一、我的快乐其实很简单的说说

1、微笑向暖，安之若素；你若盛开，清风自来。

2、最后，一件很重要的事是，真诚地对待自己的情绪。

3、快乐与痛苦是相对的。如果一个人每时每刻都傻不拉几哈哈大笑，那不是快乐，那是没心没肺。

4、身材丰满的女票在我的各种劝说与诱导下出去运动跑步。跑完了回来就跟我这说：哎呀我好虚弱啊，哎呀腿打晃啊，亲爱的，我虚弱的什么也干不了了。我说：那就好好休息啊。她气呼呼的说，有个成语你知道不知道？第二个字是“虚”字的？我：不虚此行，子虚乌有，弄虚作假，虚虚实实，心虚胆怯，避虚就实？她：现在我不知道该说你聪明还是笨了……

5、一天很短，开心了就笑，不开心了就过会儿再笑

6、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情，笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里越疼。

7、感觉这个社会越来越好了，大家都很懂事。男生都挺懂事，一有钱就想多照顾几个女生。女生也很懂事，知道男生没钱就不和这个男生在一起，免得他辛苦。

8、当他们没有达到自己的“应该”时，他们会讨厌自己，感到羞耻和内疚。当他人没有达到他们对ta的“应该”构想时(这种情况常常发生)——他们也会感到痛苦，并因为坚信自己是对的而愤懑不平，比如朋友应该这样做、父母应该那样做、我必须成为什么样的人，等等。

9、人生是无数习惯的总和。良好的习惯，不仅能使人快乐，而且能够助人成就一番事业。

10、微笑是一种国际语言，不用翻译，就能打动人们的心弦。

11、比如在医院里你看到那些肝癌晚期的患者，非常痛苦，又那么眷恋这个世界，你就会突然想自己那点不开心不快乐算什么呢？自己有一个健康的肝脏是多么的幸福啊！再比如看到头条那么多尿毒症透析治疗的年轻人，花钱遭罪还失去了健康，你就会觉得自己能痛快随意喝水顺畅排尿多好啊，还有什么比这更开心更快乐呢？开心快乐，其实就是一个心态问题。你让自己开心就开心，你不想开心上帝送礼物你也觉得太少。生活中如果你把握好“三点”，你就开心了：第一不要要求太多。自己都做不到的事情，就不要苛求别人去做到，你想让更多的人爱你疼你围着你转，你得有那个“资本”不是吗？就是你首先给予了别人什么呢？“己所不欲勿施于人”，先做好自己再说吧。

12、习惯的力量是无穷的。无论学习、工作和生活，养成良好的习惯，凡事就成功了一半。努力追求成功的同时，快乐也就悄然来到你的身边。

13、只要用心去感受生活的美好，生活中的烦恼就会化为乌有，快乐时刻在我们心中，我们身处快乐的世界、拥有快乐的生活、敞开快乐的心扉，这就是简单的快乐，快乐乃人生之本。

14、然而金钱是有限的，想买的东西却可能无穷无尽，因此当代年轻人在买买买当中获得的进阶快乐就在于，用更少的钱，享受同样质量的商品和服务，他们有的价比三家，有的在二手市场淘好物，还有的在各种平台搜刮优惠、蹲点抢优惠券，在繁忙的工作间隙，一次「面对折扣我重拳出击，面对满减我精打细算」的消费更像是一场“短暂的休息”，不仅带给我们薅到羊毛的成就感，更帮助大脑放松和调节，甚至提升后续状态。

15、“六一”儿童节这天，我们玩得特别开心。

16、 我爸让我去相亲，相亲的对象是他朋友的女儿，我特别的不愿意，因为那个女生从小就欺负我，性格大大咧咧的，没有一点女人味，我就只能给哥们求助，让他中途过来救场，没想到女大十八变啊，现在她又漂亮又温柔，我们聊得很开心。这个时候朋友按照约定的计划过来了，走到我面前，一抬手就给了我一巴掌：你这个负心汉，你说过你会爱我一辈子的，男人的嘴，骗人的鬼，哼！说完捂着脸跑开了。她惊讶的看着我，我捂着脸尴尬的说：你听我解释，事情......没等我说完，她抬手也给我一巴掌。相亲计划出了意外，我真是赔了夫人又折兵啊......

