道，身体上的紧张与压抑，也会导致心理上的紧张与压抑。当你的身体通过按摩放松后，你的心理压力也会跟着一起放松。当然除了做按摩，也可以辅助喝(九叶篮)来帮助改善睡眠。

5、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人。这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。

6、欣赏，自己，不要总唉声叹气，不要总闷闷不乐，你叹气，影响心情，你生气，身体器官与你对抗，最后伤害到的是自己。除了你自己，谁还会更在乎你？欣赏，自己，不要总是不放过自己。

7、所以，我们亦只能看见眼前，然后简单的生活。

8、当你的觉得生活压力大的时候，一定需要找一个发泄的出口，发泄一下。下面这些生活压力大烦躁的说说分享给大家，一起来发泄下吧。

9、有些人就像弹簧，你给他的压力大了，一下就把你弹得老远。

10、到最后，心这样空了，完美的都叫做了以前。

11、人生如戏，没有彩排，每一场都是现场直播，我们能够把握好每次演出便是最好的珍惜。

12、各位女性朋友，现在生活压力大，很容易生气易怒，肝气会郁结，时间久了肝功能排毒下降，身体免疫也会下降了，玫瑰花茶具有疏肝解郁的功效。健康第一步，从好心情开始，美美的喝茶，心情瞬间美丽。

13、现在，你不努力让自己过上想要的生活，那你以后，就会用大把的时间，去应付自己不想要的生活。生活给你压力，你就还它奇迹；人生给你考验，你就还它经验。没有什么能难倒自己，只要你愿意坚持，愿意付出，成功就会眷顾你。人生的许多沟沟坎坎总是要自己去过。任何人帮得了你一时，帮不了你一世。不要依靠，不要祈求，依靠只会使自己懦弱，祈求也只是一种安慰。自身的强大才是硬道理。即使生活费尽心思为难你，你也要竭尽全力熬过去；即使别人想方设法刁难你，你也要坚强勇敢挺过去。当你还没强大到一定程度，没必要到处抱怨你的处境，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，自然会有配得上你的人，拉你进更好的圈子，到那时，你会站在新的高度，拥抱更美的风景。

14、越来越喜欢一个人的生活，多一个人都会觉得让我喘不过气，不想生活就这样，但也无法改变现状。

15、简简单单的问候，清清爽爽的情谊。我的祝福纠缠在你身边，问候占领你的心田，幸福陪在你身边，愿压力都靠边，祝你微笑甜甜，精彩生活每一天。

16、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你

17、有时候压力真的蛮大的，想找个人说说话都是奢求。

18、​每次谈到压力时，我总感觉自己很大，我活了这么一辈子。

19、压力大鸭梨大呵呵！！

20、这本是令人难过的时候，可是外面的春风却吹出了幸福温暖的味道，让我暂时忘记了现实的苦痛。让我不得不感慨生活多美好，也就有多残酷。我们都是负重前行的人，只是还没来得及强大，生活已经开始压的我们喘不过气来我。唯有努力，不负此生。

二、感觉对生活压力大,朋友圈说说

1、随着年纪的增大，他们的压力也越来越大。

2、当工作压力大的时候，我同自己讲，工作不是生活的全部。但工作开始渐渐占据了你生活时间的时候，我能怎样…………被强JIAN久了，有点累了。

3、以上。欢迎关注@焱公子，十年500强，专注写职场，每天与你分享职场干货与成长心得。压力再大天也不会塌下来，现代人的压力不就是很大两个方面吗？没钱，没发展。没钱慢慢赚，没发展慢慢来，最终的结果跟个人能力是匹配的，不要追求能力之外的东西就不会有什么压力。

4、在工作压力大的夜深人静的晚上会想起你，不知你最近过的可好，带上问候:天热多喝水，多吃清淡的食物，中午时间尽量少出外…

5、生活在现代快节奏里要承受着很大的压力。

6、日日思愁，素描一笔墨迹，拼凑一幅画面。手中燃殆香烟冉起浓密黑雾在空中荡漾，欲想沉醉于尼古丁的味道。或许，唯有如此才能令我增添几许伤痕…

7、这是我一点浅薄的建议。

8、花一些时间，总会看清一些事。经历一些事情，总会看清一些人。不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌；不论是谁对不起谁，那裂缝都如同两面刃，一面伤人一面伤己。一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得，当我们懂得的时候，已不再年轻。

