一、发牢骚的说说短语

1、“当你觉得孤独无助时，想一想还有几十万亿的细胞只为了你一个人而活。”这是我今天看到最温暖的话，突然被自己感动了。

2、一个人带孩子最怕的就是半夜发烧，各种心酸只有自己知道。

3、果然怀孕生孩子带孩子这过程中有很多心酸和委屈，只能夜深人静时拿出来流流泪，其他时候强颜欢笑到底。

4、世上最难的职业就是带孩子吧，各种心酸各种累，儿子24小时黏在我身上，不让任何人抱。

5、一个人最好的生活状态就是：有所为，有钱赚，有自己的生活节奏，也永远对未来有所期待。

6、同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。”其实人生不必太复杂，一件事情摆在面前，不要过分猜测。能走直线何必绕弯路，简简单单才是生活的本质。

7、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。加油。

8、所谓天才，那就是假话，勤奋找工作才是实在的。

9、人有的时候好正如要烧开一壶水，时间长了，过了头便成了沸水；时间短了火候也不够，不是温水就是被称之为热水，都不能成为开水，不能喝也无益，都不如喝生水来得痛快、简单。

10、喝下的不仅是酒，是一点开心，一点伤感，一点回忆，一点哀愁，一些想念和一些无法对别人诉说的故事，把愉快和不愉快的事情融入酒里！

11、(出处)：清·曹雪芹《红楼梦》第48回：“这个人定要疯了！昨夜嘟嘟哝哝直闹到五更天才睡下，没一顿功夫天就亮了。”

12、既然大家都一样那还有什么好抱怨的，一起咬牙跺脚忍着吧！

13、关于说的短语，比如说：传说，据说，总的来说等等的短语：传说，据说，且说，按说，常说，先说，听说，再说，闲话少说，总体来说。。。。。。

14、(拼音)：yuàntiānyuàndì

15、相处越久就越觉得自己不适合婚姻生活，一个人潇洒自在。把负面情绪传染给对方真的好累，双方都觉得累。

16、不平凡的2020年在历史上注定是一个分水岭，可以说就像蝴蝶效应，因为疫情改变了商业格局，实体店注定是越来越衰败，电商和直播卖货以后会是主流。

17、1既然是生活，这其中有甜的和苦的，既然是人生，人们必然会感到温暖和寒冷。

18、不要遇到一点小事，就满世界抱怨老天不公。你可以偶尔发牢骚，但不能整天抱怨，没有人喜欢整天对着一张怨妇脸。你要明白很多时候，抱怨是没有用的，抱怨一天远没有努力一会的收获大。所以，努力吧！将所有的抱怨与不满都化作动力，强大给这个世界看！早上好！

19、2孤独的人并不总是觉得生活是空虚的，上帝总是要求你生存时候去更好的抓住每一件事。

20、这世界偷偷爱着你，只是你不知道而已，人最值得高兴的事：父母健全、知己二盗不走的爱人，其他都是假象，别太计较。如果每天有固定陪你聊天说话的人，你就已经比大多数人幸福了。

二、工作发牢骚的说说

1、男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有给她应有的安慰。

2、累了，在时光的角落是停歇，渴了，就在岁月的小溪中畅饮，痛了哭了，我们在心底暗暗记下这些风景。一程自信，一程阻隔，一程坚强，即使是在风口浪尖上，我们也从未停下前进的脚步。早安！

3、求而不得的人，说明是不适合你的人，就算在一起了，早晚也会离你而去。在深夜里碾转反侧，在人群里孤苦无依。迎着命运撞的头破血流，终于挤进了这个人的生命，才发现一身伤痕得不到只言片语的安慰，他依然我行我素。在一起，不在一起，又有什么区别。

4、耐心耗尽的感觉，怎么这么心酸的人生，看着别人都是爷爷奶奶带孩子，自己想干嘛就干嘛，真是怀疑人生。

5、月光惨白，城市迎来第一夜的雪，她觉得自己快要孤独死了。我没什么好怕的，我就怕雪太大，跟你走散了，所以我要更加抓紧你的手了。知道为什么广东没下雪吗，因为我的一个微笑，足以温暖整个广东。雪花像洁白的花瓣，像满天飞舞的羽毛，像一群小天使在跳舞，我太喜欢下雪天了。像棉絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英的带绒毛的种子一般的雪，在风中飞舞。下雪了，告诉单身狗们一个好消息，你们升级最美不过下雪天，和你一起路过的白色街边。下雪了今年的初雪来的特别迟突然想到我和我喜欢的人们都一起看过雪。我住的城巿从不下雪，记忆却堆满冷的感觉。下雪了，就要开开心心的堆雪人，然后和小伙伴们打雪仗，这大概是冬天最温暖的事情了。

