一、情绪

1、恐：指恐慌、恐惧、害怕、担心、担忧、畏惧等情感；

2、在神经科学中有一个概念，叫做大脑功能单侧化，用众所周知的语言说，即我们常听说的，大脑左半球主要负责语言、逻辑推理等功能；而右半球更多负责情绪、感知、记忆和空间想象等功能。

3、任何时候，一个人都不要成为情绪的奴隶，而是应该反过来控制情绪。

4、心境对人的生活、工作、学习、健康有很大的影响。积极向上、乐观的心境，可以提高人的活动效率，增强信心，对未来充满希望，有益于健康；

5、(近义词)情感、心境、心思、激情、心绪、感情、心情、心理

6、情绪内耗，正在破坏你的生活。

7、唯有懂得自我调节、自我修复，才能拥有源源不断的内在动力，无惧人生风雨。

8、所谓情绪稳定，一定是先承认情绪的存在，然后再试着与之和解。

9、我现在很脆弱，很无助，需要依赖你，希望你能关心我，帮帮我。

10、情绪的主观体验是人的一种自我觉察，即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度，如对朋友遭遇的同情，对敌人凶暴的仇恨，事业成功的欢乐，考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到，如我知道“我很高兴”，我意识到“我很痛苦”，我感受到“我很内疚”等等。

11、情绪的强度有强、弱两极，如从愉快到狂喜，从微愠到狂怒。在情绪的强弱之间还有各种不同的强度，如在微愠到狂怒之间还有愤怒、大怒和暴怒等。情绪强度的大小取决于情绪事件对于个体意义的大小

12、(近义词)情谊、激情、情绪、情意、感情、情愫、心情

13、非理性。我们一直认为理智会战胜情感，但生活不是所有事情都能战胜情感，实际上经常有理智被情感冲破的现象，比如听信谣传等。

14、不要跟着对方一起冲动，也不要轻易让自己冲动，更不要任由自己的情绪，随意地失去控制。也许，你只是说了一些气话，但带来的后果却是非常严重的。

15、唯有掌握好控制情绪的三把钥匙，你才能不困于心，不乱于情，自在安然过一生。

16、企业家脱不花说过这样一段话：

17、生活中，每个人都难免会经历艰难和困境。

18、实习生：张星冉、尤伊湄

19、我们也许无法确定生活的方向，却能决定情绪的起落。

20、在面对产生强烈情绪的挑战的时候，做深呼吸并询问具有建设性、可以查明事实并可以解决难题的问题。

二、情绪不稳定易怒爱哭是什么原因

1、坚决不要利用某人的脆弱来对付他，长期以往，这种行为会引发团队的恐惧，不信任，甚至是攻击性行为。

2、名家画廊|克劳德·莫奈，法国画家，印象派代表人物和创始人之一。

3、杨绛总会微笑着安慰大家：“不要紧，好好休息，会好起来的。”

4、王羲之听闻此事，嘲笑他没有士大夫的气度，这样的脾性也难成大事。

5、可很多时候，人之所以陷入狭隘的迷茫和烦恼，根本原因就是读书太少。

6、我们也许无法决定所处的世界，却能决定看待它的方式；

7、我们的紧张来自忙碌、竞争。紧张时身体会出现异常反应：肌肉绷紧，手心发汗，血液化学平衡失调。

8、也同样是因为需要想象力，我们才能触达主观体验的领域，于是情绪的「感受」部分，变得非常「主观」。

9、时局动荡的年代，她和丈夫钱钟书也一不小心沦为了被批斗的对象。

10、虽然经历了无数的艰难困苦，她始终用积极的心态面对，化悲痛为力量。

11、END情绪是指职场中人在每到年底的工作中，总觉得焦躁不安、做事提不起精神，甚至对工作产生了强烈的厌恶情绪。其实，只要善于调节自己的心理，END情绪就会烟消云散。

12、情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰. 天地出版社.

13、一个人要想过得好，一定要拥有的能力之一就是与情绪和谐共处。

14、编辑：李昂、周喆、何莉

15、根据心理学的观点，情感或情绪是人们行动的的重要心理动机。没有情感的投入，人的任何行动都缺乏内驱力或心理动力，甚至行动本身都不能产生。因此情绪或情感能激励人的活动，提高人的活动效率，这属于情绪的动机性功能。

16、运动，是负面情绪的头号克星。爱运动的人能更快摆脱抑郁和压力，在自我突破中变得更愿意接受挑战、更热爱生活。就像这段话所说：“运动的过程中，也许没人跟你讲话，你却在跟世界交流。

17、“我压力好大，我真的要发泄一下！”

