一、心里堵慌的说说

1、我不是冷血，也不是慢热，我只是害怕投入太多，离开的时候会很难过。

2、往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。

3、我没有你那么坚强说放弃就可以毫不留恋的转身。

4、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

5、我难过的想死啊！不过正好由此而放下了这些让我难过的事，难过的同时就也很释然了。

6、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。

7、不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。

8、心里憋屈得难受，话不想说，想去个地方，但不知道去哪儿，也觉得没地方可去…

9、一大块蛋糕下肚心里憋屈的感觉被快要撑破的胃取代～似乎没那么难受了。

10、每一个不懂爱的人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺的爱情，然后分开。后来不懂爱的那个人慢慢的了解怎么去爱，可原本懂爱的那个却不敢再爱了。错过不是错了而是过了。

11、每一段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。

12、每一粒葡萄都能背出夏日时光的名字。

13、今天很烦，心情无法平静，看了下面这段话就好些了！谁都会有烦恼，每天都有烦恼，最重要的是要学会与烦恼相处。当你烦恼的时候，只要记住这两句话：烦恼天天有，不捡自然无！想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢。有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是最大的幸福了。请你相信，那些韬光养晦的艰难日子，都是在为你某一天的幸福做铺垫。

14、下班前涂了安热沙，结果出门才发现乌云密布，快要下雨了，嗯！这下双倍安心了！

15、如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。

16、因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。

17、如果手机被抢了能换来雅思过了，我也就不难过了，为什么这么多坏人，所以悲惨的事都发生在我身上，难过，就是好难过，想死。

18、压力好大。好难过。好想死。

19、如果一个人必须完成一件自己不喜欢的事，最好的办法就是尽快做好，然后结束。

20、真心爱你的人，不会对你忽冷忽热；真心追你的人，不会跟你玩暧昧；真心要娶你的人，不会胡乱承诺......

二、内心堵的慌的说说

1、好的,最好是去医院检查一下,有可能是有流产的先兆,并且一定要放松一下,不要给自己太大的压力。

2、做人怎么这么痛苦，饿了会难过，饱了更难过，饱到想死的心 都有了。下辈子做头猪，舒舒服服，无忧无虑。

3、心神不宁可因情志因素，心血虚引起。建议您去正规的中医院内科结合身体其他症状进行系统的调节。祝您身体健康

4、我以为我害怕的是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。

5、一大早就遇到了这样的事情，让我感觉到非常的堵心，这一天的精神都提不起来！

6、第一层单纯简单的人看世界一片光明，第二层半斤八两的人看世界暗无天日，第三层高人看世界乌云密布遮不住烈日暖阳

7、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

8、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。

9、别人的童话永远都是浪漫的，而我的童话却永远都是凄凉的。

10、陪你走完了这一段路，我也变成你路过的路，从此人山人海，不再归来。

11、二别等天真输给了现实，你才知道自己有多傻；别等诚恳败给了虚伪，你才明白自己不圆滑。

12、植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

13、别等到爱不起的时候，才说爱。

14、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

15、有时候你把什么都放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

16、受不了了，老子要疯了，实际上出现这种问题的时候，就是说一个人被各种压力压迫的非常难受，你竟然到了极点这种极点的时候，让人容易进行心情崩溃，也有的时候是造成非常抑郁，出现这种严重的情况，那你就要学会放松自己，改变现在的处境，才能逐步适应社会，因毕竟来讲你适应社会才能生活。

17、人学会微笑，是为了拒绝悲伤。

18、到头来，我不是孙悟空，也不是至尊宝，终究成了城墙下的那群人，看着别人的爱情，咀嚼自己的青春。

19、这世界最无辜的悲哀，是为他人的情绪而难过。他的喜怒哀乐本来是与你无关的，这就是最让人想死的部分。

20、森系文艺唯美小句子 适合朋友圈的文艺说说1

三、心口堵得慌的说说

1、早！印第安纳州地平线上乌云密布，这时一名男子却骑上他的古董自行车去兜风了

2、我遇见过一个如阳光般耀眼，如月色般温柔的人，就只是遇见过而已。

3、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

4、好像没有我，你的生活也不会有什么差错，你开心时照样开心，难过时照样难过，在你的世界我与万物并列，或许不如万物。

5、有些时候，莫名的孤独，就算周围的人很多，却也全都是陌生的，陌生的叫人害怕。偶尔有人给我一个灿烂的微笑，我却显得受宠若惊。

6、这种被逼无奈的生活，一大早就非常的堵心，但我不知道未来该如何抉择！

7、有时候突然难过得想死，赶快调整心态，换一个角度去想自己的生活，安然、安然，人反正终有一死的，欲壑难填，安静的过自己的生活吧。

8、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的永远是你。

9、接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同。

10、冬天再长，春天也会到来，就像人生，不可能永远乌云密布，只要耐心等待，总有晴空万里的那一天

11、今天心里堵得难受，就是穿心似箭的难受。生活就好像云端上的云朵，一会是乌云密布，一会是晴空万里。

12、如果微笑能掩饰内心的伤痕，或许这微笑已变成痛苦本身。

13、据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。

14、每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。

15、成年人了，就应该为自己的行为负责至少不要给别人带来麻烦有得必有失，放平心态就好了。

16、青春就像一场大雨，挥挥洒洒又猝不及防，只可惜我在这场雨里得了重感冒。

17、不知道是世界太乱，还是自己神经太过紧张，情绪万千却理不出一个头来。

18、韶华易逝，红颜易老，缘聚缘散，这个世界有着太多的不如意，每个人都有着很多的无奈，却无法改变。——《长生界》

19、一直以来做人的原则，不要给别人添麻烦，可是最近一个多月常常麻烦别人，难受的要死，心里堵得慌！

20、我从没想过，有一天，会遇见悲伤，更没想过，会发生意外;我也从没想过。有一天，会遇上孤单，更没想过，爱的人还是会不爱;这一条人生的路，我走的太牵强太被动太无奈，于是想着，总要主动一些，那些叫作美好的东西，我想认真的体会一次，就算今天是末年末日，也总要有一秒属于自己。

