一、发泄心里不痛快的说说

1、都喜欢说过去的事情就不要再提了，伤害过你的事凭什么不让提，洗心革面重新做人这句话我从来都不信，人性是很难改变的，别人是这样，我亦是如此。

2、或者面队，或者逃避。面对不一定痛苦，逃避只能更伤心、哎！你还是直接面对，不想那么多了，我就是这样慢慢走出自己的

3、谁如果至心待我，我便拿命爱护。致闺蜜

4、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。

5、岁月静默，时光安详。这是一个正能量的时代，应该感恩你所拥有的，尽管你明知道那些都不属于你。就像一首歌里唱的，心里有太多苦，太委屈，许多坚强的背后，都是咬牙坚持的泪水。可我们依然要微笑，就算生活曾经欺骗过你，可为了生活，我们有时连自己都要欺骗自己，那么所有一切的不如意，看起来都像泛黄的旧日历，撕过了，就是崭新的开始。就算你把悲苦写在脸上，明天的生活，依然要继续，除了能收获一箩筐同情，还有什么？只有微笑，并相信所见的美好，未来再可怕，过去了，也只是平淡的不值一提。

6、总有一个地方，一辈子不会再提起，却也一辈子都不会忘记。总有一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。

7、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

8、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

9、也许是天生懦弱的关系，我对所有的喜悦都掺杂着不祥的预感。

10、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

11、想哭，但已经无法痛痛快快流泪。想发泄想砸东西，但砸了又要收拾，砸坏了得买新的。所以只能默默忍着，实在忍不住了就仰起头深呼吸几次。

12、热闹中独处，仿佛行走深渊之上却有了栏杆扶手。

13、真正的痛苦是如此寂静，你没法发泄，无法摆脱。

14、“发泄”这东西，是因人而异的，并不是任何一种发泄方法都能适合任何一个人，我提供几种常用的方法，你自己看看哪种适合你吃零食、购物、写日记、K歌、爬山(爬到山顶可以大声骂几句哦)、买个沙包打打、跑步、去超市捏方便面(这个可要小心点不要被抓到了)。大概的就这些了!希望能够帮到你!

15、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

16、淡了，散了，未几，一点就够了，睡了，呼呼中，懂了?是的。

17、不要想以前的事情了。不要想了。为什么要给自己找不开心。过去的事情，也就那两年的事情，给剩下半辈子的时间让它烂掉好不好？不要再提了不要再想了。

18、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

19、想起刚刚发生了什么，不相信，脑袋快要boom，痛苦无法发泄，只有时光把一切不管愿不愿意都磨灭。

20、有时候就会突然间心情不好，特别想发火，无缘无故的那种，或者因为一点小事，就特别想爆发内心的愤怒。

二、心情不好发泄一下说说

1、事情过去很久了，就不要再提了。大家有各自的日子，过好自己的就行了。

2、生活像个行车记录仪，每一次停车、上路、休息、刹车，其实都有痕迹，每一种行为和情绪也都有印迹，积累久了，就是一个人的气质。

3、有些人看起来毫不在乎你，其实你不知道他忍住了多少次想要联系你的冲动。

4、郁闷，压抑，暴躁围绕着，无法发泄的情绪，说哭就哭。

5、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

6、我也有诗和远方，只不过诗很烂，远方也很黑暗。

7、我们向往远方，但远方又是另一些人厌倦的地方。或许，只有历尽世事，才会明白，我们眼前拥有的，才是真正应该珍惜的。远处是风景，近处的才是人生。

8、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。

9、你灵气，我傻气;你秀气，我土气;你香气，我酒气;你生气，我受气。一切只为你满意。

10、最近遇到了几件超气愤的事，虽然努力的去处理，但仍觉得超不解气，内心的愤怒无法淋漓尽致地发泄出来。愤怒、无力、恐惧、不安。

11、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。

12、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。

13、 不必苦苦追问他是不是在乎你，如果他真的在乎，他会比你更怕错过。

14、当今终究到了要划分的时分，他比我先走，我反而觉得有点欣喜。如许的悲痛，早晚会让咱们此中一片面独自体味，就让我来负担好了。

15、不要铺张你的性命在你必然会忏悔场所上。

16、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

17、工夫会逐步沉淀，有些人会在你心底逐步模糊。学会放手，你的幸福需要本身的成全。

18、心情不好、心脏也不好、但我也不想喝酒、就只是眼泪打个转而已。

19、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

20、我不会在温柔了。也不敢温柔了、谈一场永不分手的恋爱、太难了。可能有点抑制一个人发泄心中苦闷的句子！

三、心里的委屈发泄的说说

1、每个人都有选择人生之路的权利，开心也罢，悲伤也罢，带者认真对待人生的态度上路，慢慢开拓出自己的一片天吧!

