一、自律的说说

1、仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。

2、所以不要定什么一蹴而就的伟大目标，是个人都做不到。

3、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活！

4、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。

5、了解了不能自律的原因之后，来看看我们可以怎么改善。

6、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

7、干净的圈子和干净的人是多么重要的一件事，你不活在别人嘴里，但是会死在别人嘴里。人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。不讨好不恭维，我就是我，江山易改本性难移！做生意不一定有乱七八糟的关系，干净的圈子更适合长期发展。干净的圈子，按时吃三餐，树立正确的三观，远离负能量人群。我向往干净的圈子，规律的生活，简单的爱情，中意的人，不累人，不费神，不刻意的余生。

8、坚定地告诉自己：到这里，就是准备XXX的。

9、自尊、自爱、自强、自律、自觉，这六个“自”，对于每个人，特别是学生，显得尤为重要。有句话叫“说起来容易，做起来难。”或许真是这样，说说其实很简单，真正的做不做得到就不得而知了，但能认识到这些，感悟到这些是不是也是种进步呢？

10、不讨好不恭维，我就是我，江山易改本性难移！做生意不一定有乱七八糟的关系，干净的圈子更适合长期发展。

11、真的是没敢写。。。每每打开电脑，都会有种无力感油然而生，总会觉得语言匮乏。同学们的优秀，会与我这些年闲散的日子形成鲜明的对比，令我汗颜。

12、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

13、自律的过程必然是痛苦的，但从来没有人说，不值得。

14、有的粉丝是懊恼自己胡吃海喝，满肚子赘肉；

15、时光“弹指一挥间”，稍纵即逝。若不努力，不自律，我们的理想在不经意间，就会蹉跎成遥不可及的梦，只因一时的懒惰与懈怠的积累，成功便与我们擦肩而过。

16、干净的圈子和干净的人是多么重要的一件事，你不活在别人嘴里，但是会死在别人嘴里。

17、作为一个几乎日更的自由撰稿人，今天我就来和大家唠唠这个话题。

18、为什么迟迟不曾动笔呢？

19、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。

20、你才20岁，可以成为任何你想成为的人。

二、开始自律的说说

1、身边这样看似平凡却又优秀的人，自是不计其数。

2、不负光阴不负自己，不负被爱不负所爱。

3、当然有。但非常、非常少，且很容易复胖。

4、你只管努力，剩下的交给时间。

5、保证自己既不会感觉到疲惫，又有所收获，就是刚刚好。

6、因为，你连许愿都不敢说日子。

7、请获奖者在节目结束后一个小时之内

8、那自律和教养尊重和尊严对一个人的一生来说都是非常重要的，一个很自律的人，他一生一定会有一个好的发展，为什么？因为他对自己严格要求，而不懒散一个有教养的人，这体现在你对你父母对你怎么样？一种态度明白不有父母对待子女教育好的话，孩子教养也高，如果这样的工作也特别好，一个是尊重就是一个人活着，一定要尊重任何人，不管他是干什么的？不管他有没有钱？你要尊重执行一个尊严，就是一个人，如果为了一个钱而出卖自己尊严，出卖自己一些，让你干什么干什么？我觉得没有什么必要，所以说一个一个人的一生要完成致力教养，尊重尊严，我觉得他就是一个很成功的人

9、愿你心底有光，身带锋芒！

10、在《新纲要》中也明确指出要以多种方式引导孩子学习自律，针对孩子的年龄特点，我们可以采取一些具体的措施和方法：言语教育法：通过成人的讲故事、谈话、讨论等方式向幼儿讲清一些简单的道理，帮助幼儿分清是非，辨别好坏，知道什么是应该做到的，什么是不应该做的和应该怎样做，初步明白什么是正确的行为，什么是错误的行为

11、前几日在网上读到一篇名为"自律与不自律之间，差的是整个人生”的文章。可能真的是这样的，自律不是一朝一夕的热情，它是一种韧性，更是一种坚持。选择做一件事情，做一天，一个月，甚至一年，也许看不到变化，而三年，五年，十年之后，差的也许就真的是整个人生了。

