一、吐槽太极的说说

1、我们一年年长大，一年年老去。长大有成长的烦恼，老去则要接受很多无奈。《极禅自然练功法》正为解决烦恼和无奈而来！

2、太极拳内功教学体系——沧州人说太极拳

3、修行必须明心见性，“三不”就是修心法宝！

4、日本的太极拳已经超过中国了，在这个：“信”上。

5、自从回归以后，张朝阳专心打造搜狐视频。但不幸的是，就像当年的搜狐面临其他门户的竞争一样，他回来之后面对的网络视频同样也是风云变幻，BAT全面进攻，乐视也抢起了地盘。去年搜狐在投资《煎饼侠》上颇有收获，但自制剧还停留在短剧、微电影上。

6、中国人，真正该做的是：抵御外来文化的侵略。

7、1揭穿大师的江湖把戏

8、练|太极拳百“练”不如一“站”

9、拳神入道怀清月，剑气凌风傲玉琼。

10、为了所谓的仙的境界，孙悟空不过是一个牺牲者，而至尊宝却是你我始料未及的无奈伤痛和遗憾。至尊宝是孙悟空的七情六欲，是孙悟空的凡心。在没有经历至尊宝之前，孙悟空便如紫霞所述，他是一个盖世英雄。那么桀骜不驯，傲视天地，我行我素。此在仙界无疑是大逆不道。观音和如来的安排也不过是为了让他历经磨难，大彻大悟，褪去任性而成长。而凡尘世间最能磨砺人的便是人间的爱与情，上天自知，让孙悟空在尘缘间走一段路，了却凡心，拂去浮躁，从此成熟。而至尊宝在苦海泛起的爱恨，弥漫给我们的却是那么痛彻的悲伤。这或许便是成仙的痛楚，成长的代价。成仙须如此，成长亦须如此。

11、这就是中国人的武术，这就是阴阳，中国人的思维绝对不是直线思维，一定是退一步考虑的。

12、 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

13、在练功快结束的时候，惊喜又来了！双脚底发热且滚烫，热流沿双腿内侧往上，经双膝至尾闾，沿下丹田、中丹田，直接冲上百会(整个前心后背都是热热的，头顶发胀脸部也都是热热的)，一直持续很长时间。

14、回复太极拳正宗可以获得《太极拳正宗》电子图书

15、大家可能都不信我在这么短的时间内能不受外界影响了。在这里我特别说明一下，主要是因为有两点：

16、练沧州天道内劲太极拳，走健康自在人生路

17、@所有人，大家都听懂了吗？你们是否听见一个五岁的小女孩儿，在一字一句，对着叔叔阿姨和哥哥、姐姐娓娓道来！每一个音符都是无比自然、平和真诚？

18、心得体会|谈站桩过程的紧要处——换劲

19、再说内家拳、外家拳话题

20、而紫霞呢，她看到了踏着七彩祥云而来的孙悟空，虽然孙悟空再也不是曾经的至尊宝了，他已经从一个普通人变成一只有着通天本领的猴子。但是，她仍然一眼认出孙悟空就是自己的意中人，那个大英雄。所以她高兴地朝孙悟空扑了过去。

二、看别人练太极的心情说说

1、再看这个力学结构，还是像之前那个一样，也是在演示力的对顶，对方已经顶住你了，你在这两个力的方向是没有任何作为的，只能另外找一个方向。

2、内家拳功法特征——沧州人说太极拳

3、感恩极禅团队的每一位禅友你们的精彩分享一直在引领和激励着我前行和你们同行，我一定能继续身心齐飞

4、一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

5、1太极拳为啥成了他们的紧箍咒？

6、千招易得一劲难求，求到内劲用闯江湖，无所畏惧，无坚不摧。

7、悟|拳通一理，悟在一惊。太极站桩四大核心要点！

8、白晶晶不是能让至尊宝成熟的人，紫霞才是。因为白晶晶是一段完整的情，这只是会让至尊宝更加深陷凡间，不对世间的一切加以思索。而紫霞是一段残缺的遗撼！这样的爱情才会让至尊宝有所领悟。

