一、看书犯困的心情说说

1、中午不睡，下午犯困一下午好像没睁开眼睛。

2、如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

3、偶尔复习好了好像又有点信心了。阅读多错几个马上又被打击趴下………反反复复不断循环……学姐告诉你们……没关系啊啊啊啊啊！！！

4、一定要在5点，最晚不要超过6点前起床，起来后活动活动，看书写字都是头脑清醒的。

5、多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是休息日拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。

6、说不定，今年的就实现了呢？

7、也不知道究竟是好事还是坏事。

8、最近总是晚上十一点之前就犯困的原因我找到了，别学习别看书晚上玩游戏一点都不困。

9、疲劳困倦时不看书。人在疲劳时,大脑皮层会自动进入抑制状态,这时不要勉强自己看书学习,以免无意间养成不良习惯,可以适当休息一下再看,效率会更高。不要执着于花在书本上的时间,而是重视看书的效率。

10、现在，共享单车在生活中随处可见，在城市里骑单车变得越来越简单。所以，在上下班的路上，能骑单车别就坐车吧。能走路就别坐电梯吧。一方面，减少碳排放，另一方面又能够轻松锻炼到自己。

11、新年伊始，又到了我们大放厥词、乱立flag的时候了！flag这个东西，好像说出来，就是为了打脸那一天的到来......

12、那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床，活动10~30分钟，然后再躺下睡回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。

13、一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。

14、好困，有一种上学时候上课打瞌睡的感觉。

15、每天无穷无尽的忙碌，让自己的生活特别的无聊，真的是犯困呀！

16、请以上朋友在2018年1月8日(下周一)之前

17、如果你已经很疲劳了,但觉得自己今天不能不看书,于是勉强坚持看书学习,结果拿起书后,疲劳就开始在全身蔓延开来,最终意志屈服于疲劳,你拿着书睡着了。这样多次反复之后,看书与睡觉这两种毫无关系的活动就联系起来了。经过不断强化,这种联系慢慢就固定下来,以后你看到书就想睡觉。有的人一看书就想睡觉并不是因为疲劳,而是因为对书不感兴趣或看不懂书,抑或是对学习本身就反感等,从而形成了这种抑制性条件反射。如果看自己感兴趣的书或者读自己觉得有意思的书,你还会犯困吗?就像上学时,我们看到课本就头疼,但是读金庸的武侠小说却感觉不到时间的流逝一样。

18、南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

19、第一我和你一样第2我在慢慢改变自己第3我慢慢成功了第4我是这样改变的身体棒必须营养跟得上所以要吃水果牛奶鸡蛋肉类早餐一定要吃中餐要吃好晚餐吃一点就可以了中午休息一个小时闹钟一醒立刻起来吃完晚饭要去运动一下闲的时候多读励志的书写下你周计划每天的计划并完成它最好把它贴出来完成了就打对号!用颜色的笔

20、人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。

二、看书的时候犯困怎么办

1、下面为大家提供了20个小方法，大家可以挑几个尝试一下~

2、接受某种理论或自己做预测前，先思考其是否可证伪，不可证伪的信息对我们的生活并无帮助。

3、早上起来，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如能适当运动，有利于提升代谢率，改善血液循环。早上运动，就意味着要早起，而早起的前提是早睡。早睡早起，生活规律，本来就有利于健康。

4、累了就停下，困了就睡觉，饿了就吃饭，喜欢的事情就多花点时间，讨厌的事情就打起精神来迅速解决(然后再奖励自己一下)，专注的时候就充分利用时间，当然也允许自己在闲暇的时候好好放松。

5、我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的？就是从五脏借。

6、读这本书的心情真是又高兴又沮丧。

7、长期坚持早起的人，会发生7种神奇的变化！一分钟就能解决早起问题，获得无数种好处，一定要发给身边朋友，告诉他们从明天开始，早起！

8、新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。

9、那么我们该如何解决呢？

10、把热爱变成事业，或是热爱所选择的事业，这两条路都很好。

11、直接推荐大家去看小唯的视频吧。(@小唯的公寓2021/11/03好书推荐)

12、1 黄师塔前江水东，春光懒困倚微风。出自唐代：杜甫《江畔独步寻花·其五》

13、进入了压力大晚上睡不踏实，白天不困，但又觉得心力交瘁的阶段，求发放提成放假解脱！

14、第三制订读书计划，让目标更消晰，或许动力更足一些。

15、我们这边很热的说，如果能下点小雨就好了。我在幽静的雨中散步，期望着，邂逅一个丁香一样结着哀怨的女鬼。

16、每天都是重复着这样的工作，让人感觉特别的无聊，没有一点的挑战性，让我觉得两只眼睛都在打架，我特别的困！

17、(文章综合整理于网络)

