一、自律

1、更别小看自律的人，十年之后，他们一定最养眼。

2、指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

3、自律是一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化成快乐的能力

4、能控制自己的人，才能掌握自己的命运

5、比起最后的结果，霍诺德更加享受的是攀岩的过程本身，是不断挑战和感受自己的身体力量、肌肉与感觉；以及如何把自己放置在大自然中，一点点地适应在岩石崖壁上的攀爬感。

6、关于“自律”的迷思，往往与强迫自我、完美主义、挫败感等关键词联系在一起。

7、2008年高考，徐孟南故意交白卷考零分，早早去社会闯荡。

8、你好，自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。患者情绪不稳，烦燥焦虑，经常头晕，犯困，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。我建议你应该到正规的中医院，根据中医的检查，开一些调理的药方，然后对症治疗。

9、而“不自律”更像是在进行自我关怀，起码，我们不再以他人的标准来强行要求自己了。某种程度上，这也与近两年兴起的躺平情绪十分契合——美好生活的样子似乎触手可及，但既然奋力尝试后无法过上更好的生活，生活境遇没有一点改善，甚至有变糟的风险，不如干脆“躺下算了”。

10、康德不否定欲望的存在，恰恰相反，他认为欲望是心灵的基本能力，欲望的满足就会带来愉悦。但与单纯的感官满足不同，意志的自律规定了欲望的目的，由此产生的是一种理性的兴趣、善的愉悦。

11、吴晗在清华大学时，想买一部《明史纪事本末》，因没有钱，就赶写了一篇《清明上河图与金瓶梅的故事》换取了10元稿酬，买了这部书。

12、从康德说起，自律给我自由

13、我们也很难为一些看似从容、高效的生活方式心动，比如早晨七点起床，运动半小时后享用早餐，打扮好后再出门上班。

14、我们总是羡慕别人的生活，却疏于自己播种耕耘！

15、有人笑了，也有人哭了。

16、当你真的拼过、狠过，坚持10年，曾经的困难都为自律让步，你就收获了真实的满足感。

17、别轻易否定自己，十年的坚持，可以换来一个奇迹。

18、主播|樊登读书·沙漠之狐

19、同样是十年，踏踏实实努力，你会见证不一样的自己。

20、一个人自律，是出于很自然的表现，而任何有半点的伪装都会让自己感觉不舒服的，所以请你，要明白，自律当出自于您自己的真实意愿，您如果感觉这样很好，很ok，那么您可以这么去做。其实，您在生活中渐渐地基于种种的体验，内在会建立某些信仰，你会知道和想要什么，在别人看来你是自律的，在你内心看来是你乐意的，我想，您肯定能理解和明白这一点。

二、自律的我简直无敌了

1、要开学了，才开始写暑假作业；

2、做到自律的五个关键点：

3、作家斯蒂芬·盖斯每天都坚持写至少50个字，日复一日地练习，最终写出了畅销书《微习惯》。

4、他不停地换工作，电缆厂、印刷厂、组装广告灯箱，做遍了体力活。

5、曾有一个年轻人给杨绛先生写了一封长信，倾诉自己的仰慕之情以及自己遇到的诸多人生困惑。

6、祛除外界强加在我们身上的要求与规训，自律也就不再是被包装好的光鲜亮丽的模板，而成为我们从自身出发，做出的真正关爱自我的选择。

7、但人们是真的完全放弃“自律”了吗？对于大部分人来说，实际情况往往是“嘴上说着想放弃”，身体却依然诚实挣扎着。因为对自我、对生活都还有更美好的期待，因为还希望自己能变得更好一点，过得更从容一点，所以反倒陷入一种痛苦。

8、罪莫大于多欲，祸莫大于不知足。

9、《自卑与超越》|《被讨厌的勇气》

10、这位烟民受刺激后，先把烟戒了干净，顺带戒酒，调整成规律作息，还特地腾出时间静坐。

11、来源：京博国学(ID：jingboguoxue)|作者：京博国学|主播：赵文龙

12、作者|紫杉，90后萌系铁娘子，笔能化刀，眉眼带笑。

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14、但十年后，你如何对待健康，身体给你答案。

15、自律的人工作和学习会很轻松，坚持时间长了，就是一种良性循环。自律是一种自我管理，自我约束，自我成才。有自律精神的人往往会从自律中尝到自律的好处和甜头，体会到越自律越快乐、越自律越健康、越自律幸福。