18、第二步、观察自己的声调和身体语言；

19、所以，读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长，能够解你闭塞，除你心忧。

20、意大利哲学家伊拉里亚·加斯帕里在书里写道：

三、情绪的基本形式

1、在他人面前，适当暴露自己“情绪不稳定”的一面，让对方看到真实的你，能够拉近心与心之间的距离。

2、不少网友分享了自己的感受和经历。

3、颜色和情绪还是有着一些关系的，因为比较亮堂的颜色，人的心情也会好一点。如果比较暗的一些颜色，就像人看着阴天一样，心情会低落到极点。所以人们往往是喜欢鲜艳的颜色的。

4、杨绛的文字写实，而不尖刻，可是却写尽了世道人心。她那种安之若素的性格，仿佛看穿了尘世种种痛苦，读者却在这平凡的文字里，看见了最不平凡的胸襟。希望每一个迷失在家庭、婚姻、人生得失中的人，都可以在这里得到指引。

5、第五步，这一步可以和以上几个步骤同时进行，就是将你的气息集中到你身体紧张的部位。

6、身体反应：情绪的生理构成，身体自动反应，使主体适应这一突发状况(例如：意识到死亡无法挽回，宠物的主人神经系统觉醒度降低，全身乏力，心跳频率变慢)。

7、东晋蓝天侯王述性情暴躁，有一点点不顺心就会发怒失控。

8、她默默地在忧患中积累智慧、在苦痛中淬炼美德，用积极豁达的态度渡己渡人，成为了一个高情绪价值的人。

9、“我和前任每天例行公事一般的早安晚安，睡前和饭点闲聊，但是聊天内容仅限于浅表日常，因为再深入下去就会产生摩擦和冲突，于是我选择在他面前，隐藏我内心更深层的情绪和想法。”

10、钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。

11、邀请榜前3名且邀请人数满50人，即可获得《遇见未知的自己》实体书。

12、「情绪不怎么讲道理」。

13、相比之下，那些不被负面情绪左右、不内耗的人，才是真正拥有大格局。

14、是什么引发了我们的不良情绪：挫折、太累、被批评，伤到我们的自尊，而愤怒令我们失去理智、引发冲突、做出错误决定。处理愤怒的基本原则就是stop→think→do。你不妨用纸笔写下以下的问题：我现在碰到什么难题?我正在或正想做什么?这样做有益吗?我真正想要做的是什么?我该怎么做?

15、心灵有时候跟屋子一样，需要定期打扫一下，把不好的情绪清洗清洗，而治愈的好书就是洗涤心灵的良器。

16、工作上兢兢业业，等到升职加薪的时候，老板却把机会给了一个新来的员工，她不敢反抗；

17、情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。

18、表达：面部和声音变化表现出这个人的情绪，这是为了向周围的人传达情绪主体对一件事的看法和他的行动意向(例如：看到宠物死亡，主人紧皱眉头，嘴角向下，哭泣)。对情绪的表达既有人类共通的成分，也有各地独有的成分。

19、“情绪是多成分组成、多维量结构、多水平整合，并为有机体生存适应和人际交往而同认知交互作用的心理活动过程和心理动机力量。”只要把情绪的成分、维量、整合水平、适应作用、通讯功能，以及同认知和人格的关系揭示出来，就有可能对情绪心理学这一独具特色的心理现象作出解释。至少在当前的科学水平上，人们能为情绪之谜打开一个窥测它的奥秘之门，为进一步探索铺筑一条可行的路。

20、捉摸不透的感受——主观体验

四、情绪低落对什么都没有兴趣怎么办

1、1961年，杨绛结束了下乡的生活，回到北京与丈夫团聚。

2、让每一个来上厕所的人，不再需要捂着鼻子进来、急急忙忙出去。

3、但请记住，千万别让坏情绪蒙蔽了双眼，否则买单的都是自己。

4、最早提出情绪的生理性质的有两位心理学家：威廉·詹姆斯和卡尔·兰格。

5、"春天的原野里，你，一个人正走着，对面走来一只可爱的小熊，浑身的毛活像天鹅绒，眼睛圆鼓鼓的。它这么对你说道：&#x你好，小姐，和我一块儿打滚玩好么？&#x接着，你就和小熊抱在一起，顺着长满三叶草的山坡咕噜咕噜滚下去，整整玩了一大天。你说棒不棒？"

6、情绪感受和生理变化是分不开的。

7、忍无可忍之下，我只好选择把他屏蔽，偶然和共同好友聊起，才发现大家都心照不宣地远离了这个人。

8、先前研究显示，人有快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧和厌恶6种基本情绪。美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员发现，人的情绪不止这些，其实有27种，还包括浪漫、困惑、怀旧等等。

9、因为长年缺乏打扫，厕所里，满是污秽、臭气熏天。大家纷纷避之不及。

10、但别太担心，今天，先生想告诉你，有的时候做一个“情绪不稳定”的人，反而是好事。

11、影片的最后，她终于不再忍耐——

12、抱怨是人的本能，不抱怨却是本事。遇到任何问题，你去抱怨不仅毫无意义，也无法让事情往好的方向逆转。无论是好的，还是坏的，但凡发生了，首先要学会去接受它，然后再想办法，去改变可以改变的那个部分。

