一、蜗居在家的心情说说

1、孤单，是一个人的狂欢；狂欢，是一群人的孤单。

2、如果有来生，我要当条被子，不是躺在床上就是在晒太阳！

3、认知层面：注意力不集中，记忆、思考能力下降。

4、家，每个都有自己的家，每个人都会回家。家是我们每一个人温暖的摇篮。远在他乡的游子更是期盼回家。

5、在家呆不住，朋友们加班的加班，有事儿的有事儿……大家一个人都怎么在家呆的？

6、今天，我们就来说说什么是成瘾？为什么我们会成瘾？如何告别成瘾行为，与自我和解？

7、拉黑删除是使性子闹脾气，真正的离开是客客气气。

8、因家里的老人年龄逐渐大了，为了能够照顾老人和孩子，不再去背井离乡，东奔西走，而是一家人守候在一起，家里不富裕，但是一家人守候在一起却很甜蜜，这种时光是无可代替的。

9、酒壶碗筷照旧清香浮动黄昏把影拨弄你来亦不来已无大碍。

10、值得注意的是，长期沉迷游戏者的神经递质、多巴胺等都发生了改变，大脑不同程度受损。同时，游戏成瘾者的大脑额叶比正常人缺血8%~10%，这将导致自制力下降。当然，游戏成瘾者往往可伴有如视力下降、键盘手、颈椎病等多种躯体症状。

11、我们在空虚的“愉悦”中步入“成瘾”陷阱，一发不可收拾！

12、 这两天阳光都不错、今天终于憋不住啦，骑自行车到超市，一路上微风吹着也不冷，时不时闻见花香，路边的花开得正旺，让人看一眼就能心情舒畅。

13、这是一个特殊的超级长假，受到新冠病毒疫情的影响，在“抗疫+居家隔离”双重应急压力下，很多同学出现了焦虑、恐慌、抑郁等情绪问题，也面临很大的精神压力。

14、现在的男孩子真不行，和一个男孩子出去玩，他走了不到500米就说累了，我只好从他背上下来自己走了。

15、将注意力放在“重要且紧急”，“重要但不紧急”两象限上。

16、劳逸结合，锻炼身体

17、知识拓展：多巴胺与奖赏回路

18、今天家里被打扫的太干净了！！好开心啊啊啊啊想在地板上打滚。

19、我终于还是变成了自己最讨厌的那种人，我从小就讨厌长得好看的人。

20、希望在新家的日子能够红红火火，开开心心。

二、一个人的蜗居生活说说

1、躯体：食欲下降或适量增加，入睡困难，睡眠质量差，因长时间焦虑出现肌肉紧张、坐立不安等。

2、个人认为喜欢看蜗居是上不成低不就的人，因为这些人才对将来的生活报有很大的梦想，一心想成为上流人物。自己以为在蜗居里能学到什么，或看到自己的影子，其实在现实生活中大多数的人是很普通的。还有一个就是蜗居是用现实生活中的典范来描述现代社会的一些弊端，在现代这个社会不像刚解放的时候人们那么单纯，现在的社会变质了。个人最认可的是，在蜗居中人们找到了自己的影子。

3、当特定的物质或行为激活脑内与快感相关的神经，会导致神经细胞释放大量的多巴胺，正是这些叫多巴胺的神经传导物质让我们感到快乐。所以，当外界的刺激够强烈，我们就会感到很“爽”。

4、无他逍遥自在，心情宁静罢了！

5、家里的环境只需要干净，不必做到一尘不染，更不用样样物品消毒。适当接触泥土、灰尘并不是坏事，妈妈只要保证宝宝玩过泥巴后好好洗手，不用小脏手抓东西吃就可以了。

6、GAGE评估表，测测你的成瘾程度

7、◆将起床和快乐的事情相联系，减轻起床的痛苦。例如，可以想象家长将会刮目相看或者起床后奖励一下自己，如此一来，我们的大脑将会形成一种机制，即早起使我快乐。

8、我习惯了什么都无所谓但并不是什么都不在乎。不想回到这个地方，外面车马人流这里却只有四面墙对着我，让我感觉心好像有个大窟窿在透风一样。这不是一个家而只是一个房子，我爱的人和爱我的人都不在这里，好想有个真正的家、有家人陪伴的家。我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了

