一、爬山脚痛的说说心情

1、一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。

2、白壁微瑕；瑕不掩玉——看问题要分清矛盾的主要方面和次要方面。

3、(出处)宋·欧阳修《戏答元珍》：曾是洛阳花下客，野芳虽晚不须嗟。

4、团队协作精神也很重要，通过这次活动，充分体现了大家互帮互助和无私奉献。相信只要用心努力每个人都能做出属于自己的成功。

5、5盐丸、胶、肌鲣强合理补给，自始至终没出现最担心的抽筋状况。

6、有一个人，在你想喝温水的时候，他会烧一壶热水，在凉水里泡成温水，会在你爬山的时候，永远拉着你，会在骑车子的时候，会等着你。

7、人生一世，白云悠悠，漂走的是多少沧桑与眼泪;人生苦短，汗流尽，沉淀的又是多少往事与回忆。

8、爬的是山，战胜的却是怯弱。

9、桃李不言，下自成蹊。——司马迁

10、鞭辟入里；入木三分；一针见血——透过现象，认清事物的本质。

11、1独学而无友，则孤陋而寡闻。

12、这一段风景很不错，但是有两个大坡，累计900的爬升。爬坡倒是不促，就是怕发力猛了抽筋，慢慢爬吧，爬个几十米就喝口水休息半分钟。

13、在庞婕蕾橘子味的夏天里，一问孩子立鸿鹄志，以书为马

14、对绝处逢生又有新的感悟:往往感到有困难快坚持不下去的时候，千万别放弃，此时恰恰就是与成功的分水岭，因为人的潜能不可估量。登山就像工作一样，是一种积极向上的过程，是希望也是挑战，勇敢面对挑战定会感到成功的喜悦和自豪！

15、走不完的路，知不完的理。

16、在爬山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。

17、我一看这样不是办法呀，我就想办法减肥。年前老婆买过一个跳绳，我就想着能不能通过跳绳的方法把一身肉减下去。

18、一路被骄阳疼爱、任清风轻抚，空气中时而夹带青草味的香，时而充斥着欢声笑语的甜。

19、生命令你这样的快乐与绝望。

20、登山活动，磨炼意志；行走课堂，增长见识。期待下一次的精彩行走课堂！

二、爬山腿痛的心情说说

1、1对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。——惠特曼

2、看似平淡的场景，却饱含了作者与乳母之间真真切切的情感。是的，生活因有真爱而美好，因为美好而感恩。“感恩”是一种人生态度，是一种善于发现美并欣赏美的道德情操。我们应该感恩亲人、感恩朋友、感恩反对者、感恩陌生人，感恩集体、感恩国家、感恩人类、感恩自然，感恩挫折、感恩磨难、感恩逆境、感恩失败。我们对许多我们认为是理所当然的事都应怀有一颗“感恩的心”。忘恩原是天性，它像随地生长的杂草；感恩则犹如玫瑰，需要细心栽培及爱心的滋润，并将感恩之心付诸行动。既要心存感激，也要能学会回报，将感恩之心付诸行动。

3、爬山让我明白，爱情的世界里也一样，从来没有一条笔直的路。是你好久没有锻炼了 突然的锻炼 使你的大腿和小腿的供氧不足 无氧呼吸 产生乳酸 你的腿脚就会酸痛 好好休息一下 以后还是要坚持锻炼一下身体哈

4、爬山穿的鞋子不合适，不管是过大还是过水，都是容易使得脚部受到不合理的挤压，从而出现脚疼的情况。

5、1人有志，竹有节。

6、适用于浩然等，其中浩然气可以替换。比如一点诚信意，千里快哉风等。

7、1礼貌使人类共处的金钥匙。——松苏内吉

8、在此，祝一问中学越办越好。

9、做的好，活该一辈子没女朋友。能不能走完全程另说，背不背是态度问题，你背两步说我走不动了，然后两个人找个地方坐下来，花前月下，聊聊天，促进感情，还可以下一步发展，这么好的机会不会把握？就算没有走上山，你目的不是达到了？

10、通过这次林州登山活动体会到以下几点：

11、好事多磨，自古瓜儿苦后甜可以单独做标题。

12、本次海陵之行，是一次健康的徒步行，也是一次高雅的环保行。我们手中的每一个塑料瓶，每一个垃圾袋，我们都悉数带回，就连我们一路上所看到的垃圾，都一一回收！同学们每一次的弯腰，身影总是那样的优美和动人，因为那不仅代表着捡起的是一个瓶子、一片纸屑，更是我们一问学子的优雅品行的动人彰显！

