一、看书就犯困说说

1、新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。

2、想爱不敢爱更何况是不爱我的所有你就不要记得清好困人一生病是不是就变温柔。

3、每天睡到7:晚上11:30睡，中午睡1小时。每天看书就9小时左右，看多了也累。

4、他山之石，可以攻玉，站在老师的肩膀上学习，找准方向和技巧当然比自己埋头苦干更好，大家可以选择报名自考365课程，跟着老师更高效地学习。

5、 我好像无法专心学习…一看书就犯困 我人都傻了

6、学习注意力不集中的同学，需要养成良好的学习习惯。建议按照自身时间情况安排学习计划，并坚持每日完成。

7、不要以为危言耸听，连续三天不睡觉而猝死，确有其事其人。

8、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。

9、好累好困却睡不着，连续几天没睡好！那就无聊来和大白先生幢景一下美好未来！一只羊两只羊三只羊…45678………

10、可见结婚不需要太伟大的爱情，彼此不讨厌已经够结婚的资本了。绿竹挂衣凉处歇，清风展簟困时眠。——白居易困眠得就纸帐暖，饱食未厌山蔬甘。——苏轼萦损柔肠，困酣妖眼，欲开还闭。——苏轼眼昏昏，一半儿微开一半儿盹。——查德卿 玩的时候聚精会神，一看书就犯困，我废了

11、我记得我上高三的时候，每次都到中午午休去教室上的第一节课就特别犯困，但是高三也不敢因为瞌睡就睡，得强忍着，第一是因为高三的每节课都讲的很重要，第二是因为后门经常有人抓上课睡觉的典型，所以不管多瞌睡，都要保持好好听课的状态，但是有些人就不同了，她们就不计划好好学，再加上是后门观看的盲区区域中，所以他们想怎么睡就怎么睡了。所以说，上课能不能睡着跟外在因素有一部分关系。当然也跟内在因素有很大的关系。

12、只有那些能耐心把简单事做得完美的人，才能获得做好困难事的本领。

13、两个人在一起，人家就要造谣言，正如两根树枝相接近，蜘蛛就要挂网。

14、那女孩子不过十六七岁，脸化妆得就像搓油摘粉调胭脂捏出来的假面具。

15、www.jkclass.cn

16、我发现拍马屁跟恋爱一样，不容许有第三者冷眼旁观。

17、街道上的行人还不多;所遇见的不过是睡眼惺忪的女人，在井边打水。

18、白天可以不睡觉，晚上一定要看书！

19、犯困打瞌睡文案心情短句

20、一看书就打瞌睡的毛病随着年龄真是有增无减啊～

二、看书就想睡觉的说说

1、绿蜡春犹卷，红妆夜未眠。

2、大家要明白犯困是个很正常的现象，有困倦感、有饥饿感、有疲劳感、有疼痛感，这说明一个人身体健康。你想一想，要是这个人没有饥饿感，没有疲劳感、没有疼痛感，这岂不是个木头人，那就麻木了！所以我们不要跟犯困为敌，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该放松放松，这一天时间里，只要把状态最好的时间用在读书学习上面，那就可以了。

3、//很简单你就不是读书的"料"，所以别和"天命"拗劲，不想看书就别看。去干自己喜欢干的事：运动上网逛街吃东西再睡觉，一直到你觉得烦了厌了没劲了再看看干点什么想干的事。只是事先想好事后别一而再再而三地悔不当初！

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6、好冷、好穷、好累、好困、好想你。

7、天下没有偶然，那不过是化了妆的，戴了面具的必然。

8、嫁女必须胜吾家，娶妇必须不胜吾家。

9、睡眠中不醒或偶尔醒来(如小便)，又能很快在5分钟内入睡，直至第二天早晨；

10、这种情况应该是神经衰弱的症状，建议服用健脑补肾丸或刺五加等药物治疗看，平时注意充分休息，积极运动

11、在路上晃了大概半个小时，终于晃走了一半的瞌睡虫，真的太困太困了。

12、如每天听两节课程、看一章节教材、做30道题等，完成即可享受某种奖励。难度不需要很大，重在坚持和总结。

13、有了门，我们可以出去；有了窗，我们可以不必出去。

14、●在后台回复“心理学看点”，看看热点解读！

15、六点半要爬起来跑步我完全起不来，前两节思修课睡到头撞墙壁上，我现在还想打瞌睡。

16、第一弹|第二弹|第三弹|第四弹

17、有没有发现往往在开学的前几天都在认真听课，没有一个人是任何一个人是上课睡觉，但是一周之后就会出现上课大批有睡觉的，还有上课强忍着边听课却不知道自己在那点头睡觉的小伙伴，就是别人口中说的坐着也能睡着的，各种奇葩的睡姿都会展现出来。