9、以前限两个号，不乐意，限单双号你意见大，现在老实了吧，限人。

10、在这座繁华的城市里找不到方向，渐渐地迷失了自己。

11、我唯一的梦想就是想有个自己的家，一家人过得开开心心，把家里打扫干净。

12、有时候，别人对你很冷淡，可能并不是你的问题，也许人家只是不喜欢长得丑的人而已。

13、别人都有甜甜的恋爱，我只有秃秃的脑袋。

14、C，CutDown,即减少。指你是否尝试过减少使用你成瘾对象的使用频率？

15、只要还有一袋盐，不上银行去取钱。

16、根据重要性和紧急性判断每件事情的优先等级。

17、相比于现在的都市情感剧，动不动就要求主角具有超正的是非观与人生观，追求完美主角，不然必然被键盘侠用键盘抨击致死，比如前段时间大火的《延禧攻略》中的乾隆，观众要求乾隆始终如后宫三千，只准放着当个摆设。

18、制定科学有效的时间表

19、保持健康生活方式，保证充足的睡眠和均衡饮食，培养健康的消遣方式，多锻炼，让身体动起来、心情静下来。当生活开始变得健康时，我们对生活的掌控感也慢慢回来。

20、你想家了吗？想非常想，可是家在哪里？那里是我的家呀。漂泊的日子到底还要多久。天堂里的父母啊！

三、蜗居心情说说说大全

1、金钱与权利，人类永生不变的话题。灰色，只能说太过现实的东西我们无法面对，不过看归看，生活还是要继续滴，还是要奋斗的啦，看完后看看开心点的 剧情，心情大转弯退休了，如释重负！终于可以睡个懒觉，一觉睡到自然醒；终于不为工作劳心费神，如履薄冰；终于不用泡在文山会海身心疲惫，难以招架；终于不用天天审看、审听新闻，直到两眼发直；终于不用值班熬夜，累的筋疲力尽！

2、当你感到自己属于某个地方或组织、有人接纳你时，将极大激发你做出积极的、治愈性的行为。所以，请积极主动地走近你的家人、朋友！

3、我们要让自己从内心深处减少消极情绪的积累，从根本上消解对成瘾行为的心理需求，才能从根源上杜绝了成瘾行为产生的可能。因此，我们要客观认识疫情，安抚好自己的情绪，可以通过转移注意力、找人倾诉、练习冥想，减少压力、痛苦和焦虑。

4、我才二十来岁，爱情可以晚点到，但是快递和外卖，晚一点点都不行。

5、家是温暖的港湾，它带给人们的感受是“温暖；家是永远的岸，它带给人们的感受是”梦魂萦绕和永远的牵挂。

6、如果学习之前就打游戏、看电视，你会发现会很难静下心来投入到学习中，所以这些事情就放在我们完成学习计划后再去做，这样也会玩得更开心。

7、 春天来了。梨花，桃花，油菜花都开了。白的似雪，粉的像霞，黄的赛金。空气里都透着一股甜香。

8、不想繁华的城市迷茫了自己，只想做个简单的自己，真诚对待，问心无愧！

9、买票难，买票难，难于上青天，一年回家一次不容易，车站排队到天边，什么时候能把乡返！

10、千万不能胖，不然以后穷的去讨饭，都没人信你是乞丐。

11、终于搬进了新家，开心极了。

12、学习时长控制在45分钟左右，我们注意力集中的时间有限，学习时间过长，则会疲劳，休息几分钟后再学习，效果更佳。

13、宅家呆着防新冠，不去上班无事干。免费影视使劲看，三餐并作两顿饭。

14、习惯了一个人面对所有，习惯了是非恩怨情仇。

15、迁入新宅吉祥如意，搬进高楼福寿安康。乔迁喜天地人共喜，新居荣福禄寿全荣。

16、疫情居家期间，成瘾问题不容忽视。因为成瘾不仅会带来身体健康上的损害，而且更会引发一系列的心理问题。一旦成瘾，这种难以控制的冲动和渴求会导致我们工作、学习时注意力不集中、不持久，记忆力减退、逻辑思维迟钝，引发焦虑、抑郁、冲动、暴力等社会心理危害。

17、每次洗完头或者洗完澡都觉得自己美上天。很享受在家蜗居的日子，睡前泡澡立马进入秒睡模式，早睡早起不熬夜，精神好。今天泡澡没有放泡泡浴，结果觉得反而更爽。泡澡是冬日睡前的超一流享受。继续窝在家，猫在床上，享受生活!今天是周每周六泡澡后上床睡觉，太舒服了！流了两个小时的汗，洗完澡走出健身房，看到这样的天心情特别美，看谁都特别可爱。我也想这样边泡澡边吃东西！！！双倍享受！！双倍快乐！！双倍幸福！！请珍惜可以好好泡澡的日子也请珍惜可以享受阳光的日子。

