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所以首先不要夸大自己的痛苦，告诉自己每个人都一样。然后悦纳自己，包括所有的优缺点。最后尽快走出小我，积极去面对。记住，不要奢望任何人能帮助你。

你要接受这个世界总有突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，当你做什么都无事于补时唯一能做的，就是努力让自己过得好一点。

你要我怎么说呢，是哭天喊地地跟你大闹一场，还是满脸笑容地说谢天谢地你放过我。

一直以来我都是一个人走着，风来了我就慢慢走，下雨了我就靠边走，打雷了我就捂着耳朵走，我一个人走了好久好久。

有些事，想多了头疼，想通了心疼。如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

最后我想说，现在的孩子接触的东西多，思想相对来说要成熟一点，所以，心里压力也会大一点，作为家长一定要经常梳理下孩子的情绪，让她(他)们把负面情绪释放出来，以免孩子们情绪崩溃。

只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

爱情有时就像是醉酒，头脑明明是清醒的，但行为就是不受控制

或许我们会爱很多人，但只有一个人，会让你，笑得最灿烂，哭得最伤心。

最后的最后，还是你们好了，而我始终还是一个人。

走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。

一壶浊酒断心肠，回首半生泪两行。

外在——环境因素的影响：

或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。

你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

谢悟空邀请！委屈是在人际交往中，因个人形象反应，言行表现等主观因素受到他人或外界负面评价和影响，而主观心态失衡带来的负面心理活动和反应。

太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

喜欢你的人，你的每一句都会回复，不喜欢你的人，你永远都是话题终结者。

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如果是家庭原因造成的，不是让你选择离婚，而是让你选择调整和强大自己，当你真正能够自强自立起来之时，一切自然改变。

学会放手，然后张开手，平静地面对生活中每一次偶然，坦然地接受所有的必然，笑着面对新生活。

失去的东西即使能回来，也已经不再是当初的模样。你当时想要一杯酒我只有一杯水，水你倒了，酒你最后也没喝到。人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见。而我希望你能明白，覆水难收！别回头！

一生疲惫一人扛，何人年少不轻狂。

有多少人半路就离去，有多少人中途就转移;有几颗心能专心专意，有几份情会不离不弃。

梦想是自己盼望的远方，谁也不能替你抵达。

我写的一首诗不知道算不算霸气

想对着喜欢过的人笑，结果却笑着哭了出来。

很多事，一旦事与愿违，你就会觉得委屈，这是很普遍的情绪！但是，无法释怀意味着你放不下，看不透，忘不掉，无法停止抱怨，无法走出痛苦！ 看不透人生苦短，世事无常，才会纠缠在过去的人和事上，无法自拔，无法重新开始。看透的人生，事有得有失有坚持，能笑能哭能尽欢。人生苦短，何必纠缠？！我们都知道一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样。能宽容别人，就是豁达大度的表现！

好比一双鞋，刚买的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚可能也很少低头，人大多都是如此。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。

有些话，说再多也没用；有些事，只有自己懂。

曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。

有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

首先我觉得受委屈这个事情都会经历的，每个人脾气性格都不一样，做事方法也不一样，受委屈就很正常了。作为家长来说一定要及时疏解孩子这种情绪不能忽视让这种情绪越积越多。

没资格吃的醋最酸，先动心的人最惨。

提问：布和纸怕什么？回答：布怕一万，纸怕万一。原因：不(布)怕一万，只(布)怕万一。

有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。

人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。

熬过不能选择的时候，才能选择自己想过的生活。

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我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情。

你发个“嗯”我还是继续回你，我发个“嗯”就再也没有回复，这就是爱和被爱的区别。

感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。

不顾别人感受是自私，太顾别人感受是自虐。

想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。

纵横豪气两昆仑。

上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定，它让你放弃和等待，是为了给你最好的。

“遗憾归遗憾 但人总不能一直停留在原地吧”

岁月流走，蓦然回首，有我们相守，不离左右

多情自古空余恨，更那堪冷落清秋节。

总是有很多人猝不及防地出现，然后又行色匆忙地离开，以甜言蜜语作为开端，却又以曲终人散作为结局。

以前打扰了，以后不会了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。关于喜欢你这件事，就当闹了个笑话吧。

用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活

当你知道了许多真实，虚假的东西，就没有那么多酸情了，你越来越沉默，越来越不想说。

总有一个人的名字不能碰，哪怕只是无意中遇到其中的一个字，也会想起那些往事。

我一直觉得爱情最残忍的地方在于，从它发生的最初就已经就已经到达巅峰，那种怦然心动，那种想要收割对方的强烈欲望，那种迫不及待想要到达未来的期许，都在恋爱开始时就已经被预知走，从此往后，再怎么走都是下坡路。

