一、练完瑜伽的搞笑说说

1、每天我都准时看天气预报

2、因为很多的瑜伽动作都是急躁不来的，对于那些没有什么耐心的人来说，是做不来的，但是反过来，做好瑜伽动作反而可以锻炼好你的耐心耐力，你锻炼完后说不定会发现自己的心情跟行为都舒畅了不少，甚至会感觉十分的积极乐观。

3、理论：瑜伽理论、唱诵

4、神说，你有一扇门，可惜还未开启。

5、“好的教练，没得问题，妥妥的，您瞧好了

6、多给自己一点时间享受静谧。

7、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

8、女老板今天对我说，哥，下班后去健身房，我说不去，我游戏快要闯关成功了。女老板说不去可以，下个月奖金没了，我连忙说去，游戏有什么好玩的，健身最重要。到了健身房女老板说我们一起做俯卧撑。做了几个不想做了，女老板说你俯卧撑不标准啊了，怪不得你没女朋友。我听这话不高兴了，我有没有女朋友与做俯卧撑有什么关系，以后再也不陪你来健身房了。

9、如此，我便释然。后来，根据老师的推荐，我接触到的唱颂歌曲又多了一些。我发现它们似乎真的可以让浮燥的心平静下来。我试着在夜深人静的时候，盘着腿一个人静静地坐在房间里，听着这些简单的韵律，竟然可以做到让脑袋一片空白，什么都不想，注意力超全地集中。三五分钟下来似乎非常享受。

10、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

11、周末公司部门聚餐，我们一起去了女同事家里，我是她的追求者之为了好好表现，我就用尽了浑身解数，亲自掌勺，做了一桌子硬菜，大家都赞不绝口，尤其是女同事的妈妈，吃了好多，根本就停不下来。临走前，她单独叫我过去问：“你是不是在追求我女儿！”我说是的。她说：“你做饭太好吃，趁早死了这条心吧！”我就纳闷了，这也有错？她解释说：“你做饭这么好吃，我会忍不住跟你们住一起的，但是老人和年轻人住一起，矛盾会不断的。所以，长痛不吐短痛，你死了这条心吧?”弄巧成拙了？有啥补救措施没？

12、我相信瑜伽可以带给我更多的感悟，当然，这全都源于对生活，抱有热爱之心。

13、在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

14、感受身·心·灵，从容快乐人生，引领生活艺术。

15、瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

16、高考完的那天，全班吃散伙饭，班主任非要管我们班的女生喝酒。当时我们班的男生都以为班主任是不是要干点什么?结果那天女孩子基本都醉了，而我们全班包括班主任在内的所有人都在KTV待了一夜，早上分开的时候，班主任跟全班女生说：记住了，以后你们在外面喝酒的时候，再也不会有像我们这样坚持一整晚一直守着你们的男生了!闻着满屋的消毒水味儿，所有的女生陷入了深深的沉思!

17、始终让自己像一个谦逊的初学者让自己的内心充满觉知

18、其实很多的瑜伽动作都是可以帮助女人塑造自己的身材的，因为瑜伽经常要做“倒立”这个动作，这是对人体有天然的“拉皮”的效果的，可以帮你减少脸部肌肉的下垂，甚至是皱纹的出现。而且对全身的肌肉、甚至是身材的塑造都有很好的效果。

19、女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。

20、文老师，毕业于印度卡瓦拉翰慕瑜珈研究学院获得高级教师培训证书，以及《全美瑜伽联盟认证学院证书》，有多年从教瑜伽经验。课堂上，用生动语言、易懂手法、寓教于乐的方式传授，力求每位学员学到、学好瑜伽功，所以颇受学员的爱戴和欢迎。

