一、瑜伽的说说朋友圈

1、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

2、日前过嚣张，体重在膨胀。三五好友聚，网红地吃逛。三五好友随时可以小聚一下，这大概就是我喜欢建水这座小城的原因吧。今日小聚，三五好友，吃了好吃的水煮鱼，喝了好喝的水果茶。四季三餐，自己做做美食，看看书，做做瑜伽，偶尔三五好友小聚，作息正常，生活有规律。只是觉得我真的应该这样。下雨天撸个串，和三五好友小聚，是人生幸福的事了。追，求源，于自然的味道。和三五个好友，闲暇小聚。和一二知己，谈天说地。带来休闲的好心情。还是在家好，想吃就吃，想玩就玩，三五好友一小聚美的很啊。一个自己的家，周末三五好友小聚，吃吃喝喝聊聊，真的特别棒。期待这样平淡又幸福的生活。

3、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持。

4、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。收起

5、练瑜伽无法坚持怎么办？

6、瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

7、练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，动作还算标准朋友们不要吝啬赞美！因为你的赞美，对我是一种鼓励哟。

8、我所认为的：“不差钱”

9、2021年好好练习瑜伽，好好爱惜身体。

10、下班后却忍不住大吃大喝？

11、 瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

12、生活亦是如此，没有必要和别人比较，没有必要随波逐流，没有必要追求不属于自己的、不适合自己的事情，你只要做最好的自己。

13、看着瑜伽老师各种动作又柔又美，再看看自己，呵呵呵，都不好用语言形容，只能说我的身体有自己的想法。

14、作用：促进背部血液循环，有助于治疗各种背痛和轻微的脊椎损伤，可消除和舒缓背部区域的僵硬不灵和紧张。

15、潜心吸气，关心真实自我，静心瑜伽，从现在起。

16、慢慢变好，不急不躁，感恩瑜伽磨练了很多！

17、作用：三角式有益于身体每块肌肉、关节、腺体、内脏，能够激活神经系统，治疗腰痛、下腰部风湿病，并且伸展下腰部和脊柱，矫正脊柱畸形。这是一个增强髋关节和侧腰部伸展的最重要的姿势，还可以强健大腿，去除腰围脂肪。

18、诵读圣经为你祈祷今晚好梦，求告佛祖为你请来舒心整夜，瑜伽大师为你放松疲劳筋骨，美好短信为你请来安神睡仙：把吉祥好梦送给今夜的你！

19、上一次瑜伽还是上大学的时候，好久不拉筋真的已经成了一个超级“僵硬”的人儿。

20、瑜伽健身是一种均衡的造型艺术，是一种中庸思想，是一种度的掌握。既不必太好强而变为功利性，也不必太与世无争而不求上进。常言道：功利性的心不能有，进取之心不能无。下列是关于瑜伽的唯美句子，期待大伙儿能喜爱。

二、适合发朋友圈的瑜伽说说

1、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

2、没有不进步的人生，只有不进取的人！

3、 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

4、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

5、首先，关于财聚人散、财散人聚的问题，那是骗暴发户和愤青的。

6、你想想，那些有钱没文化的土包子，不教他把钱散出去，早晚被有文化的员工整死。所谓风吹鸡蛋壳，财去人安乐。财散了，小命就保住了，指不定还能赚更多的钱，然后再散、再赚、再散、再赚，一个慈善家很可能就这样名垂千古了，给土豪们画了个大饼，谁不干啊？

7、OmShantishantishanti⋯⋯

8、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

9、在有点积蓄之后，再跟人相处好，两样做齐，再跟人讲道理，才会有人听。

10、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

11、赛罕区正觉瑜伽馆很不错，我也是在这里学瑜伽的，环境很好，教学也非常专业，很不错，想学瑜伽的话我觉得这里是很不错的选择，个人意见，希望可以帮到你！！

12、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

13、练习方法：双腿打开宽肩两倍，两臂左右平举，上柔下实稳定肢体力量做深呼吸三次。扭转左脚90度，吸气向左缓慢柔力侧倾身躯，平行到位呼气四肢静力拉伸，控制拉伸力度保持侧横稳定，做柔深细长呼吸三次；左右互练间隔下蹲调息。

14、从“正位”谈：瑜伽馆定位

15、 用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。

16、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

17、那么栋梁是不需要骗的，因为他们又有钱，又有文化，骗了也没用。草根呢？这个言论根本就成功学那帮人整出来的，骗没钱没文化的草根干嘛？没用。

18、瑜伽老师到最后都是拼人品

19、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

20、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

三、瑜伽的说说发朋友圈

1、像小旺这么灵活的胖子都可以做到

2、2020年世界像生了一场大病，幸好有你，我的瑜伽，它是我的的私人理疗师，帮我在混沌中，排除身体的不适，找到心灵的净土。

3、我来为我明白，性命此后精彩纷呈起来。

4、瘦当然好，但是更好的是体型好看。而瑜伽就是最好的方式哦，所以，从今天开始我就要开始练瑜伽啦。

5、宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望每天都是美好的一天。

6、瑜伽的世界里没有比赛，没有能够对比的地方，关注的每个人的内心世界，以及努力过程中的小小进步。

7、练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！

8、作用：可以使脊椎重新恢复弹性，并增强腹部器官。患者有椎间盘突出的人通过经常练习弓式可以缓解病痛。

9、不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。

10、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康尊贵喜悦的旅程。

11、天暖和了，我的目标，坚持练瑜伽，锻炼，跑步，加加油吧！

12、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。跑步是一种积极的人生态度跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

