一、身累心不累怎么办
1、只见陈抟坐起身来，伸了个懒腰，睁眼说道：“正睡得快活，何人搅醒我来？”樵夫大笑。
2、想要心不累，是很奢侈的事情。
3、©2016领英保留所有权利
4、这种情况很普遍，尤其一线城市。我来简单说说原因吧。
5、病情分析：关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理。根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。指导意见：中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失。建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之。收起
6、烦恼不过就是十二个字：放不下。想不开。看不透。忘不了！
7、希望我们最终都能找到那个相处不累的朋友或者爱人。
8、然而，人体不是永动机，自然有怎么折腾也不动的一天。
9、知足常乐心情好，贪欲太多负难载。
10、每个人身体里都有一座情绪水库，负面情绪会存放在水库中。
11、可是，后来，整个世界就慢慢变了味道。
12、如果情绪水位累积到警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁、无法适当控制情绪的情形。
13、他坐在沙发上吸烟，我没有再说什么，抹布脏了我让他帮我洗洗，我接着擦，抹布脏的很快，我又想招呼先生帮我清洗抹布，看看他没在客厅，我就下去自己洗抹布。
14、他说：“我生性拙惟喜睡，呼吸之外无一累”。哪有什么仙法秘籍，不过是睡心罢了。
15、如果把心老是放在让人烦脑的事情上，永远也缓解不了压力。想一想平时最想干的事情，而没有时间去干，现在可以去干。如去公园散散步，呼呼新鲜空气，看看赏心悦目的美景，心在自然中放松；或去KTV唱唱歌，轻松欢快的音乐就会吸引你的注意力，如果再高唱几句，心情会变得更好。转移注意力，让快乐缓解你的压力。
16、别让自己心累!应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累!适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
17、当我们不断长大，有了强烈的自我意识，我们就知道，有些事情，我们可能努力一生，都不一定能够达到相应的高度。但同样的，有些人天生就有资本，你羡慕嫉妒，可是又无可奈何。
18、关键是，你还不能反锁房间，因为婆婆会生气。
19、心理学上有个简单粗暴的说法：人最健康的状态，是与真实的自己达成和解，有精力的时候努力，没精力的时候休息。
20、除了药物治疗外一般还会联合心理治疗，主要的治疗手段是认知行为治疗，通过改变患者对于自身疾病错误的认知，来改变情绪和错误的行为。心理治疗是完全没有副作用的，但心理治疗往往需要一个起效时间，也要看进行心理治疗的人的接受度如何，所以不是每个人都能达到满意的疗效，而且通常需要2周以上才会看到效果
二、心累但是人不累怎么回事
1、不去少见多怪的，天夏季，体温随之升高，再加排汗受阻，空间浮霾，湿氛围弥漫，所以神经体液皆调节速度绝对值绝微观延展性减速变窄，各种神经激素分泌减少，人会怠困，不用感觉“病”了，别说一般青壮年，就是婴儿遇上霾阻雾蒸之季天，也哭诉冤乞呢。所然，让自己正定一下精神，多喝点水，当然餐桌上有一盘榨菜以解出汗失钠盐的缺口，再让自已有些净处理过的西红柿、黄瓜等消暑食蔬，有条件，还可自制绿豆粥，解火祛湿，不加思维绑架，多些室外绿荫下的散布，会在太阳升起的旋律中我们修复，不累心。如有硬性体位症状，并加重，可采取些医疗观察及咨询。
