一、发倒时差的朋友圈

1、熬夜带来的心脏病和中风的风险已在最近得到确认。2012年发表的一篇知名论文，汇总了34项大型研究中200万人数据，结果表明，工作中涉及轮夜班的人群中，中风的风险增加5%，心肌梗死的风险增加23%。在加拿大，有7%的心肌梗死可以归为轮夜班者的贡献。

2、可以去海边散步吹吹海风。也可跑步运动，让身体出汗，利于倒时差晚上睡眠。

3、自从见面以后女孩再给他发信息他却没有回复，只是在特殊的日子给女孩的动态点了赞。

4、很多男人在女人面前，非常注意自己的一言一行，时时刻刻想自己要怎么说话，说什么话才能让她了解自己，喜欢自己，对自己感兴趣，怎么样让话题更深入。这是太在乎结果的表现。

5、特别是相亲情况下，极度缺乏信心，不知所措，这种情况往往是女人如果不说话，男人也不知道下面该说什么话。造成所谓的怯场，从而导致尴尬。

6、褪黑素一般都是保健品，服用后能补充人体因褪黑素(松果体素)分泌不足引起的睡眠状况不佳者。褪黑素一般临睡前半小时至一小时服用，就可以发挥效果。推荐服用量一日一次，一次一粒，不要超量服用。时差变化引起的睡眠问题，是人体生物钟紊乱使然，不建议服用褪黑素。

7、所以我觉得丽江出则繁华，入客栈小巷又非常的幽静，天气暖和，特别是冬天温暖如春，非常适合旅行度假，减压，调整自身的状态。

8、结果发现，这些人的记忆力、反应速度、总体的认知能力有明显的下降。虽然停止了倒班，进入长期正常作息后，他们的认知功能的问题可以恢复，但至少需要5年时间。而他们在工作中出现责任事故的风险也较正常情况高很多。

9、因此，我这里倒也是建议题主不要太在意人家对你的态度，没必要看人家脸色行事生活，生活从来都是自己的，如果这事让你觉得不爽，就同等对待对方，以牙还牙。

10、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是最能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交最有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理。

11、在乘机之前，不应该吃油炸、酸辣等食品。要多喝开水，不饮酒，喝咖啡。也可在飞机上睡觉补充睡眠，但不可以睡太多，以防到目的地没有睡意。

12、从领导的心态分析：领导并不喜欢下属有高情商，尤其讨厌下属跟他“斗心眼”。说真话，领导只喜欢听到一种回答——“领导，有事尽管吩咐，保证完成任务。”

13、总有些在2021失去的东西，那就在2022再去争取；总有些在2021错失的人，那就在2022与更合适的相遇；总有些在2021亲身经历的事，那就在2022把它们变成最真实的回忆。辞旧迎新，2022我们会更好！

14、通常我个人来说对这类事情并不太计较，不是核心的朋友或者不是紧急的事情我从来不关心他们什么时候回消息，更不关心他们在看到我消息后是否在发朋友圈。

15、(鲁迅：我没有说过这句话)

16、又要见到那个爱而不得的人了

17、内容参考丁香医生科普文章：

18、第二种回答策略：展示形象，体现才华。领导就是在说客套话，你要借鉴“麦肯锡的电梯60秒”法则，可以如此回答：最近特别忙！为了早日完成上个月安排的任务，大家都在全力以赴。经过加班加点，目前已经运行到收尾阶段。

19、比如，在一分钟之内，记下十个数字，然后按顺序说出来。这样可以培养他的注意力和做事的效率。

20、恢复上班第一天，有点不适应，来这以后第一次闲了这么久，人就是又闲不住又不想上班。

二、倒数日发朋友圈

1、你见过最装逼的花式炫富是怎样的？

2、丽江周边还有很多景点比如玉龙雪山，拉市海，可以顺道去玩。

3、要用photoshop！

4、《警惕熬夜对身体的损害》作者：Luxenius丨心脏外科医生

5、除非你能完全模拟昼夜的光照变化，否则，熬夜一定会扰乱生物钟。实行轮班制的工作者(如护士、安保人员、服务业)的健康问题是一个很好的佐证，他们虽然在一次夜班后能补休，可是依然是多种心脑血管和代谢疾病的高发人群。