6、永远别把坏脾气留给最爱你的人，你是大人了，解决问题的方式有很多，发泄的方式也有很多。你不发脾气的样子，很美，请你务必保持。

7、开始我也奇怪这个问题，后来一想明白了。

8、忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，走不完的人生，过不完的坎坷，越不过的无奈，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，这就是人生，这就是生活！生，容易，而活，真的很不容易！

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10、自己带孩子，其中的心酸，只有自己能体会，就算你就在我身边，你也不会懂！

11、最近真的是满满的负能量，原以为来到这座城市几年了，我以为不是一个人了，可是走着走着却只有我自己了。就算很难过，也只能隔着手机屏幕寥寥几句话语和别人说说，没有拥抱，没有人可以陪你疯陪你闹。和朋友抱怨心情不好的时候，他们告诉我去找个人陪我喝酒去疯 是啊，你们都不在，只有我自己一个人……一个人孤零零的在一座城市，尽管周围很热闹，尽管和周围的人打打闹闹，尽管在热闹的人群里，还是感觉到了孤独。

12、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。

13、不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。即使你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见绵长的回音。也就是说，生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。早安！

14、最爱发牢骚的人就是没有能力反抗，不会或不愿找工作的人

15、一个人带孩子的心酸，有的人是不会懂的，所以谈不上什么体谅。

16、那些真正快乐的人，他们的人生其实多半不是“加法”，而是“减法”。他们深刻地体悟到，愈是脱去那些外在的雕饰，让自己露出纯粹的本心，愈能得到身心的安宁。

17、现实中，婚姻生活真的好累。现在我才发现，我这样的人，还是更适合一个人生活。我觉得你不够懂我，你觉得我这是矫情。你觉得我生闷气不说话，我只是发现解释也没用，解释也改变不了什么。委曲求全得来的感情。果然很累。

18、现代心理学家研究表明，发牢骚产生的不良情绪对身心健康十分有害。当人处于牢骚状态时，体内可分泌大量肾上腺素，会引起血压升高，当交感神经兴奋时，还会使血糖升高，加速动脉硬化。经常发牢骚的人，还会促进脑血管疾病的发生和发展，患有高血压的人，易发生脑栓塞等意外，甲状腺功能亢进及月经失调也与发牢骚有关。因此，稍微遇到不如意的事就以发牢骚来解恨，甚至大动肝火实在没有必要。此外，发牢骚还会造成人际关系紧张，既损人又害己，从而让发牢骚者事业和生活上遭受更多麻烦，心情更不畅快，从而危及健康。

19、感情里，总会有分分合合；生命里，总会有来来去去。学会：浅喜欢，静静爱，深深思索，淡淡释怀。

20、真正的得到，是心的快乐，得到如果不能使我们快乐，还不如失去；失去如果能让我们如释重负，就不必期望得到。得到如果不能让你快乐，就让该得到的人快乐吧；失去如果能使别人幸福，就该真心的送上你的祝福。当我们懂得珍惜时，会发现获得的越来越多；而当我们一味执着时，会发现失去的越来越快。

三、一个人发牢骚的说说

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2、我曾经那么相信你是我的幸福，可惜，你想要的幸福里却没有我。

3、每个人心里，都是在心里住着这么一个人，遥远的爱着。这辈子也许都无法在一起，也许都没有说过几句话，也是没有一起吃饭看电影，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子和最痛苦的时光。

4、你是我的掌上明珠，离开你有万般的不舍，千般的无奈，现在，真的好想你。对孩子的牵挂，已经占有了我的整颗心，原来生命之中儿女是多么的重要。想着哪活拔可爱的样子，做为父母的我们，心中是多少的不舍，是多少令人牵肠挂肚。孩子远离父母，是多么的让人牵挂，思念的心早就巳经到了儿女的身边，多希望早日见面。思念孩子的心，已经达到了极限，恨不能守在他们的身边，给他们温暖。