2、格物日记:四百天学习让我不知不觉脱胎换骨
3、“这就是问题所在了，你睡觉之前在算账，算昨天的账，算今天的账，算明天的账，亏了心疼，多了激动，哪里睡得好。”
4、十月份秋招，他焦急地准备着，简历一个接一个地投，还是没等到好消息。
5、哪里有什么隐私？
6、所以向前看吧，你的人生一定也是精彩纷呈的。
7、自己站在梯子上仰着头，一根根的擦着，想想这房子我们住了八年，一直都是我自己打理，每到年前都是把所有的玻璃、顶棚、灯具瓷砖都要清理一遍，彻彻底底清理干净。
8、每个人都有活着感觉累的时候，只要我们心态平衡，保持乐观的人生境界，每个人都会生活的轻松愉快的，你说对不对？如果有帮助，希望你能关注我，我们再经常沟通看法，好吗？
9、就你现在的表现，其实工作和学习是很难坚持下来的，也许为了一些你要坚持的事情，还在努力的坚持着，但也会感到十分的辛苦，甚至根本无法承受。这样的情况在坚持下去只能加重你所承受的痛苦，进而加重你的病情，所以正确的做法是应该放下手头的工作或者学习，去专心致志的治疗你的抑郁症状，待病情缓解后再恢复正常的生活。关于抑郁症的规范化治疗抑郁症的规范化治疗一定是在精神专科医院，或一些大三甲的心理病房或精神病房。规范的治疗是必定包含药物治疗的，因为目前为止，抗抑郁药物治疗仍然是治疗抑郁症最安全最有效的治疗方法。
10、你内心的完美主义，促使你想要的有很多：让糟心的外表变更好，拥有不俗的品味；提高做事效率，获得更好的成绩。
11、? 有共同的兴趣爱好的人。俗话说道不同不相为谋，相同的兴趣爱好自然可以使我们聚集在一起，一起做一件共同的事情。爱好相同，自然有更多的共同话题可以聊，能够聊到一起，自然不能称得上累。
12、心累了也可以出门走走，在边走边看中舒缓一下心境；或者找个安静的角落，坐下来，吹吹风，看看花，发发呆，在不知不觉中让情绪慢慢地稳定下来，让那些烦恼和不愉快慢慢地淡化。
13、心累不是建立在身体累的基础上.是因为你心里觉得累了才会觉得浑身不舒服.就象我考大学的那时候,每天都会觉得很累很累.可是我做什么活了么?没有.我吃的好,睡的好.连上学都是车接送,连路都不要走,可是还是觉得很累很累.那是因为你觉得心里很累,所以做什么事情都没劲.所以,重要的是你调整下好心情.这样做什么都带劲了!
14、你听过一本书吗？你看过一次谈话吗？你正在感知过时间的流淌吗？
15、把情绪当作你在咖啡馆里看到的一个过客——他从窗外走过，你看到他，但是不迎、不拒、不挽留。他来过，就走了。
16、不论如何，好心情在于自己把握，学会找乐子，让繁复的生活多一些快乐的因子，比什么都重要。千万记得：别让自己的小情绪困住自己的日常生活。保持好心态，健康快乐地生活，才是真正的智慧。
17、从此以后，我单日学习草书，双日学习楷书，楷书兼行书，草书兼楷书。十年来不知疲倦，所以在书法界可以得到一定名声。然而虚名得到以后，真气却已耗尽！任何事情莫不都是这样。有的人寓意于身外之物，却不知身体已经受到劳累；有的因外物使人心情快乐，却不知外物对人心的拖累。然而自古没有不累心的事物，却也有为物所乐的人心。
18、一个人，若还对这个世界充满好奇， 那他就不会那么疲惫。
19、人生在世、在世人生，哪有不累的？累要找出原因，找出解决的办法，积极的面对而不是整天的诉苦或报怨！
20、有人会说，努力工作怎么能缓解压力？实际我们的许多压力，来自于自己没有努力工作。只有努力工作锻炼自己人生中不怕辛苦、专心负责对待工作，才能获得更多收获，而收获能带给我们无尽的喜悦。只有不断的努力，不断的成功，人生才会无压力的快乐生活。
三、身体累心不累
1、我想很遗憾的说：生活真的很累，怎样都会有忧虑。活在这个世界上，只要呼吸着。就会有各种各样的烦恼，有的来自贫穷，有的来自疾病，有的来自不确定的未来!
