一、睡不着数羊的说说

1、这几天有个旧产品又开始被热关——BoseSleepbuds，去年放在Indiegogo上六天就卖空募资名额的助眠耳机，现在确定了正式的零售信息，一时间又有大把吃瓜群众急吼吼地打听，怎么才能买到。原来除了玩家君，晚上睡不着数羊的人这么多？

2、知道熬夜不好可就是睡不着，什么方法都用了，数羊数星星数水饺。

3、温医17护本七班徐灿蔚，那天晚上我们不可描述的事

4、偷蛋贼被当场被抓，还企图萌混过关！

5、从今天开始关注自己的睡眠，睡得好，甚至比吃得好更重要。

6、最近总是失眠每十二小时醒一次。

7、也可以在今期的留言告诉我们，你应对失眠的方法是什么？

8、孕后期身体越来越笨是很多孕妇睡不好的主要原因,建议你白天少睡会,吧睡眠留给晚上,要不孩子出生也是不爱睡觉的。

9、请联系：11142776@qq.com

10、哈哈，亮点来了，摆脱失眠有妙招

11、希望你还能记住那天的表白墙：“美丽的梦和美丽的诗一样，都是可遇而不可求的，常常在最没能料到的时刻里出现”。我想，日子会一天天好起来的吧。不要忘记曾经美好的时光，我心中还保留着我们能继续前行的希望。

12、晚上睡不着，实在没办法，开始数羊，假装一只羊一只羊从眼前跳跃奔跑。结果越数越清醒，最后数羊的节奏跟不上羊跑的节奏了……

13、而且当你把把这个系列的发音在长时间的进行下变成类似于条件反射的时候，你也会因为对一件事情感到疲倦。你基本上开始入眠或是也睡着了。还有一种说法是：西方人在应用数羊来睡觉。实际上潜在的原理其实利用的是潜意识来让你入眠。简单些来说，其实就是，绵羊这个单词的表达是”sheep”，而英文的sheep，和sleep音很接近，在你长时间的机械读的情况下，你会开始走音，然后你就开始对自己说睡觉，睡觉，睡觉，睡觉......

14、打开楼梯储物间，不是小哈利的卧室，而是电影院，你喜欢啵？

15、失眠对健康的影响是非常严重的，睡眠不佳会直接导致儿童肥胖和许多心理疾病，如抑郁、焦虑和成年人的精神疾病。根据英国皇家学会的公共卫生报告，仅在英国，每年就有超过1000万的处方与安眠药物有关。

16、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。

17、会不会说话？@今日memes

18、睡不着在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说：“请你用心一点，你已经数过我一次了。

19、80后都成老年人了@我与老公的日常

20、狗开心的说：刚才羊的笑话太好笑了。注意一下女生说的问题他是希望你注意他的感受，而不是希望你注意他这件睡觉这件事。一般说睡不着，其实呢就是寂寞了，或者是有难过的事情，或者是不开心。他是想你去哄她开心。或者是陪她聊聊天。你好，根据你描述的情况考虑你经常会出现失眠的状况，需要注意好好调整，首先要搞清楚为什么有经常烦恼的状况造成晚上睡不着觉，家庭琐事或者是工作压力方面的状况建议如果晚上睡不着，也需要及早给自己安静的睡眠环境，还需要注意自己晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，还有晚上泡泡热水脚，帮助加快血液循环，促睡眠

二、睡不着数羊的说说搞笑

1、心理学家认为，人在愉快的时候很少做梦，当遇到困难、挫折或者矛盾，有焦虑、抑郁等情绪的时候，就经常做噩梦。“日有所思，夜有所梦”，我们做的梦往往和自己所想的有关系，比如自己的愿望、想象、欲望、忧虑、恐惧、惊吓、思念等等，也就是中医所说的“情志”。

2、按照IBIS世界的数据显示，在美国，大约有2800多个睡眠诊所，2015年的总收入约为71亿美元。另外，根据P&S市场研究的报告，全球睡眠辅助市场——包括其产品，例如草药、非处方药、睡眠实验室、床垫、枕头和呼吸辅助设备——在2014年创造了约580亿美元的价值。

3、生活@艾莉的冷笑话时间

4、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。

5、一张嘴就是你的名字，一闭眼就是你的样子。

6、材料：阳江豆豉15g，新鲜紫苏叶10g，栀子1粒打碎，排骨500g，蜜枣1枚。

7、欢迎领导来我的梦里视察！

8、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。

9、世界睡眠日的组织者引用2008年的研究数据称，几乎半数的人睡不好觉：世界上45%的人口都受到了睡眠问题的影响，从而威胁到他们的健康和生活质量。

10、睡不着觉就开始数羊：一只羊、两只羊、三只羊、喜羊羊，美羊羊，懒羊羊，沸羊羊，小肥羊，海底捞，麻酱，小料，金针菇，虾滑，宽粉，海带，豆芽，大海螺，茼蒿，菠菜……干啤，淡爽，燕京…

11、他说：“那你告诉我失眠怎么办。”

12、舌诊课正在征集舌象和具体案例。感谢之前投稿舌像被征用的志愿者“竹藤**、哆来*、李*、红果*等，她们将在舌诊课上线后获得4折课程券。如果你也有兴趣参与，欢迎扫码加小助手?

