一、心情好体重上升的说说

1、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

2、在平时的生活中，也要学会给自己制造一些新鲜感，比如用椰子粉和杏仁粉给自己烤个美味低碳的蛋糕，或者用新鲜的食材做碗诱人的海鲜魔芋面……

3、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

4、一个人的气质，并不在容颜和身材，而是所经历过的往事，是内在留下的印迹，令人深沉而安谧。所以，优雅不是装扮出来的，而是一种阅历的凝聚；淡然不是伪装出来的，而是一段人生的沉淀。时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。控制自己的脾气，做一个有修养的人。

5、虽然我长胖了五斤，但是我发现生活还是有很多美好的事情值得期待与分享，比如你的善良。

6、我之前专门写过关于”糖上瘾“的文章，想知道自己有没有”糖瘾”可以点击蓝色字自行学习：80%的人都对它上瘾，它也是导致肥胖的罪魁祸首

7、每天看着镜子里的自己觉得日渐丑陋，苦苦思索是自己长胖了，还是水肿了还是单纯长丑了。

8、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。

9、在家里的日子就是那么的美好，不知不觉我已经胖了七斤，让我感觉我的体重真的是难以控制！

10、我的体重一直在上涨，我感觉我已经保持了稳定的阶段，只有这样，才能让自己有一个稳定的体重，我真的不能让他再上涨，要不然我就成为了一个十足的小胖子了！

11、.请你认真向风学学怎么往我怀里钻

12、拼了命的努力並不是炫耀我有哆了不起而是征明咱己並不比別人差

13、正常的减肥过程中，体重的变化并非直线下降的，而是呈折线形式，中间有上升反复，但整体是呈下降趋势。很少有人从减肥第一天开始，体重就一直下降的。其中的波动和反复是非常正常的状态。

14、低血糖！一天不吃饭都不行。

15、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

16、等你上厕所没纸的时候，我就拿着纸到厕所门口问你爱不爱我

17、最近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！

18、曾经我以为我永远都是那么的苗条，可是不知不觉，我的体重一直在上升，真的是让我感觉到特别的无奈，我只是希望我的人生拥有更多精彩，可是我的身材真的是让我做到无法控制了，不知不觉我的腿，我的肚子都有了很多的肉，我真的是希望能够能够有一个苗条淑女般的身材呀。

19、.月亮今晚不营业了所以我来说晚安

20、一阵风过来能把你吹倒。

二、体重上去了开心的说说

1、自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食也是体重上升的因素之一

2、也有很多减肥指南，不建议每天称体重，一方面是因为体重没有辣么重要，另一方面也是担心体重数字的波动影响减肥者的状态。

3、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

4、有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，有些时候，敌人也可以变成朋友。早安!

5、只要你努力，只要你自信，命运怎么都不会给你按上，“一无是处”的标签！晚安~

6、我就是想跟妳再近點近到肌膚相貼近到壹矗芭妳嶁茬懷裏再確定壹下妳是我的

7、.我的城堡对你说欢迎光临ː̗̀(o›ᴗ‹o)ː̖́

8、人生，可得意，莫忘形。当你孤芳自赏时，天地便小了。生命之花，总是开在谦逊的心境里。虚荣心是一触即破的肥皂泡。一个人能摈弃虚荣心，就是拥有了平常心的开始。马的架子越大越值钱，人的架子越大越卑贱。

9、这个属于正常的生理状况呀,大多数,一个月可能会增加,2到3斤左右都是比较正常的。那么整个孕期要保持在三十斤左右会更好。如果胖的话,也不利于宝宝健康发育。

10、.我之所以把自己吃得这么圆就是为了不让人看扁

11、今日限定 ，本人全糖去冰

12、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

13、记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。

14、我问人生…(深度好文)

15、.生活的温柔总会哒哒哒的跑进你怀里的

16、在家休息总是那么的容易长胖，假期过后，我已经长胖了好几斤，让我觉得已经不忍直视了！

17、上了生活的贼船，就做快乐的海盗

18、刚接触优脂低碳的伙伴，会对新的饮食方式有一个适应的阶段，甚至有些伙伴觉得一顿饭不吃米面就像没吃一样，这种情况很正常。

19、遇見妳前沒想過結婚遇見妳之後想結婚沒想過別人。

20、難道要我懟著妳句句要生要屎.

三、说自己体重上升的说说

1、遇见你的时候，感觉自己变成了一瓶可乐，一下被拧开滋啦，全身都冒着幸福的亮晶晶的小泡泡。

2、.如果你对我好那我会对你更更更更更更好

3、男朋友：减什么肥，我一点都不嫌弃你！

4、我能做妳的爾公主麽；九州山菏，妳只護我

5、0这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。

6、别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。

7、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

8、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

9、怀疑宇宙悄悄拦截了有人爱我的信号

10、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

11、遗憾太多，像不能倒退的钟。向远方，遥望着哭泣。爱情的情敌，是时间，也是人心。突然忘了，是怎样一个开始。别对说你多愧疚，当背叛干什么去啦！我什么都不要，只要你过的没有我好就行。我可以做替代品，但绝不做替身。这个夜晚好孤独，我莫名的发现，我想你了。请别对我，忽冷忽热。你的怀抱，依旧如此温柔。

12、如何科学断食，我也会在以后的日子里，详细的跟大家说到。(厄……貌似给自己挖了个坑)