9、回复“视频”可获得海量太极讲座、实战视频资料(定期更新上传)。

10、不靠金牌，学生们跟我学之前的金牌都一大箱子，但是我没有金牌

11、太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。

12、有的人以为太极拳是无根而不能有根，以为手臂完全被躯干带动、全身动作就如同是水浪的动态就是太极拳，其实是将太极拳的灵魂“随人而动”完全摒弃了，这样的拳是根本不能认为是太极拳的。

13、太极拳是那么好，然而你根本就听不进去的，千万不能像紧箍咒一样，爱的要死又练不出效果来，因为习惯了想扔又扔不掉。总之，对于真正的太极拳你一定从头到尾都在欺骗自己，你拒绝相信所有真话，直到有一天你再也骗不了自己的时候你才会接受现实，耗费三十年从头来过的人多了去啦，图个啥？是面子？是虚荣心？是太过自信？

14、不靠武馆场所，有武馆如果不能教你出功夫也没用

15、首先声明：本门太极拳的推手不是大师这样的推手

16、我是如何结缘极禅功法的？

17、(第431期)内家功夫站桩解秘(下篇)

18、(第160期)太极拳的松沉劲怎样才能练出来

19、下午打了把快速2战斗2辅助，加一个诺娃诺娃尽力了，大家别黑她，团战根本打不死人啊刚才想着把每日做了，又打了把快速，因为下午被坑了，我特地拿了稍微拿手点的吉安娜。我方还有穆拉丁，天使，雷诺，大德，感觉还不错啊然后前期死成狗，中路打了半天，下路大德在带线……后来我在上路绕后一波三杀，队友乘机拿了龙，后面又团灭了对面一波按理说优势挺大啊，等级也领先了然后队友开始一个个上去送！我打字让他们回去，还是一个一个上去送！而且送了两轮！非要寸土不让然后一个个上去送死？！团战还盯着邓紫棋打，我都说了别打她，zhuang！天使定罪上去了！好不容易快打死了。zhuang！老奶一口奶满了！感觉公测以来队友水平直线下降，就当我是吐槽吧。

20、他们让你羡慕，让你敬佩，他们好像比我们年轻，却又拥有了年轻人所不拥有的稳重，他们的美丽任何词都形容，若要硬用词语，便变得不为真实。

三、太极霸气说说

1、开始你练太极拳本来只想锻炼一下身体，工作之余锻炼可以让自己内心得到一份安逸和平静，于是乎通过各种渠道接触到了你一直练着的太极拳，每天就这么练着，每天爱着，没有发现异样。或者是参加了某大师的培训班，或者是在武馆学的，或者是在公园学的，如此等等，但是终究还是没有突破。

2、动静连绵经络畅，刚柔并济骨筋通。

3、这就是刚刚说的，先求平衡的力学结构，再破坏这个结构，但是既然是演示，务必要配合一下，你说是配合又不是人人可以配合，能配合也是功夫作为前提的，没有太极拳的功夫，你根本做不到这么自然的东西。

4、又是高级运用，多变的螺旋劲，几个劲的综合发放，一般人做不出来，一般对手也挑不起来，无论你怎么骂太极拳，都是白搭，你不懂就是不懂，骂到嘴角流血也没用，徒增烦恼啊，你以为旁边人都是傻子吗？

5、欢迎在下面说说您的看法点个在看哦

6、 圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。

7、我们所能做的，很简单：就是在我们老去之后，年轻的中国一代，身边还存在好的中医大夫、还能见到真的太极拳……

8、有的人就只想学太极拳而不想学“推手”，他以为“推手”是另外一种东西，不属于太极拳。并且以为那是“打架”，他不想学“打人”，那是不文明的行为，而太极拳文质彬彬很文明。练架子好！不学推手。

9、随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

10、素裹红装姿飒爽，行云流水走蛟龙。

11、推手规则急需改进，否则太极拳就彻底完蛋了

12、文化大革命，要横扫一切牛鬼蛇神，破除几千年来一切剥削阶级所造成的毒害人民的旧思想、旧文化、旧风俗、旧习惯。敲寺院，砸神像，烧经书，给道长戴个帽，压到大街上去乘凉……