13、还有更简单的方法哟~~快戳下面的阅读全文！！秘密就可以揭晓咯~~快戳！快戳！！

14、“请你用心一点，你已经数过我一次了”

15、其次，除了思绪的安定，更重要的是态度的转化。人类在演化过程中发展出“对抗或逃跑”模式，遇到紧急或压力情境时，例如老虎出现在面签，体内自然会分泌肾上腺素，并激活交感神经，抑制副交感神经，使得身体能够上前迎战或逃跑。试想，本来你相当疲累且放松的躺在床上，却突然在床边发现一只蟑螂，你还睡得着吗？当然睡不着，你会迅速警醒，然后无论决定要怎么解决蟑螂，都是一种备战状态。

16、经常被忽视的失眠就是“睡不好”。一般来说，睡眠有梦，梦醒后精神状态良好，是正常的。但是明明睡着了，却感觉很多梦，或者梦境记得很清楚，睡醒觉得很疲乏，甚至心情很烦闷，这其实都属于失眠的范畴。

17、今天算是知道了什么叫晓之以情动之以理@追风少年刘全有

18、产后的妈妈经常遇到这种情况，是因为产后气血大亏、正气不足所致。不仅睡眠浅，入睡也会比较难。可以参考文章▷《越累越容易失眠吗》

19、羊答：“失眠的人太多，都在数我……”

20、可以在水中加入玉颜泡脚方，效果会更好。配方：丹参、红花、牛膝、合欢皮、夜交藤各15g。

三、数羊睡觉的说说

1、你可以把余生都交给我保管，可以霸占我情话里的每一句喜欢。

2、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

3、毕业作品《鲜花插在牛粪上》@十块的炒栗子不加糖

4、乔杜里曾经拒绝过一位客户，她要照顾生病的母亲。她白天有工作，也没有得到孩子和丈夫的帮助。她不愿意寻求帮助，以减轻自身的负担。这位女士在夜间频繁醒来，并且不能踏实睡着。她说：“你难道就不能做到只是让我睡着觉吗？你有神经语言程式学(证书)，你就不能让我的大脑睡觉吗？”乔胡瑞回忆说。“这是自我发展的过程，你必须准备好来改变你的思维。训练是为了改变，而这种改变对于大多数人来说是非常困难的。”

5、当你玩游戏坑朋友的时候

6、放掉对睡眠的执着，可以放松地去感受自己的身体与呼吸就狗了，你已经在休息，是否睡着已经不是重点。

7、“家里换了新门，而我弟弟还没有意识到他最爱的捉迷藏躲藏点已经不复存在了”@SadBoyz

8、不急着完成一项任务的时候，她又会开始担心下一个任务，一样会影响睡眠。

9、祝你有个好睡眠，晚安。

10、情绪，其实是先来自于生理基础的。在中医看来，情志相关的东西称被为“神”，它得有物质基础，就是我们说的“形”，也就是脏腑。形神合形神相应，情志源于脏腑状态，又相互影响。

11、想看你的毕业照，特别想，也特别想你

12、数羊”(Countingsheep)其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下.其实睡不着可以吃点白+黑.效果不错.或者在床看天花板.看雷了你就可以

13、可以记录研究学习使用者睡眠时的状态和脑电波，作出相应设置，提供睡眠状态最好时的灯光、音乐等效果，还能配合医疗设施使用，最好的一点是NeuroonOpen是开源状态，意味着黑客使用者们可以进行脑洞创造啦！

14、要不要..一起约到梦里..去演一出偶像剧呀？

15、我不看月亮，也不说想你，这样月亮和你都蒙在鼓里。

16、MinkCampers露营车

17、微博：@不正常人类研究之心

18、感觉哪里好像不大对劲，哈哈哈哈哈真情实感的戏好多哦

19、*在我的葬礼上*老板：*扶着我的棺材痛哭*你怎么能这样对我！今天是公司业务正忙的时候！

20、你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服用西药容易产生依赖性，毒副作用较大，最好用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

四、羊都数完了还睡不着的说说

1、饱受失眠之苦的人似乎越来越多。

2、除了Bose，可以陪你入睡的还有它们……

3、把紧紧缩在口腔里的舌头

4、Sleepbuds目前已在美国和加拿大上架，亚马逊、百思买、Bose官网和其他零售商均可购买，249美元(约人民币1,620元)。亚太地区会跟欧洲、墨西哥以及拉丁美洲一起在今年秋天引入这款产品，所以，如果不海淘，你就还要再数几个月羊……

5、睡不着在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说

6、专为飞行侠们准备的，自动充电蓝牙装置，利用app进行设定航班信息，app将分析飞机上理想的睡眠时间，帮助使用者通过声波获得更好的睡眠质量，同时用生理传感器分析睡眠状况。

