一、这些年苦了自己的说说

1、这是一个小女孩即将死去的瞬间：她的双手泡得浮肿发白，瞳孔渐渐散开。她在泥石流中顽强地挣扎了60小时。照片里她正用生命最后的眼光苦苦望着我们......

2、自己的人生，靠自己走，自己的生活，靠自己熬。无论以后遇到什么事，都要靠自己去迎战。一个人单枪匹马又如何，一个人无所依仗又怎样，当你熬过了所有的难，就不再害怕任何阻碍。因为熬过去，才变成了赢家。尽自己所能做好每一件事，过好每一天，对于困难，是上天给予的考验，正所谓，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，我们没有办法改变过去已经发生的事情，但是我们可以创造未来，自己想要的未来。我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

3、这是一名埃塞俄比亚难民营里的孩子，他实在虚弱到无法起身去寻找食物了。他接近死亡的身体变成了大群苍蝇的美食。

4、“我养你一辈子，你就老实待在家里”

5、我没有好好地爱自己，我让自己生气了，我对不起自己，睡觉，晚安！

6、每个人都有伤心的时候，就我而言，夫妻百岁创业，亲朋好友不理解说啥都有，甚至，有人说啥都不会能干什么？听后真的很伤心，不支持也就算了，干嘛恶语伤人，从此，我更加努力去做自己的事，不在乎别人说什么，我所做的一切是给自己做的，管他别人说什么？

7、你是生活扑面而来的善意

8、我不敢看，这双圆睁着的受到致命伤害的眼睛——他死不瞑目啊！微微启动的嘴唇似乎还残留着他临终时的呻吟与控诉。

9、因为是打工，所以工作漂泊不定。因为是渔民，所以一辈子都靠讨海为生。

10、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。

11、人生就像超级女声，扛到最后的都是纯爷们儿。每个人都有一段人让自己痛哭流涕的过去，总会时不时地想起那个人，那个住在自己内心深处始终忘不掉的人。习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。心里苦有人去说是一种幸运，有朋友诉苦也是一种幸运。你伤我如此之深，我心里却全是你的甜言蜜语。一个人的世界，一个人过。烦心了，一个人闹。生病了，一个人扛。伤痛，一个人挡。委屈了，一个人哭。

12、谷雨节气已经过了，夏天马上就要到了，但是就在20日，东北北部地区却下起了37年来最大的一次暴雪，真的是一秒入冬。降雪之大，将停车场中的汽车几乎全部没过。那么东北暴雪会带来哪些不良影响呢？会导致粮食价格上涨吗？

13、为了变白，敷各种自制面膜。

14、说到这里你们是不是也很好奇在“大渔村”的生活是什么样子的，且听我慢慢道来?

15、羊全被撞死了，一家人怎么活

16、男人的痛苦，男人的不容易，只有自己最清楚，他们经历过所有坚强的岁月，最终他们内心压抑了很多！他们在努力的拼搏，他们在努力的奋斗，男人的苦只有自己最清楚，他们为之而努力着！男人的苦只有自己最清楚，有的时候生活的压抑，生活的劳累，全部积累在内心！

17、人的一生经历多少坎坷不是人所能决定的经历坎坷越多人会更坚强懂珍惜！

18、谁不是把自由卖了，换成柴米油盐。谁的生活又不是一地鸡毛，人间并非乐土！各有各的苦，前路颠簸。

19、有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

20、即便如此，禁渔期结束，他们依然选择回到大海上讨生活。

二、这些年辛苦自己的说说

1、摘自达真堪布《亲友书》讲记24

2、后来，我赚钱了，准备自己去激光脱毛。

3、我的皮肤粗糙有雀斑，在网上找到偏方就每天早晚用醋泡脸。

4、获1988年世界新闻摄影大赛奖

5、小时候特别傻，因为怕自己哭的时候没有人安慰会很伤心，所以总会提前写好哄笑书，每次哭的时候就拿出来看看自我安慰一下。以至于现在，每个在被窝里哭的泣不成声的夜晚，都会在日记本里留下印满水渍的颤抖的字迹写着，“没关系，你已经很棒了。”所以，对不起，我觉得我自己已经很勇敢了。

6、我们曾经如此努力执着过，一步一步，一次次忍受，都换来一点点的精致。不管成功与否，我都想说：

7、自己的言语冲动伤害了自己的家人，可却苦了自己的身体，让自己的内心特别的伤痛！伤害了家人的内心，真的是自己的无奈之举，可是自己的内心却苦不堪言！亲爱的爸爸妈妈，对不起，我深深地伤害了您的心，同时也把我自己太苦了，希望你们能够原谅我，体谅我的不容易！