13、练习方法：抬起上半身后，展开双肩向后，并往下沉，脖子处于舒服的自然位。抬头，向上看。后脑勺要远离脊柱。自然呼吸，保持体式数秒。

14、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

15、要美丽，更要长久地美丽。

16、瑜伽生活平凡简单清静，不依附，不攀爬，新的一天，将温暖和善意，写在每一个清晨，愿每一天都是生命中最美好的一天。

17、那么十年后的今天呢？这一套仍然是一样的，只是随着年龄的增长，我更加细化了一些内容，今天借瑜伽和钱这个主题好好发挥一下！

18、唯有热爱，可抵岁月漫长；唯有健康，可抵生命无常。

19、一个瑜伽老师的素养5：基本功1

20、瑜伽能够帮助女性改变形体，比如说多余的脂肪赘肉，驼背体型不好看等，通过瑜伽可以改善这些情况，让人看起来神清气爽，更加有女人味。

四、练瑜伽朋友圈发说说

1、塑造形体，提升气质，为生命美容。

2、不过分注重外在的表现，而要注重内涵。

3、算了，庶民不论国事。庶人还是谈钱吧！

4、瑜伽馆定位之：选址(上)

5、日子有毒，且没有解药，到止痛片很多，比如朋友和瑜伽，愿时光清浅许你安然。

6、瑜伽馆定位之：装修风格

7、就是在一起去瑜伽的路上

8、没有捷径，只有坚持，，没有暴瘦，只有暴汗，没有一下惊艳，只有慢慢蜕变，未来可期，一切刚刚好。

9、当你收到我的祝福短信，你整晚将会梦见：金山银山随你捡；美女如云伴随你；权力官道任你做；连我都会向你俯首称臣，还等什么，赶快入睡吧。

10、欢迎留言，3月21日12：00前我们将从精选留言中选出1位点最多的幸运伽友，送出下图新款瑜伽练习短裤一条(多色可选)。以往已获奖者，奖品自动顺延给下一位伽友哦~

11、练习方法：开始时，跪在地上，两腿双脚略分开。脚趾指向后方；吸气，两手放在两髋部，轻轻将脊柱向后弯曲，伸展大腿的肌肉；然后，在呼气的同时，把双掌放在脚底之上。保持两大腿垂直于地面，将头向后仰，用双掌压住两脚底，借此轻轻将你的脊柱向大腿方向推；一边保持此式，一边把颈项向后方伸展，收缩臀部的肌肉，伸展下脊柱区域；保持30秒钟之后，将两手放回双髋部位，慢慢恢复预备势；

12、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。

13、达到你的极限，然后顺其自然。

14、其实，荀子那一套根本行不通，同一时代的，为什么老子、孔子、庄子、孟子的东西能流传，而列子、墨子、荀子、韩非子的东西那么好，只能在小范围传播，就是他们没能抓住受众的心理，尽说些曲高和寡的话。

15、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

16、因此，瑜伽行业的朋友们，奉劝大家一句：不要太理想化，这个世界不是你想象的那么美好！

17、瑜伽锻炼的过程，不能一味追求高难度的动作，不管是哪一个任教的老师，每天的课程绝对是从最简单的拉筋开始，从简单的动作慢慢练习到高难度动作，突然逾越可能会造成身体的不适应。

18、这一点折射在生活上，即是要知道自己的能力范围在哪里，可以给自己加难度来历练，但是不能过度。

19、灵活课表，随心而选，瑜伽，可以这么玩。

20、打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……

五、适合瑜伽的朋友圈说说

1、人之将死其言也善，一个人想要留点什么的时候，肯定说好话。我也一样，现在写平台就人模狗样的，生活中怎样几个知道？

2、激情燃烧脂肪，引领舞蹈风尚。

3、 瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

4、睡觉前，望望窗外的月色，它依然如此的皎洁，烦躁的冲动变得毫无意义，听听柔美缓和的歌，它依然如此的甜美，白天的烦恼随之而去。希望你可以做个美好的梦，直到天亮。

5、努力的意义就是，放眼望去都是自己喜欢的人和事。

6、练习方法：两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。

7、做个自律的人，活好自己的孤单和简单。望自己成熟稳重善良填满优秀。

8、做瑜伽的时候你不需要任何设备，只需要一套舒适宽松的衣服，就能跟着心走。生活中也是这样的，打开幸福之门的钥匙一直把握在你手上，只有你自己清楚自己能够做什么、适合做什么、做什么是最让自己快乐的。

9、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

10、决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫；精神上的疲惫，才是真的劳累。

11、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

12、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。

13、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

14、我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

15、早在10年前我就给人分了四类，一个坐标轴，横线是钱，纵线是文化。由此延伸出四个象限：左下角是没钱没文化的草根，左上角是没钱有文化的，就是我这一类，叫愤青；右下角有钱没文化的，不是富二代就是官二代，年纪大点的叫暴发户；右上角有钱有文化的才是国家栋梁！科学家、社科院院士、真正的企业家、政治家都是这一类，可惜太少太少了！

16、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

17、瑜伽初体验，第一次练瑜伽，老师好温柔，而且最后躺的时候，看我没被子，还给我盖她的衣服，太暖心了。

18、当浇灌是可以去做的事，理所应当要那么做。

19、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。

20、上瘾的不是瑜伽，是练习后挺拔的身姿，轻盈的步伐，饱满的精神，与众不同的气质。