5、未来一定会很好，即使现在的生活艰辛，你要相信，糟糕的时间里熬过去了就好了，剩下的就是好运气。

6、我一直都明白，一直和一人做伴，实属不易。能够换位思考的两个人在一起相处不会太累我依旧是那个最爱你的人，而你却忘了我是谁。如果七年以后我全身的细胞都要再换一遍我还是不想忘记你你要努力，你想要的，要你自己给自己。不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长。何必放弃尊严，去挽留一个不在乎你的人。我什么都不要，只要你过的没有我好就行。曾经我为你放弃一切，现在你为了一切而放弃我。沉默是最好思考的方式，也是最好做选择的方式。有一种爱，明知道不能在一起。却还是忍不住去想。最讨厌的是，在我努力试着放下的时候，你又出现在我面前。

7、怎样度过人生的低潮期安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。——毕淑敏

8、去年疫情刚开始让大家都呆在家里的时候，网上一片哀嚎：房贷车贷到期的，吃不上饭的，开店往里搭房租的，不上班没收入的……后来又倡导房东减免一个月房租，大家一起共渡难关。

9、感觉现在的婚姻生活跟自己当初想的完全不一样，好累，每天都告诉自己不要想那么多，觉得现在的日子就像凑合着一样，甚至有点后悔了当初的决定！真的没有信心过下去了！每天我都感受不到你对我得爱！

10、每每小区散步看到那些漂亮的小女孩，就也想自己有一个女儿，可是几率真的很少而且想想带孩子的心酸，还是不敢要了。

11、不要抱怨自己的工作单位，如果不习惯就可以果断的辞职，不要让自己那么的像怨妇一样！幸福有的时候很简单：我在加班你在休息这就是你的幸福；我在饿肚子你刚吃饱饭你就是幸福的！每天都能坐在电脑前发发牢骚看微博你就比那些没饭吃的人幸福！幸福和快乐一样的简单只是看你有没有发现而已！不过我认为一个人在怎么幸福都是残缺的。有的时候恋人在一起的平淡就比单身的幸福的多。

12、不懂得舍弃，永远都得不到因有的回报。用微笑的韵律伴随每一个春夏秋冬；用淡然的情怀走过每一个月缺月圆，落红尽处，不求绚烂至极的繁华，但求一份恬淡清宁，心中的风景，才是人生不改的山水。

13、我们每一个人都渴望自己不断变得美好、优秀、丰盈，但你努力变美变好，绝不只是为了配得上谁。你要活出你自己生命的精彩和丰盛。你若盛开，便不会在意清风何时到来。

14、没有找到一个对的人，有可能是你没有走对那条路，也有可能是你没有睁开眼睛，而更大的可能是，你根本就没有出发去找。

15、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。

16、这个世界已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的就是，自己还令自己失望。一定要记住：社会很残酷，你要活得有温度。

17、生活中不如意八心里不由得烦闷、不满，发牢骚。形容独自一人爱发牢骚的词语有：问天呵壁、埋天怨地、怨天怨地、仰天叹息、埋怨、鸣不平、埋三怨不满地嘟嚷、牢骚满腹、呵壁问天等。“满腹牢骚”的意思是一肚子委屈，不满的情绪。出自钱钟书《围城》：“自己这一年来，牢骚满腹一触即发”。

18、学会知足才能用超然的心态面对眼前的一切，；学习知足，才能使生活多一些光亮，多一些感觉。愿每个人都能战胜自我，少些固执，多一些灵活，少些抱怨，多些真情，让生活多些温馨的阳光。

19、(解释)：抱怨天又抱怨地。形容埋怨不休。

20、不要害怕下雨就不敢出门，害怕失去就放弃开始，生活向来是你强它就弱，你弱它就强。人生有些选择题，无法回避，只能抉择。生命只有一次，容不得太多“我害怕”“我不行”，用尽全力去做你想做的事，爱你想爱的人，成为你想成为的自己。早安！