6、最后想说，现实中人和人之间应该保持一定距离的，不管是最亲密的人，还是普通好友，都需要有一个合理的距离，现在微信这类社交工具的出现，有点过于让人和人之间贴近了，并非是好事。

7、首先电瓶反相接通会产生很大的反向电流，会对车辆电脑，用电设备造成很大的危害。但是现在的车辆都会装有保护大电流的熔断器和小电流的保险丝。

8、为了改变这一现状，我和儿子商量并出台了一个家庭法律：6:30前必须回家，按时回家奖励一元，迟到罚一元。迟到，加一页作业，内容自选。迟到，晚饭洗碗。迟到几分钟，罚站几分钟。如果迟到，不准看电视。法律出台以后，效果还不错。每天儿子都能按时回家，我也很高兴地将一元转到他的微信里。

9、祝看完我文章的兄弟都你能追到自己喜欢的妹子。

10、recapthejetlagHehastorecapthejetlagveryoften.已倒好时差用overthejetlag

11、倒时差或心理焦虑都会有影响。。。但能影响到两个月这个好象还不大可能。另外，如果阁下中奖了，那真是恭喜，让你女友在英国生下来吧，对小孩以后的成长和发展那是绝对百利无一害的。

12、每天晚上8:30休息，让孩子自己设闹铃，8:30一到，自己上床。

13、开局一张图，内容全靠骗

14、经过认真检查分析，我得出结论是 因为，牛们习惯性的在一定时间出圈，因为我的迟到，牠们不等我来，犯了自由主义，把牛圈的栅栏门给挑开跑出去了。

15、刚刚，个人支付宝年账单可以查看了！网友被吓坏：恐怖...

16、笔者的话题可不可以理解为，如何能找到女朋友。(撩妹)

17、我认为主要的原因在于对个人职业规划的不清晰。

18、年薪三四十万时的单纯快乐

19、也就是选择和自己能力相匹配的职业，这个与兴趣又有所不同，能力擅长的事情未必自己兴趣很大。举个例子，我擅长数学题，但我并不喜欢数学，可我依然可以靠着对数字的敏感去选择一份工作，比方说精算师等职业。

20、 或许你要说丽江的商业味道太重，我觉得这是仁者见仁 智者见智，凡是被打造和开发了的景点，都不可能不存在商业，没有了商业，也没有了繁华和方便。丽江被称作艳遇之城，酒吧遍布大街小巷，去丽江你可以点一杯鸡尾酒，听着酒吧的吉他弹唱，一切的烦恼就会烟消云散。

三、微信倒计时朋友圈

1、虽然那时候我才十六岁，看到队长对我的态度，尴尬的同时，很是感激他。

2、后续，请和对方保持距离吧。

3、结果表明，比起呼吸正常空气的老鼠，那些呼入较少氧气的老鼠能明显更快地适应新的昼夜周期。

4、珠海一女大学生校园内卖大麻，被判有期徒刑三年！

5、昼夜光照通过视知觉传给人体的生物钟——大脑中的视上核，视上核据此调整各种神经、内分泌调节，包括调节松果体分泌的褪黑素，来调整整个身体的昼夜节律。

6、原来是，那些牛们，在头牛的带领下，向我常赶牠们去的相反的方向，跑到邻村的玉米地里面去了 !

