一、头晕怎么办最有效方法

1、患者在进行按摩时，最好到正规的医院进行操作，防止操作不当导致病情加重。

2、您可以通过以下途径进行咨询：

3、颈椎不好引起的头晕类似于高血压症，病人平时一定要注意健康饮食，一些较为油腻或者营养物质太高的食物一定要少吃，平时应该多吃些蔬菜水果，注意锻炼身体，这样能够有效的调控血压，防止出现头晕现象，等到自己头晕的症状稍微好了一些以后，一定要去医院检查一下颈椎。

4、我们需要详细判断头晕的原因。

5、器质性疾病引起的头晕，比如贫血、脑血管狭窄、脑肿瘤等疾病。这一种类型的头晕是很难好转的，需要针对相关疾病可以有针对性的治疗症状才能缓解。眩晕眩晕常见的疾病也有很多种。

6、我们只有弄清楚了头晕的原因，才知道怎么治疗，而不是头晕医头，脚疼医脚！

7、良好的心态在治疗疾病预防疾病上起着关键的作用，所以平时在家可以听音乐放松自己，跟朋友聊天表达自己等方式，让自己每天都过得充实开心。

8、但临床见的最多的就是耳石症就是良性阵发性位置有嫌疑。良性阵发性位置性眩晕(BPPV)眩晕发作与头位变化相关，眩晕一般持续在1 min之内，无耳蜗受损症状。

9、不管症状如何，这个机理八九不离十。赵括们分析得头头是道，还是解决不了问题。只有精准定位问题，才能给出精准的答案。目前，大多数专家或所谓科普对头部问题的解释都是推测、列举，方法也是“试一试”，没有确切的效果。

10、是比较常见的引起头晕的原因，尤其颈椎病现在越来越多，可以行颈部X片，或CT等进一步检查。可以通过改变生活习惯，好的枕头，按摩，理疗等等方法予以改善。

11、不同的人症状表现不就是因为筋膜扯到的位置不同、程度不同。

12、您好，头痛是每个人经常会出现的，但是有效的治疗头痛，也是需要确定你头痛的原因，头痛可由多种原因引起，不同年龄、不同原因的患者头痛各有特点，疼痛的性质也多种多样——有闷痛、跳痛、钝痛及胀痛。有的疼痛呈间歇性，并且时好时坏；有的呈持续性，让患者难以忍受，有的有一定的规律，每逢情绪激动或到了生理周期便出现或发作，如紧张型头痛、偏头痛等。建议：多休息、多喝水、保持空气流通、多呼吸新鲜空气、不要对太多电脑、头痛期间禁酒、多运动。偶尔头痛的朋友可选择少许药物治疗或中医调理，长期头痛者切勿私自长期用药，俗话说，是药三分毒，一定要到医院几时检查，再对症下药。

13、晕动症：有些乘坐轮船、汽车、火车、飞机时会发生眩晕症，并有呕吐、虚脱现象，这是头脑、精神高度紧张、气血虚造成脑部缺氧引起的。

14、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

15、在生活中有不少患者深受颈椎病的困扰，因为这种疾病会导致颈椎酸痛、肩部有沉重感、上肢无力。

16、四肢无力，或者僵硬麻木，行动不畅；

17、对于颈椎病相信大家还是比较了解的，颈椎病很容易造成人们出现头晕的现象，严重影响到病人的正常生活，颈椎病患者出现头晕后，首先要解决头晕现象，然后再去解决颈椎问题，这是疾病的根源，只有将病人的颈椎病彻底治好，以后才不会再出现头晕的状况。

18、需要考虑是椎基底动脉供血不足状态，这是血管痉挛引起的。可以先使用活血药物改善供血，注意休息，多喝水。可以使用血塞通，银杏达莫等调节。

19、保持平和的情绪，避免情绪波动

20、脑供血不足产生的后果是很严重的，因为大脑是行动、言语的控制中枢，如果大脑缺乏血液的供给，就会导致身体“失控”，所以出现头昏、视物模糊等表现，及时就医诊断是治疗的关键。