18、真的该说晚安啦，好梦。

19、喜欢在晴朗的午后,品一杯香茗,嗅着书香,反复咀嚼,能让自己的身心好好的放松一下。

20、而贫困的发生可能非常之轻易，可能仅仅是一次失败的跳槽，借了一笔无法偿还的贷款，进入一段危险的亲密关系，亦或是被突如其来的意外和病痛拖垮…这些故事在真实地警醒我们：从悬崖坠落并不是遥不可及的事情，而是不知何时就会悄然发生的噩耗，当我们反应过来的时候，可能已经身处深渊了。

三、看书犯困的句子

1、选择适合自己的学校和专业

2、我们做不到完美，但完美的圆一定存在，并且我们可以借助一定的工具去画出一个近似完美的圆。(想起了“止于至善”)

3、睡眠不是时间问题，它是一个时间段的问题，晚上9点到凌晨3点为天地在给人补充能量的一个时间段，若是睡觉，就赶上了，晚睡了，就补充了一点；若是没睡觉，那就没赶上。

4、离国庆大促结束不到6个小时

5、定期做一下大扫除。新年前，家里是一定会大扫除的。长辈说，这是意味着告别过去。去年的坏事情，都过去了，可以向前看了。所以定期大扫除，也是一种定期整理自己心情和生活的方式。清除掉不用杂物的过程，是跟过去的不好的自己挥手告别的仪式。

6、研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。

7、懒起画峨眉，弄妆梳洗迟。

8、可能是看书时间过长产生疲劳；也可能是心情本来不好，强迫自己学习而产生倦怠感，这样的话不妨给自己放一天假，其实人生苦短，不如及时行乐。

9、要在抽象的理论里，找到可以与现实生活相连接的点，去和真实世界发生联系，去爱具体的人。

10、真正值得吃的，并不一定是那些昂贵的食材，而是我们花了时间、心思的健康食物。所以，不管有多忙也要好好吃饭，好好吃饭就是好好爱自己。

11、但是，新的一年，不管有用没用，新的flag还是要立起来的。毕竟还是要给新的生活以新的希望。

12、周末不愿意出门了,更愿意静静的躺床上晒着太阳,看书,听音乐。

13、并非人人都是心理学家，但人人都能将心理科学所发现的事实和理论付诸实践，以丰富我们对全人类的理解。

14、考研的过程中，我们总会遇到这样或那样的问题，高强度的学习和心理压力更是让我们苦不堪言。

15、译文：早上从酒中醒来，却还感到疲困，还得马不停蹄，而不能歇息下来做个美梦。

16、人只能是目的，不是商品，也不能是纯粹的手段，任何时候都要避免对人的物化。

17、早起，阳气就能升发出来，人就不困了；因为5点不起，人躺着不动，肝气升不起来，所以困。

18、不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试。

19、对啦，如果看不进去书的时候，绘本真的是一个很不错的选择。

20、人在5点前一天不起，就是一天体内没有太阳，一年不起，就是一年体内没有太阳。人体内没有太阳，就是缺少阳气，生病或早亡也就不足为奇。

四、看书想睡觉的说说

1、看书就瞌睡的毛病怎么改！怎么改！

2、一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。

3、犯困打瞌睡文案心情短句

4、译文：受伤柔肠婉曲娇眼迷离，想要开放却又紧紧闭上。蒙混随风把心上人寻觅，却又被黄莺儿无情叫起。

5、晚上看书复习犯困你可以尝试喝咖啡、贴提神醒脑贴、用凉水擦脸等方式来摆脱困意。此外，你还可以尝试用风油精涂抹太阳穴、饮用功能型饮料或喝茶来驱散困意。喝咖啡只能暂时刺激大脑，形成短暂的兴奋，短时间内有效；贴提神醒脑贴：一种简单有效的方法，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用可持续4小时以上，效果较好；涂抹风油精：用风油精涂抹太阳穴，如果很困的话就擦在眼睛下边，提神效果显著；饮用功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支；茶饮料：茶含有

6、这个真的是太过于尴尬，我感觉我现在两只眼睛已经睁不开了，下午的时候真的是困到极致！

7、11《艺术的慰藉》(英)阿兰·德波顿、(澳)约翰·阿姆斯特朗/陈信宏/华中科技大学出版社

8、美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨在天气好的时候出门晒晒太阳。

9、“女孩一路维持无性状态，并且不太早也不太晚地找到对象结婚，不让父母蒙羞或担忧，取得唯一合乎道德规范的‘性许可’后，也瞬间承担起繁殖的义务。”(Chapter3,p24)

