一、健身房打卡图片

1、在接下来的打卡活动中，我们也希望有更多的喜爱运动的同学继续加入。我们还将在每星期定时公布打卡记录。并在最后，对能够坚持打卡的同学送上精美的礼物，希望爱运动的你，能够尽快的加入到我们当中，成为我们的一员。希望你在为我们加油鼓劲的同时，我们也会为你送上我们的祝福。希望大家积极运动，远离疫疾，享受运动，拥抱健康！

2、"天啊！我只想要个腹肌TM还要搞多久？"

3、看到王霜如此自律，不禁想对比中国男足队员，他们休假时会这样自律吗？王霜已经如此优秀还比男足队员刻苦，男足队员真的该好好学学了。

4、让身体早点进入休息是促进肌肉增长的关键

5、在20岁以上会更加强，这就叫行走的荷尔蒙，成熟女性会非常偏爱满身肌肉的男人因为健身会透露很多信息。健身的不仅仅代表有一个好身体而且表明你是一个自律自控有计划的人，这是很多女性看中的东西。在一健身要好的膳食和蛋白补充物质那就肯定啦，有一定的财富优势，这就是现实。

6、还有几张练瑜伽的也非常棒！而这样的照片，在刘涛的微博里还有许多许多~

7、另外，你的身材和训练水平也有了天反覆地的变化，腹肌、马甲线、翘臀会成为你的标签，并且心脏功能会得到全面提升，寿命将延长。

8、健身不是走过程，要获得健身效果，必须付出足够的时间、精力和汗水；打造和拥有美好的身材，也更应热爱健身，身心投入健身，以健身为生活内容，以健身为快乐！这是商家的营销活动！不管你再怎么坚持打卡！只是一少部分人能坚持完成！多数人都可能因种种原原因完不成！所以可以赚取多数人的钱！小部分人完成打卡次数！得到实惠还能起到更好的喧传效果！

9、我们有这么多人达到了，为什么就我们错了。首先，挑战卡是有规则的，达到了就有返现，没达到的，当然就是没有，他们就是无理取闹。

10、如果面前有大镜子，可以利用镜子打造对称画面(下面的动作非专业的小姐姐就不要模仿了↓)。

11、红血球细胞更新需要120天

12、而且现在大众的审美在发生一些变化，不再单纯的以干瘦为美，尤其是现在很多女孩子更追求身体的曲线美，想通过健身练出蜂腰翘臀，健身也就赋予了身材变美的功能价值。

13、而且，他们的忠诚度也特别高，你发现没有，他们都会在固定的时间，出现在固定的健身房，风雨无阻。健身房不倒闭他们不放假，即使是去旅行，训练也不能间断。

14、娱乐圈本来就是一个瞬息万变的世界，有的人可以一夜成名，而有的人可以一落千丈。而且娱乐圈的人历来就受到公众的关注，他的一言一行，都会成为公众评价他们的方向。所以他们会格外的注意自己的言行。一个艺人去跑步，都有可能上热搜，因为他们的生活一直都在受关注。

15、此外，不同性别的顾客对于颜色的感受是不同的，这家健身房女性会员占70%，男性会员仅占30%，因此设计师对色彩配比的把控，在确保大多数女性会员感到舒适地情况下，也适当照顾了小部分的男性会员。

16、在这个时代更伟大的文化价值和表达方式

17、专业的服装不仅可以保护你的身体，而且还可以对运动起到很好的辅助作用，最重要的一点，拍照会很好看~

18、有人从一开始就很有激情

19、摄影师：咸鱼君是不是傻

20、大家伙来说说自己的想法。

二、健身房活动图片

1、在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。

2、点击上方蓝色字体“爱笑图趣”→点击右上角“...”→点选“设为星标★”

3、身体98%的细胞都被替换

4、光圈F8快门1/500sISO500

5、您的支持是我创作的动力。

6、一般情况下，健身房里人很多，而且有时候有些器材比较丑，对，就是比较丑，我们不想让他们出镜，这种情况下就需要在构图的时候借助前景的帮忙了。

7、坚持才是最简单最实在的道理

8、小伙伴们，健身打卡俱乐部需要你的支持和坚守，让我们为了共同的目标健康快乐每一天！

9、天天健身打卡，一年以后，身材没有变好，反而变差，应该说也不是容易的事。只要坚持健身，每次能锻炼半小时到一小时，一年下来，不管是身材，还是气色，都会有很大的变化。