7、是的，但是更关键的是：是什么让我们在梦中成为疯子。

8、Sleepbuds是一款小巧的无线耳塞，通过硅胶消减外界环境声音。Bose最擅长的主动降噪技术却并未在Sleepbuds上采用，他们认为主动降噪在消除空调噪音以及飞机上噪音的场景很实用，但往往阻隔不了突然的噪音和说话声，所以并不适合睡眠场景。

9、工作负荷超重时，她会整晚一直想着她的工作和待办事项。

10、用户在睡眠时可以播放预置的声音，从而与硅胶阻隔声音一起，帮助更好的睡眠。所以在实际使用时，用户听到的是Sleepbuds播放的声音，与微弱的打鼾、街道等外界声音混合的效果。

11、麦格雷戈在西班牙商学院(IESE)、瑞士洛桑管理学院(IMD)等多个学校的商学院任教，主要研究高级执行人员的健康和保健问题。“我们询问高管们，生活中他们是如何对待自身的健康问题，以提高他们的思维运转、决策和生活质量的。”他说，“睡眠不足会影响工作中的决策思维，就像是在对付不确定的事物。”

12、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

13、最远的距离，莫过于你在温州，我在武汉，临近毕业，又要面对短暂的异地恋，只希望我们即将步入社会的生活顺利一点。胖砸，毕业快乐！你的碎碎念留

14、还有一点就是，大家可不要被这些价格吓到哟~~像《有一说一》这么高大上的节目，肿么可以让我们的小伙伴花这么多钱去买这些东东呢！！其实您只需要花12元！！！你绝对木有看错！！只要花12元就可以秒到这些必须品！！减肥、助眠、居家的超级好帮手！！你值得拥有！！只有12元！！全部只要12元！

15、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。

16、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

17、羊哀叹道：“最近真的好累啊！”

18、有些人晚上睡不着，于是就躺在床上开始“数羊”，一只，两只，三只……一直数到五百只，还是没睡着，而且越数越新鲜了。千万不要去数羊，会越数越兴奋的。数羊对促进睡眠不仅是没有帮助的，反而会起到反作用。如果想要帮助睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，或是泡泡脚，或者做一些按摩保健，耳朵上很多穴位，耳垂按压一下，可以安神，另外晚饭后散散步，也对晚上睡觉有好处。

19、虽然用谐音催眠来解释数羊入睡好像很有道理，但万能的科学家们当然不会像一般人那样想当然，他们做实验！

20、白天不懂夜的黑，我懂！

五、睡不着数羊的句子

1、内容来源于网络(侵删)

2、一想到要有七个小时没有办法跟你聊天，我就不想睡觉，但是不睡觉，在我梦中的那个你，就会很孤独。

3、好友不耐烦地说：“你到底想干嘛！”

4、“没有睇世界波，避免了被各种不可能的打击。偶尔也会失眠，难以入睡的感觉的确是非常糟糕，尝试过很多办法，包括数绵羊数星星回忆初恋，最终都依然失眠——所幸这样的日子很少。睡不着，可能是大师的灵感助推器，但更多的可能是心灵上的焦虑。”

5、失眠的定义是睡不着？错了！

6、生活是一次伟大的失眠，我们都处在清澈的半醒状态之中。

7、偷蛋贼被当场被抓，还企图萌混过关！@回忆专用小马甲

8、因此，你不太可能睡着。

9、吉下两点一口，又有欠字相依，宾语是你。(“喜欢你”的文艺说法)

10、你赶紧看看几点了？说好的梦里约会的，难道你要食言吗？

11、我们在调补气血、调理体质的过程中，睡眠是非常重要的一个环节。

12、爱是有痕迹的，不过不应该是你红肿的眼睛，吸进肺里的二氧化碳，凌乱的头发，狂掉的体重，爱是不会让人变疯子的。

13、课程完成一半的时候，克斯廷的睡眠质量提高了。如果晚上还是保持清醒，她也学会了用视觉想象疗法使自己保持平静，还养成了记睡眠日志的好习惯。克斯廷开始在隔天晚上写下第二天要做的全部待办事项，以便转换和调整状态，并在晚上的谈话中禁止谈论工作中的烦心事。

14、豆豉、紫苏使用鲜品更佳。如果是用鲜品，分量加倍即可。

15、人体是一个自行运转的大机器，最强的能力就是自我调节，睡眠就是它在进行自我修复和调节的过程。

16、风华是一指流砂，苍老是一段年华。

17、其实跟你彻底了断也下了很大的决心，我不喜欢看到你跟其他男生聊的火热却是我熟视无睹，我知道你的生活不属于我，我离开了，再见，以后失恋不许闹了，没有人会宁愿自己饿肚子还会给你买一大堆零食了，大哥再见，余生我不做你的小弟了

18、而对已经失眠一段时间的人来说，躺到床上后，面临的最大一只“内心老虎”可能就是“害怕睡不着的担忧”或“急切想要睡觉的强烈企图”，内心处于这种患得患失的状态，就更加睡不着了。

19、跨越全球：vvq0000

20、别熬夜，跟我一起通宵。