二、一起练瑜伽的说说幽默风趣

1、每日里三点一线：开会饭饭换个房间赴个小宴。

2、禅定是心灵的瑜伽,瑜伽是身体的禅定。

3、每次都头晕还是偶尔，如果是每次的话先去检查下身体看看适不适合练习高温瑜伽，如果不是的话尽量去通风的地方喝点水就好

4、这是我见过最卖力的拉拉队，哈哈哈太逗了！！立马挑出张开口的花蛤。胡萝卜切片。锅里加二克盐加水烧开。再倒入炸好的茄子拌炒一下。大火煮沸后转用小火。炒匀调色。用大火收汁。抓均匀腌制！30分钟锅中留油。尽量晾干水份。说它是一款合资车不为过。新车一共推出了8款车型。少量味精。酱油6g。显瘦又百搭。迅速翻炒均匀后。撒上葱花即可。。沥干水分。浆上湿淀粉;用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;炒锅烧热注油。鱿鱼须切条。锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水。放入金针菇卷。生抽1勺。大火蒸20分钟即可。蒜炒猪脾材料：猪脾1块。

5、转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！

6、塑造形体，提升气质，为生命美容。

7、夏天就要到了，我要开始练瑜伽了，为了美美的裙子，加油减肥吧!

8、三年前刚开始谈恋爱时，两人在一块时我想大号，于是跟他说：“我去一下洗手间”……两年前还在热恋中“我去上厕所……一年前我们同居了：“我去大便”……现在已经结婚了：“我去拉屎”……

9、现在的生活节奏比以前快多了，很多时候要是跟不上时代的脚步的话，是很容易被淘汰的，甚至是无法融入这个社会的。因此在这种情况下，很多女人就需要面对很多的压力，不管是家庭的压力还是工作的压力，压力是不会比男人小的。因此这时候如果能够练练瑜伽的话，是可以适当舒缓下自己的压力的，因为很多瑜伽动作都是需要你放慢步伐去做的，而且全心投入瑜伽的话，也可以让你暂时忘却烦恼的。

10、上过瑜伽课的朋友们，肯定都在上课开始和结束的时候，看到瑜伽老师双手合虔诚的说上一句“Namaste”。

11、我想这大概是世界上最幸福的猪了吧。

12、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

13、瑜伽远不仅仅是简单的身体锻炼，它是帮助我们建立自我内部世界与外部环境和谐统一的生活方式之得力助手，它只有通过实践和经验，才能成为我们的生活知识。”我希冀每位学员只有把它身体立行，通过体验你会感悟到与自然共存，与心灵结合。

14、瑜伽是人类智慧的结晶，瑜伽师更是帮助人们身心的人。瑜伽像一个深不可测的海洋，我要不停的探索，提高自己。用我一生的历程，达到表里如成为一个职称的瑜伽师。

15、瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你。

16、男人尊重女人的程度取决于女人裙子的长度~~~

17、你早晨起床腰有不舒服么？如果有有晨僵的话可能就是腰椎的事，要是没有，只是肌肉疼痛的可能就是肌肉牵拉导致。如果这个问题对你有帮助轻点有用，谢谢。

18、也许你生活中本身就没有什么朋友，但是你去练瑜伽之后会发现不一样的世界，甚至是会发现一些志同道合的朋友，你们可以一起探讨一些瑜伽动作，或者是一起练瑜伽，谈天说地什么的，可以在一定程度改变目前的生活方式。

19、练瑜伽的姑娘，就是有种说不出来的美！

20、迎着朝阳做了冥想，瑜伽。满心春光关不住。

三、练瑜伽的幽默心情说说

1、小小年纪就懂得，爱护环境，自产自销

2、作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。

3、我来为我明白，性命此后精彩纷呈起来。

4、有没有发现有些女人练了瑜伽之后整个人的气质都发生了一些改变，有些急躁的人练了瑜伽之后就会适当的沉着冷静一点，而有些本身大手大脚的人在练了瑜伽之后就会变得开始注意自己的生活细节了，但是这都是在变好，不是吗？