二、老年人头晕怎么办最有效方法

1、前庭神经炎一般没有听力障碍，但多伴有眼球震颤。前庭神经炎眩晕多与上呼吸道病毒感染、免疫有关。

2、眩晕症可以通过外科治疗，外科治疗也不适合所有人，只有药物治疗无效的病人，且丧失能力的人才可以进行手术治疗。

3、脑供血不足，是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，这种情况会长期影响到脑部神经组织功能，并且还容易诱发脑部组织神经坏死问题，出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。

4、最关键的是弄清楚什么原因在成的。对症下药才能药到病除啊。头晕头疼有集中情况：一是贫血。二是严重缺乏维生素B族。三是长期缺乏矿物质钙和镁。四是脑内毛细血管有栓塞，即脑血栓。你得找有经验的医生帮你了解了解你的情况属于哪一种，再对症下药。这样你的问题才能很好的解决。

5、这是主要因为高血压病患者的交感神经反应性比正常人明显升高，具体表现在平时易紧张、激动，对环境改变不易适应等。而到了冬季，寒冷刺激会使得患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，引起收缩压及舒张压上升。由于血压升高及波动，高血压患者更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等并发症。因此在冬季，高血压患者更加需要注意保护自己。

6、以上是器质性的，临床排除器质性病变，那就是不明原因头晕，啥也查了，都没有问题，可是就是头晕，有时候和年龄，感冒，吸烟，饮酒，血脂异常，睡眠不好等等因素有关，治疗以对症治疗为主。

7、首先得明确是高血压引起的头晕，如果是因为血压高引起的头晕，那么相对很好缓解。因为血压高所以头晕，我们把血压降到正常，那么头晕自然就缓解了。

8、如果出现上述3条以上情形就要多加留意，建议去看医生了，不要拖延治疗的时机。

9、运动可以促进人体的血液循环，溶解体内堆积的脂肪，可以减少血液黏稠，降低胆固醇。

10、部分患者颈扭转试验阳性

11、但需要注意这种疗法，不适合脊髓型颈椎病。

12、有节奏的呼吸来缓解自己

13、那么颈椎病导致的头晕怎么治疗呢？

14、(颈椎引起的头晕没有特别有效的办法，只有逐渐的改变不良生活习惯，健康用脖，是最有效的办法。)

15、单侧的脸部、手、一侧脚出现麻木等情况；

16、我记得小时候，偶尔也有头疼、头晕的现象，每次持续的时间很短暂，不明所以。后面开始踢球以后，就不再有这种问题了。前段时间，因为坐着工作的时间太久，也有点头晕、头痛的感觉。

17、(心脏引起的头晕，治疗效果最佳，一旦心律失常控制，头晕就会消失。)

18、最后患者在治疗期间要注意姿势的调整、不要长时间保持同一个姿势。

19、神经官能性眩晕，该眩晕类型是由于精神问题引起的，患病的患者要拒绝紧张、焦虑的情绪，合理调节自己的情绪会得到改善。

20、所以我有把握，头晕、头痛乃至偏头痛，都跟这个筋的健康和柔软度有很大的关系。只要“骨正筋柔、气血以流”，就不可能会出现头部的症状。

三、小孩头晕怎么办最有效方法

1、眩晕症可以选择中药治疗，它是最常见的治疗方法，可以用白果仁60克，干姜12克，混合磨粉后均匀的分为8份，患者每天早晚吃完饭以后用此粉末，加入红枣12克、黄芪20克煎水服用，持续一副药或能缓解，如果患者体虚可以直接用温水送服(注意服用前应详细咨询医生)。

2、颈椎不好的病人可能会经常出现头晕的现象，对于这种现象病人一定要重视，颈椎不好引起的头晕都是压迫造成的，有的时候会比较严重，病人应该先控制血压，尽量从饮食方面调节，头晕症状较重的就可以吃降压药，然后再做颈椎的治疗，彻底根治疾病。