9、我是不喜欢在朋友圈发负面情绪的人，每个人都有自己的无奈，撑一撑就过去了，在朋友圈发一些负能量，喜欢你的人会担心你，不喜欢的你的人会看你笑话，何必呢？自己调节吧，可以把自己打扮的美美的出门去把平时舍不得买的东西买回来，也可以找三两好友聚一下…。

10、给我一片安眠药，让我沉睡到天亮。

11、最近很累，很困，也许是忙碌的生活，突然想让自己歇一歇了。

12、​是不是所有的爱情都像是跷跷板，任何一方越想靠近另一方，他就越容易摔下来。

13、生活压力大烦躁的说说：

14、你在哪里，家就在哪里。如果你决定闯荡世界，我风里雨里陪着你。

15、​在这世上，最终陪伴自己的人，只有自己。好好爱自己，别舍不得吃，舍不得穿。余生不长，要遵循内心的欢喜，破事不往心中留，烂人不往眼里放，不念过往，不负当下。学会取悦自己，把每一天过得快快乐乐。

16、我承認最近我把自己弄的很緊張，再加上天氣熱，心情煩躁，所以脾氣會暴躁。

17、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

18、很多人每天都被困在城市的圈子里，过着两点一线的生活。而这样的生活，绝对不是我们想要的。选择做生活的奴隶，还是生活的主人，这是一种选择，更是一种人生的态度。

19、越长大越是觉得人脉这种东西根本没啥用，关键的时候，谁都是先看钱！

20、​没有希望也就不会有失望，最大的希望却又隐蔽在没有其他的一切希望之中。这样，失去的反而会在感觉中以为是得到的；把颠沛坎坷当作是生活的丰富多彩，把饥饿冻馁看成是天将降大任之前的磨练，做一个把磨鬼当成风车的现代唐吉诃德，才可以使自己活下去。作者：张贤亮

三、压力大朋友圈说说心情短语

1、当一个人回复你的消息很慢或直接不回时，别担心他出了什么事，他只是在陪比你重要的人或者在做比你重要的事。

2、我才明白跳槽不是想象中的简单，所面临的难题压力是你原本所在公司正承受的压力大三倍。只有努力的证明认可自己，才能赢回初步的舒适的工作环境。接下来在竞争的过程中你还必须要付出双倍的努力，你才能脱颖而出！职场生涯就是一场没有硝烟的战争，得撕破眼前的这张迷茫的帷幔了。

3、岁月带走了我们的容颜，但带不走我们脚下走过的风景和相处的时光。人生没有彩排，每天都是现场版，我们把握每一场的演出，就是对生命最大的珍惜。

4、人生不如意十之八如果碰到困难就逃避，那永远也不会成长。人的一生就是一个不断学习的过程。遇到困难，要想办法克服才对。

5、本事不大，脾气就不要太大，否则你会很麻烦；能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。

6、即使如此喧闹欢乐气氛，也带动不了我的情绪。

7、在做决定之前，你得先分析一下“吃力不讨好”的原因吧。工作不如意，吃力不讨好，不一定是这份工作不适合你，你的工作方式也有问题。职场上很多人都在做吃力不讨好的事。有的人成天忙忙碌碌就是不出成绩，有的人把劲儿使错了地方，干得再多也得不到上司的认可，还有的人用力过猛，抢了别人的风头。在职场打拼，更多看的是结果而不是过程，重要的是把事做好。职场不怕你偷点懒，就怕你光做吃力不讨好的事。

8、昨天的压力不能堆到今天，那我们今天还要去面对乐观的面对。

9、人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的压力，还源于对过去的追悔和对未来的担忧。

10、我不在意你现在一无所有，只要你足够爱我，我可以跟你过平庸日子;因为灵魂的爱可以抵挡一切的诱惑。我不怕长途跋涉，因为我要见你。

11、不要因为害怕被人误解，而把自己过得很卑微。

12、此外，离职后要对未来发展做好评估。

13、上班时为达到工作要求，维持良好的人际关系，人们往往需要付出更多精力去跟人交流这样上一天班就会觉得很累，一回到家就想安静地休息。心理专家表示很多人在工作压力大的时候，都会有这种回家后“累得说不动话了”的感觉。