17、生活处处有快乐，让我们一起寻找快乐、探索快乐、拥有快乐吧!

18、小时候总是盼望着快点长大

19、但正如一个心理学实验曾经发现的那样：这个实验追踪了那些因为意外而瘫痪的人和因为中了乐透大奖而突然暴富的人，结果发现，在几年之后、长期来看，那些乐观快乐的人在意外瘫痪之后仍然是一个乐观快乐的残疾人；而那些悲观不快乐的人在突然暴富之后仍然是一个悲观不快乐的富翁。

20、我们一生所寻求的，不外乎就是有人疼，有人懂。眼中有笑，心中有暖，于人生就是简单的幸福。

二、我要的快乐很简单的说说

1、人的心灵是脆弱的，需要常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。

2、幸福其实很简单，简单到一句话，一个眼神，一个问候，一份成就，心怡处，人生便开满了花。

3、能享受到无拘无束的自由

4、好像是那个周杰伦说的那个？什么来着。。。。哦。。。想起来了。是优酸乳的哈哈。。。哈哈。。。刚看到的。如果我的回答能帮你解决问题，希望采纳给个好评(能解决+原创+5星)，谢谢~~~

5、对于当代女孩(和部分杰伦式男孩来说)的快乐源泉就是靠奶茶续命。嘴上说着胖了要戒糖，私底下却马住了50家“奶茶店打卡点单必备宝典”。十几块钱买不到心水的包包，却能买到“治丧能力”一流的黑糖奶茶~

6、谢邀答题！怎样才能快乐？这道题很不错，很愿意回答。

7、季节变换，绿了叶片，春桃初绽，映红笑脸，时光流转，改了容颜，岁月荏苒，浓了情缘，牵挂摇曳，醉了心田，祝福相伴，许个心愿：幸福绵绵，快乐无限！

8、梓妍：我想要的快乐是和爸爸妈妈一起到沙滩上玩。

9、老婆对老公大怒：“你这个没有良心的，你给我爸罐酒，我爸酒后驾车，结果被吊销了驾照。”老公：“这不是好事吗？”老婆：“好事？”老公：“他不能再开车了，车归咱们了。”

10、"朋友考上了警察，派出所上班第一天中午午休时，他一个人守办公室，有位大嫂进来说：“你好！我是来申报死亡登记的。”朋友第一次接待老百姓很紧张，暗暗决心好好干，故作淡定地问：“是你本人吗？”大嫂也有点慌张，想了一会儿才反问：“必须本人过来吗？”

11、对于大部分的单身人士来讲，他们心中一直都有一个想法，“好想拥有一份甜甜的恋爱呐”。当他们和那个命中注定的TA相遇并且确定恋爱关系之后，一定会在自己创建的兄弟群或闺蜜群中高声欢呼道，“我！恋爱了！”

12、游戏结束之后，徐老师询问了大家游戏当中的感觉，有的人说兴奋，有的人说会紧张。徐老师说到，其实大家能在刚才游戏的过程中觉察到自己的情绪、感受，真的很棒。

13、“我高兴，我高兴，我就拍拍手······”孩子们快乐地唱着、跳着。对孩子来说，快乐是一件特别简单的事，一句“你真棒”、一个小贴纸······就能让他们快乐很久。结合主题《你快乐我快乐》孩子们津津乐道地交流着发生在假期里的趣事，分享着自己在生活中的n多快乐。

