一、健身打卡朋友圈说点什么呢

1、 不屈从天生的高度，不满足昨日的难度，不重复自己的角度，不追随别人的速度，不甘于普通的情绪。假如你还记得你的愿望，就放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你忍不住诱惑的大脑，静下心来好好做你的事。比你强的人都在极力，你还有什么理由持续颓废下去。

2、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

3、请问，你们相爱，关我什么事？

4、 两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

5、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

6、果断拉黑！全世界就你上进？

7、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

8、 苦难对弱者来说是一种冲击，对强者来说是一种馈赠！

9、活水贵在流动，生命贵在运动。

10、但是那些喜欢每天在健身房晒自拍打卡的人，有很多其实并不是真的在进行健身训练计划，有的人是把健身当成了一种新的社交手段，他们知道健身已经成为了一种时尚的项目，而自己也要买上一些好看的运动装备来紧跟潮流，或者说他们每天去健身房打卡自拍，其实就是在炫耀自己的业余生活十分丰富且有意义。

11、 就喜爱夏天穿个包得死紧的衣服汗流浃背走在烈日底下?

12、 咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

13、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

14、“什么？你们居然以为女生会被这样的照片吸引？”女同事们表示惊讶。

15、 倒计时五天，今日有时间去锻炼，仍旧坚持器械训练和快跑，1小时，汗水挡不住，回去仍然15分钟的马甲锻炼。。健身瘦身后，体重下去了不能允许在上去，不然会有很强的罪恶感。新的城市，熟悉了先去找健身房，现在发现除了工作外，健身能让自己很充实，爱上健身！

16、准妈妈7个月后,身躯已经更加庞大了，多少会觉得四肢和躯干都不够灵活了。因此，孕晚期的运动不要勉强，以自己感觉舒服为宜。随着你进入妊娠后期，你可能不想运动。增加的体重和大肚子使你做一些运动感觉很困难或不舒服。參水中运动也许是孕晚期最好的运动方式。在水中，可以减少你摔倒的恐惧感,因为水可以支撑你。你也能获得一个好的力量训练,因为水会给你阻力。在水中你会感觉像一片羽毛那么轻——感觉好像只有自身体重的10%。对关节的压力也减少。

17、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

18、他们经常在朋友圈里发星巴克的杯子，大的纸杯装，也许杯身上面还标注着“Mr.他的姓”，以表示他是星享卡用户，可以在星巴克积分的哟！

19、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

20、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

二、健身打卡发朋友圈说什么

1、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

2、为自己点赞，没有自欺欺人，更为“只要选择开始了，就不要考虑停下来！”的态度和勇气点赞。坚持是世界上最简单同时也是最困难的事情，正所谓“水滴石穿，绳锯木断”，不坚持下去哪看得见未来，也许因为你的坚持，当初只是想想的事就实现了呢！

3、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

4、 健身流点汗水是对释放压力的一种方式。

5、 让人迷茫的原因只要一个，那就是本该拼搏的年岁，却想得太多，做得太少。

6、“难道不是吗？”男同事们更惊讶了。

7、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

8、所以，别作！踏实看书，踏实工作，好好健身。闲时培养自己的兴趣爱好，这比什么都强。

9、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

10、人们都说一个好习惯的养成是21天，但其实真不是这样，疲倦期总是会间隔出现的。我认为吃饭，睡觉，上厕所这些行为才是我们的本性习惯，周而复始不会间断，也没有谁想间断。而健身，阅读，旅行是我们需要坚持才会有的习惯。一个依赖于生存，一个依赖于自我，两者有本质区别。因此对于需要坚持才会有的习惯，因为它不依赖于生存，那么你想坚持下去的动力在哪？所以问题又回到了起点，你在心里渴求着什么？

11、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

12、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

13、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

14、夏天可以说是健身的热季，每年到了这个时候，健身人群也是最多的，毕竟夏天也是一个露肉的季节，但是如果说身材不好的话，那又怎么露肉，但是很多人往往健身只是一时的冲动想法，健身卡往往一办就一年，然而一年又去不了几次。

15、这类男生经常转发一些莫名其妙的揭秘贴和励志贴，诸如《读这篇文章，了解罗振宇的100个致富秘诀》、《别让二十年后的你看不起今天的自己》之类的，好像时时刻刻处于打鸡血的状态。