12、我的一个同事就是一个非常自律的人，她在儿子考上大学之后自己就开始了认真的读书学习，因为之前家庭生活忙碌，她一直都想考建造师，却一直没有成行，等孩子考上大学之后，她的年纪已经很大了，但是她也开始了学习，每天下班之后的时间完成家务之后，就自己在家里面学习。两年的时间之内，她就考完了一级建造师，这种毅力实在让人佩服。

13、高中生要通过自律自控，这是一件非常不容易的事情，建议你可以每天去做一件事情，看看自己什么能够坚持下，然后再去慢慢改变自己。

14、17：00—19:00(周一至周五)

15、你不能朋友圈看见XXX怎么样，马上就照做。

16、分析原因的时候，我们就说到过：

17、千万别说什么“我早晚暴富”、“我以后肯定.......”

18、前面提到的那位同学，从事保险行业。从最初的普通业务员，到现在的职业经理人，手下带着团队，业绩自是不胜枚举。这份荣耀里，承载了她的多少坚持与努力，自是不言而喻的。

19、人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。

20、我们大多数人，会无意识地夸大自己的意志力。

三、自律的说说短语

1、唯你最深得我意，也只你最不识抬举

2、如果事与愿违，请一定相信是上天另有安排

3、所幸，身边有那么一群自律，上进，满满正能量的朋友，愿意一直结伴同行。

4、朋友们相信我，不管你今年几岁，都需要奖励。

5、人生在世一定要学会独立，独立的人会更加爱自己，走的路也就从来不带有风雨。

6、2020鼠年早晨好问候语

7、有的戒不掉熬夜的毛病，晚上生龙活虎，白天萎靡不振；

8、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。

9、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。

10、最终你就会在一次又一次的失败中，彻底丧失信心。

11、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

12、如果你之前从来不看书，那就从每天10分钟开始。

13、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

14、他们总是说，云淡风轻的生活更适合我，不要学他们，太累。而我想说，也许只有闲过的人，才更想去体会所谓“累并快乐着”的真正的含义，没累过的人生应该或多或少的有些缺憾吧。。。

15、见识越广，计较越少，经历越多，抱怨越少。

16、如何做到自律不是口头上说说而已，得要在行动上坚守与配合！想要做一个纯情一身的人，必须看淡人情利欲、看清事与非！

17、当你确定目标之后，一定要先迈出第一步。

18、等你穿上衣服一看，哇塞，真好看！

19、人体自律神经示意图场地的选择尽量选择比较安静的环境，已进入催眠。姿势可取两种姿势，即仰卧或坐在椅子上。最好躺着练，坐着练时，双手或放在膝头或放在椅子扶手上，要坐的轻松舒适。躺着时，要躺在被子上，两臂自如的放在身体两边，双掌向下，双腿稍稍叉开，两脚脚尖朝外。次数一天最好早。中。晚练习3次，工作忙时，早。晚练两次也可以。练习时间标准练习法需3分钟左右，因为要重复一次，所以是6分钟，再加上做准备工作，总共需要做20分钟左右。

20、建议大家不要那么容易的相信一个人或者是依赖一个人，因为时间久了就会养成一种习惯，不管是感觉到背叛还是分离到来的时候，你所失去的不仅仅是一个人，而是你所有的精神和灵魂。

四、生活自律的说说

1、但是，有一点需要注意的是，这个回报不能太泛滥

2、其次，自律的人会更加懂得珍惜生命。

3、自尊：要首先懂得自己尊重自己，珍惜自己，对于世界上每个人而言，我们是很隆重的存在，是天空中耀眼的星星，我们不低人一等，也不祈求巴结别人，因为你是最崇高的。

4、吃完这一顿，明天开始，老子天天水煮菜，目标1个月20斤。

5、否则，坚持不了多久就会进入“倦怠期”。

6、种一棵树最好的时间十年前，其次就是现在

7、你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！

8、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子

9、自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。简单的说就是遵纪守法

10、能够持续保持良好作息时间的人，一般情况下都是非常自律的人，那些自律程度不是很到位的人，一般情况下都没有一个良好的作息，经常会熬夜贪黑，然后早上不容易起来，这样的人一般情况下都不会有很大的成就。

11、这种“逼自己一把”就能过上持续性自律的生活，完全是毒鸡汤。

12、获奖者一个月内不能重复哦~

13、趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想!