18、除此之外，《蜗居》更是大胆的涉及了“小三”、“贪官”等敏感话题，不同的是，它没有一味的去批判和说教，却是描写出了其中的情感变化以及种种无奈，让观众产生的感觉是“同情”而非“鄙视”，最终随着悲惨的结局化成一声叹息，如此的警戒作用比直接批判的手法不知好出多少倍。

19、比毒品成瘾更可怕的，是垃圾快乐成瘾。心理学家亚当•阿尔特发现，有一样东西就像毒品，一不留神就能让人上瘾、难以戒除。它们就是垃圾快乐。当一个人习惯了这种低成本、高回报的刺激时，就很难去做一些“无聊”的事情，比如学习、锻炼、阅读、工作。

20、在这个城市中我留下了许多的足迹，也许是怕淡忘，也许也是怕自己迷茫。走在繁华热闹的大街小巷，却发现没有自己的立足之地，顿时发觉自己很渺小渺小的就像是一粒尘土；随时都会被大风吹的不复存在！

四、蜗居说说心情短语人生感悟

1、如何找回良好的学习状态，好好学习？

2、这座城市的夜晚，街边的路灯有时候会让人有些迷茫，看着这座城市的繁华，想想自己的现状，就会觉得梦想和青春离自己越来越远，看着霓虹灯的闪烁，再看看自己，还是一无所有。

3、青春痘，一年长出七亿多颗，痘痘连起来可绕地球两圈。

4、外面超多情侣，我害怕，我一出现，她们就后悔自己已经有男朋友了。

5、情感反方面：焦虑、缺乏耐心，甚至愤怒，对自己正在经历的一切感到困惑，沮丧，对不能正常开学感到担忧害怕，压力增大，焦躁不安，缺乏安全感。

6、走出第一步，下一步就变得简单。想做的事，就在今天做吧，不要让未来的自己遗憾。早安！

7、希望一天只工作一个小时然后吃一个小丸子之后就一个月不用吃饭。

8、回到家里，我可以肆无忌惮地睡懒觉，想睡到多晚都可以，回家真好；回到家里，看着老妈忙碌的身影，品味着那香喷喷的可口的饭菜，我的心里涌过一阵暖流，妈妈真好；回到家里的想玩什么都可以，甚至可以向老爸撒撒娇，老爸会包容我偶尔的任性。回家，一直是我心头的渴望，一直是我对每一个周末的盼望。一个星期的开始，从周一到周都让我沉浸在回家的开心和期待中，随着回家的日子一天一天地临近，我的心底开始欢呼起来，我开始兴奋起来。家不仅仅是一幢房子，它是漂泊者的避风港，是心灵的驿站，简而言之，它也是一种真正属于自己的生活方式，我的亲人，我的家。

9、武汉的新型冠状病毒肺炎现在已确诊的病例遍布全国各省市，内地31个省均已启动重大突发公共卫生事件一级响应，疫情的传播程度大大超过原来预期。所以对于全国人民来说，2020年的春节也是过得提心吊胆、人心惶惶，非同寻常。

10、前两天的一位学生，我指导他这么做，效果很好：主动与父母一起制订计划，并把计划写两份，一份贴在自己的书桌旁，一份帖在父母能看的到地方，这样，自己按照计划该学习的时候学习，该休息的时候休息，一目了然，父母还会在你该休息的时候嘟囔你要学习去么？当然前提是计划的制订要合理，并要按照计划进行。这个学生说，父母有好几次想说的时候，一看到计划表，马上意识到他们自己的情况了，双方的矛盾也得以缓和。

11、 家门口的春天。带娃去看完电影回来，才发现临近小区西侧的小公园，花开繁盛，美得很。跟娃在里面玩了好久才回家。真好！

12、专题三：疫情压力下，如何调节自己的心情

13、家，是每个人的避风港；家，是每个人的心灵寄托处；家，让每个人找到温暖的感觉，我也不例外。在我们家中，到处充满了爱：爱怜爱抚爱护爱戴。我就生活在这充满爱的小屋中。天冷了，妈妈给我添衣；天热了，爸爸为我摇扇；夜晚，妈妈爸爸给我盖被子……这一个个细节，都温暖着我！

14、《背叛》，也是豆豆的作品改编的。###推荐给你《人间正道是沧桑》，比较客观的描述了国共两党的成长与合作，在剧中，人么有绝对的好坏之分，是今年电视剧人物性格创作的一个分水岭。从剧情到人物性格再至情感带入和服化道都是很不错的作品。但是从台词和思想性上，比《天道》还是差一些的...