16、 任何苦难都值得自己渐渐熬过去。我面临现在恐惧彻底不知所措，不知道该怎么面临明日也不知道该怎么度过今日。很想到健身房跑一跑，汗水蒸腾凝结成的水蒸气能带走心里多多少少的抑郁，再面临蓝色放光的泳池狠狠哭一场，却发现大喘气过后现已彻底没有了想哭的欲望。但是心脏还是皱巴巴的。。

17、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

18、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

19、 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

20、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

三、适合健身打卡的朋友圈句子

1、奇怪，平时你们就不看书了？非得挤在今天看？高尔基教你的？

2、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

3、 今后的生活期望只要画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

4、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

5、健身到了一定境界，何需再看脸！

6、要让自己活得更加的潇洒一点，活得更加的快乐一点，健身房的体操课已经开始了，只有这样才能给自己增加一份运动的机会！

7、因为他们选择去锻炼，是深思熟虑要去锻炼身体，改变自己而去！朋友圈一晒出来那么多亲朋好友都看到了他们的一种态度，或多或少都会评论和关注，突然又不去坚持自己也会不好意思的哦！祝您生活愉快，事业大成！

8、 每周日对自己最严格的一天，把自己泡在健身房里感触汗水从身体划过，小同伴拿来衣服作为礼物，鼓舞了立刻参加舞蹈竞赛的好朋友，被一直夸我的同伴摸了胸，吓得我把手里的醋直接喷在了眼睛里，谈天的时分说这么极力其实也就是给自己看，晚餐吃的有点没头脑，喝保养的中药也是要强。

9、 胖子没资格吃!等你瘦了再说。

10、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

11、通过长时间坚持健身，自我感觉也越来越好。举个例子来说，和之前一直断断续续健身加起来，四个月内算是没有感冒，身体免疫力明显好了很多。不久前，自己测试了半马21公里，用时01:50:这个成绩算是挺不错的了，之前根本没想到可以跑完半马，现在实现了，真的被自己最近的坚持所感动。

12、意思就是叫你发到微信的朋友圈去，然后你的好友看到了，有5个以上的好友点进去看了，微客就送你3元，

13、 必定不能多想，必定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，必定要做到，少玩手机。

14、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

15、男生们如果实在对自己的身材有信心，实在想秀线条，可以耍点小心机，比如穿件合身的衬衫其实就足够说明你“穿衣显瘦，脱衣有肉”了呀！

16、 塑造自己，过程很疼，但你终究你能收成一个更好的自己。

17、 一个人连自己食欲都操控不住，还跟牲口有什么区别?

18、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

19、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

20、朋友圈打卡违规是有明文规定的，并不是指电影打卡或是跑步以及美食打卡，而是指商家和客户之间的一种利益引诱关系。现在很多商家，尤其是早教课或是书店、才艺学习班以及健身馆等等机构为了增加客源和学生量，才会让客户每天在朋友圈进行一种打卡活动。具体表现是推荐给你一个APP，每天上线之后分享内容，并且有明文的打卡APP字样。比如说：某某课程朋友圈打卡60天学费限时返利或是打折这样的广告推荐，又或是网上的单词挑战或是成语挑战，连续打卡3天，成功就可以返红包或是获得福利等等，这种带有商业利益和引诱性质的打卡，就是目前最严抓的朋友圈打卡行为。

四、朋友圈健身打卡幽默说说

1、我选择以21天为一组，这个时间不长也不短，因为一般都是做到中间的时候产生疲倦，21天正好给了我完成它的希望，就那么一咬牙一跺脚完成了，疲倦期也过了，又可以开始下一组健身了，因此我感觉这个时间设置恰到好处。我选择朋友圈打卡，只是为了督促我完成我的计划，因为那么多人在盯着我，我想做个言出必行，做个有承诺就有担当的人。我现在会提前规划好自己的时间，比如说我一般晚上健身，如果第二天晚上有事，那么我就会早起去完成。我现在开始觉得健身是每天最开心放松的事情了，因为我已完全适应，并深切感受到了它带给我的益处。

2、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

3、总之，男生们看好了，在朋友圈晒这些，颜值再高都会被拉黑。

4、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

5、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。

6、只要不放弃，你永远都是强者！

7、 我只能说我每天都在极力去对喜爱我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都高兴，最简略最朴实的幸福，不抱有等待不抱有幻想简略的活着，我想当我是最好的便能具有最好的。

8、 运动健身放松需求一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙面装饰不宜选择过于花俏的墙纸或色彩，而白色能起到扩大空间感减缓压力的效果。