7、晒风格：每个人在朋友圈都要展现出自己独有的风格来，不管是乖乖女，女强人还是其它什么的，总之朋友圈一定要有自己的风格。晒品牌：也就是你产品的独特卖点，也就是最能打动客户的功能晒反馈：自己说的十句好，还不如客户的一句来的有用，客户见证是促成交最有利的手段晒咨询：这个可以适当的放一些出来，增加你的可信性，让客户觉得你确实是有在销售产品的晒代理：当你做大了之后，一定要不时的晒代理的成绩，这样才能吸引更多的人来做你代理晒授权书：展示你的实力，增加信任。这样不管是对零售还是招代理都有很大的促进作用。

8、 丽江给我的印象是古朴静幽，适合修心养性。因为云南是一个多民族的地方，在丽江古城也可以感受到浓浓的民族风情，漫步在丽江的小巷，民居错落有致，小桥流水式的布局，让人感到无比的放松，时光仿佛在这一刻停留了，让你好好享受这一份美好！当时去的时候丽江的客栈也不贵，就100多一间，现在估计要高一些了。

9、如果这人是你的好友，并且又是当前较为重要的事情，那么恭喜你，现在你看清了他的真实面目了，以及你在他心目中的真实地位。

10、在日常生活、学习、工作中，如果你对她感兴趣，想进一步发展，可以在和她聊天时话语中找到切入点的关键词～

11、我们早已知道，压力和焦虑情绪本身就会大大增加心脑血管疾病发病和急性发作的风险，因此，熬夜与焦虑是一个恶性循环，最终会导致躯体健康的实际受损。

12、0有些课就像南孚电池一样，一节更比六节长

13、最近，你的工作很不在状态，进度滞后，质量降低，领导有理由怀疑你的心思不在工作上，可能是遇到了什么事情。于是，领导问你“忙不忙”，其实是想警示你——你是不是家里有事？你在忙家里的私事？你要把心收一收，调整到工作上来。

14、谁不喜欢看逼王翻车的样子呢

15、C：如果装作没看见，领导会不会“追打”电话过来？即使领导“放过”你，他在心里也会骂你是“选择性眼瞎”。

16、第二步：把这个关键词放到你对她的回答里就行了，然后再从她的回答里听新的关键词。(同上，继续发挥你IQ与EQ的结合)

17、第一种场景：领导在走廊里、电梯里、厕所里、食堂里遇到你，顺口问你——最近忙不忙？这就是一种客套话，兼具职场味道和生活味道，总比问你“吃了吗”要有水平吧。

18、也就是选择和社会未来所需要的职业。举个例子，当下5G与人工智能发展很快，那么你完全可以选择与这两个行业有关的工作去做，站在风口上，你也更容易获得成功。该不该选择辞职，是综合考虑的决定，遇到困难要想办法解决而不是陷入情绪旋涡我遇到过一些来求助我的职场朋友，关于纠结该不该辞职这个问题，我发现他们身上都有个共性：

19、第一种回答策略：私事相求，能帮则帮。如果你猜测领导是有私事相求，你可以这么回复：“我手上还有点事，但可以倒出手来。领导有什么吩咐，我会尽力而为的”。

20、今天上班第一天，工作状态恢复的还不错，就是黑白颠倒正在倒时差，有些困。

四、发倒时差的朋友圈,有高度有深度

1、到达目的地后及时调整

2、有一些地区严格点的，他不会管你是龙岗的还是南山的，统一是深圳现在有中风险地区，深圳回来都得隔离

3、从印度阿萨姆邦开始的骚乱，如今已蔓延到22个邦，110座城市。大规模的骚乱引发民众和军警的直接对峙，共造成26人死亡，多人受伤，超过7000人被捕。即使印度政府调集了5000人的军队到骚乱最严重的印度北方地区维持秩序，但骚乱仍没有迅速平息的迹象。。。。。

4、我今年就是裸看视频一遍，法规管理都超及格线十几分，市政实务市政考出69有些出乎意料之外，可能跟自己十多年工作经验在问答题上加分了吧。

5、在这个金钱永不眠的时代，我们经常会看到各种熬夜猝死的新闻。这让一个个习惯晚睡和熬夜的朋友陷入了深深的恐慌，然后，就有很多人在丁香医生App上提问：熬夜的危害有多大？到底都有哪些危害！？