8、未来是什么。在哪里。内心真的一片苍凉。路途遥远，我又该怎么走向终结呢。未知才有趣吗。什么才重要呢。已经把青春走完了，可是没走好。对不起啦，自己。

9、一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。

10、没有谁的一生是一帆风顺的，当你有了积极乐观的心态，就能拥有轻松快乐的人生，善待自己，才不负此生。

11、为了躲避战火，一名男子费尽周折，终于把妻儿送上了远离萨拉热窝的汽车。车上的母子俩伤心欲绝，他们明白，也许这将是他们和亲人相见的最后一面。

12、人这一生，有几个人是没有烦恼，没有苦，没有累的时候。相信大部分人都是有苦有累的，看你自己怎么想怎么去调节？随着年龄的增长，看透了很多事情，心态一定要放宽，这样才不累，再多的苦，都能过去，越想不开越执着，苦的只能是你自己。

13、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。

14、失去了年轻时候的青春活力很想在去踢场足球打场篮球去酒吧疯狂的摇一把30岁的人了很难在有这种场面得到了梦想年轻的时候就想有名车名表有套自己的房子现在达到了后悔年轻的时候没有去追求自己的幸福大胆的去表达自己的爱

15、所以，男人说这样的话时，女人可以听，却不可当真，因为当真你就输了。人生最大的依靠从来都是自己，别人给的，随时都有可能拿回去。

16、1984年开始的埃塞俄比亚大饥荒，几乎将这个国家的所有人变成了流亡异国的难民。照片的拍摄者于1986年来这里做跟踪报道，他写道：“在成片的临时搭建的窝棚里，挤满了完全绝望的人……几天才能有一碗稀汤，饮水处几乎变成了粪池，根本没有药品，这一切让难民营里的小孩几乎100％死亡，年长的也只能挣扎求生。在这里，他们已经将一切可吃的东西全吃光了，包括昆虫，唯一的例外是苍蝇。这里是苍蝇真正的天堂，它们包围了一切：腐烂的尸体，恶臭枯干的活人。你无法躲开它们密不透风的攻击，只能任由它们在嗡嗡声中吞噬你。然而，在我们生活优裕的世界里，几乎没有谁在乎这些事。”

17、工作是倾情给予加班加点，

18、可能年纪大了，别人对我表白，我第一个想法是我能不能对人家负的起责。所以，某人，对不起了，可能我还不够让自己满意。

19、其实，我一直都站在你身后，只是在你转身的时候我蹲下了身子，就一呼吸间的距离，你却看不到我。

20、天找魔法阵祭祀加，地和命分别找土城玄玄弟子和跃马老人加，7魄找落霞书商，中州武馆教头加，把7的灵石带在包里，分别和他们对话就加上了

三、这么多年辛苦了自己的说说

1、“吕轻侯”喻恩泰，同福客栈所有人，没落知府后人，人称吕秀才。号称三岁识千字，五岁背唐诗，后又精通诗词歌赋等，却屡试不中，终落得个穷酸潦倒，不得已变卖祖上家业，成为同福客栈的所有者和打工者。出了名的穷酸贫嘴，惯用“子曾经曰过”。

2、爱尔兰重视孩子的学前教育，0到5岁的婴幼儿都可以送去托儿所接受教育，家长可以根据自己孩子的特点自己选择托儿所或者是幼儿园，托儿所又分全托和半托，比如全托中必须全程负责孩子的饮食，睡觉，都必须符合国家的标准，同时时间也比半托高出一倍左右，另外还有自己请保姆来自己的家中照顾孩子，或者是一些有能力和经验的育儿师来家中代替自己教育孩子，如果保姆一次性照看3个或者更多的孩子的话，还可以享受一定的税收减免；

3、而今的闫妮，自从亲了胡歌一口(《生活启示录》)，便逐渐走上时尚御姐风，演艺事业一路走红，飞天奖等大奖陆续收入囊中，虽然离婚后一直单身，却也过得滋润自如。

4、“我指给你看......”