10、摄影师：alicamergova

11、希望大爷身上装一个点赞按钮

12、我感觉一个人刚刚健身结束大汗淋漓的时候特别有魅力，特别带感。让人看了就感觉很有活力，是那种从里到外不由自主散发出来的朝气，让人看了也有一种想要立刻去健身的冲动。

13、Filorga双效防护蜜粉

14、卡戴珊家的五姐妹已经是人气颇高的名媛姐妹花了，每个人都有自己的事业，其中金·卡戴珊最为出色，虽然她不是五姐妹中第一个创业的，但却是第一个将事业发展强大的，可见她的商业头脑还是在线的。

15、很遗憾地告诉亲,水果商场的每天打卡领草莓已经取消了,现在不能靠每天打卡都能赚20个草莓。水果真的是越来越难挣了。

16、厦门爵视智造JAZZDESIGN

17、即使刚运动完，也是一脸少女气。

18、俗话说得好：“工欲善其事必先利其器”。既然是在健身房拍照，那怎么少得了一身专业的健身运动服。

19、WEGYMER健萌中建店在社交空间的设计上做了文章，会客区设置在进门处，往里走就是训练区，可以同时兼顾到在前台咨询的新客户和上完课出来的老会员。

20、属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。

三、健身打卡照

1、随着互联网技术的发展，每个人都有自己的小圈子，在圈子里面，有很多人就会晒美食，晒自己的成果，打卡自己运动，其实这些都是非常普遍的事情。但是摆拍运动有一点点的过分，但是，毕竟艺人也有自己的难处，更何况我们并不确定她一定是摆拍。他们之所以这么做，也是为了吸引观众。其实我们每一个人都有自己的一个圈，我们会给自己的朋友家人看，经常有人做好饭，先拍一个照片，然后再吃饭，这已经成为我们年轻人的一个日常。

2、其实晒运动照片的不仅仅景甜一个人，还有张爱天和娜扎也喜欢晒运动。但是张爱天一般都是素颜出镜，而娜扎根本就不露脸，一身居家的衣服照着电视做运动。但是景甜晒出来的运动照片，很明显的看出就是化过妆的，其实我们都知道，运动的话最好是素颜，素燕出汗对皮肤好，但是今天毕竟带妆，但是没有一滴汗水。所以他让网友质疑，也是情有可原的。

3、塞尔维亚SkyWellness艺术健身房

4、·居家女孩最爱逛的NO.1拍照圣地，在这里“拍”上一整天也不过瘾

5、其次在健身后想发朋友圈告诉大家我刚刚健身结束，那么这时大汗淋漓的自己则是最好的选择。满身的汗刚好能够很好的显示出你刚刚做了很多运动，而且才刚刚运动完。汗越多，则能够凸显出你运动的越多。

6、景甜晒健身照被质疑摆拍，平日里你会这么做吗？

7、社交元素在多数商业领域都是增加顾客黏性的利器，这一点从健身空间的设计上也不容忽视。

8、每一份收获背后都包含每一滴汗水

9、虽然你感觉身体表面没有太大变化，但此时身体已经在慢慢进入训练状态，为脂肪燃烧和肌肉增长做准备。

10、·被称作“印度洋的眼泪”，虽不富裕，却拥有你想要的一切

11、听说在每一个炎热的夏日，每一位怕热的仙女都会默认打开“吹空调抱西瓜在家里刷剧”的宅女模式，要是冰箱里再存上一些冰淇淋，那简直是堪称完美了~然鹅，几天过后摸一摸小肚腩......

12、是否能退押金可以找健身房协商这些没有明确规定的只有协商解决如果协商不成可以到消费者协会投诉

13、其实明星有自己的偶像包袱是很正常的，因为他们就是靠着颜值和自己的演技吃饭的，而在平时的时候，人们主要是看他们的颜值，所以他们会非常在意自己的颜值，在于自己的衣着和妆容。这是可以理解的，但是如果那么在意，其实可以不打卡运动，可以换一个，其他的打卡方式，比如说打卡美食，比如说打卡做饭，等等。如果是采用摆拍的方式来打卡运动，对观众来讲是一种欺骗。

14、最后才会有牛B一样的结果

15、十一假期出去游玩时间长，费用贵，但是呆在自己城市加入身边朋友都出去玩了，健身房不妨是一个合适的选择，人流又少，又能锻炼身体，增强体质，比去外面游玩人挤人，又多花钱遭罪舒服多了，等非节假日再出去玩，又放松又便宜