四、想发牢骚的说说

1、一个女人拼命努力的结果就是这样的心酸，一个人带孩子，一个人操持着自己所谓的家。没人理解，没人帮你。

2、(举例造句)：逢我们使他们一使儿，就怨天怨地的。你说说可有良心？

3、有时候明明很在乎，却装作无所谓。然后静下来时，自己便笑话自己，何必把自己伪装的那么坚强？就是把心中不满、烦闷、看不惯的事情讲出来，发泄一下。适度的发牢骚可以缓解内心压力，但不能总发牢骚，那就成了长舌妇了首先你得自己检讨一下，看有什么地方做的不对的。当然也不要太迁就别人，如果你都觉得你做得很好。那么你就不用理会你同事的牢骚，做好你的本职工作就行了。毕竟你没有权利阻止别人的发言权。

4、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

5、很多东西就掌握在我们手中：比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤；比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的懦弱；比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春；比如执着，你不执着，谁会与你共进退。只有把命运掌握在自己手中，我们才能寻找到生命的闪光。

6、有的人，该忘就忘了吧。人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？

7、有一天你一定会遇到一个男孩子，把你捧在手心里，像日出日落一样陪着你，所以别哭了，擦干眼泪快睡吧。

8、我希望你读很多书，走很远的路。我希望你爱很多人，也被很多人爱。我希望你走过人山人海，也遍览山河湖海。我希望你看纸质书，送手写的祝福。我要你独立坚强温暖明亮，我要你在这寡淡的世上，深情的活。——《这世界与我》

9、要长大，还要继续保持可爱，当个小仙女真难。我这个人好像不适合长期被喜欢。不想长大，想被捧在手心上，想尽情奔跑，尽情飞翔，想放纵自己，想哭的时候可以不用忍着，委屈了不用憋着，想毫无保留的做自己。走马观花，不谈感情，一心向前。感情的事先放一放，先把优秀支起来。我觉得我是一个很渣的人。我无比重视一段感情，当失去的时候痛不欲生，浑浑噩噩的度日子。但是当这段时间过去后，我就能很随意的处理这段感情。干脆果断的将曾经牵肠挂肚的他，视若旁人。发现一个社交定律：十倍速亲近你的人会在未来某个时刻十倍速离开你。别拿我的秘密去换取你和别人的交情。往往都是那些看起来冷漠的人才最容易被温柔骗了。我两手空空，但我心事重重。道理不是不懂，就是不甘心，输过，没服过。

10、那时之所以出现这种情况，是因为当时大多数人的心里都认为疫情是一个暂时的事情，因为疫情造成的经济下滑也是一个短期行为，那时的人还不习惯大街上没人店里没人商场里没人的状况，总以为是疫情让大家都不出门所以影响了经济的发展，一旦疫情过去一切都会好起来的。

11、放暑假比不放暑假还累得慌，一个人带俩孩子，分分钟情绪能崩溃，体会到没人带孩子的心酸，也体会到自己为什么会越来越坚强，都是生活所逼。

12、感觉日子过到头，婚姻过到头，很累的生活，你家人的嘴脸我都看透，往后余生日子这么长，在没有什么强颜欢笑可以一起生活

13、过去的每一天，你看的每一本书，你做的一些小事，你偶然遇见的人，都在一点点组成你的现在，你的现在组成你的未来。你一路丢掉的都是你曾经坚守的，你拥有的都曾水远山遥遥不可及。你放弃的就别羡慕，你承担的都是你选择的，别犹豫别后悔，有热爱有坚持。——Kevin

14、公司有公司的制度，不要抱怨自己的工作单位，每一份工作都应该认真对待，这就是自己人生当中的值得！

15、在这个滥情的年代，一声“亲爱的”充其量也就是个你好，一句“下次请你吃饭”顶多算个谢谢，何必太认真。

16、有些人，即使相遇，也难记取；有些事，即使过去，也留回忆；有些爱，即使不说，也在心底；有些情，即使平淡，也最真切；花朵，只要心不枯萎，虽落犹红；人生，只要心情不老，魅力永存；定格的是风景，不变的是记忆；美丽无声，珍爱无语，风中相依，雨中不弃。暖在人间，留念的是心情，珍藏的是人生。