2、喜欢更多我的作品，欢迎关注我。我叫@安之腾。
3、为什么宁愿累点也不跟婆婆同住？很简单，趋利避害。
4、古人，日出而作，日落而息，劳作回家后身体很累，所以倒头便睡，一觉到天明；今人，日出不作，日落不息，头脑无时无刻不在想事情，晚上上床一闭眼又开始想事情，身体觉得很疲倦，但就是睡不着。
5、当这种不公平的感觉充斥着你的生活，你便会越来越累，越来越辛苦。
6、一句话不要给自己带来负面的影响，未来还要靠自己来掌控！
7、以乐观的心态面对生活，白天有说有笑，说明心态好；晚上能睡好觉，说明心无杂念。
8、今天是我八年来最平静的一次干活，水晶灯擦得很彻底很干净，出了一身汗，却一点都不烦躁。想想自己又突破了一关，又进步了一些，感恩一切！
9、人的精力如此有限，当你内部的消耗越多，对外部的输出自然越少。因此，即使你还什么都没做，但光脑子里想一想，就已经“累觉不爱”。
10、首先谢谢邀请回答。直接地说这种情况我也常有，有时面对生活压力大而感到很累，有时在困境无助时，感到活的很累，有时努力的付出，而没有得到相应的回报，而感到太不平衡的心累。这时候就要靠我们自己内心要坚强一些，调整好我们的心态，心态好了，就没有过不去的坎。下面我讲一讲我给自己平时缓解这些压力的方法。
11、如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，
12、首先，现在很多工作都是靠脑力来完成，所以电脑办公导致颈椎病很多，这样很容易导致头晕没精神。
13、就这样年年如此，一直到去年，我边听课件边干活，去年自己也是干了一周，大扫除时没有生气，全程自己默默的干着，没有动念。
14、我的感受是，上了一定的年龄，就会感觉身体都不是自己的了，不敢去让它受到伤害和病痛；更不敢倒下。
15、为此，他遍寻名医，都无法根治他的失眠，最终却只能依靠安眠药，才能获得片刻睡眠。
16、很多人都会有这样的经历，心情好的时候，吃什么都香，做什么都乐 ，这个时候没事找事很自然很容易。相反，如果心情不好，那就难说了。
17、一切随其自然来，笑对人生快乐在。
18、现在知道了，先生是来表演我曾经就是这样冷漠自私懒惰的孩子，不知道心疼妈妈，不知道帮妈妈干活！妈妈干了一辈子这样那样的家务，我没有帮她干一点，我也是家里的一份子，自己姑娘道亏大了，身界的漏太多了，我对不起妈妈，感恩妈妈的包容！
19、今天继续大扫除，边干活边听课件，我把卧室阳台的扣板、窗户、大衣柜擦干净、还有窗帘拆下来洗，接着踩着梯子把卧室的水晶灯擦干净，一会上来一会下去，还要看着洗衣机，换水，擦卧室门。
20、精神压力要舒解，遇事别钻牛角尖。
四、身体累心也累怎么办
1、格物日记：婆婆是我们家的大恩人
2、多数情况下，通常聊以自慰的方式都是告诉自己：要撑住。
3、你这份工作确实比较辛苦，如果你暂时没有找到更好的工作，这份工作你先干着。同时你可以关注相关信息，希望找到更好的工作。这种工作你不能坐，每天都很累，但是心理咨询师建议你，你既然做了这份工作，就以愉快的心情进行工作，做到身累心不累。
4、菲茨杰拉德在40岁写《崩溃》时道：“一个成人的内心，那种希求气质超群的渴望，那种‘不断奋斗’的渴望，最终只会让忧郁雪上加霜。”
5、这个肯定没有固定答案，看家庭因素，只要有一方觉得很不合适了，肯定都会选择放手吧，或者受不了，只有家庭关系好，两个人相亲相爱，身累心不累就好了
6、忙碌于工作的人可能会每天都觉得很累，但我觉得这其实是生活得很充实的一种表现。每天有自己的目标努力工作，累是当然会有的。但你能在工作中攒到钱，自己也会有一定的提升，这反而是比较幸福的。身体累了，通过休息可以调理过来，睡醒之后又是崭新的一天，又是为自己的将来奋斗的一天。
7、这是个时尚的毛病，尤其在现在白领之中，而且大有越演越烈的趋势，不禁让人猜想：这个时代，到底肿么了！
8、人生最大的幸福莫过于：白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉！
9、说的一针见血.我离婚16年了，一直没找。朋友问我为什么……因为我看到了好多二婚过的一团糟所以打算不再找了，自己过的也很好。我为自己的决定窃喜！