16、我们总是抱怨别人的态度，却忘记对人和颜悦色；

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18、这或许才是自律的根本意义，那就是我们真正在享受自律这一过程本身。

19、人这一生啊，始终控制在自己手里，和他人毫无关系。

20、《中国的极限运动者们：走在人生和世界的边上》，张妍，theInitiumMedia

三、自律的名言名句

1、表达意思：意思是指自己感觉到；自己有所察觉；自己意识到，指自己有所认识而觉悟；自己有所认识而主动去做。

2、许多热爱挑战的运动者也有着类似的感悟，有一位从2014年起，就开始进行“四万公里环球人力旅行”的探险家徐江军，他不借助摩托、火车、飞机等机器动力型的交通工具，以仅依靠人力的方式，例如划船、骑车、徒步等，来完成全球旅行。

3、前几天在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？

4、歌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。”

5、三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

6、一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。

7、这是一位即将去养老院的老人写的，很现实，值得人们深思！

8、作家kris刚到北京时在白纸上写：“不能不趁三十之前，立志猛进也！”

9、纪录片并未着墨过多攀爬过程的惊心动魄，或是渲染其中难度。攀登的篇幅只占据最后十几分钟，而大部分内容，着重在展示霍诺德的前期准备与日常生活。

10、真正想要变好的人，都在不停地突破自己的舒适圈，不会把改变的渴望停留在脑海里，因为他们都在改变中明白：

11、自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求完美，绝不肯将就。

12、“自律”的意思是自己约束自己。自律，是解决人生问题的首要方案；自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。自律能够带给你发自内心的平静和享受。

13、而更多人，除了吃饭、睡觉，再没什么坚持。

14、一般运动动画注重刻画热血青春与少年成长，但就像《强风吹拂》的片名一样，似风吹过一般，这部动画的开始有些懒散与漫不经心。因为爱好成立的跑步小组，有人不想上课，有人在为是否找工作烦恼。

15、点个“在看”，摆脱羁绊，一路向前。

16、10年后他终于想通，又走入考场，原来能上二本的成绩，这次只考上个专科。

17、阿多认为，对于哲学，我们不能过分注重于注释古代经典或是卖弄学问，而应该融会贯通，通过哲学来观照和治愈当下的现代生活。

18、“我什么时候才能成个角儿啊？”

19、言谈举止减少了不合时宜的微表情，刻意训练姿势，衣着配色也简单了很多，她不仅没变老，还美得更高级。

20、自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

四、自律即自由

1、例句：好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

2、吃不了自律的苦，就要受平庸的罪。

3、我们与自律，以及它所代表的好的生活方式的关系，就像是西西弗斯与他手下的巨石，永远也推不到山顶，达不成目标，但又难以停止对它的期待与追求。

4、身体恢复一些，他又开始跟着视频做俯卧撑，做卷腹，不仅是强健很多，他还有余力关心起增肌减肥。

5、因为自律，可以早起

6、ID：dexiww001

7、第一个10年，她风雨无阻去练花样游泳，用别人出去玩的时间压腿、弯腰、练跳水，团体参加比赛，到退役她拿了4届冠军。

8、自律的名人典型事例：牛顿和朋友吃饭时，想起家中有瓶好酒，于是回家取酒。但过了很久牛顿都没回来，原来牛顿到家后，做起实验，忘了吃饭的事。孙敬读书十分刻苦，经常读到深夜，因为怕自己睡着，就把头发用绳子系在屋梁上，每当自己

9、值得注意的是：采取行动是能在一两天之内做到的。

10、所以，要做到自律，不妨每天去做一点自己心里并不愿意做但对自己有益的事情，以此来磨砺、调控自己的心性。久而久之，你便不再会为那些真正需要你完成的事而感到痛苦，自律就会变成一种习惯。

11、想要改变现状，只要做好两个字，那就是：自律！

12、近期“洛水女神”何灏浩爆火，很多人觉得她是天赋异禀。

13、自律的作用是用来解决问题的，如果你没有遇到问题，那你根本就不用自律。

14、亚里士多德说过：“最终决定我们成为怎样一个人的，正是日复一日坚持的事情。然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。