14、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

15、临行前一晚，一个电话打的我措手不及，本身对家的不舍，还有对未知生活的恐惧，压的我喘不过气来。

16、当你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福，伤过，痛过，才知道有多深刻。

17、不能不承认，我真的很累，感觉快支撑不住了。生活和工作带来的压力压的我喘不过气来，不知道该怎么走了。

18、注意不要活得太累常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

19、但不管最后离不离职，首先，题主都必须平衡好心态，改变自己的认知，放轻松，其实一切没那么糟糕。

20、忙碌了一天，晚上到家，静下心来想想，羡慕刚刚上班的那些时光，羡慕忙中偷闲的日子，羡慕那些清闲中悠闲的日子。因为这份悠闲，让纯净的心灵在明朗的空间里自由翱翔。

四、生活压力心情发朋友圈

1、昨天睡醒刷朋友圈，发现很多人在承受着各种压力其实更多的是跟自己较劲，我们终将会死，或者的时候就别太为难自己，不求大富大贵，比上不足，比下有余就好。

2、从容达观一些，轻松自在一些，豁达随意一些。凡事当有度，做人应知足，追求完满的人生是好的，向往高质量的生活是好的，但在通往前行的路上，别忘了带上知足的心！早安！

3、小时候经常听说有人因为生活压力大而自杀，那时我懂得死亡，却不明白压力是什么，现在长大了，我懂得了什么是压力，开始不明白为什么还有那么多人活着…

4、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。

5、如果压力来自于你自己，你就要反省一下了，平时是不是常唠叨自己婚后生活的不如意，有攀比心里，嫌弃老公挣钱少，或是不够体贴自己……

6、现在职场竞争力很大，谁也没有固若金汤的铁饭碗，就算是公职也要有每年的考核，考核不过关，别说升迁就连涨工资都难，私企更是优胜劣汰的机制。

7、感觉自己正在崩溃的边缘。最近工作压力大的想放弃，跑不到贷款领导整天甩脸色，家庭感情也都不顺心，整天死气沉沉，浑身弥漫着一股低气压。压力一大就特别容易暴饮暴食，事后后悔就疯狂锻炼，无限恶性循环。真不知道自己还能坚持多久。好想一走了之拉倒。

8、别人做什么，我们强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走好自己的路，按自己的原则，即使心累了，也要好好的生活，做一个接近幸福的人。

9、心情还是很烦躁，然而你太远感受不到，一声晚安就没下文，甚是无奈，唉……

10、人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着？出错了出丑了一笑而过，有什么好怕的？当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。

11、面对现状，你可以多和朋友谈心，在和朋友谈心的过程中，你会逐渐的找到自己内在的恐惧，缓解压力。其次，记录自己内心一闪而过的想法，这些想法可以反应你内心的一些真实想法，看看发挥自己的特长！能帮助坚持他们。最后，通过努力让自己的身体轻松！

12、情不知所起，一往而深，生者可以死，死者可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。

13、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

14、哪个没心没肺的人，没有一段为某人掏心掏肺的曾经。总是奋不顾身的喜欢上一个人，然后又让自己遍体鳞伤的放弃。

15、暑假即将到，学生开心笑，学习压力暂时抛，收拾心情放松身体；调节心情开开心心。暑假送你暑不尽的祝福：愿你幸福如意，暑假拥有快乐心情！

16、女人因为没钱化妆给自己伪装、男人因为没钱抽烟玩……都说生活压力大。还以为你也在想我呢……都说吸烟有害健康……因为她男人没钱她想离婚，我听说你也在思念的时候……国家不禁烟……男人没钱想结婚。

17、有的时候，一点点工作上的事就会让自己想得睡不着，生活压力大了，自己这种处境下想的也多，并不喜欢如今的状态，但又不得不努力的做着，只因为了以后能过上自己想要的那种生活，这也许就是我的梦想，我为梦想而努力。