10、有些人经常抱怨，“我觉得睡觉就是浪费时间，如果人不用睡觉就好了！”
11、正如毛姆所说：“追求完美是一种难以克制的欲望。”
12、想要过得好，不努力是不行。尽力而为，剩下的交给命运。这样会不会好很多。
13、你有什么平衡自己“情绪水库”的小妙招么？
14、每天都在死亡的边缘试探，却又试图养生，这就像喝啤酒泡枸杞，徒劳无功。
15、累而不疲是对人生的态度，心态积极是痛并快乐着前行，累着不要是，然而不觉得累其实说明累仅仅是身体有疲劳，要学会休息，调理一下，然后继续前行。人们对喜欢的人和事，可以做到累而不疲。
16、常感人生空虚，漫无目的；
17、那么，到底是什么让你“累觉不爱”？
18、心累不是建立在身体累的基础上的,身体累但心不累的有但是身体累心不累的也有,心累是如何产生的,这个有好多方面我先说两方面,对事情看不开,对问题放不开.心理压力大,自己给自己加包袱
19、累~代表了心里的疲惫，累~激发了改变现状的信心与决心。生活中累与快乐并存！
20、祝你开心快乐！
五、身心都累怎么办
1、这三种方式，各有利弊，适合的就是最好的。但我以为：心累了导致心情极度低迷，如果不及时调整，会越陷越深的，甚至引发后患。
2、把自己心里压力情况跟朋友说说，是什么造成自已的压力，是因为困难，还是自己欲望太多。是困难大家可以互相帮助、互相关爱；是欲望太多，就要清醒头脑，该放的放，无欲才能一身松。
3、因经济的原因而产生所谓的"累"，这是一般百姓都能遇到的也是常见的！是现实问题最主要还是心态，和马云比财富、与姚明比身高？不讲大道理通俗一点，多少钱办多少事，用最少的钱去办愿意办的事，只要是勤快不是懒惰，只要用心用情去改变，一定不累反而更加幸福甜蜜。
4、如果婆婆辛辛苦苦做的饭菜不合你的口味，你也不好说什么，得乖乖吃下去，要是赶上你怀孕的孕吐阶段，你吐多少，婆婆就会强迫你再吃多少，吃了吐，吐了还得再吃，实在是吃不下去，婆婆就会冷嘲热讽你“娇气”、“难伺候”。而你，有委屈也只能往肚子里面咽。久而久之，特别容易抑郁。
5、LinkedIn的读者@南希曾经告诉过我，为了死撑，她打鸡血的方式是通过不断地暗示自己“我怎么这么差劲、这么懒惰、这么拖延，我虚度光阴有罪、早睡都是失败”等。
6、其次，老人大多孤独寂寞，需要的是陪伴，如果能够时常陪伴左右，聊天吃饭，就算是胡说八道，粗茶淡饭老人也会非常高兴。
7、凡事尽力而为，也算放过自己
8、►往事一笔勾销，余生互不打扰
9、他很羡慕他的朋友，能一觉睡到天亮，于是去请教他，“怎么样才能像你一样呢？”
10、上有老，下有小，房贷及车贷都还没有还清，工作上的人际关系处理，不光是体累，更多的是心累，总想着到无债一身轻的时候，规划一下自己美好的晚年生活，理想很丰满，现实很骨感，现在的情况是继续努力，完成生活交给你的重任！
11、作为我们普通人，我觉得如果想减少忧愁，首先要知足：知足才能长乐。其次要提高自己的能力，自己能力越强满足欲望的可能才越大！
12、要时时调整好自己的心态，用一种快乐的心情去生活(反正天塌下来也压不到你)，有时间多去旅游，要善于发现生活美好的一面，这样活着就不累了
13、其实身边的朋友和顾客，她们都花钱雇人收拾屋子，四百元，现在可能更贵了。我始终舍不得花钱雇人收拾屋子。
14、近日，有一位读者对诗词君说，他已经三天没合眼了。
15、有时感觉活的很累，累的想哭，那就哭出来吧，不然压抑的内心会越来越重。这时不防发泄出来：大哭、大喊几声，有时还拍过桌子，敲打板凳，让心里压力释放出来。虽然是自己给自己精神胜利法，但确实人好受多了。
16、晚上也睡不着觉，第二天总是无精打采的，别人都说他憔悴了不少，不知道该怎么办才好。
17、成年人在学着忍受压力和挫折同时，却无法忍受崩溃。因为生活不允许，它既软弱又不光彩。
18、有人高床软枕却辗转难眠，有人地铺草席也能睡得安稳。
19、接受两种状态交替存在，才是一个常态。更别说，很多时候，情绪是不由人自己控制的。
20、你好，很高兴能够回答你的问题。以下是我对这个问题的一些想法：