6、在非办公场景里，或是在随意的场合，领导问你“忙不忙”，就跟问你“吃饭了吗”一个意思。

7、时差可能会增加原本的睡眠问题，除了单纯的失眠以外，失眠还是焦虑抑郁的主要表现之是焦虑症和抑郁症患者几乎均有失眠；另外躯体疾病疼痛、呼吸困难、喘憋等均能导致失眠；含咖啡因的食物，酒精、爱美的女性喜欢用的减肥药等均能导致失眠；还有一些药物也能够引起失眠，例如肾上腺皮质激素、研究人员说，这一实验如同让老鼠“上夜班”或乘坐国际航班跨越不同时区飞行，频繁倒时差导致它们比正常环境下的老鼠更早死亡。

8、免疫系统的重要功能是对癌细胞的免疫监视作用，正常的免疫系统能将绝大部分异常分化的细胞及时清除，而当免疫监视作用削弱后，就可能出现漏洞，使患肿瘤的风险增加。

9、时差是一种令人不适的状态，人体的内在昼夜节律被颠倒，几十年来一直折磨着横贯大陆的航空旅客。现在，科学家可能最终发现了一种应对时差反应的方法：暂时缺氧。

10、来到牛圈一看，傻眼了 ! 牛圈里空空如也。

11、笑的我托马斯回旋又回旋

12、后面被几个室友知道也是经常被调侃，过了几天那个女孩子的闺蜜无意间跟我说，他是第一次看见一个男的全裸，顿时又多了点成就感 ，直到现在偶尔还会想到这件事，我在想她应该是一辈子都不会忘记吧，哈哈

13、这样提前做一些适应的话，到了目的地如果是近一点的国家，多喝白开水，多吃高蛋白的食物，果蔬，充分给身体补充能量。有经验的倒时差高手基本会告诉你，尽量熬，不要睡尽量熬不要睡，熬到你需要睡觉的那个时差点再睡，连续坚持一周之后你的时差就倒过来了，其实最快三天就可以。

14、就是一个人从地球的另一半的国家过来，因为黑白是反的，所以为了适应现在的地区就要睡了再睡，或者困了不睡，把睡眠延长或者缩短

15、哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈就服那位

16、网络有风险，装逼需谨慎

17、个人通常对这类事情报豁达的态度

18、第二种场景：领导给你打电话，问你“忙不忙”，你要引起高度警觉，领导的潜台词是——我有个重要任务要交给你。

19、第三种回答策略：摸清底细，灵活应变。如果你判断领导就是来给“加活”的，那么，也要做到面不改色、临危不乱，反问领导：我们都在忙您上次安排的重任呢！领导，你找我还有什么事吗？你的话术里，已经“敲打”领导了，我这么忙，你找我，还有其他什么事嘛？领导还好意思接话吗？

20、其实，这就是当领导的艺术性！领导这样问下属，有三个目的：一是测试下属的服从性，二是考验下属的忠诚度，三是给自己留出余地，基本上属于“一石三鸟”的问话术。

五、倒计时发朋友圈的说说

1、所以，作为下属，要听懂领导问话背后的潜台词，知己知彼，灵活应对。

2、套用拖延心理学中的一句话是，「我们在焦虑中熬夜，又在熬夜中焦虑，在焦虑和熬夜中惶惶不可终日」。

3、去那里之前每天尽量靠近那里的作息时间早睡早起或晚睡晚起。飞机上按照目的地时间作息。到了那里之后不该睡的时候不睡，几天就适应了

4、综上，如何高情商回复领导问你“忙不忙”这个话题呢？这个话题属于“仁者见仁智者见智”的问题。有人说，既然领导这么虚伪，下属何必积极认真呢？还有人说，你明知道领导的潜台词是让你加班，你还不懂拒绝，累死你活该。各位网友，你是怎么看待这个问题的？欢迎留言交流。