是这样，找个脾气好会体贴老婆的老公还好点，不体贴人脾气大的老公，婚姻就是坟墓，时时刻刻就想走出坟墓。

重度时，分分秒秒，时时刻刻想着自杀，在脑海里有上千上万种死法。可怕到不睡觉，直到累到支撑不住倒下才止。

或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

如果没法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记，是不需要努力的。

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最在乎的那个人，往往是最容易让你流泪的人。

最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。

提问：铅笔姓什么？回答：萧。原因：削(萧)铅笔。

有一位刻字先生，他挂出来的价格表是这样写的：刻“隶书”4角；刻“仿宋体”6角刻“你的名章”8角；刻“你爱人的名章”12元。那么他刻字的单价是多少？ 答案：每个字两角

心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。

大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。

其实，我觉得生活就是一种选择。我们每个人的苦痛都大同小异。富豪的苦恼你永远不知，穷人亦有穷人的快乐。重点是你的心态，人的后半生，活的其实就是心态，真的无他。

为何美好的故事总是那么凄美，孤独的风景刺痛了寂寞的魂魄，双眼朦胧爱恨难说，结局理由略有不同，天涯海角覆水难收，灯火阑珊今生何求。

你还是我一碰就痛的软肋，尽管我用全部骨骼去逞强。

我的不合群不是装出来的，本身就缺乏热情并且又懒显得孤僻，也没有什么魅力，让人家巴着我。

如果是偶尔的这样，可以尝试着调整一下自己的情绪，与他们沟通一下。直接说出来自己的想法和处境，如果爱你，理解你的人，会认清事实，能够帮助和理解你，从而解决你内心的问题。

如果坏情绪能消失 那我会那么急着消失。

要考试了，不能看什么书？答案：百科全书(百科全输)。

我爱你爱的死心塌地，你却伤我伤的那么彻底。

一颗心值多少钱？答案：1亿。因为一心一意嘛！

提问：历史上哪个人跑的最快？回答：曹操。原因：说曹操曹操到

我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。

生活无论怎样都要继续，更何况你吃的苦还不到人生的三分之一。

一次又一次的降温，才让树叶变黄；一回又一回的漠视，才把人心变凉。~

这是原因：说明你生活，工作，学习的环境比较压抑，或压力大，不被家人，同事，朋友理解，从而受了委屈不敢说，性格内向不愿意说出来。

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我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

真的不必把太多人请进生命里，太过热情总不被珍惜。

你好,在怀孕期间出现这种情况都是有的这也是由于平时压力大,或者过于紧张最好出去逛逛街找朋友聊聊天都可以缓解心情

心态决定一切，我们不是为一个人活，是为了大家，因为只有相互依存，才能进步才能收获美好与成功。

有些事，如果一开始错了，那么你即使花上所有的力量，也无法挽回了。

雨会停，心会晴，没有什么会永远糟糕透顶。我常常这样安慰自己。

我心里有个坎一直过不去，我总觉得我和他还没彻底结束，说不定哪一天，他还会回来。

所有关系变淡的原因，是我带着满腔热情找你，你却敷衍的态度。

为什么你会觉得委屈呢？因为每个人看问题都会从自己的角度出发，思考问题和处事方法不一样。

中度时，经常自残，爱死爱活，如同行尸走肉。

道理我都懂，可清醒的人才是最难过。

人真是奇怪。可以因为一句话沮丧半天，也能因为一句话瞬间觉得世界都美好。

以前的我们都太过于年轻，从动的以为想要的就应该属于自己。

曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来，真正的伤心，是流不出一滴眼泪。什么事情都会过去，我就是这样活过来的。

轻度时，什么也不想做，不想说。自甘堕落。

爱他就会在自己一个人的时候,憋着生气;还会因为一点点的小事情,不知道为什么眼泪就会流了出来;心里的委屈,平时的付出,什么都会一下子冒出来;我就是这样,总是自己一个人躲在家里流泪,因为爱他所以舍不得向他真的发脾气,因为爱他所以不想再让他因为自己而不高兴;所以宁愿自己心里难过,每次都是自己看看他的照片,想想在一起时开心的样子;然后哭出来了,发泄了...心里舒服多了,再去给他发信息;或许这就是很多人说的无奈吧,确实很无奈,因为太在乎,甚至超过了自己;因为太在乎,所以舍不得了;

跟自己说声对不起，曾经为了别人难为了自己。

09我能原谅你的变心，却无法原谅自己对你一次又一次的放纵。

最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。

曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。