13、因喜歡妳，借妳的光，看見了似前抹見過的世界。

14、在家休息总是那么的容易长胖，休息过后，我已经长胖了好几斤，让我觉得已经不忍直视了！

15、到底该如何面对自己的体重呢？

16、心，与花的距离，在于欣赏，在于懂得；心，与世界的距离，在于容纳，在于敬畏；心，与心的距离，在于理解，在于真诚。几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守。”成长就像走夜路一样，既没有灯也没啥人，但正因为黎明很美，所以你要酷酷的走下去。

17、事实上，只要方法正确，执行到位，体重、围度、体脂的下降是必然的，变瘦也是必然的，所需要的只是时间。

18、五一假期和朋友出去玩，到了景点后，到处都有各种好吃的当地特色小吃，这个诱惑力太大了！

19、夜跑时，听着《**》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

20、我会听音乐和跑步，听音乐可以让我放松，跑步可以发泄

四、体重直线上升心情说说

1、人生就像风一样，吹过就不会再回来，有些人的模样早已面目前非，有些人却永远刻骨铭心。有些人，曾经是无话不说，有些人，最后却是无话可说。

2、不管几岁 ，少女心万岁

3、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防

4、不是一路人，何必在一起！(深度好文)

5、这里也有小短句a~传送门biubiubiu~

6、去跑步，暴汗的感觉真的好爽，好久没有出过这么多汗了。

7、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

8、今天工作或学习很顺利，心情超好，买一块蛋糕犒劳一下自己；

9、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

10、虽然说，减得越好(越快)，心情越好，但是，心情的好坏，不应该受减肥的好坏而左右，否则就被减肥过程奴役。

11、.你被捕了因为你涉嫌喜欢我

12、我不要和你靠的很近，你瘦得能扎死人。

13、.每日100%甜要变成住在棉花糖里的可爱女孩

14、在断食的时候，如果饿了可以补充防弹咖啡或者骨头汤。

15、.我是一只绵羊今天我剪了毛然后我失棉了

16、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。

17、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

18、假如生活欺骗了你，你也应该打开美颜相机去欺骗生活

19、点击查看更多精彩内容：

20、.“我想你啦”这件事我说九九八十一遍都不嫌烦

五、体重下降的心情说说

1、朋友：这酒我都干了，你给我说你不喝？是不是不把我当兄弟？

2、订婚了想发表的说说：最幸福的事情莫过于拥挤的人群中有一张只对你微笑的脸。我们现在所拥有的一切都是幸福。如果爱你是错的，我宁愿错一辈子。爱一个女孩子，与其为了她的幸福而放弃她，不如留住她，为她的幸福而努力。用天真的心去爱，用生命的勇气去承受。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了。其实你就是我心里的那个牵挂。一见钟情很多人，两情相悦一些人，相濡与沫一个人。爱，并非没有争执，而是在每次争执过后，爱仍在。愿执你之手，与你偕老。

3、有很多朋友在爆碳之后会有很自责，觉得自己为什么没控制自己，吃了这么多碳水，然后就很后悔、焦虑产生压力。其实既然已经爆碳了，选择原谅自己，及时止损就好啦。

4、.你看我可爱吗其实我可爱你了

5、今天天气真是好极了。金色的阳光照耀着美丽的大地，把大地照的暖暖的；小鸟在枝头上唱着悦耳动听的歌,在蓝蓝的天空中自由飞翔；蓝蓝的天上不时有几朵洁白的云彩飘过。

6、人生最好的投资：选对妻子

7、有人收闲置宝贝的吗 反正我闲着也是闲着.

8、欢迎关注茗月老师教减肥

9、又拒绝了三个男生 我真是一个优秀的女孩 看着他们远去的身影 有点落寞 我只能默默的说声抱歉 你们这个楼盘、保险、理财产品我是真的买不起。

10、体重真的是不由自己的控制，休息过后，真的是长胖了，让我感觉一切都是那么的尴尬！

11、如果害怕因为每天的体重波动而影响状态，变成1周或者更长时间称，其实是在逃避。那么一周或更长时间之后看到自己体重如果没降，可能会更沮丧，且调整周期更长。

12、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。

13、.好想邀請你一起去雲朵上打呼嚕呀

14、现在几点 ，开心一点

15、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

16、这大概就是幸福的肥胖，休息过后我真的长胖了，让我感觉已经长胖了五六斤的样子！

17、记录体重，了解自己体重的变化规律，但不被体重所控制

18、天上掉钞票我不会弯腰，因为天上连馅饼都不会掉，更别说掉钞票了。想嫁给你，然后收点彩礼费。你问我为什么不出去玩，真是废话，我要是有钱，你都看不见我的影子。虽然我还没遇见你，但我一定会爱上你。虽然我不会做饭，但是我点得一手好外卖呀！周末好，天气好，心情好，身体好，一样更比一样好。一直不明白，电梯明明是站着的，为什么每次都说是坐电梯。你要是再说一句，我就把你的心偷走。愿你沉定又执着，对每件热爱的事物，都全力以赴又满载而归。变成一个美好的人，做美好的事。我们不合适，我太可爱了，已经成了你甜蜜的负担。

19、吃！就让食物填补我内心的空虚吧！

20、旅行回来长胖了三四斤，要控制饮食重新开始运动了减肥了。