14、善良是人的一种美德。古人讲，乐善好施。可以说，做善事是人生快乐的源泉。

15、从很即时的功能上讲，有些游戏能让你获得时间扭曲一般的快感，比如节奏游戏乐动达人，跟着节奏的感觉真的很释放，特别是自己喜欢的歌曲。比如兽人必须死，这个游戏很发泄，在暴力的砍杀中又要思考机关的布置，很发挥想象力，很减压。这些游戏适合偶尔玩玩。

16、人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

17、去参加表弟婚礼，看到表姐的一对双胞胎女儿，问她们“你俩谁是姐姐，？”个子矮的那个举手说我是姐姐，我“宝贝儿，你咋比妹妹还矮呀”，小丫头不开心了“高矮和胖瘦美丑一样，不是人可以选择的，就像你和我妈妈是表姐妹，我妈妈又瘦有好看，你呢？”

18、伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦。

19、当一个人生病的时候，最大的愿望就是好起来。快乐往往就是那么简单。

20、其实小时候的快乐更加唾手可得

三、快乐真的很简单的说说

1、熙熙：在溜冰场开心溜冰，很快乐呀。

2、开心有时也很容易啊，比如刚到车站车就来了，随机播放正好是最近喜欢的歌，还有今天的风真舒服。

3、快乐其实很简单：忘掉烦恼，用一颗宽容的心去面对生活，那么快乐就会经常来访。生活像一艘在海上航行的小船，有时顺风，有时逆风，有快乐，也有烦恼。

4、“快乐”可以是很多美好的事物和现象，“快乐”也可以是很多感受。孩子们在未来成长的路上想要的快乐有哪些呢？

5、推开窗户，仰望天空。开怀大笑，明天又是一个美好的一天。

6、人生是一面镜子，你对她微笑，她也对你微笑。

7、有一热衷于慈善事业的成功者，托任乡镇党委书记的同学为其找一贫困户，欲每年资助一万元。很快，同学给他介绍了本镇某村一30多岁仍未娶妻的贫困户。当他冒着严寒头次去贫困户家中时，看到新盖的房屋，窗户依旧用塑料纸遮挡着，寒风吹进来，屋子里的人，冻得瑟瑟发抖。他二话没说，当场拿出5000元，让这个贫困户立即安装窗子，御寒取暖。然而，当他春节再去慰问贫困户时，窗子破败依旧。后从村民了解，才知这个贫困户懒惰成性，庄稼地长年荒芜，整日靠搜罗镇村一些所谓“不公”事到市县上访，以此谋生。这个朋友深感自己被愚弄，从此与那个乡镇党委书记断了情谊。他说：“本想做善事，不料被人愚弄，自己原本快乐的心情，却变得长时间愤懑不已！”

8、有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。

9、人生不过数十载，胜衰荣辱一线间，是非恩怨转眼逝，安康快乐才是福，万事莫要多烦恼，轻轻松松每一天。

10、你努力的样子有多美，你的人生就有多美好，你的快乐就会有多长久！

11、歆歆：和妈妈一起做手指游戏好快乐啊！

12、快乐很简单，但也不会一蹴而就。对每个人来说，快乐必须通过努力获取。曾有哲人说过，世人之所以不快乐，其一是无法忍受目前的生存状况；其二是没有能力改变当下的一切。