13、适用于工匠精神，严谨，认真等。出自清·袁枚《遣兴》诗：爱好由来落笔难，一诗千改始心安。

14、杞人忧天——否认物质运动规律的客观性，片面地看问题。

15、尽管他受了重伤,疼痛无比,但从未呻吟过一声。

16、一时强弱在于力，万古胜负在于理。

17、星星之火，可以燎原；得道多助，失道寡助——新事物具有强大的生命力，最终必然战胜旧事物。

18、1只要自己上进，不怕人家看轻。

19、连巅峰都没眺望过的爬山者，又怎么会想要登峰造极呢

20、(译注)既然苦于白天短夜晚长，那么，为什么不手拿灯烛夜间出游呢？秉，拿着。

三、爬山脚疼的说说

1、忠义的力量—《荆轲刺秦王》

2、1时间就是生命，时间就是知识，时间就是胜利，时间就是财富。

3、在黑暗里继续爬着，人也更加困了，每走几步，就带着点恍惚。除了左脚脚底的水泡外，右脚距骨前侧也有些痛起来，不是很厉害，也不管它了。这时对按24小时的计划完赛已完全不做希望，安全完赛就好。

4、适用于经过千锤百炼，技艺精湛。也适用于刚柔并济。

5、(60)一点浩然气，千里快哉风。

6、1人老心不老，身穷志不穷。

7、保持积极乐观向上的心态，只有好心态才能感染身边每一位同事，同事之间工作会更加默契。

8、适用于发展，时代更替，前进。整句是芳林新叶催陈叶，流水前波让后波。——〔唐〕刘禹锡《乐天见示伤微之敦诗晦叔三君子皆有深分》，这是诗人对故人伤逝的感伤而写下的寓意深刻的诗句。以新陈代谢是自然界的必然规律，劝诫友人不必为此过分感伤。

9、归途车上杨总作了总结，提出了我们的口号：团结、合作、拼搏、快乐！金柱加油！这既是对我们这次拓展训练的总结，也是对我们以后工作的要求。

10、假期你们可以安心的出去嗨了，

11、七(2)班冯国铭爸爸:本次徒步才知道七(2)是七年级最受欢迎，气氛最好的一个班。老师友爱，同学活跃，相信在未来的日子里，在冼老师的教导，家长的配合下，孩子们在健康地快乐成长。今天孩子们的表现都超越了自己平时的体力运动，今晚回去家长们给孩子用热水好好泡脚，为明天更快乐的成长作准备！

12、(译注)好事都是从困难中得来的，年轻人不要专想从容易的事情中找轻松。无：通“毋”，不要。易中轻：从容易做的地方求得轻松，指轻取功名。用以说明好事都是从克服困难中争取到的，只图容易和轻松是得不到的。

13、舍本求末；本末倒置；丢了西瓜捡芝麻——办事情抓不住重点，颠倒了主次矛盾的关系。

14、光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。

15、适用于每个人都有每个人的生活，尽自己的最大的努力就好。原诗为元朝方景山写的《杂咏》：“昆鹏奋云霄，尺鷃栖野草。物各适其天，夫岂论大小。”“物各适其天，夫岂论大小”。适其天，即适应其本能，也就是遵循客观规律。鹍鹏和尺鷃相比，大小之别不言而喻，而小的尺鷃“腾跃而上，数仞而下，翱翔蓬蒿之间”和鹍鹏展翅数万里无法相比，可是它也是“飞之至也”。它尽了主观上最大的努力。这首诗可以启示我们，一切事物都遵循着客观规律，实事求是，各尽所能，人在各自的岗位上，根据自身的条件，充分发挥最大的主观能动作用，就能作出较大的贡献，发挥最大的人生价值。

16、赛前的几个月一直想好好练练，但由于懒惰和加班，训练非常不系统。只有5月初的5天3个半马，和6月下旬的4天3次共稍微有点强度。

17、11月2日，同学们踏着六点半早起的铃声，有序地用餐，7点已在操场集结完毕。

18、一理通，百理融。

19、这次爬山，让我明白了人生不要惧怕任何挑战。

20、好茶不怕细品，好事不怕细论。

四、形容爬山腿疼说说句子

1、尺有所短，寸有所长。

2、守株待兔——错把偶然当必然，误把现象当本质。

3、大雪压青松，青松挺且直。(学习青松)

4、身体是革命的本钱。没有一个好的身体工作也就无从谈起。

5、自审与拷问—《小狗包弟》

6、过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱(生活要乐观)