9、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

10、有时候笔者也确实挺为这些健身卡觉得可惜的，很多人在刚开始办理健身卡的时候，都是充满斗志认为自己这次一定能够健身成功，但是往往结果总是与理想相反，健身卡永远会被你藏在角落等待着过期。

11、有天中午，小象的几个男女同事聚在一起(刷)吃(票)饭(圈)，大家突然刷出了一个正在晒肌肉照的共同好友。男同事们纷纷表示欣羨：“我靠，这小子又在撩妹了！”

12、如果是想快速的给自己的朋友圈说说点赞，可以联系专业的团队，他们把你的微信二维码名片提供给投手后，就会在短时间内有很多人加你为好友了，这样他们就能为你的朋友圈点赞了，而且这样的点赞也不会消失，所以还是很靠谱的，而且点赞的说说一般都要在朋友圈第一条哦

13、时间会证明一切，汗水从不会骗人。你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。只要不放弃，你永远都是强者。健身到了一定境界，何需再看脸。

14、朋友圈点赞想必大家都听说过很多了，有时有的小伙伴会在朋友圈转发商家信息等让圈内的好友帮忙点赞等，这个也是需要找人帮忙的，不然光靠自己的力量怎么一下积累那么多赞啊，找找朋友圈关系好的朋友啊

15、其实本身晒健身自拍并不是什么大错，但是有些人其实并没有认真健身过，去到健身房，练了不到十分钟，然后就往自己脸上泼一点水，就开始各种角度的进行自拍，真的可以说是训练十分钟修图两小时，然后将自己的自拍发到朋友圈让别人点赞，来满足自己的虚荣心。

16、 前两年追《全职高手》时分，觉得追的好辛苦。现在看《宰执全国》，几乎需求去跑步健身才能坚持下去了。

17、这次，我们蔑视一些男人作死的朋友圈晒法。

18、真正让妹子动心的男生，从来不会在乎这些表面的虚荣，他们也许从不会在朋友圈里刻意晒些什么，但跟人接触的时候，表现出来的都是实实在在的涵养和长久积累下来的优秀。

19、我觉得只有这样才能见证自己的实力，健身房的体操课已经开始了，只有这样，才能让自己有运动的动力！

20、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

五、运动打卡的朋友圈说说

1、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

2、应该是还在他的好友里，只不过不让你看他的朋友圈，可能还想看你的朋友圈。你发个消息试试，如果没有提示不是好友那就对了。再说了如果已经分手了，就不要在乎这些啦，彻底清空，除非还有相复合的想法。希望我的回答能帮到你，谢谢。

3、拜托跟上点潮流，用星巴克装逼已经不是这一代的玩法了好吗？星巴克早已成为滥大街的咖啡连锁店，现在的男生，要秀逼格，至少也是秀限量表和跑车房子这些东西。

4、个人感觉有以下几点他是想他朋友圈里的某个人注意到他多关心他他需要别人来关注他，或者纯粹炫耀。也许是利用朋友圈来记录自己健身的过程也许他的好友中，有他中意的女孩子(那个女孩喜欢锻炼的男孩)以上就是我觉得几个点，希望能帮助到你

5、 不怕千人阻挠，只怕自己屈从。逆风的方向，更合适翱翔。

6、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

7、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

8、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

9、“当然不是！”震惊之余，女同事们决定站出来告诉各位男生，别再以为在朋友圈里发这些内容会讨女生喜欢了！

10、朋友圈打卡，意思是指那些早起打卡、步数打卡、跑步打卡、健身打卡、背单词打卡、口语打卡、读书打卡、旅游打卡等等这一系列的行为。在朋友圈打卡，是一种“晒”，晒自己的生活。也是为了寻求他人的监督，坚持每日打卡，不敢间断。或者是出于兴趣、分享而打卡。抛弃了打卡的外在形式，用行动来打卡，才是最真实、最有意义的打卡。

11、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

12、为了“健身”，你在淘宝上交过多少智商税？

13、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

14、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

15、 人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地弥补葡萄糖。

16、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

17、 济南的天还是不合适夜跑，这现已阴雨连绵好多天雾霾，还是预备转战健身房吧。

18、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

19、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

20、 在健身房流的每一滴汗水，换来的都是身体的正能量，在练操房，练舞的时候流下的汗水，积极向上，内心丰盈，做更好的自己。