13、幸福是什么，当你伸出手都可以抓得到的；平淡是真。

14、快乐是饿了有东西吃，冷了有衣服穿。难过了有人陪。

15、彤彤：我觉得快乐就是我画了一幅漂亮的图画。

16、妈妈，母亲节开心，我希望你在每一天都可以开开心心的过，祝你越来越漂亮

17、二叔爱打麻将，二婶特别反对，天天和二叔吵架。后来，二叔把二婶教会了打麻将，两口子各玩各的，再也不吵架了。

18、2021年5月17日下午，西渡街道宣传办与街道总工会在西渡街道生活驿站8号楼联合举办“快乐其实很简单——说说职场与生活的智慧”讲座。

19、真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。

20、幸福，是两个人找遍地图上所有想去的地方，然后一起去。

四、我想要的快乐其实很简单的说说

1、季节变换，绿了叶片，春桃初绽，映红笑脸，时光流转，改了容颜，岁月荏苒，浓了情缘，牵挂摇曳，醉了心田，祝福相伴，许个心愿：幸福绵绵，快乐无限！

2、认知行为疗法(CBT)的创始人、心理学家贝克提出，有一些不良的思维模式，导致了我们负面的思考、情绪和行为。这些不良的思维模式会导致我们不容易快乐。今天我们就为大家介绍其中最为常见的5种。

3、有意识地关注积极的事物

4、开心并非是指事事完美无缺，而是你不再抱残守缺。

5、一个成熟的人，会认为健康就是幸福快乐。你还拥有今天，并有资格畅想明天，想想都开心。如果从现在开始努力去做好自己喜欢的事情，你会发现每一天快乐无比的自己原来那么可爱。

6、面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

7、在成年人工作与生活的权衡间，过分的忙碌总让我们少了份对生活的觉知，掉进自己都不曾注意的不良思维惯式里。前段时间KY小姐姐一直在关注的时尚摄影师童梦也洞见了这个现象，秉持摄影师一贯对情绪敏感的嗅觉，童梦观察到目前社会的集体情绪似乎都并不开心，这可能源自于快速的生活节奏、经济的压力以及外人的评价。为了挖掘现代人的开心，她与广发信用卡一起在地铁站筹措了「开心其实很简单」摄影展。

8、最近收到这样一条用户留言：

9、对处于消极状态下的人们而言，消极事件更容易引起他们的注意，结果使得人们更加坚信“生活是痛苦的”。生活确实有让人不满意的地方，但是当我们有意识地去关注和记录生活中的积极部分，就更容易感到开心，所以我们可以做一本“积极生活日记”。

10、海尔智家，定制美好生活

11、人生在世不管有多少财富只活着才能享受！穷人有穷人的开心方式，富人有富人的开心方法！在这个世界上无论是穷开心还是富享受，都只有一件事最开心！，那就是每天早上睡醒能睁开眼睛发现自己还正常的活着。

12、忙碌了一整天的社畜最期待的当然就是下班的那一刻，打卡之后便以飞快的速度冲出公司，即使回家的公车非常拥挤，也不能阻挡我一颗自由快洛的心。

13、生活不能给你的甜，或许我可以。

14、喜欢文章内容就点“在看”分享给好友吧

15、前些日子带他和朋友的孩子一起去游乐场玩儿，两个小家伙一会闹矛盾一会又一起蹦蹦跳跳，孩子的世界简单而快乐。

16、一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。

17、想让自己常常开心，提升生活的体验，我们可以从以下几个方面下手。

18、不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。

19、可能火锅带来的唯一烦恼就是吃完后久久散不掉的味道了吧，冬天火锅必然不能少，开窗散味又太冷，这时候就需要一台海尔新风空调了！海尔将新风系统与空调合二为并搭载五重净化技术，不用开窗也能将净化后的新鲜空气搬进室内，为房间打开一扇“隐形窗”，实现真正的“不开窗也能换新风”。

20、有这种思维模式的人，在各种事件、场合中都只关注那些负面的部分，自动“过滤”掉那些好的地方。比如，在某次工作表现中，完全忽略了上级和同事正面的评价，只记得收到的一句批评。这并不是说他们理性上无法理解也有好事存在，而是尽管知道有些部分是正面的，情绪仍然只能沉浸于不好的部分中。

五、开心快乐其实很简单的说说

1、孩子在长大前，思维都是非黑即白的。他们的动画片中，有明确的好人和坏人。他们的思维模式中有绝对的正确和错误。但随着年龄的长大，人们会逐渐能够理解和接受更复杂的人事、关系、情感。