16、健身一个月后，你的朋友不会发现你有太大变化，但经常照镜子和称体重的自己会发现细微的变化，腰上的赘肉少了，呼吸也顺畅了，睡眠质量也有了明显提升。

17、不粘嘴的唇妆才是好唇妆

18、·十项全能黄景瑜，这个BOY不简单

19、饮食做到规律、清淡了吗？

20、再次，紧身裤因为他材质的特殊，所以他的透气性非常，有非常好的排汗性，而且速干，因为出汗湿掉的裤子会很快的干爽，这样运动起来才不会容易感冒。

四、打卡健身生活馆

1、此外，原始空间还存在分区块垫高的问题，且是无法打掉的，原本的空间就不平整，墙体也是不规则的，于是设计师将上半部分空间整个抬高，取得一个平面，由此得到了3个方正宽敞的空间，用于需要摆放较多大型器材的器械健身区域。再利用楼梯踏步区域的细碎空间巧妙地内嵌出一个洗手台。

2、金也让科勒(或是私教)帮忙拍摄了她锻炼时候的样子，拿着两个10磅的哑铃练臂，不过金却更加关注的是她的腹肌，“腹肌真的开始突显了”。

3、河狸家是一个从美甲服务切入的上门服务平台，它的商业逻辑可大可小。往小处说就是一个日客单峰值超过10000，用户量超过100万，估值近3亿美元的美甲平台，往大处讲，可以将服务延伸至美睫、美容、美发、手足护理、写真摄影等，全部美业服务场景中。河狸家构建场景的逻辑是把单品类拓展至全业态，把服务场景从线下传统门店替换至家庭场景，把美甲师升级为手艺人，把单次消费升级到有黏性有人格的持续性消费。它是通过重新构建场景从而改变商业交易逻辑的，它最大的门槛就是上门信任感。

4、它不仅能有效降低一天晚些时候的饥饿感

5、阳光、沙滩、健身房，坐落于墨西哥图卢姆的TulumJungle，是一间盖在沙滩上的健身房，诸多旅游达人及健身网红都来此处朝圣。这家健身房的健身器材很“天然”用石头或木头打造，运动时仿佛置身海滩和丛林，瞭望加勒比海，一边举起10kg的木头哑铃，超有感！

6、当然，“娘娘”是有专业私教的，所以大家不要自行挑战那些高难度动作了~不过“娘娘”的这个动作倒是可以尝试挑战一下~

7、经常看到她分享训练完后的照片，总是自带“腮红”。

8、这汗水和由里而外的红晕，加上素颜出镜(但还是美美哒)，绝对是正儿八经地锻炼完，而不是弄虚作假的“照骗”。

9、更重要的是，你会感觉锻炼比以前轻松许多，健身也渐渐成为了一种习惯。

10、综上所述，这些在健身房凹造型的人其实就是为了能拿一个自己的生活过得很精致的证据罢了，其实健身房的镜子那里现在已经可以算一个新的健身区域了，拍照区。

11、力量训练不仅可以帮助你提高肌肉质量

12、我觉得健身行业的确是迎来发展的好时代了，目前看来在国内，健身行业发展起来还是比较有前途的。中国的健身房现在越来越普遍，逐渐成为像餐厅、超市一样的基础设施，随便一个小区附近，都有可能开着一两家健身房。

13、对于这个事情，您怎么看？

14、然而健萌发展至今并非一帆风顺，前期的快速扩张过后，在经营过程中，各个连锁店的场馆标准不空间设计的短板逐渐显露了出来，影响了品牌的管理和形象，随着健萌发展大型私教场馆的战略转型，空间升级迫在眉睫。

15、上私教课程耽误了买车计划，余先生认为值了:“没什么比健康更重要。其实来健身房不只是消费，也是一种投资，对自己、对健康的一种投资。“

16、中建店是健盟升级品牌新形象“WEGYMER健萌”的第一家店，这家健身房的基底材料仍然保持了一贯的简约自然风，材料主要采用白色烤漆玻璃、银色不锈钢、灰色水泥板、浅卡其木饰面。

17、健身只跑步，有没有增加力量训练呢？

18、可可爱爱陈意涵，每天坚持运动打卡，元气女孩其实也是眉毛底妆一样没落下。

19、热爱长板的王珞丹说“没什么是滑会儿板不能解决的”，热衷于跑步的“冻龄女神”陈意涵也说过类似的话。

20、知名滑雪胜地达荷州太阳谷，有一座豪华健身房Zenergy，到访过这里的人无不称其为一幅风景绝美的艺术画，拥有室内及室外两座温水游泳池，其中室外泳池还能欣赏远处积雪的山谷，令人沉醉，心生向往。