18、一提旅行就来劲，一看书就犯困…

19、总结，如果可以的话，坚持给孩子读书吧。不过不必苛求每天必须做，根据实际情况调整策略，把坚持的含义从每天拉长到每年，相信这件事很容易就会完成的。出现这种现象的原因可能就是一两次的疏忽，睡过去了，慢慢形成了习惯，进而进入了一个恶性循环。打破这个循环其实也不难，在这就说一下我的经验吧。提早预习以下你要上的课，找到一些有兴趣的知识点或者比较不容易理解的地方，进行深入的思考。这样在上课时，你就是主动的，是你牵着老师的鼻子走，而不是被动听课，不断的质疑老师，和他发生思维的碰撞，让每一节课都很激情的度过，这样下去，慢慢你就有了不睡觉的习惯(现在好困可是想到说过等你回到宿舍我才睡觉，掐着大腿保持清醒。)

20、自考科目多，学起来费劲是很正常的事。这也从侧面上说明，完全靠自学就能及格的考生毕竟在少数，很多同学可能需要老师讲解重难点，帮助自己高效学习。

三、如何缓解看书犯困

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3、上了这么多年学 唯一养成的习惯就是看书就困 放下就精神 真是神仙都救不了

4、晚上自习室结束一般来说我会饿，去超市买点吃的，走着吃着回宿舍也就10点了。

5、停水，没洗澡，睡不着，我就是这样的洁癖。想给大师兄发信息，亏我忍住，不然又要被骂神经病。贇垚还没回来，陈英杰睡觉了，冬冬在客厅玩游戏还是干嘛。贇垚接了一个网上商城的私活，叫我们一起做，我当然乐意多写写代码，不说赚多少钱，平时吃了贇垚那么多苹果，帮忙都是应该的。好困。

6、有一次我重度感冒加上胃还有点难受，因为感冒太重一直伴随着流眼泪就不想听课，就想睡觉，因为睡觉了会好受点，但是又碍于上的是专业课，很纠结，我就跟我同座说，我难受的不行，内心就不想上课，我同桌说你现在都成这样了，听课质量也会大打折扣的，所以你想睡就睡吧，以后我给你说老师这节课讲了什么，那次我睡了整整两节课，课下找的同桌补得课，所以说高级犯困也会因为各种情况而去睡觉。

7、我失眠了，我的全世界却睡的安稳。

8、除了以上建议之外，还有个提醒，一定不要贪多。试了各种方法，还是读书犯困，说明你胃口有点大，任务量太大了。大脑处于过载饱和的状态，这是不行的。所以要适当地把量减下来，细嚼慢咽，别着急！

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10、所以要解决“读书犯困”的问题，首先就是要打破消极的条件反射，建立积极的条件反射。一定要把读书安排在自己精神焕发的时间。大家可以试试，这种方法特别有效。

11、好困好累哦，想想这一年来发生的事，妹子结婚奶奶病故，找工作。有时候感觉心里是空空的，或是一团乱麻，妹子结婚发生的那些事我现在还觉得有愧我这个当哥哥的也只能做到这么多了我这些年的努力也不知道前面面对的是什么身在农村本来没有什么是自己想的复杂了？原来心里话可以跟奶奶诉诉苦，想你了奶奶。

12、没睡几小时就起床赶飞机，好困。出德国就没网了，准备好暴走一天啦，保佑我不迷路。

13、我还是改不了一看书就犯困的毛病…………，再这样下去，考试过个P啊! ​

14、今天午觉睡了十多分钟就被吵醒了八点多我为什么就坐在图书馆打瞌睡了呢？

15、避免在床上复习，或者穿着睡衣就开始复习，这种状态很容易让人想睡觉。起床之后换身衣服，给自己一个开始学习的信号，精神上也振奋一些。

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17、我很喜欢作家三毛，关于读书，我们来分享三毛的一段话：

18、舍友们都叫我回笼觉教主。

19、那么，如何增添阅读的兴趣呢？我想，方式方法必定很多。就我自己而言，作为一个旁观者，而不是代入喜好阅读就会有更多的吸引力。读这本书之始，我就很好奇作者对土著的描写，梅尔维尔喜欢异教徒土著吗？然后是亚哈船长，他是疯子还是魔鬼？带着一船人奔向不归路。白鲸呢？莫比·迪克是神还是大自然的化身……

20、一看书就拽瞌睡的毛病怎么改?怎么改?!