18、生活累，一小半来自于压力一大半来自于攀比。

19、人生有得有失，看清不如看轻，人心总要学会舍得和放下，放下过去，让心归零，做真实的自己，过想要的生活。我将往事煮成茶，从此清苦不为它。

20、比如：“老板今天给他升职加薪了，不知道何时才能轮到我”“这个月工资不如上个月多了”……

五、生活压力大朋友圈说说短句

1、世界的模样，取决于你凝视它的目光，自己的价值取决于你的追求与心态，一切美好的愿望，不是在等待中拥有，而是在奋斗中争取！

2、不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。如果活着，是上帝赋予我最大的是命，那么活着有你，将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐。

3、也许现在的生活很累，很迷茫，无措，但相信自己，总有一天，会因为自己的努力而让生活更加美好，不因自己的碌碌无为而后悔。

4、卑微的誓言总能让我泥足深陷，即使说了一遍又一遍。

5、如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。

6、果然人越长大越在意一些无趣的东西所以才会觉得人生苦闷才会觉得生活压力大容易老今朝有酒今朝醉啊做个洒脱的人听到什么不好的你就跑耳朵有风你就听不见了。

7、也许你无意的唠叨无形之中就挫败了老公的自信心，感觉自己很无奈，很无能，久而久之，压力越来越大。这时你需要静静地陪在他身边，与他聊天，倾听他的想法，打开他的心结，给足他安全感和自信心，凡事多鼓励，相信用不多久，你老公焦虑的情绪会逐渐变得平和，主动为你和孩子去打拼，你们的生活也会越过越好。

8、尊严这种东西，你得有实力扞卫，否则，那就是死要面子活受罪。

9、只要心里有阳光明媚！总会照亮前方的黑暗，不但不会害怕迷路；而且人生路非常清澈晴朗！

10、4:考虑口袋的钱，能在半年没有收入的情况下维持生活吗？

11、遇见的多了，才知道相守最真，经历的多了，才知道平淡最美，失去的多了，才知道拥有最好，一生很短，不必追求太多，心房很小，不必装的太满，人生很大，不要想的太多，家不求奢华，只愿充满温馨，爱不求浪漫，只愿一生相伴。

12、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧?哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。

13、3:如果你真的想辞职，建议你找好自己喜欢的工作，而且能力与之相匹配。这样以后你的工作会轻松很多，没有现在那么大压力，不过要记住一句话，没压力就没动力。想上升空间大一些，必须要找有挑战性的。

14、压力太大，辗转反侧，难以入眠，这么多坑，要我一个人来填吗？没给自己留后路，再大的压力也要承受住，为自己加油。有时候压力真的蛮大的，想找个人说说话都是奢求。就是想哭一下，狠狠的哭一下。最好是哭死过去，不用背负太多压力太多无助太多不安。当工作压力大的时候，我同自己讲，工作不是生活的全部。但工作开始渐渐占据了你生活时间的时候，我能怎样。生活在现代快节奏里要承受着很大的压力。压力太大，心事太多，难以入眠。

15、压力大到闭个眼休息一会就是考试，考试过没过，然后怎么怎么样……真的是心累了

16、生命的得与失原来是辩证的，人生有得亦有失。注意不要活得太累，累是精神上的压力大、心理上的负担重，要想不累；就要学会放松、生活贵在有张有弛。要学会解脱自己，不怕太忙，就怕太累。

17、装饰减压法：①黄色：带来温暖黄色总会让人联想到阳光和热量，家中摆有黄色素的沙发的东西会无形中提升温暖、关怀和稳定的感觉，有助提高心理安全感，降低压力。②绿色：缓解疲劳绿色给人一种清新、自然的感觉，绿色的沙发或者背景画，甚至是摆上一盆绿色的植物，有助于缓解视觉疲劳，平静焦虑情绪。③蓝色：让心灵放松看到蓝色人们很自然会想到天空和大海。想象着自己有所房子面朝大海春暖花开，心情不由得就得到放松。④淡紫色：神秘而安静淡紫色给人一种神秘的感觉，家中点缀着些许紫色的摆件，当你置身其中时自然而然会安静下来，有助于我们休息。

18、我的心不愿前行，路太遥远，感觉太累，当爱变得如此荒芜，心已无所属。

19、首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

20、突然惊觉，你所珍重的那个人，在你最需要时，却又是离你最远。