10、每晚6:伟哥陪你考研

11、点击下图报名丨伟哥要去南极冥想5分钟，你跟着来吗？

12、惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等。

13、静静看书，可以更投入,不受外界干扰，也更容易融入书本的情境中。

14、恋词之“核心难点词”最后冲刺十讲，

15、因为知道明天也依旧会有井然有序的生活，有充沛的精力，有想做的事情，所以真的会很期待每一个明天的到来呢：哇，又拥有了崭新的16个小时！

16、而且5点起，少阳得以升发，少阳就是初生的太阳。

17、它或许不够深刻、不够饱满，但它是一本可以在某个赖床的周日早上，我蜷缩在温暖的被窝里、一口气就可以读完的一本书。有时候在疲惫的工作之余真的没有力气去读一本太深刻严肃的作品，所以喝一口这样的鸡汤，也不错，至少可以让我们停下来喘喘气，稍稍思考一下人生。

18、想要解决问题，首先要看问题的成因，我们要明确，是什么使我们看书就想睡？

19、4 萦损柔肠，困酣娇眼，欲开还闭。出自宋代：苏轼《水龙吟·次韵章质夫杨花词》

20、总喜欢找一家咖啡厅,然后安静的坐在那里看书,慢慢品味一些唯美的文字。

五、形容看书犯困搞笑说说

1、曾经我以为晚上吃的少就没力气看书，所以就使劲吃。结果实验了很多次发现晚上吃的多特别容易犯困！！！然后晚上一般都吃的比较清淡。每天水果啊坚果啊啥的一定要跟上，看书困的时候当零食吃也好。

2、最后祝愿大家立下一个“力所能及”的flag，让它能够支撑你度过每一步艰难坎坷。

3、我发誓我再也不熬夜了，周六熬的夜今天还没缓过来，早睡早起，上班还是打瞌睡。

4、比如，2017年年初，小优发誓一定不熬夜早早睡觉，要做一个精致的猪猪女孩。

5、14《传神文案》空手/机械工业出版社

6、很多人看书累了就直接趴下，然后就睡着了。其实这样并不是最佳的复习方案，会造成我们大脑更大的压力，造成犯困的情况。

7、面对那些优美流畅的文字，我时常感到表达匮乏，只想单纯地把它们记录下来。我享受每一个词语从我的笔尖走一遍的过程，那是一种“不劳而获”的快乐。

8、绿蜡春犹卷，红妆夜未眠。

9、首先就要弄明白你为什么考研。只有当你发自内心的想要考研时，你才会有持久的动力。这个动机完全是个体化的，也许是为了爱情，也许是为了更好的平台，也许是为了逃避就业，也许是为了打某人的脸，也许是为了showoff······

10、人体内蛰伏的是什么呢？

11、不要过分迷信前人的经验

12、坏的理论从不把自己置于危险之中，它们做出笼统且无法证伪的预测，以至于它们几乎注定是正确的，当一种理论过度自我保护以免于被证伪时，它就不再是科学，更不属于心理学的研究范畴了。

13、乐观精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。

14、因为手机上的信息可以吸引你注意力。我们知道,学习从来不是一件快乐的事情。用我们英语老师的话说,讲说学习是快乐的人都是放狗屁。那我们很容易就理解了为什么看书或者看学习视频的时候会犯困了。如果看书不犯困的话，只有一些有趣的书可以做到。比如说，你看滑稽漫画的时候会犯困吗？手机上有很多的信息，你可以自主选择。你选择的一定是你喜欢看的，或者是能激起你的兴趣的。这时候你会集中注意力。这是很正常的事情。——试想一下，如果你沉迷于科学研究，每天研究的废寝忘食，以此为大乐趣，你还会觉得很讨厌吗？

15、可是，电视剧是追不完的，朋友圈是刷不尽的，wuli小优的稿子，也是写不完的。

16、点击购买|杨凡达、陈磊磊老师：不能失去的30/35分

17、这个很多人一听觉得不可能，其实很简单，你可以试验一下，你5点起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，起还是不起？起吧，实在太困了！不起，对健康又不好！矛盾！

18、现在的梦想决定着你的将来，所以还是再睡一会吧。

19、看书累了后去尝试洗洗脸或者在房间里使劲儿让自己兴奋一会儿，比如唱首歌跺跺脚罢几个pose什么的，其实你可以改进一下看书的方法，比如你一个小时持续看书会犯困，那就试着看半小时或者四十分钟左右就休息一会儿，再次接着看。请给好评谢谢您

20、在最后的冲刺关键时期，不管你现有的词汇量是如何，也不论你是刚开始看2019《恋练有词》，或是已经刷了第三遍，对于考研英语的核心难点词汇，你必须要从现在开始就认真正视，绝对没有借口。