13、对于此，我觉得中国武术历来都存在所谓的师徒三年考验期，是非常有道理的，在以前的社会掌握了太极拳或者某一门武术的话，对于好人是可以安身立命，养家糊口的，你帮人家看家护院可以，做保镖也可以，教拳为生也可以。但是对于一个德行不够的人，一定会为非作歹，教了真东西给品行不好的人是会做坏事的，欺男霸女，占山为王当座山雕，没办法，因为冷兵器时代，谁掌握了武术谁就可以有生杀予夺的能力，对付一般人如砍瓜切菜，一只手臂伸出去，可以随便给对方玩的，任凭对方用什么招式都可以。

14、你练的是太极拳，还是——杀人机器？

15、对神经系统的影响：太极拳运动思想入静专使大脑皮层进入保护性抑制状态，对处于高度思维紧张，尤其是长期从事脑力劳动的人们是一种积极的休息和平衡。太极拳通过以意导体、意念关注引发生理变化，与气功、坐禅的意守作用有异曲同工之妙。

16、日本药店，超过50%的小药丸都是汉方；

17、至尊宝曾经对紫霞说过“曾经有一份真挚的感情摆在我的面前我没有珍惜，等我失去的时候才追悔莫及，人间最痛苦的事莫过于此，你的剑在我的咽喉上刺下去吧，不用在犹豫了！如果上天能给我一次再来一次的机会，我会对哪个女孩说三个字：我爱你，如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年！”

18、如果你没有推手训练的可以想象你在扯一根树枝，用自己的体重就足够把树枝扯落地，因为一般人都有一百斤，瞬间落下的力有几百斤，普通人很难抵抗，所以贾被大师牵动(太极拳叫采劲、捋劲)跳了出去。

19、网络上年轻人多，辨别能力弱，就好比文化大革命里打砸抢的那些人，是被利用的。

20、不靠武协，武协领导多为自己

四、打太极的说说

1、于是乎我们看到大师双手突然下采，不要小看这个细微动作，你不搭手你是不可能知道的，惊心动魄的一幕在自己经历的时候如坠悬崖的感觉，有些会吓到半天回不过神。

2、11月1日早晨4点多钟，头顶有头发被往上揪着上提的感觉，还麻麻的胀胀的。并且两太阳穴往下，耳朵附近，有气的流动感。从印堂至鼻两边似蚂蚁爬行，并伴有针刺痛的感觉。

3、很多中国人，一不信天，二不信道。没关系，你不要，有人要：道家八卦很多中国人认为是迷信，韩国人说道家祖师张三丰是韩国人，八卦里面挑了四卦，拿去做到国旗上(还是歪的)；太极拳有些中国人说是骗人的，韩国人说太极拳是韩国的非物质文化遗产，还从韩国跋山涉水跑中国来学太极拳，我前不久刚教完一个韩国人(虽然他学的不好，我只是想说这个：信)……

4、再议太极拳的智慧

5、虽然闫芳大师演示的东西你看不懂，同时也略有所谓的“配合”，但是这完全是纯正的太极拳玩法，你不懂是你的事情，看了这篇文章再不懂就自己做功课去吧，不要谩骂徒增烦恼。

6、很多人几个月就体验到身心巨变！

7、正确的练法，其实就隐藏在拳论中，最重要的一点就是练太极的程序，要先练功，次练拳，然后拳功一体。这种练法不出三年皆有所成。

8、王重阳说破打坐诟病，看完即见打坐真相！

9、11月5号早晨4点左右，脚底开始发热，热流延两小腿上行至尾闾(这次小腿外侧热的厉害，是很烫的)，到了尾闾很烫，上行命门至后背到百会延着印堂(及满脸)下行，过喉龙至中丹田至小腹及会阴至双脚热遍全身。我记住老师说在很热的部位要把意识放空，不住相。

10、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

11、秘诀的秘诀——太极拳的不二法门

12、太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

13、这个学生跟大师推四正手，不解释，不懂的百度一下“四正手”，大师说了一句——手不离肘，肘不离手，堪称经典。

14、明朝太祖拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。

15、学内家拳最重要的是基本功，这个过程至关重要，是最捷径的一条路，推手喂劲也十分重要，而且十分必要，有了内功和推手喂劲，练出比较上乘的劲道仅仅是几个月的事情。有了这劲道再通过盘架子，劲道会越来越妙，越来越上乘，所谓一羽不能加蚊蝇不能落之境界，人不知我，我独知人。