5、因此，无论你多么爱一个男人，不要相信他说的话对你自己来说是痛苦的

6、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

7、每个人都想，苦了，有人疼。久了，有人忆。远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。即使再苦再累，我们也要微笑着面对生活。生活一半是欢乐一半是泪水，但无论如何要笑着面对，坚持撑下去痛苦埋心底，时间定会冲淡苦累，努力定有美好的未来。

8、库尔德是一个不幸的民族，在伊朗，他们因信仰不同而被政府镇压。两伊战争时，伊拉克人也将他们当作打击对象。照片的拍摄者在库尔德人的村庄被伊拉克人的化学武器袭击几天后赶到现场，事后他回忆道：“这个小小的村庄弥漫着化学毒剂和腐败尸体混合而成的令人窒息的气味。这个库尔德人村庄中再也没人在意这种气味了，因为他们都已在窒息中死去了。这种恐怖简直令人发疯。当你看到那些身上沾着有毒的尘埃抽搐而死的人脸上的痛苦表情时，你可以想象他们在生死之间挣扎时的惨痛。在我看到一位年轻的库尔德父亲至死紧抱着他死去的婴儿时，我感到自己快被撕裂了，以至很久无法按动快门。”

9、伤了痛了，给自己解围;

10、十年回首，那些让人捧腹之后，又剧情反转给人无限温暖的段子，陪伴了多少人走过了自己的小学、初中或高中岁月。当初看着可以没心没肺的笑，而今仔细琢磨，却又被其中的爱情、亲情、兄弟情义等感动的泪眼婆娑。与其说这部喜剧多经典，不如说，我们更怀念自己那段回不去的纯真岁月。

11、来爱尔兰我才知道在这个国家，妈妈生完孩子有6个月的带薪产假，还有可以再申请3个月的无薪产假，好羡慕啊。

12、“她找的我，你要相信我，我是爱你的”

13、为了穿衣服好看而束腰。

14、付出的都是掏心掏肺劳累疲惫，

15、自己多难受，自己受的苦只有自己知道，加油，明天又是一条好汉。人的一生没有过不去的坎，跨坎的源动力在自已。遇见前你生活在孤岛，走出去才发现真的有人会和你喜欢一样的东西，有同样的怪癖。生活很苦，吃颗糖压压惊！

16、地狱的情形若是显现在人间，世人一看到或一接近，就会立刻吓得死掉，根本不用遭受这种痛苦。地狱的痛苦人类根本无法承受，但地狱众生因业力感召不会死掉，只能遭受这样的痛苦。

17、当你一个人熬过了所有难熬的日子，也就不需要任何人，也不期待他的出现了，录入系统的第一次夜班。

18、“佟湘玉”闫妮，曾经的同福客栈掌柜，人称佟掌柜。总是操着一口浓郁的陕西话把“额滴神啊”挂在嘴边，能把客栈一大家子打理的井井有条，却摆脱不了抠门儿的差评。

19、也许一个人要走很长的路，经历过无数突如其来的繁华和苍凉才会变得成熟。

20、小男孩不知所措的哭了，因为他们家的六只羊被肇事逃逸的计程车撞死了。也许他还小到不懂生活的意义，但他知道，这六只羊是他生活的全部——现在却都没了。

四、这几年辛苦了自己的说说

1、当感情出现问题，比喻男人和别的女人暧昧，又或是闺蜜告诉你，你男人外面有人了等等，你在半信半疑时找他对质，他一再强调爱你的话，对让你相信他时，女人别因为深爱他而相信了他的话，而是要自己去分辨真假。

2、刚来爱尔兰的时候，我是真心吃不惯这里的美食

3、摄影记者的心被震动了，世界新闻摄影大赛评委们的心被震动了，全世界读者的心也为之震动了。1984年12月3日，美国在印度中部拥有70万人口的博帕尔市开办的联合碳化物公司的一家农药厂，发生了一起震惊世界的毒气泄漏事故。印度籍摄影记者帕布劳·巴塞洛缪在这一严重工业灾难中拍摄了许多照片，可是他自认为只有这张掩埋中毒致死的孩子的照片，才称得上是博帕尔大灾难的象征。

4、结果半年后，男友就提出了分手，嫌弃她不上进，她还没反应过来，如同罗子君相信陈俊生会承诺养她一辈子的故事一样，她放下一切，选择相信他的话，却遭受了男人的背叛。

5、接纳疫情改变后的生活模式，不惊慌、不恐慌，心态上的防疫更重要。

6、心里有苦说不出，没有可以倾诉的对象！不是忙，就是怪!要不就是被看不起！

7、有的男人说这样的话，却是想圈养女人，折断女人想飞翔的翅膀，见不得女人比自己强大，想更好的控制眼前的女人。

8、不吃读书的苦，就要吃生活的苦，读书的苦只有十几年，但生活的苦，会让你苦一辈子。曾经的自己，也被父母苦口婆心的唠叨，要好好读书，一辈子生活在农村的父母没有读过什么书，也讲不出什么人生的大道理，只是坚定的认为，读书才可以改变命运。当时的自己，并没有听进去，所以，现在只能咽下生活的苦。