2、你我看着这一场繁华盛世，相依而笑。

3、自己确实也是爱游戏的人，经过不断的尝试后，渐渐发现了自己玩游戏的规律。我不愿意太花时间在技术的钻研上面，遇到需要反复探索寻路的游戏会很烦躁，于是我开始玩与现实相关性大的游戏，比如ios的真实拳击，狂野飙车，(买车比较坑爹)。剧情比较短却很完整的don’t look back，这个游戏从哪里死就会从哪里复活，尝试的成本很低，当我回头，灵魂消失的时候，竟然有些伤心，后来又反复通关了几次。玩拳击的时候有朋友一起抢着玩，自己又打的不错，所以着实爽了一阵。

4、有美味的米粥爽快的啤酒，身边没有爱的人也要开心啊。

5、大家好，我是钱的一个游戏领域创作者，我喜欢很多游戏，在游戏方面，我有着丰富的经验 以下是我的观点分享给大家，希望你们能够喜欢：

6、本来我就挺着急的，心烦意乱的

7、有“情绪化的推理”这种思维模式的人，会把自己的情绪反应当作“一件事是真的”的证明。他们不以理性的规律而是以变化不断的情绪体验来认识世界。比如，一个人感觉自己很丑，ta就把这种感觉当成“我果然是个丑八怪”的证据。一个人觉得自己不受欢迎，因此开始逃避人群，事实上别人并没有表现出不友好的迹象。

8、生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。

9、平静的湖面激起了欢乐的浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

10、遇到曾经爱过的人时：记得微笑，因为他是让你更懂爱的人。

11、你主动找我的时候我真的特别特别特别的开心。

12、我隐隐约约觉得，当游戏让你的潜能得到了发挥，比如想象力，创造力得到展现，灵光一现得到反馈，还有运用有限已知探索推测未知等等，这种游戏能让你就能获得快乐和成就感，改善生活质量，要寻找这样的游戏。

13、明宇：我想要的快乐是在家里玩。

14、用“应该……”和“必须……”来激励自己和要求他人，常常容易适得其反。AlbertEllis将这称为“必须强迫症”。

15、老师从了解自己与个人管理、家庭中夫妻关系与亲子关系的柔性处理、职场工间操等几个方面向大家阐明快乐其实不难，讲座将个人情绪调节通过分享生活中的实例与感悟提炼知识点，深入浅出，带领大家走进内心感受生活中的美好。

16、可以说，快乐不抽象，快乐不神秘，快乐不昂贵，快乐无尊卑，快乐其实就在我们身旁。

17、开心其实很简单，一首爱听的歌、一次说走就走的旅行、一次重拳出击的采购、一份精打细算的优惠都是足以点亮我们这代人对生活热爱的开心瞬间。买买买作为都市人最重要的解压方式之就像曾有调研指出的，适度购物能够释放压力，对我们消解负面情绪有积极影响，而我们自主选择买什么，以及用更优惠的方式买到更值当的好物的过程，就是从混乱的生活里，获取生活掌控感的一大疗愈方式。

18、她生日，他迟到10分钟才匆匆赶到餐厅。她很生气。他说路上塞车，她说你骗我。半小时前我用手机看到你已经离我50米了！他一时语塞。这时旁边的服务员说：这位先生刚才在厨房亲自下厨……她的眼泪不争气地流了下来……说完，服务员面带红晕瞥了他一眼，偷偷整理了一下自己凌乱的头发。

19、一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

20、如果你并没有积极的感受，不必试图伪装它，比如当你感到悲伤，不必强颜欢笑，你可以选择在充分信任的人面前倾诉，甚至哭泣，或者你可以选择用跑步、健身等运动排解自己的情绪。如果长久压抑情绪，我们会逐渐对自己的情绪困惑，搞不清楚到底自己感受到的是什么，所以在日常生活中多多觉察、肯定和释放我们的情绪就显得非常重要，可以用一顿美食来好好慰藉自己，也可以培养一个爱好来陶冶内心。