3、所以，不能仰赖医生去解决头部问题，问题出在自身。比如生活习惯、体态、情绪等等各方面，有没有可以改善的地方。当然，一定是有的。

4、高血压头晕6个方法有效解决

5、一般头晕和眩晕的常见疾病是不相同的。头晕头晕的常见疾病，比如睡眠不足、脑供血不足、长时间脑力劳动、脑缺氧、精神高度紧张、贫血、饮酒后等。

6、以上仅是个人观点，如有更好的方法讨论或留言！

7、诊断性治疗可作为诊断VM的重要参考。(曲坦类药物治疗有效颈性眩晕头晕或眩晕伴随颈部疼痛

8、矫正脚趾外翻缓解疼痛1秒穿脱

9、头痛头晕、视物旋转，有的还有心烦，耳鸣；

10、头部血管、颈部血管狭窄，鉴别起来比较麻烦，可以行经颅多普勒，头颅ct，头颅核磁，脑血管造影等检查，需要临床干预后，如果头晕消失，那就证明是脑供血不足引起。

11、针对耳石症最好的办法就是给予耳石复位治疗。可以最快的减轻眩晕的症状。前庭性偏头痛偏头痛的一种，前庭性偏头痛(vestibular migraine，VM)包括偏头痛和眩晕。

12、高血脂是由于血液的粘稠度升高引起的，所以就会导致血流减慢，血流减慢导致脑供血不足，这样的情况下就会导致头晕，如果想治好头晕就要从治疗高血脂开始，高血脂可以通过饮食，锻炼的方法进行治疗。平时吃点降血脂的蔬菜，每天吃完饭坚持散步也会有很好的效果。

13、贫血最常见的症状有：头晕、面色苍白、活动卖力下降、记忆力下降等。常见的贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等。建议去医院查一下血常规，看看有没有贫血，如果有，查找贫血类型，对症治疗。

14、脑血管性眩晕，该类型眩晕是由于脑血管方面问题引起的，患者应该注意预防血液的粘稠度及血管硬化问题。

15、根据身体状况，可以进行适当的有氧运动，比如打太极拳，游泳等等，每次运动30～40分钟，每周至少5天。

16、这次我知道原因了，一摸头皮，都发紧，按揉之后，有点疼。所以，我就改进习惯，走动的频率提高，然后加强锻炼，每天站桩、两套八段锦，松松筋，就不会了。

17、脑血管病常发生于患有高血压、高血脂的老年人。好发于冬春季节，尤其是清晨。脑血管病发病前有前驱症状，患者常有头痛、头晕、走路头重脚轻、眼部充血，血压明显升高，一侧脸部或肢体麻木等。如果及时去医院做头颅CT，发现病灶及时治疗，可不留后遗症。若扛到身体不听使唤了再去医院，大多会留后遗症，需要长期康复训练。

18、严重眩晕，伴恶心呕吐，患者很焦虑甚至很恐惧，但一般不会导致严重后果，过后恢复如初。

19、面对考试有适度的紧张心理可以帮助你更好地进入状态。完全不紧张反而是不大好的。但是，如果紧张过度，不仅会影响学习效果，还会影响身心健康(如有的学生吃不好、睡不着，甚至引起神经衰弱、消化道溃疡等疾病)。办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和大家在一起时的“一体”感，可以使考试焦虑大大缓解。办法三：节律复习法。不要临急抱佛脚、“开夜车”，早点开始复习，制定好有规律的复习计划，按部就班，有张有弛，复习效率会大大提高。办法四：想

20、记忆力减退，注意力不集中，应变能力变差。

四、感冒头晕怎么办最有效方法

1、基实减肥方法最有效的还是运动，多吃水果，有些人选择节食啊或者吃减肥药啊那样对身体不好，还有一种是去美容院做瘦体，那样比较花钱

2、高血压患者应该多休息，早起的时候高血压可能没有症状或者是症状不明显，头晕只会出现在过度劳累、精神紧张、情绪波动的时候，但是会在休息后消失。

3、这是最常见的原因，也是最容易排除的疾病。血压偏高或偏低都会引起头晕，排除的方法很简单，如果血压比平时高或低，那就考虑是血压引起的头晕。如果是高血压或低血压也得首先考虑是引起头晕的原因，而且即使我们发现血压异常不是引起头晕的原因，也应该重视。如果血压恢复正常，头晕消失，那就确诊是血压异常引起，以后我们需要好好管理自己的血压。高血压最常见的症状就是头晕，待血压恢复正常后，头晕即会消失。低血压引起脑供血不足，也会引起头晕。