5、有两种方法一白天睡觉晚上喝咖啡看电影强迫自己不睡＄＃＃＄好痛苦的坚持1个礼拜．二每天早睡早起床1小时时间慢慢往后推一般的人只要几天就可以恢复

6、你看看，领导问你“忙不忙”，不同场景的潜台词是不一样的。

7、事情发生在有天晚上我去我这边的小房间洗澡，当时正在擦着沐浴露洗的正舒服，突然听见门被推开的声音，我是背对着门的，迅速扭头，只听见啊的一声，是旁边的一个女孩子，哎呀呀我的天哪，我被偷看了呀，我习惯性捂着隐私部位，她是捂着眼睛的，但是肯定看到了。(其实心里面是又惊又喜，哈哈还有点成就感不知道是为啥)

8、通常来说发朋友圈时必然是开着微信，那么显然你发的消息他之前应该是看到了，看到了不回无非就是不爱理你，或者觉得你这事情在当前来说并不重要，不如他发朋友圈重要，也不如他干其他事情重要。

9、当然，如果骚乱规模进一步扩大，莫迪政府可以动用武力镇压和解决。不过，这样的方式解决不了根本问题，还会引起美国等西方国家的干涉，将给莫迪带来更大压力。而如果听之任之，骚乱长期持续下去，问题也会更严重，结果就可能会使莫迪下台。目前，美国和印度国大党都开始有动作，加大了批评莫迪的力度。看来，莫迪今后的日子不会好过呀。即使这次骚乱勉强可以平息，但由于印度存在多种矛盾的巨大隐患，类似的骚乱今后肯定还会发生！

10、我给好多年轻人做过类似的职业规划咨询，对工作不满意，想辞职又犹豫不决，然后时间就在这样的仿徨中流失。

11、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈

12、一首古诗背20分钟，谁要是没背上来，谁就被打手。总结：我们要分析孩子没有时间观念的真正原因，对症下药，想办法解决根源问题。问题解决后，再进行长期有意识地训练，孩子一定会变得越来越优秀！

13、如果谁在半小时之内，因为看电视或其他原因没有吃完，谁就洗碗。

14、如果你是小林，你会选择ABC哪一种方案呢？所以，当下属每次听到领导问“忙不忙”的时候，其实，都会觉得自己就像“风箱里的老鼠”。有没有高情商的回复，既不当接盘侠，又不伤领导面子，还别错失良机(万一是好事)呢？要分为四种场景。领导问你：“忙不忙？”要看在什么场景里问你啦！有的回答，需要情商；有的回答，必须动用智商。一般情况下，主要分为四个场景：

15、民众想释放不满情绪，莫迪也想转移经济下行所带来的压力。结果，莫迪政府的《公民身份法(修正案)》一实施，就激起了印度穆斯林的愤怒。印度穆斯林虽然也有近2亿人，但在印度只占总人口的15%，属于少数群体。印度历史上就不断爆发穆斯林和印度教徒的激烈冲突，穆斯林也一直担心沦为二等公民。并且，穆斯林的经济状况和生活水平总体确实不如印度教徒。如今，莫迪又搞出对穆斯林歧视明显的法案，更加引发了穆斯林的不满和对未来的担忧。因此，各种因素叠加，骚乱发生以后，就快速燎原，现在已经波及到大半个印度。

16、立足新的起点，迈上新的征程，开创新的辉煌。

17、而且，有些人也是可以慢慢把一个擅长的事情培养成自己长期的兴趣的。

18、请看看文章日期，别乱回答

19、这是最中肯的建议了，如果要求如此低的学习方法你都不能坚持，那我劝你就死了那条心，放弃考二建的想法吧。

20、他们队长们都认识，因为常去公社开会，又是邻村。让队长好好教育我呢。