15、虽然客观现实或许是，我们被“996”或是照料家庭挤压到个人时间所剩无几，又被户口、住房、养老占去了大部分金钱，但自律仍然是值得我们尝试的生活方式。

16、《自律的发明：近代道德哲学史》，(英)J.B.施尼温德，上海三联书店

17、走过许多艰险的地方，但徐江军在接受采访时谈论的不是远方抑或美景，而是自己，“抵达这件事，不只是抵达了我心中一个美好的地方，而是我认识到相信自己的力量……通过自己的力量到达那些地方，完成挑战之后的喜悦，是任何事物无法比拟的。”

18、你在生活中，可以发现自己，了解自己，并明白了自己，这是个挺有意思的过程，也会从中知道哲学问的三个基本问题：我是谁？我从来哪里来？要到哪里去？你可以知道的。

19、因而，康德尤其不主张“他律性”，因为这意味着强迫。哪怕外在的要求最终促进了进步，依旧是对个人自主性的一种压制，它与自由无关。

20、所以在去不去撸串这件事情上，我还是选择了陪伴朋友直到11点，并且一点也不后悔，第二天起得稍晚了一些，但完全没有影响我的计划。之所以自律是希望自己成长，按照自己的计划逐步实现目标，而不是变成自律的机器，严丝合缝下，生而为人，有何快乐可言？

五、自律的英文

1、27岁的年纪，身体已经老了。

2、实际上，自律并不只关于自身与自我。在霍夫斯特拉大学的亚瑟·多布林(ArthurDobrin)教授看来，“自律对于掌握外部世界很重要，它也适用于我们所处的内在世界、精神世界、道德世界和关系世界”。

3、如前文所述，我们常常认为自律可能会带来痛苦，这种误解的根源正是在于用模版化的单一“自律”，强迫自己接受并不适合自己的方式，于是变得不再相信自律。

4、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的

5、毕竟，真正的自律在于找到适合自己的方法、节奏，更为主动地坚持并享受自律过程中的快乐，不再将之视为某种必须达到的结果。

6、演员彭于晏为了让自己在拍戏时有更真实的表达，每拍一部电影，就死磕一项技能，至今，他除了是演员外，还是哥伦比亚经济学学士、海豚训练师、专业自行车手，除此之外，他还会冲浪、体操、手语、泰拳、巴西柔术等多种技能。

7、别等到被命运反复羞辱，却毫无反手之力之时，才惊觉，原来自己走的每一步，早已被悄悄记录在人生档案里。

8、在网络虚拟社区中，只单纯依靠政府介入会产生监控困难，因此行业内部应建立调控机制、投诉机制等，通过行业自律规范网上黄毒，以减少人接触有害信息的机会。

9、自律如下：自律的名字有如下一些：有志者事竟成，配角也会发光，拼命菇凉，深拥一个梦，告诉自己要坚强，虎瘦雄心在，越是流泪越仰望。这些名字可以适用于微信或者QQ等社交软件。简介：自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

10、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。

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12、真正的自律，是享受自律的过程

13、宋·苏辙《西掖告词》之十五：“朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静之吏，以督缮治之功。”

14、这类人其实一直充斥在我们的身边，他们原先都是普普通通的人，身上也没有太多值得瞩目的闪光点，可当他们选择自律，逼着自己狠下心来去达成目标时，就已经足够耀眼。

15、如果你觉得这些极限挑战的例子未免离我们的生活太遥远，不妨看一看另一部口碑之作，目前豆瓣评分6分的运动题材动画《强风吹拂》(2018)。

16、词性：通常在句中用作动词，修饰主语或宾语。

17、将自律养成习惯，十年后会见分晓。

18、让我们再回望康德的教诲，“自律”关于内在完善而并非外在表现。因而我们不必卑屈地去追求某些法则，而是要意识到，我们是在通过自己的理性给自己规定责任，而这正是一种人的自由意志与尊严。

19、1973年，精神分析学者迈克尔·艾根(MichaelEigen)就已经指出，这个时代的意识形态已经从自律和掌控，转向了自发性和冲动。在这种情况下，个体最大的安全感来源或许是自律，尽管外部环境无法定夺，但我们尚有锚定自身生活的权力。

20、阿多十分推崇20世纪著名哲学家维特根斯坦的哲学态度，后者的哲学解答不是理论性的，而是实践性的，自己去体验生活、去反思，才能知晓事情背后的规范。