四、看书就犯困的说说

1、不觅仙方觅睡方，羡慕你当困则困长寿人。绿竹挂衣凉处歇，清风展簟困时眠。——白居易困眠得就纸帐暖，饱食未厌山蔬甘。——苏轼萦损柔肠，困酣妖眼，欲开还闭。——苏轼眼昏昏，一半儿微开一半儿盹。——查德卿夏日炎炎，知了在树梢不停地叫，仿佛是一首催眠曲。慵懒的阳光倾洒下来，微风轻抚，不知不觉间带来了一丝丝倦意。夏天容易犯困的解决办法：

2、基础知识精讲|趣味课程|强化课程

3、觉睡得少或不睡，或许生病或许早亡。

4、下着雨的天气最适合在被窝里听着歌睡一整天。

5、上班看书。这让本来就犯困的我雪上加霜… ​

6、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。

7、人活着必须要吃饭睡觉，但是。吃饭睡觉不是人活着的终极目标！

8、一看书就犯困，有人建议我悬梁刺股，我说我可能会秃

9、瞌睡，困乏，没精神，不想工作，就想坐着发呆，打盹，做白日梦。

10、想不明白为什么会失眠!明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着?真的好难受，好无助……

11、下面一起看看同考研的大家都睡多久吧~

12、哈哈我也有类似情况过，换个阅读环境试一试，内在不要有抗拒，累了就休息会儿，视觉亲近自然，放松心情

13、上岸顺顺高分经验||2020湖南大学汉硕初试385经验分享

14、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，人就算睡着了也没法好好休息。

15、上数学课好困，好无聊啊啊，玩手机啊啊！

16、书真的好有魔力，一看书就犯困，明明图书馆看书的时间才20点，下次失眠了，可以找本书看。

17、早晨睡醒后精力充沛，心旷神怡，轻松愉快，无疲劳感，工作效率高；

18、所谓梦想，不是你睡觉时梦到了什么，而是想到了什么令你激动得没法睡觉。

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20、我发誓我再也不熬夜了，周六熬的夜今天还没缓过来，早睡早起，上班还是打瞌睡。

五、拿起书本就犯困的说说

1、 困死了，一看书就犯困，玩手机却能玩到凌晨都不困

2、现在大学上熬夜现象严重，晚上11点上床算早的，刷回抖音微博，看会直播不知不觉就半夜一两点了，这时候想睡觉但是控制不住又想拿手机，陷入恶性循环。最后撑不住睡着，发现第二天硬着头去起床精力十分匮乏。所以，我建议手机电脑不要放在床上，上床之后就闭上眼睛或者稍微看会书，这样你就很快会感到疲倦而入睡，第二天自然精神饱满。

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4、为了加班不打瞌睡，针也不敢打、药也不敢吃，我容易吗？

5、春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。

6、 玩的时候聚精会神，一看书就犯困，我废了

7、有的人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的。白天再睡同样的时间，精力也补不回来了，而且晚上又会无法入睡，恶性循环。

8、最早的一次7点起来，上午困得不行趴着睡了一会又…其实早起可以做到，关键是会困啊，大家都是怎么做到的…天！

9、接下来要谈的就是“饮食睡眠”问题。第四个建议，充分睡眠，合理饮食，确保充沛的精力。这一天7个小时的睡眠是一定要保证的，中午还可以小睡半个小时。午睡不要时间太长，长了反而状态就不好。另外不要吃得过多、过饱、过油腻，七八成饱就很好了。我经常挂到嘴边一句话，很多听我课的同学都知道，“不坏就是好，不饿就是饱”。还有每天要保持一定的运动量，这样可以振奋精神。

10、良好的学习环境光线要充足，太昏暗容易催眠。有些同学听到白噪音也会特别犯困，注意避免一下。顺从自己的天性有些人天生就比较嗜睡，不用强迫自己也只睡6个小时。实在太困就多睡一会，上岸的学长学姐里也有不少睡8个小时的，白天提高效率就好啦。保证仪式感避免在床上复习，或者穿着睡衣就开始复习，这种状态很容易让人想睡觉。起床之后换身衣服，给自己一个开始学习的信号，精神上也振奋一些。

11、晚上睡的再饱也不影响我上课的时候想打瞌睡。

12、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。

13、看书就犯困，读书真的不适合我

14、日常犯困，打瞌睡，可能是春天来了，好困，要开始睡午觉才行。

15、知道自己为什么不能成功了，一看书就犯困，就要摸手机，电脑打开了不看

16、我6点起床，可是，洗漱完就快7点了。晚上11点睡——估计内分泌失调，都有脂肪粒了。唉~

17、「读书多了容颜自然改变，许多时候，我们可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆。其实它们仍然是存在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯。当然也可能显露在生活和文字里。」

18、明明之前还好困现在却睡不着一天都过得好恍惚想念的人都还没回来就有一些人要各自走远想哭

19、《哈利波特》本就是休闲消遣书，又不是作研究，不必给自已下任务单，看到哪儿算哪儿。

20、课后题一定要认真做。即使你课中走了个神，还是可以从课后题中找到盲点并加以解决的，这样就弥补了上课走神带来的问题。而且你课后知识掌握得牢固，那在下节课上课前的心态就是信心饱满的，相比那些没做题怕被老师点名的同学，你的心态不言自明，说上课睡觉，你舍得放弃表现自己的机会吗？