四、心堵得慌说说

1、无论你说话多么谨慎，总会有人歪曲你。

2、保安保安，民心不安，保安保安，保已平安。

3、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过。

4、感情都是一点点淡的，人心都是一点点凉的，不是所有人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。

5、拿到证，乌云密布的天突然晴了。

6、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头，连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。

7、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。

8、心里难受都不能哭啊！难过我怎么会有这样的人生，想想就想哭.想着想着就想死。我感觉心里堵的慌有种透不过来气的感觉。

9、今天心情很烦甚至有些恐惧，我们经常感叹青春的同时也在流逝着现在的光阴，羁绊着的不是那些落幕的繁华而是茫然的未来，看着时间一分一秒的走过心里变的越发的紧张与不安。

10、你最可爱，我说时来不及思索，但思索之后，还是这样说。

11、今天心情很烦甚至有些恐惧，我们经常感叹青春的同时也在流逝着现在的光阴，羁绊着的不是那些落幕的繁华而是茫然的未来，看着时间一分一秒的走过心里变的越发的紧张与不安。

12、生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。你要使你过的每一天，都值得记忆。

13、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。

14、人生就象高速行驶的列车，初恋正如路边美丽的风景。我们可以坐在车上静静的欣赏它，却不能跳下车去流连忘返。毕竟，终点站才是。

15、为什么你距离我很近，我却拿着放大镜也看不见你的身影。

16、大概你是没体验过那种被水呛到流出眼泪，被辣椒辣到嗓子的感觉，所以你不懂无能为力的难过。

17、没人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让你更踏实。

18、每个孤寂人的心里都有一座城，城里都有一个无法触及的人。

19、其实让人焦虑的，不是忙也不是累。而是没有什么特别感兴趣的东西，也没有什么特别想爱的人，明知道自己该努力了，却又不知道该往哪里用力。

20、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。

五、心里堵得慌难受说说

1、当你觉得心里堵得慌难受压抑的时候，就去一个没人的地方，大声喊出来，或者哭出来，哭过后，擦干眼泪，告诉自己一切都会好起来的！

2、越长大越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

3、人贵在有自知之明 ，不要没事总给别人添麻烦。

4、在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。

5、可能是心脏不适的问题，可以服用宁心宝，心可舒治疗，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，低脂低盐饮食，保持心情舒畅。祝您健康！

6、后来我才明白，很多事情说再多都没有用，就像你拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下。

7、我真想死掉算了，这样我再也不需要难过了。

8、姑娘你要这么想，既然他都不想你，你想他干嘛？男人就该围着自己心爱的女人转的，如果反过来，那不是这女的脑子让驴踢了就是这男的太有手段，十分会玩弄女人心。看高自己一些，咱被追到手了，就该把脸贴到人家的屁股上去吗？不要自贬身价。男方不主动联系，还是在女方无任何过错的情况下，这是不正常的。你要淡定，不能让他看出你的不安，你要表现得无所谓。坚持几天，如果他跟你联系了，你试探下他的口风，一定不要主动问他这些天干嘛去了，不要有怨念的情绪，你要表现得很无所谓，尤其最好还说一说这几天有多少人约你出去玩了。这样，如果他还喜欢你，慌的就是他了。信姐的，没错。

9、黄昏时偷来你的肋骨酿酒，百年后我醉得有血有肉。

10、不要把别人对你的好当作理所当然，更不要接受了别人对你的好还一副可恶的嘴脸。真正对你好的人其实没几个，不懂珍惜还自以为是的人，真傻。

11、压力大会对身体健康有损害的，压力大人的心情就会郁闷，人对任何事情就没有兴趣，慢慢就会引发忧郁症，精神不悦等症状，有了压力要想办法解决是什么原因引起的，要放开心情，多出去走动走动，和一些亲戚朋友多聊聊天，平时多听听音乐，多参加有益身心的娱乐活动，体育运动，逛逛商场超市，这样慢慢就会放开心情，有心情和能力解决一切不愉快的事情，事情解决了压力也就没有了?

12、每次都是自己孤独一人出门，我感觉心里特别的难受，没有他人的陪伴，我感觉自己内心都是寂寞的！

13、你好，我也是大学生，而且是学医的。我也曾经放不下他。但现在我又有了一个新的男朋友，而且我们快结婚了！！我想说，你要是爱他，就和他心平气和的谈一次，把你心里想的，和那次分手的原因，都和他说一说。你们的问题是相互不够坦白。如果他实在是对你没有感觉了，那就放手吧！！勉强和一个人在一起也没有意思！！他的人属于你，但是心却不属于你！找一个对自己更好的吧！！！祝你幸福

14、他看不到你喝醉的样子，也看不到你在夜里哭到哽咽的样子，别傻了，没人心疼的样子，真的一文不值。

15、如果你什么都不说，还总是一副什么都不在乎的样子，总有一天会全部失去的。

16、不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀；不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。

17、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去。不许停也不能回头。

18、总是在安静的时候想得很多然后就难受很久,

19、一个人，生活在一座城，念着一个人，在另一座城，独自漫步人海，历经千秋万载。

20、这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议要是是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。