13、当你紧张时，你可以通过净化法——静坐、运动法——松弛技术来改善自己的不良情绪。

14、但要记得，别一味地发泄情绪，而忽略别人的感受。我们可以发泄情绪，但不能伤害了关心和在乎自己的人。

15、人生，总是充满了无常，与其自怨自艾，不如调整好情绪，去做力所能及的事情。

16、当代都市人大多都爱谈养生，但比起饮食、作息、环境，大部分人都忽略了情绪的重要性。

17、许多学派给情绪下的定义反映了这些特点和这类关系。例如，功能主义把情绪定义为：情绪是个体与环境意义时间之间关系的心理现象。阿诺德的定义为：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。”。拉扎勒斯提出与阿诺德雷斯的定义：“情绪是来自正在进行着的环境中好的或不好的信息的生理心理反应的组织，它依赖于短时的或持续的评价。”

18、情欲：七情导致的欲望。比如喜欢就能导致想与某人朝夕相处交朋友的欲望；愤怒可导致想打击报复的欲望；悲伤可导致自虐、自杀的欲望；惊奇可导致探险的欲望；恐惧害怕可导致求安全的欲望，如装防盗门、找靠山、请保安、结婚生子女等；思念可导致想回家、想重逢的欲望。

19、科普的发展，让我们接触很多词——多巴胺、荷尔蒙……

20、“一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变成享受，是精神世界对于物质世界的胜利，这便是人生哲学。”

五、情绪不稳定易怒烦躁是什么症状

1、过程性。无论是多么高兴或者悲伤的情绪，经历一个过程就会衰减下来。

2、古往今来，人人都渴望出人头地，建立一番功业。但成功谈何容易？一个人要想取得成功，天时、地利、人和样样不可或缺。如果我们善于管控自己情绪，那么必能在事业上有所成就。譬如《三国演义》中的诸葛亮和周瑜，俱为当世英才，两人虽各为其主，但至少是惺惺相惜的。然而周瑜却有一个致命的缺点，那就是不会管控自己情绪。诸葛亮略施小计三气周瑜，使其旧伤复发，英年早逝，也让孙刘联合战略蒙上了阴影。如果周瑜能够意识到，胜败乃兵家常事，坚决不生气，而是从失败中总结经验，何愁不能建立更大功业呢？

3、悲伤是人类的另一种基本情绪。当人们悲伤时，嘴唇及眼部周围的肌肉会紧绷，并且很容易感到沮丧和忧虑，降低做事效率。另外，悲伤还会减慢人体的新陈代谢，导致人体机能下降。

4、指向性。正性情绪是指需要得到满足，负性情绪指的是需要没有得到满足。人类主要有生理需要、安全需要、爱和归属的需要及自我价值实现的需要等等。如果需要没有得到满足，就会产生负性情绪。

5、我不是好惹的，我的忍耐也是有限度的。

6、运动，是最好的良药，坚持下去，就可以治愈一切难过和苦痛。

7、詹姆斯认为，情绪发生的时候，植物性神经系统的活动和由此产生的一系列机体变化被人感知，就是情绪体验。所以，情绪就是对身体变化的知觉。在詹姆斯看来，是先有机体的生理变化，而后才有情绪。所以悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起。

8、其实情绪是生命中不可或缺的元素，是一切生命背后的原动力，它带给人们行动的力量及能量，并协助人们表达内心真正的感受。我们通过情绪才能找到内在问题的根源，与内在的心灵产生真正的联结，拥有内心真实的平静及力量，不再恐惧及担忧。

9、情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”。

10、作为母亲，她为孩子成长忧心如焚也是人之常情，但放纵情绪的苦果，不得不由她自己承担。

11、作家刘娜说过：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”

12、喜：包括喜爱、喜悦、喜好、喜欢、高兴、快乐等情感；

13、我们总会选错一些人，做错一些事，乃至错过一些重要的机会。

14、爱上运动的她，经年累月下来，身体变好了，情绪也不再孤独抑郁。

15、这件事上了热搜之后，几乎全网都在安慰他，知乎上还推出了一个热门话题：#真羡慕那个在路边崩溃的小伙#。

16、所以，如果你感到难过，就去运动吧，生命不息，运动不止。

17、情绪是人的一种心理活动过程，是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪主要由三个成分组成，即主体体验、外部表现和生理唤醒。

18、情绪状态焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖

19、次年，她深爱的丈夫钱钟书也离她而去。

20、(解释)(名)人们内心对外界事物所持的肯定或否定态度的心理体现，如憎恶、喜欢、热爱等。