五、运动健身打卡图片

1、小陈感觉工作后坐的时间越来越多，体重直线上升，开始有小肚子，所以选择到健身房进行锻炼：“我跑步时喜欢戴耳机听歌，所以室内锻炼对我来说更加安全。另外健身房可以使用更多的专业健身器材，也能得到专业的健身指导，我感觉比自己锻炼更科学更有效率。”

2、可以说王霜今年无论在足球事业还是在经济收入上都收获颇丰。

3、无论想减肥、增肌、塑形

4、上图中这位玉树临风的帅哥想必大家都非常熟悉，他就是我们的明星导师——超哥。虽然我们的超哥现在依旧是英俊潇洒、风流儒雅，但是几年前，身为交大校草的他更是眉清目秀、鹤立鸡群。(有图为证)

5、和健身打卡照一同被晒出的，还有金坐在休息区椅子上的美丽身影，她对着镜头比V，虽然动作有些老套，却也呈现出一种清新的感觉，而这跟她素颜出镜不无关系。当见多金太多“浓妆艳抹”的样子后，真是觉得她素颜更加可人，当然，这和金原本就是高颜值不无关系。

6、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

7、皮肤细胞则28天左右更新一次

8、这次，21天健康打卡俱乐部也有幸博得超哥的加盟，相信坚持一段时间之后，定能帮助超哥褪去辛劳工作后的疲惫、摆脱日常琐碎带来的焦躁，重拾昔日校草之青涩气质，重现“鲜肉欧巴”的迷人风采。

9、做到少糖、少脂肪、少油

10、我身边就有很多是这样的朋友，每天其实都会去健身房，但是去了健身房也没有做什么对身体有意义的事情，时间长了之后才发现她自己的身材跟刚刚办卡的时候基本上没有什么差别，但是还要问一下自己为什么我明明每天都去了健身房但是一点效果都没有呢？

11、来源|义乌市融媒体中心《同年哥讲新闻》

12、但是王霜没有坐下来享受，她休假期间也泡在健身房里。因为她深知自己的身体对抗能力和欧美球员还有很大差距，这虽然是天生的劣势，但是她坚信勤奋的锻炼可以一点一点的弥补这个差距。

13、当然，不管去哪儿健身打卡，有些东西还是自家的香，训练鞋、腰带、助力带，合格的健身人士都会按照自己的需求来选择这些装备，还有就是健身补剂了。吃到嘴里的，一定要选放心的，ON奥普帝蒙金标乳清蛋白粉就是这样一款补剂，背靠全球三大乳清供应商之一的母公司Glanbia，顶级优质奶源天然安全，加上自有生产线灌装，连续15年都是Bodybuilding网站最畅销的乳清蛋白类产品，帮助全球千万健身爱好者达成目标，绝对是你居家旅行健身首选补剂。

14、健身锻炼减肥是一个长期的过程，在健身房待的时间长并不代表你运动量大，想要减肥需要适量的运动量，运动强度，然后加上合理的饮食，这样才可以慢慢瘦下来，最重要的是需要长期的坚持，短时间内很难看出效果来的

15、因为，人体胃细胞7天才更新一次

16、当地时间4月4日，金·卡戴珊在社交媒体上分享了她的假日美照，40岁的真人秀女星穿着一身姜黄色的运动装，来庆祝今年的复活节，大有要把自己打扮成“复活节小鸡”的感觉。

17、为此，健萌请到了厦门爵视智造「JAZZDESIGN」负责全新形象店“归心苑芒果店”的设计，及包含健萌最新“中建店”在内的更多场馆设计。不得不说，健萌能够持续地进行高质量连锁，并获得越来越响的知名度，它出色的空间设计起到了至关重要的作用。

18、关键是取决于你的态度和努力的程度，

19、不行不行，夏天满大街的大白腿小蛮腰，作为一个小仙女，我们也得注意保持身材，健身房必须走起了！夏天就是该流汗的季节嘛！况且，连本来就长得比我们好看的明星都在努力锻炼呢，我们还有啥理由窝在空调下任由脂肪“猥琐发育”？

20、此外，健身房相对比较贵的私教课程也越来也能被消费者接受。在合肥1912街区的一家健身房，工作刚满两年的余先生一次购买了两万多块钱的私教课程：“大约花了我积蓄的三分之一吧，这样买比较实惠，这些课程大概够我上两年。”