7、适用于不为假象迷惑，要有真东西等。

8、徒步是耐力、毅力、坚持，5公里虽然不是很长的路，但一路走完也需要五个小时。我走到中途，脚太痛了，很想很想放弃坐车，但见到女儿和同学们行走的背景，她们都能坚持，相信我也能坚持走到终点。老师本安排我帮忙照看孩子们，倒过来是孩子们来照看我，回回头，等等我，孩子们真的长大了！徒步确实可以磨炼了我们的意志。

9、河在我记忆中是个忧伤的符号。

10、我不会第二次夜爬华山

11、如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。——狄德罗

12、也不算倒霉的一天吧，起码没有伤到骨头。崴脚了，有了不干活的理由。

13、我们走走停停，腰酸腿软，汗流满面，终于爬到了山顶。

14、2015年6月底开始跑步，至今四年出头。2017年1月22日，受S家的小静蛊惑，第一次苏州跑山，入了越野的坑。受几位大神的影响，心中逐渐有了个小目标，尝试百公里，挑战一下自己。

15、从头到尾我还是要一个人去逛街吃甜点看电影爬山散步…我得到了什么，除了欺骗什么都没有吧，还把自己弄得伤痕累累，那还有必要吗。

16、在时间里面，我们什么也不能留下。包括痛苦，快乐，和生命。

17、(47)浮名浮利过于酒，醉得人心死不醒。

18、爬坡的路上又下起了小雨，想起一个钟头前还是大太阳，崇礼的天气真是多变。远处有一大片乌云，和阵阵雷声，后来才知道有位选手被雷批中(应该是带到了，真批中就完蛋了)，组委会暂停了好几十分钟的比赛。

19、阳光正好说是去爬山，实际上是去拍照的就差大哥了看各种摆拍！

20、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

五、爬山累的心情说说

1、我一瘸一拐的走着，想到了最后几十米的直道再跑起来冲线。最后一个拐弯处的观众看到我，都高呼让我跑起来。我犹豫了一下，一瘸一拐了这么长时间，还能跑吗？试试看吧，没想到我居然还能跑！一手握着一根杖，我慢慢的向前兴奋的跑着，转弯之后看到终点，我继续向前冲去！在跨过终点的那一瞬间，我抬起头，高举双手挥着，我成功了！我的首百安全完赛了！

2、通过这次野外拓展训练，我有如下感悟：

3、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。——周恩来

4、药农进山见草药，猎人进山见禽兽。

5、好事多磨；一波三折——事物的发展是前进性与曲折性的统一。

6、相信优美的生命，就是一曲无字的挽歌，漫过心际的孤独，早已蔚然成冰，而你，是这个季节最美丽的音符。

7、相信自己。如果不逼自己一把，永远不知道自己有多大的能量。

8、通过这次活动大家互帮互助，各自展现自己的优点，来弥补团队中的不足，做到团队在前个人在后。使我们的团队成为“招之即来，来者能战，战者必胜”的狼型团队。

9、爬山途中想要放弃好几次，真是靠意念爬上来的，不过依旧喜欢爬山，登顶时豁然开朗。

10、起点～sp1～7K，一段峡谷后的第一个爬升。由于是刚开始比赛，身体还没适应，心率居高不下，只能慢慢爬上山坡，爬山过程中遇到不少30和50的选手。然后是山顶的草地，据说此地被称为老虎背，风景很美。但看到这种下坡就兴奋，也没顾上欣赏下风景就一路狂奔到sp1补水点，简单补水后继续上路。

11、有理的想着说，没理的抢着说。

12、最爱攀登临绝顶，千峰如画尽吾收。

13、(50)从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜。

14、不信不立，不诚不行。

15、适用于在顺利的时候保持谨慎。和第(31)劝君常有“过坡心”类似。

16、挖掘、发挥自己的潜能，对自己狠一点。有时工作中遇到这样那样的困难，总会觉得做到这样就差不多了，其实还可以做得更好。通过这次拓展训练明白了这个道理，自己的潜能，团队的潜能是有提升空间的。有时候在坚持不下去的时候是需要强大的意志力和耐力去支撑，坚持下去，总会柳暗花明！就像爬山看着山峰遥不可及，其实只要坚持下去就能达到顶峰！

17、适用于年少奋斗，好事多磨等。“少年无向易中轻”可以单独做题目。

18、爱是一种牵挂，无论步迹到哪里，心却系在那披肩秀发的发梢。

19、出处全在人，路亦无通塞——同样适合做标题。

20、志当存高远。——诸葛亮