9、今日话题：你认为男人的话可信吗？欢迎留言。

10、难过生气的时候会觉得苦觉得累，心情好的时候不会

11、你走了，只留下了腐尸和白骨

12、获1984年世界新闻摄影大赛奖

13、在大海里，打工渔民会变的很“馋”，船上的饭食会足量供应，鱼肉也可以吃到，主食有面条、馒头、米饭，菜有土豆条，大白菜，偶然还有炖鱼。不知不觉之中，就会对陆地上的蔬菜、食品、水果、饮料形成渴望！特别是糖，甜的东西，甜的食品。

14、获1985年世界新闻摄影大赛奖

15、一团乱麻，还能说什么，一切的一切都搞的心神不宁，整天为一件事情不能落实而愁，心里有苦说不出，发泄不出来，直至崩溃～

16、父母的唯孩子的唯老婆的唯一

17、0放弃喜欢你，是我鼓足勇气才做的。

18、人老了，不再纠结从前，看淡过往，让心归零，也是一种智慧。

19、如果一个男人已经恋爱了几年，生活得像一对夫妻，但他不想结婚，他会这么说。理由似乎是为了你好，但实际上只是为了掩盖他不想嫁给你的事实

20、有年夏天就为了瘦5斤肉，每天跑步。

五、这些年的苦的说说

1、怎么弄呢？我就去超市用当地的食材来尝试做中国菜?，因为我爱吃家乡菜，哈哈那段过渡期可把我憋死，“爱尔兰饮食的主食是土豆和面包。主要的肉身则是猪肉、羊肉和牛肉。爱尔兰渔业发达，因此鱼类也常作为主要食材，特别是大马哈鱼和鳕鱼。并且贝类也常出现在餐桌。在蔬菜方面，卷心菜和洋葱等耐寒的蔬菜较为流行。

2、他们身处环境嘈乱，几乎就不洗脸。刷牙几乎也没有。出海的时间大概是一个月左右。作息时间完全没有规律，一打电铃，立即就要穿戴雨衣雨裤，不管是零晨几点，或者是一天之中的几点。

3、感情中，男人的有些话，女人别信以为真，而是要结合自己的真实感受去理智对待。

4、伤害了却是自己的身体！

5、不要猜忌，不要妒忌，希望未来几十年的风景，我都能陪你看

6、“再等我几年，或者当我有钱的时候，我会嫁给你”

7、0感情这玩儿太毒，它对谁都一样让你选择放弃。

8、你可以对不起以前的自己，但你要对得起现在的自己，别忘记自己当初离开来到这里是为了什么！

9、大家说的都挺好了,那我就利用大姚大喜的日子,引用NBA官网的一篇文章为他祝福,为叶莉祝福,为中国队祝福,为火箭队祝福.为我们所有炎黄子孙祝福.(文章内容是回顾姚明27年来的4件大事)

10、我最最最爱的百事可乐呀

11、剧中与佟掌柜暧昧又有点怯懦的盗圣，在现实中却是个温暖的妻控。性格活泼跳脱，被导演夸赞可驾驭多种角色的沙溢，骨子里却是个顾家体贴的暖男。而今喜获两个宝贝的他，一直低调的过着家庭生活，在浮华的娱乐圈中实数难得的安稳。

12、如果当初选择不回头也许就没有今天把，也许你当初也是为了我的今天，如果情深寄托错了人，命苦怪自己太贱，只有我自己的苦情戏，演够了就再也没有从前，没有以后。

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15、东北作为我国粮食主要产区之东北的农作物的产量会影响到全国农作物价格。由于此次降雪并不会影响农民耕作，所以此次降雪并不会导致粮食价格上涨。

16、聚在同福客栈里的这帮人，人人身怀特殊才能，却又有着人所共知的某些缺点；身份虽有等级之差，却很少有人依仗身份将别人看低一等。不断有人在犯错，在道歉。然后便有人在不断的原谅他人，照顾他人。嬉笑怒骂间，日子过得充实而又充满温情，如此和谐的人际关系，简直是桃花源般的向往。而今十年回首，剧中人虽不再“江湖”相聚，但各自高飞，日子过得滋润充实也算欣慰了。

17、最后我还是错过了你， 我们还是败给了细节， 败给了生活 ，败给了柴米油盐。

18、这些年来从不敢稍有颓废。

19、疫情之后，我努力结清了贷款，将收入进行了更合理的分配。

20、1992年，索马里正发生着无法控制的饥荒。把孩子送给土地这一庄严的行位表现了人类对土地的信仰，其间充满愤怒、绝望、痛苦，却又让人尊敬和充满希望。发自内心甜蜜的爱和对死亡的接近，因为饥荒而变得富有悲剧性。这幅照片反映了世界所遭受的痛苦和灾难，也反映了人类的信心和命运。