16、给我们留言:读者可以在文章底部留言，把您阅读的建议和想法告诉我们，和大家一起交流分享，互相学习。

17、@河北十道法自然生活照

18、日本在兴建寺庙，把经书《道藏》拉到他们家，请教中国道长怎么炼功……

19、习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。

20、太极拳的怪圈——骂师父

五、形容太极的句子

1、这是理解上的错误太极的动作快慢是没有限制的慢点是为了能掌握节奏如果动作到位，呼吸到位的话，是可以快的但是要求就是节奏要好，不能时快时慢。所以都从慢的练起/

2、这就好像你捡到了一个很漂亮的酒瓶子之后心生欢喜，珍藏一辈子舍不得打开，临终前打开之后你发现其实是个空瓶子，无比沮丧，可惜发现太迟。鬼迷心窍了，谁让你捡瓶子的时候不先掂量一下重量，鉴别只是一瞬间的事情，省的自己骗自己一辈子？

3、太极拳刚刚创立出来的时候，并不是以养生为主，还是以打击为主，因为在那个时代，没有人想得到养生，动乱时期，出现了武技只能是以攻击为主的。

4、坚决按老师说的做！无心无念！自然，简单！！！当有感觉的时候将意念放空！不住相！！！不追感觉平常心。

5、偶遇拳友，居然是X家沟学员

6、10完美太极拳教学体系是这样的

7、如今，春晚所带来的全民大狂欢不在于它的节目有多精彩，而在于它的槽点有多high。创业家也为各位准备了一出网络春晚，参演者皆是当今的国内大佬，让网络文化来告诉你，什么才是一台充满了浓浓自黑与暖暖情怀的春晚！

8、提问题老师不解答，当晚小周天就通啦！

9、回归到节目上，我知道很多人都清楚张朝阳舞技了得，尤其是“查尔斯狐步”。但是，这次我偏偏要推荐的是他的歌，希望搜狐也能异军突起。听的时候别说话，我就是来虐心的。

10、日本的老年人，超过50%的都在炼太极拳；中国大妈在跳广场舞。

11、太极拳中有很多理法，大家要认清楚，是理法，可不是动作和外形，不要把理法和动作混为一谈。我们如果有幸能够体会到各种理法，那么接下来就要将这种体会和感受融会贯通到拳法和功法当中去，甚至是生活中。

12、老师讲比打坐站桩更重要的是修心！我非常喜欢！其中《不住相》三个字对我来说尤如醍醐灌顶！让我一下子明白了太多太多！三个字涵概的内容太多了！真的眼前一亮！仿佛看到了清静无染的另一个世界！

13、怎样才是真正的太极拳？

14、到中午睡午觉时，我又被热醒了，比早晨更热。感觉后背从尾闾像是一团火苗往上串，一直沿后背串到头顶！并且头顶胀麻，伴有针刺痛感，舌头右侧很麻。然后到整个腹部(到腹部只是热不烫)至双脚。并且两手掌心有气流动感，麻麻的，十指胀麻感强烈还有针刺痛感。到晚上还热呢！但脚和双膝不定时的很烫。

15、起势揽雀尾左右搂膝拗步手挥琵琶野马分鬃肘底捶倒卷肱斜飞式提手上式白鹤亮翅海底针闪通臂转身撇身捶白蛇吐信云手高探马右左分脚回身左蹬脚进步栽捶左右打虎双探掌双峰惯耳左右玉女穿梭单鞭金鸡独立弓步穿掌转身单摆莲进步指裆捶进步揽雀尾单鞭上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎进步搬拦捶如封似闭十字手收势

16、过去人讲究天、地、君、亲、师，可见师父的地位和重要性。现在人把师父叫做师傅，尊师重道的成分明显的不如过去。过去是把师父当做父亲和父辈看的。现在人看师付是一寸高的小人儿(把师付的付字分解开是一个人字。一个寸字)。

17、以下是《极禅自然练功法》禅友@河北十道法自然2020年11月8日在《极禅自然练功周年庆》群里分享的极禅打坐、站桩学习总结。

18、松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

19、演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。

20、以前不行，不想挺好的，一想起立刻就上不来气了，胸口堵！就是忘不掉，放不下。现在好了，现在什么事情都不会影响我