15、我们把最好的时光给了学校，学校却用考试来为难我们。

16、因为一场疫情，2020年的寒假出乎了所有人的意料，有谁会想到老老实实宅在家里就是在给国家做贡献呢。近期，一位母亲给孩子写的一封信受到了网友们的热捧，“钟南山成为全民偶像，众明星撤离热搜：孩子，你为什么要好好学习？”。知识就是力量，好好学习，知识不仅能改变我们自己的生活，还能救人于水火；当危险来临的时候我们不是害怕，而是用自己的知识去战胜危险；知识才能真正改变一个国家的命运，学好科学知识就是在为国家做贡献。看到此处的回答，同学们是否会觉着，仅仅宅在家里对国家确实做了一些贡献，但我们还可以做得更大？没错，那就是“好好学习”。

17、佛有四境，看破，出尘，自在，超脱！我向往的宅，则是自在！

18、家，永远是令人向往的地方。那里有我们的亲人，有我们渴望的温暖和爱。

19、你可以找一个值得信任且可以帮助你的朋友，向他寻求帮助，让他监督你，帮助你抵抗诱惑；你也可以找一群具有类似问题的人，组成一个成瘾互助小组，共同努力、克服不良成瘾行为。

20、所有幸福的家庭都十分相似，而每个不幸的家庭各有各自的不幸。

五、在家蜗居一天的说说

1、每天一个人在家为什么心情总是压抑？

2、怎么办，我看什么都会想到你。

3、假期里早起对于大家来说可能是一件比较困难的事，为了努力脱“贫”，我们可以尝试：

4、家是姑娘的监狱，女人的教养院。

5、●成瘾者正好处于一个非常痛苦或者令人焦虑不安的环境中，比如面临挫折、承受压力之时。

6、当我们对某类东西或者某种行为的依赖性达到一定程度时，会出现一种强烈而无法抗拒的渴求，思想、视角、行为甚至的神经元或脑细胞都会被投入到了所渴求的物质或行为当中，常常会让人失去自我，这就是成瘾。成瘾分为物质成瘾和行为成瘾。物质成瘾包括合法的酒精、烟草、安眠药、咖啡等以及各类非法的毒品。行为成瘾主要包括赌博成瘾、游戏成瘾等，我们今天主要探讨的是行为成瘾。

7、突如其来的新肺炎疫情，让这个春节变得如此漫长，而这个春节也注定会成为我们难以磨灭的记忆。网上每天充斥着的各种疫情信息和防护要领让我们的神经也变得更加敏感。在当前抗击疫情的关键时期，同学们如何做好心态调控亦至关重要。良好的心态不仅能够增强我们的免疫力，也有助于疫情防控。面对这场疫情，我们可能会出现以下心理反应：

8、回家既是人生的终点，又是人生的起点，一种新生活的开始。回家的路并不遥远就在脚下，只要能放下世俗牵挂，昂首阔步就能回到那个温暖的家。

9、无论是国王还是农夫，家庭和睦是最幸福的。

10、专题一：如何与家长幸福相处

11、有时不要等一切都准备就绪才去学习，其实当我们真正去做的时候，学习的状态会慢慢的不找自来。

12、明智者四海为家——地球是他的壁炉，蓝天是他的客厅。

13、我们已经了解了时间管理的内容、处理方法和原则，接下来我们就要学会如何利用四象限法管理自己的时间，时间管理四象限运用有以下几个顺序：

14、一个人在家，不会煮饭，冰箱好乱不知道有啥面条煮过一次我做的太难吃了……

15、很享受在家蜗居的日子，睡前泡澡立马进入秒睡模式，早睡早起不熬夜，精神好。

16、相互问候如蜜甜，宅在家里最安全。

17、游戏成瘾是一种精神疾病

18、早起的虫儿被鸟吃，我不想被吃，所以我不想起床。

19、而这种成瘾不是在伤害你的身体，而是在不断消磨你的意志，减少你生命中的可能性，最终，让你只能过极其平庸的一生。

20、抬头一片迷茫，回首满是沧桑，低头刷着屏幕，睁眼还在桌旁。只能宅在家里啃老。