2、人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

3、你特么觉得你王丽娟是个名流啊，特么顶多是片面名。

4、要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

5、咱们不熟因此我是高冷，咱们分解因此我是暖神。

6、我爱你，即使我知道你不爱我，那也不能阻止我爱你的心。

7、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

8、 我怕刚好忘记你的时候，你又出现了，更怕不能忘记你，你却再也没出现。

9、 你放不下的人或许早已找到了代替你的人。

10、我的宝贝，短信息收到了吗?别生气了好吗?我的心都碎了，想你想的。

11、花开再谢、人来又走。假如果必定是过客，早先又何须招惹。

12、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。

13、心累了，你终于花光了我的耐心和对你的喜欢。

14、心有余而力不足，大概是只能看着这样的事发生，连最直接的情绪都无法发泄的无奈感。

15、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

16、认可本人的巨大，即是认同本人的愚疑。

17、如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那你爱干嘛干嘛去。哈哈，开个玩笑，别介意！

18、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

19、难道你不觉得，与其做别人期待你做的事情，还不如相信自己的感觉来得好吗?

20、脸上的快乐、别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

四、心里难受发泄说说大全

1、十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。

2、你爱的人不爱你，无疑是最让人心痛的事情。心里有太多的委屈，没有人能体谅自己；内心里总有种凄凉感，感觉到很孤单；总是会感悟自己的命太苦，怎么这么不幸；总是告诉自己忍忍就过去了，但是感情不是忍忍就会过去就没有伤痛，这个时候就更加应该放过自己。

3、当眼泪流下来，才晓得，分离也是另一种清楚。

4、抓不住的爱情别纠缠，留不住的过客别在乎，忘不掉的回忆别较真，暖不热的人心别逗留。

5、我活在海底，悲伤和难过都不告诉你。

6、跟我爸聊感情上的事情，说到之前的男朋友，我爸说，过去的就过去了，不要后悔，不要回头看，提都不要提。

7、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?

8、不要不信赖任何人，在请求他人爱的同时你是否想到本人是否给了他人爱呢？如果仅仅是想获得他人的爱而本人却绝不支付，这是偏私的。

9、人生苦短，不要负载太多的痛苦不堪，世态炎凉，人情冷暖，只要痛的时候有人疼，伤的时候有人懂，委屈时，有个怀抱，脆弱时，有个依靠，孤独无助时，一臂之力，落魄失意时，不离不弃，心里的话有人听就是温暖，有人懂就是幸福。

10、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

11、确实是很容易感动，一个人，心里有太多的苦，只要一点甜，就暖了，但也很容易失去信心，怀疑自己所拥有的一切，所以，在一段感情里，我只流泪三次，我只失望三次，对的爱情，一定不会让人太辛苦太委屈，无论和谁在一起，将来会如何，记得，要好好爱自己。

12、你一枪崩了我说是走火，你信不信我一刀捅死你说是手哆嗦。

13、伶俐人导致了痴愚，是一条非常轻易中计的游鱼；由于他凭恃才高学广，看不见本人的傲慢。

14、连续顽固的觉得面临甚么工作我都可以或许安然的浅笑，但是，终究在你回身决意拜别的一顷刻，我两眼汪汪，不行按捺。这是，过往的美满哄笑着心中的难过，本来，天下上非常痛的痛是脱离。

15、有天当你想起我，时间已摆平全部的错，也学会不再问为何。直到有一天，面临恋爱首先悭吝，会不会吊唁起先的炙热?一起上经由各自失败，直到有一天，选某片面相濡以沫。

16、每次失望无助心寒的时候，总是在想，如果现在我还拥有你，那该有多好！

17、大声音地唱歌，最好唱得流出眼泪来。找人吵架，吵得越生气越好。打碎一些不值钱的东西。到山上去大叫“啊！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~”用被子捂着头，然后大叫“啊！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~”我就是找这些方法中的一个来发泄的！！！。

18、一个人离开你的时候，千万不要问原因，你能想到的所有理由都是对的，过去的事情太多了，一切都过去了，不愿再提了。

19、跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

20、活着活着，活成了讨厌的样子。笑着笑着，笑成了可笑的角色。走着走着走丢了，只剩影子和我。

五、心里不痛快怎么发泄

1、别傻了姑娘，好聚好散只是你安慰自己的借口，他是怎么对你的没人比你更清楚，你难过的时候，他没有陪着你，你要走的时候，他没有挽留你，说白了，他就是不爱你。

2、愤怒使全身绷硬得像块石头。

3、如果有一天我不理你，不是不爱你，而是我累了。

4、有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪；有些事，于时光中，慢慢淡定，从此不再动心。

5、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。

6、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。

7、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

8、何必向人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

9、即便夜市的灯火已经逐一熄灭，而我们心中的灯火，却始终为了这追寻复追寻的旅途而长明。

10、当你晓得疑惑时，并不不幸，当你不晓得疑惑时，才短长常不幸的。

11、好久没写东西难得今天想发泄下心情又删了！不想再去写了，每分钟的心境都不同，再去动笔再去复述就没意义了

12、从陌生人变回陌生人，那就是我们的故事。

13、白白的过一天，四体不勤，就像犯了窃盗罪同样。

14、人生风雨，有些记忆可以散去，人生不堪回首，过去的事情不要提，人生经历，磨砺着痛惜，人生不易，懂得放过自己，一切都会过去。

15、需求多大的勇气给你说句祝你们美满

16、我可以在半夜听你电话，可以半夜担心你会不会生气，会突然醒来，会怕你突然离开，你说我爱不爱你？

17、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。

18、我现在的心情无人能懂，我自己消化就好。

19、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。

20、再喜欢也不要旧情复燃，从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过!