14、有个良好的作息时间

15、....................

16、每个人的情况不同，答案当然也是不尽相同的。

17、这个公号我写了一年，后台留言最多的问题永远只有一个：怎么变得更自律。

18、生活原本沉闷，但跑起来就有风

19、如果你没有给自己定一个目标，你就会觉得这件事情很难，当你心里面觉得很难的时候，你就会想要放弃，你就会无去这件事情，在做这件实情的时候你就会走神，或者坚持不下去。

20、大家互相监督，坚持起来也更容易一点。

五、自律的说说发朋友圈

1、长按下图前往关注,我们一起努力~

2、说说你特别自律的那一刻！

3、所以，如果你的目标很远、回报又很慢，自律就会变得很难。

4、"自律"一词，大家自是不会陌生。家长用来教育孩子，老师用来警醒学生，"心灵鸡汤”里频频出现，我们也会时常拿出来鞭策自己。。。而最终，又有多少人真正做到了自律呢？

5、你若喜欢，别忘了点个在看哦

6、所以懂得自律的人会意识到生命的无常和生活的意义所在，他们会不断开发自己新的兴趣，用越来越多的能力来体现自己的价值所在，这样的生活他们才会觉得是最有意义的。

7、所幸，自己虽然缺乏持之以恒的韧性，却不乏善于欣赏的谦逊，善于学习的热情，也从未淡化对美好的热爱与追求。

8、自律，我私人将其分为两种形式：消极的和积极的。消极的自律，是反复压抑，以收缩自我欲望。积极的自律，是有组织、有纪律地提高自己的效率，将多出来的时间或收益用来追求欲望，是欲望的最大化。举个例子。张佳玮想跟一个姑娘鬼混，盲目地扑过去，当然是最莽撞的。反复自我麻醉说“女人是老虎”，然后谨言慎行，这是消极自律。控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己变成一个更有吸引力的人，然后再去勾引她。这是积极一点儿的自律。有时候，暂时的压抑，是为了更好的释放。

9、还有类似的5点早起打卡、挑战1个月读20本书.........

10、关于团结，首先领导要平等对待每一个人，这样大家觉得和其他人差距感，就比较容易团结，不然某一个人被特别待遇或者其他，其他人员心里就会排斥，比较难以团结了。。其次，自律方面嘛，这个要有个详细的工作规章制度来限制大家的行为就应该没有问题了。最后节俭方面，你应该是意思节俭餐厅的成本吧。。这个好办呀，也给个限制，比如浪费到某个程度就罚款。但是要他们知道罚款不是目的而是养成不浪费的好习惯。所以这个罚款力度不可以太大，以免触及一些人的反抗情绪。

11、很多人坚持不了，其实就是因为回报太慢。

12、比如你刚去运动一圈回来，马上奖励自己一碗麻辣烫。

13、越是自律的人，他越会更加懂得珍惜生命和珍惜时间，因为自律在他的性格当中是自己生命的一部分。他觉得人在生活中要自律，也要成长，所以他们就会变得更加的珍惜时间和珍惜生命，他们要在有限的时间内之内体现出自己更大的价值。就如我那个同事说的一样：“一个人没有了自律，就等于放弃了自己的生命，那样的生活也是没有任何意义和价值的。”

14、在每一步实施的过程中，我们需要源源不断的正向反馈。

15、前面提到的那篇文章，觉得结尾特别好，摘录下来，与大家共勉。

16、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了

17、将信息发送至后台，逾期我们将视为自动弃权哦`

18、如果能人人自率，那当然是最好不过了因为那样不但省时省力，还能提高工作效率但是事实并非如此并不是每个人的思想道德都能使自己自觉所以控制约束还是相当重要的打个比方，一部流水线，比做是个自率的人吧但是他还是有可能出现故障所以流水线旁再配个技术人员是非常有必要的

19、那些经常减肥失败的人，最爱说的一句话就是：

20、现在的你是5年前你的决定，5年后的你是现在的你决定。你渴望改变现状，把握财富先机，只要你决心已定，奇迹自然就会产生。