4、头部引起头晕的原因最多，分类也很细，需要神经内科进一步鉴别诊断。

5、在此，提醒一句，不要熬夜了，我们熬的不是夜，是命！手机再好玩，工作再重要，游戏再刺激，都没有命重要！

6、所以患者一旦出现颈椎不舒服时，要第一时间到医院检查，积极治疗。

7、如果情况比较严重，可以通过超声波疗法、电疗、碘离子透入、感应电疗法。

8、你好头痛有很多原因颈椎蹭神经痛精神性头痛还有神经官能症均可表现为头痛如果你是长期神经过度紧张精神刺激焦虑所至头痛调节一下自己的状态会有好转可以拍个颈椎片看颈椎有无问题再进行治疗的*头痛一般有多种原因的可能是血管神经性头痛偏头痛丛集性头痛三叉神经痛高血压等需要及时的明确原因的注意预防疾踩如常见引起头痛诱因的感冒情绪激动等平时的饮食应该清淡比如鱼肉类食物低盐低脂避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物补充丰富的营养多吃水果蔬菜。

9、节食减肥的人和糖尿病患者都容易出现低血糖。主要表现为头晕、乏力、心慌、出冷汗、震颤等。此时患者要立即停下来休息，可吃果糖、馒头或者口服葡萄糖缓解。低血糖很危险的，如果没能及时补充血糖，容易昏迷，甚至有生命危险。

10、已经有血糖、血脂、血压问题，应在医生的指导下规范用药、定期检查，同时调整生活方式。

11、经常看到有人猝死的新闻，有值班的医生，加班的程序员，连续工作的警察，泡在网吧几天几夜打游戏的小年轻等。无一例外，他们都是过度劳累引起的猝死。过度劳累会出现视物模糊、头晕、乏力、反应慢、恶心呕吐等表现。如果此时不立即休息，很容易发展为猝死。

12、人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。

13、引起头晕的原因是很多的，像高血压脑供血不足，颈椎病都有可能引起头晕，需要查明原因根据病因进行药物应用，血压高进行减压药物的使用。脑供血不足，改善脑供血药物的应用等。

14、缓解头晕的症状，首先要明确自己是哪一种类型的头晕，然后去除危险因素和诱发因素。经过充足的消息之后，大部分人都能缓解症状。

15、发生眩晕和头痛不能外出、骑摩托等，最好在家休息，以免造成意外。有晕动病史者，在乘车、船、飞机前半小时可服乘晕宁，以防止眩晕发生。有高血压患者要吃降压药平稳血压，勿焦虑，勿激动，发生眩晕症很危险，如不能缓解立即就医。有颈椎病增生的要治好颈椎，防止脑供血不足引起晕厥。有三高、动脉硬化患者要降三高，低盐，低油，低糖清淡饮食，把高胆固醇、高甘油三酯降下来，这些是损坏心脑血管的元凶。别熬夜，释放压力，充足的睡眠，保充营养，对于心气血虚者要补气血。如炒枣仁、桂圆、红枣、枸杞、红皮花生等常吃，对于虚证眩晕、头痛者归脾丸可选择试用。

16、长期熬夜、长期压力、抑郁、长期失眠、长期劳累、营养不良患者。

17、我妈也说自己经常头晕，脖子一转就咔咔响。这不就是筋骨僵硬的典型症状嘛。她觉得自己笨手笨脚，不好练体操，我就教她几个简单的伸展动作，外加站斜板。

18、冬季人体的平均收缩压比夏季高大约12mmHg，因此，冬季往往是心脑血管事件高发的季节。在冬季，南方地区温度变化较大，高血压患者更应该注意及时增减衣物，养成良好的生活习惯：不要熬夜，注意头、颈、足的保暖;每天保证至少一次监测血压;在睡前、起床后喝杯白开水;睡前用温水烫脚。气温每下降1℃，收缩压上升3mmHg。

19、颈椎病最常见的表现为肩背和颈部麻木、疼痛，抬肩困难(做梳头动作困难)。影像学检查可见颈椎生理曲线变直，椎间隙变窄。当颈椎压迫椎基底动脉时，就容易引起脑部供血不足，出现头晕。颈椎病无法根治，可以通过按摩、热敷、针灸等理疗方法缓解症状。