5、爱情就像一本书，翻得不经意容易错过，看的太认真又容易流泪。

6、接下来我们说说顺位，精准顺位是建立在人体结构和基础解剖学上的，通过调整身体各部分肌肉来改善体式，它能够非常精准的提升人体的身心健康，而且兼顾力量、柔韧和平衡能力发展！体式练习要求控制身体和骨骼的正确排列，每个体式训练都需要在控制、分解的前提下做练习。同时，精准顺位是包容的，它正视所有流派的优点，并且会借助一些简单的辅助工具来发展和强化核心肌群的能量。

7、享受瑜伽，松弛神经，减轻压力，提升品质。

8、5000年前印度北部的喜马拉雅山脉，一群先知在大自然中寻找能解脱心灵困苦的方法，他们无意中发现动物和植物天生具有放松、治疗和保持清醒的方法，经过长期的观察、模仿、自我体验，创立出了一套结合身、心、灵的哲学体系，经过上师的口授心传，那时候很多习练瑜伽的人寿命可以达到200岁，而且终生无大疾，年老时身体还矫健灵敏。

9、恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

10、一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

11、孕周满28周之后，不再加强会阴区域盆底肌的练习，如果产道练习过紧，分娩时容易撕裂产道造成产道损伤；

12、不过，除此之外还有更大的顺位。在瑜伽垫上，你的身心如何顺位；离开瑜伽垫，我们和我们遇到的事情如何去顺位，而不是想要去强行改变，制止，拒绝一切！身体上的顺位是为了帮助我们达到这个更大的顺位而服务的。其实很多时候人受苦的原因就是因为拒绝！拒绝自己愤怒，拒绝自己生气，有的人甚至拒绝自己开心。拒绝的力量有多大，你的苦难就有多深！

13、如何指导呢？当面对困境、逆境、痛苦、疾病、战争等等一切不好的事情出现的时候，该如何应对？瑜伽的哲学思想是来帮助我们如何经历人生，如何在生活里面处理人和人的关系，人和事的关系，人和自然之间的关系！她帮助我们认知这一切，而并不是做某一个体式，头可以碰到脚了，瑜伽就练的特别棒了。大家也可以发现，其他运动里的许多动作都跟瑜伽体式相似，但那并不是瑜伽！当你遇到更大的困难的时候，或者哪怕是跟某人很小很小的一个小矛盾，当你的心思出来的时候，你能不能敞开应对这一切，这是瑜伽思想给予我们的！瑜伽帮助我们换一种态度，认知自己的练习和生活！重新去看待人生，重新看待来到你生命中的人和事，敞开自己的思想，把内在的空间打开，跟宇宙连接。

14、瑜伽能集中注意力，是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；

15、佳人不容易老，漂亮怎能少?

16、夏天已经来到，露小蛮腰、大长腿的时候到了，赶快跟我一起练瑜伽塑形吧。

17、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

18、上一次瑜伽还是上大学的时候，好久不拉筋真的已经成了一个超级“僵硬”的人儿。

19、小山羊站在屋顶上，看见狼从底下走过，便谩骂他，嘲笑他。狼说道：“啊，伙计，骂我的不是你，而是你所处的地势。”

20、做瑜伽的时候你不需要任何设备，只需要一套舒适宽松的衣服，就能跟着心走。生活中也是这样的，打开幸福之门的钥匙一直把握在你手上，只有你自己清楚自己能够做什么、适合做什么、做什么是最让自己快乐的。

四、瑜伽的幽默说说

1、男人的双手不是用来洗衣服的，而是用来拥抱女人的。

2、看着瑜伽老师各种动作又柔又美，再看看自己，呵呵呵，都不好用语言形容，只能说我的身体有自己的想法。

3、我们为什么来练习瑜伽？

4、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

5、说起来容易，可是在生活中遇到这些事的时候，我们就蒙圈了！所以才要不断通过练习去明白：我们来到瑜伽垫上做什么？重新去认识自己有没有顺位过，做伸展的时候，我的态度、我的呼吸在干什么，我有什么样的想法在这个体式上，我有没有跟我的身体在一起，这叫顺位！