17、爱一个人有多深，离开时就有多心痛，宁愿委屈自己，也要成全你，心疼着你，怎么舍得让你不幸福，不快乐？

18、这段婚姻让我越来越累了。跟这样一个呆板的人在一起过着真心累！真想离开了

19、(举例造句)：又恐惹，冲冠发指，问天呵壁从头起。

20、很多让人不舒服的事情最好的解决办法,往细了想 往大了说,无非不是劝自己做人大度

五、累了发牢骚的说说

1、我很喜欢这句话：“短期交往看脸蛋，长期交往看脾气，一生交往看人品！”时间是个好东西，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有过不去的经历，只有走不出的自己！总是担心身边会失去谁，可我却忘了问，又有谁会害怕失去我？人生，努力了、珍惜了、问心无愧就好！

2、原来，爱到极致是心疼，情到深处是孤独，因为再也见不到你，才会觉得孤独，一想到和你隔着那么遥远的距离，就会觉得心痛。天冷了，怕你穿不暖，想要问候，却再也没有资格，雨落了，怕你忘带伞，想要叮嘱，已走不进你的世界。

3、不过到了后来，大家越来越发现：这疫情总是反反复复，街上的人越来越少，店面关门倒闭的越来越多，与此同时，越来越多的人都学会了线上购物，头部网红明星直播带货销量越来越大，线上线下的商户都感觉钱越来越难挣，不光是实体店中间商挣不了差价，就连跟电商关系不大的饭店理发店都挣不到钱了，所谓的城门失火殃及池鱼，一荣俱荣一损俱损真不是说说而已，因为大家都是挣不到钱所以花钱也是能省则省能不买就不买，所以随之大批人下岗失业，所有的行业全都受到了影响。

4、要让自己努力的工作，不要抱怨工作单位每一个工作单位都有它自己的制度，不可能为你单开条件！

5、随着年龄的增长，我们不断吸收别的信息，我们世界观内有序度就会开始变小。不过人与人之间就有了差异。你控制不了了，你的边界就到了。有些人因为受过伤，对于爱情，已经有点害怕，害怕爱情凶猛的来势，害怕失去理智，这爱情有些鲁莽，有些强迫，可它终究是那么有力量。早安！

6、不管昨夜你经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依旧车水马龙，成长大概就是，将你哭声调成静音的过程。

7、你也说过只字不提感情，可再想想你还是会掉眼泪，你哪里是放不下那个人，你只是习惯了不该习惯的习惯。

8、二十过半的我们，偶尔会有寂寞，偶尔会挂念一个人；二十过半的我们，烦恼的时候不再发牢骚，而是静静的看着听着这很现实又很虚伪的世界，二十过半的我们，明明很想哭，却还在笑。

9、有时候真的觉得很心酸。病着，没有能帮忙的人，还要上班，带孩子。周末两天还要加班。欲哭无泪。

10、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你，没关系，不是所有的情绪都要告诉你。

11、人生有很多的选择题，选择适合自己的，选择自己想做的，选择不会让自己后悔的。人生的舞台剧里，做自己人生的主角，演绎自己的人生，别为他人的眼光而活，更不要因畏惧现实而逃避。早安！

12、朋友就是你快乐时，容易忘掉的人；是给你帮助，不用你说“谢谢”的人；是你不用提防的人；是你败走麦城，也不对你另眼相看的人；是你步步高升，对你的称呼从不改变的人。早安！

13、(拼音)：wèntiānhēbì

14、承载太多的情感，青春的不羁，成家的无奈，带孩子的心酸。

15、相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生；相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪；相信努力会成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己画扇窗。早安。

16、人有一种强大的本性，就是无声的抵抗。他如果真的累了，手会默默放开，他如果真的痛了，心会悄然走开，他如果真的失望了，头也不会回。一个人如若真的伤了心，断了情，再不舍也会舍掉。心碎了，曾经的情深要它有何用。

17、有时候，如果和很重要的人发消息，对方一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。

18、一阵秋雨一阵风，回归的是落叶，吹散的是无常；一场轮回一场戏，放不下的是结局，输不起的是过程；一路迷茫一路愁，走不散的是自我。

19、不要向任何人诉苦，因为20％的人不关心，剩下的80％听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！

20、有没有那么一瞬间觉得自己到底在坚持什么？婚姻生活让我觉得好累，无力诉说，欲哭无泪，没有一点正能量