20、下肢发麻、小便失控、性功能障碍、颈部脖子僵硬、活动受限等症状。

五、贫血头晕怎么办最有效方法

1、最后要注意的也是很多患者最不注意的，患者就算血压平稳了，也不应该把之前的饮食、生活习惯抛之脑后。

2、还有一种可能，就是您确实头晕，确实也血压高。但血压正常了，您仍然头晕，那么基本排除因为高血压引起的头晕，尽快去查查别的原因，比如说:颈椎，脑供血不足，脑血管，睡眠不好等等。

3、很多耳部疾病也会引起头晕，如感音性神经性耳聋、耳部感染、耳结石等。除了头晕，还会出现耳鸣，长期耳鸣会导致听力下降，出现交流障碍。有些耳部疾病是可以治疗的，而有些则无法治愈。临床上常用营养神经和扩脑血管的药物缓解头晕症状。若听力明显下降，可选择佩戴助听器

4、当问题长久得不到解决时，我们得另辟蹊径，不能一条道走到黑。我当年颈椎、腰椎出问题，求医无门，就是这么做的。

5、对于早期的颈椎病可以通过颈椎牵引治疗。

6、眩晕症的类型也不是单一的，根据眩晕症的起因可将眩晕症分为以下几种。

7、如果我们身边的亲友发生头晕，应该让患者保持最舒适的姿势，保持情绪稳定，避免光线和声音的刺激，尽量缓慢移动患者，如果出现呕吐症状，及时清理呕吐物，防止误吸，需要卧床的患者，应取侧卧姿势，如果有高血压、糖尿病等慢性病，及时测量血压和血糖，如果头晕持续时间过长或伴有高热、惊厥、瘫痪、颈部僵硬、胸痛、意识不清等症状，应立即拨打120求救。

8、上一篇：“早上不许吃粥”的张文宏医生，为何会纸上谈兵？

9、而头部的筋膜又是受全身各处牵拉的，所以最好的方法便是松开全身筋膜，恢复柔软的状态，问题自然迎刃而解了。

10、以下4种方法，既适用于健康人群预防脑供血不足，也适用于脑供血不足人群进行改善。

11、当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

12、大多数患者发生颈椎病只要经过规范治疗是可以治好的，但是对于久治不愈的患者不仅会导致病情加重，而且还会增加治疗难度。

13、急躁易怒，失眠多梦，睡眠存在障碍、经常焦虑、甚至抑郁；

14、头眩晕，要根据不同的发病原因，治疗方案也要不同，要在医生的指导下进行治疗，眩晕时要马上平躺，避免摔倒，同时在眩晕时尽量不要转动头部，避免头晕加重，可以用热毛巾放在后脑勺，每次待几分钟，可以改善头晕症状，可以把双手浸入热水盆中，要不断加水保持水温，浸泡半小时也可以缓解头晕。

15、这几处异常的地方，是由于筋膜的紧张、缩短所致，导致整个身体跟着紧缩。可想而知，头部筋膜也会跟着往内缩，往里压迫循环管道。当管道不通之后，头部不就缺血、循环不好，就容易头晕、头痛了吗？

16、壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲

17、还有一部分人因为思虑过度，不注意对自己身心的保护。这也是很多中老年会有的问题，总是担心孩子，一点点小事也特别着急。使得情绪波动太大，血压也波动了。所以，对于这种引起的头晕的应对方法就是平时多看报多见见朋友，不要总为家里的事干着急。

18、高血压病：头昏脑涨眩晕，常伴有头痛、心慌、乏力、失眠、忧郁，常见血压阳亢者。

19、目前降压药聆郎满目，有太多可供选择的，但是每一种降压药都有适应症，都有副作用。所以一定要根据年龄性别，血压值，血压病史，是否合并疾病等等选择降压药。

20、注意控制盐分的摄入，尤其是心脑血管的问题，盐分过高会对其造成很大的影响，所以在平时生活中要控制盐分的摄入，尤其是减少辛辣刺激的食物的摄。