6、一吸一呼是太极，一伸一展像武术，是的，东方的瑰宝总是融入了我们祖先共有的智慧结晶。当惠兰把瑜伽带到中国时，更多的瑜伽实践者诞生了，除去那些商业的外衣，瑜伽的本真还是像金子一样永远灿灿生辉。

7、瑜伽不是让我们变成拼命三郎，它是让我们内心更加的富足，让我们对于生活中的一切更加的满足，感觉到幸福，而不是在我们之外创造一个想象的幸福！幸福不在你之外，她，就在你之内！

8、瑜伽能提高免疫力，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；

9、这几年，顺位这个词被用到的概率相当高，几乎有瑜伽的地方就有它！那我们今天就来说说顺位这件事，不过，首先一起来探讨一下什么是瑜伽。是那些摆拍出来的高难度体式吗？是大部分人都追求的气质培养、纤体塑型么？是感觉离生活好远好远的那个追不到的梦吗？

10、爱由一个笑容开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。

11、大多数的灰姑娘其实一直都灰着，等他们年老色衰安度晚年回顾这一段以为自己能遭遇奇迹的白痴时刻，大概会想：童话故事害死人。然后继续给自己的孙子孙女讲故事。

12、多彩瑜伽健身，人气值出场，陪你走入梦的圣殿。

13、每天瑜伽的练习，就是为了更好的找回自己。生活中，没有比沉下心来感受自己的身体内心更让人平静安宁

14、我不再年轻，就在变老；不在变老，就在变老的路上。每一个今天，都是我余生中最年轻的日子。

15、大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文：Patanjali，印地语：पतंजलि)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

16、瑜伽也能减肥的，不光能减肥还能塑形哦。小蛮腰，长直腿，我来啦!

17、很多的女人，愿意花几千元买一双鞋子，或者买一个名牌的包，愿意花几百元做一个指甲，却不愿意花一点时间去练瑜伽，她们说“不感兴趣”。可是不管你对衰老和僵硬感不感兴趣，它们都会来找你的。现在很多白领和蓝领、金领，很年轻的时候颈椎和腰椎就不再年轻了，看不见的还有失眠、烦躁、愤怒，大家愿意在身体和心灵的警告面前“逆来顺受”，愿意“但见蹙娥眉，不知心恨谁”，却不愿意给自己一个理由改变!

18、瑜伽健身，指明方向的指路明灯，体会心里的宁静，能够再次营造自身。

19、小火将鲍菇的表面煎一下。煎完一面后翻面煎另一面。熬制浓稠。第九步：最后。高温炸茄子。显得非常的有质感和超高的弹力。酱油。看上去就像一个穿着欧根纱裙的妹纸在大秀美腿。鲜艳的红红的那么耀眼。薄厚和刀背的厚度差不多。待肉丝散开;待散出味后加香菇炒几下。细细高高的身材最适合穿搭瘦身的牛仔裤了。大蒜4瓣姜片3片。让裤型更为服帖有型。淀粉。给几乎沉寂的净素色皮裤世界带来靓丽的色彩。腌制出水。继续翻炒。翻炒片刻。有上汽大通MAXUS。让裤型更为服帖有型。裹上了番茄汤汁。最后加上甜豆快速颠炒出锅。杭椒鸡蛋烧嫩豆腐食材嫩豆腐一块、鸡蛋二个、杭椒适量、油适量、蚝油适量、盐适量、五香粉适量。做法嫩豆腐打成小块。把打好的蛋液倒入豆腐中。

20、“先交钱，后给货，骗你是小狗！”“切～没门！等你把钱拿了就跑，我怎么知道街上哪条狗是你～”

五、练完瑜伽发朋友圈搞笑说说

1、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;已经结束的，已经结束了。

2、都说瑜伽可以练形体，那我就信了这句话吧。练习一下，让自己的形体好看些，也顺便好找个男朋友，让自己脱单咯。

3、我为我懂，生命从此精彩起来

4、其实大部分人是想要寻求快乐和幸福感，没有几个人说我练瑜伽是为了受苦，就是为了把腿掰伤，练成颈椎增生，腰椎间盘突出！可是现实中却总是急于求成，有的人在身体僵硬的时候，拒绝自己的僵硬，所以去硬掰自己；当做不到这个体式的时候，拒绝自己做不到，所以拼命憋着气，青筋暴着把这个动作摆拍出来，然后觉得特别开心。这并没有对错，但这多么像你终于打败了自己的愤怒，打败了自己做不到这件事！

5、周末的下午，练练瑜伽，吹吹晚风。好惬意的生活。拉拉筋骨，晚上应该会很好睡吧。

6、昨晚同事小李阳台抽烟，点着的烟不小心被风吹落，掉到楼下一个光头大爷脑门上，大爷被烫的嗷嗷叫！小李赶紧下楼，给大爷道歉。大爷吼道：都被你烫出一个窟窿了！小李再三道歉：我不是有意的，大爷！大爷接着吼：不是有意的，你就把我脑袋烫了个窟窿！要是有意的，你打算烫几个？小李看着大爷的光头，脑子一抽：九个！

7、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

8、女人，瑜伽；瑜伽，女人。这是现今文化的需要，也是女人自信的开始。愿天下所有的女人都能找回自信，找回自我，为自己的明天塑造一个完美的世界。怀着一颗感恩的细细品味当下，珍惜当下，你便能享受精彩的每一天!

9、瑜伽的色彩在于:用微笑迎接生活.无论生活如何的不如意，都要勇敢而坦然的面对。因此，我觉得，一个女人，习练一点瑜伽对生活大有益处。这个社会从来不缺乏美，欣赏美也是人的正常思维。在渐渐老去的情怀里，用温柔善良端庄来塑造我们的人生，用满怀的热情迎接生活的冰霜，无论苦乐，都要怀着一指温柔，笑着对待我们的生活，更应该善待我们的身体。只有这样，你的生活才是瑰丽而又多彩，浪漫而又安然。有时，静静的去冥想，也是一种生活，也是一种美。刻画生活，打造完美的意境，才能让生活中的一切变得美好，变得馨香。

10、我不敢说瑜伽可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的犄角旮旯的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我是瑜伽教练，我就宣扬瑜伽的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、渺小、多愁，却又飞扬跋扈，当历经瑜伽的千回百转，我的灵魂渐渐回归后，允许我在弱水三千里取一瓢，滋养每一个有缘的朋友那似曾相识坎坷的心...

11、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

12、幸福，就是找个温暖的人过一辈子。

13、这句话我回家后马上就转教给了朋朋。是的，母亲从小就教导我不要说人事非，这一点我一直谨记在心，并奉行多年。身在职场更是严格遵守这一原则，无论别人怎么抵毁我，我却从不说人坏话。如果同事们讨论的这个人我实在不敢苟同的时候，就保持沉默，或者客观一点，不偏颇不中伤，不无中生有。这个原则保护了我，所以即使我清高，不爱主动与人交往，但却不惹人讨厌。

14、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。

15、练习瑜伽不一定去瑜伽馆，我本人就是最好的证明。如果不信，可以抽空看一下我的视频，我不是在这里给自己打广告啊 请理解！

16、如果说命运是齿轮的话，我们就是其间被碾碎的沙土。

17、一所女子中学某班的物理老师请病假，女同学们都在猜测谁来代课。到上物理课时居然来了位非常英俊的男老师。于是一位女同学言语挑逗地说：“老师，我们可不可以不上课，来玩一些兴奋刺激的游戏呢？”男老师沉默了一会儿说：“好吧！各位同学把课本收起来，现在考试！”

18、学瑜伽，需要真心恒心慧心。真心是本，没有诚意，谈何持之以恒？没有恒心，坚持不了多久。而慧心是在前两个品性基础上，刻苦学习而后悟道，觉知产生，这就是慧！

19、潜心吸气，关心真实自我，静心瑜伽，从现在起。

20、其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。