一、想让自己快乐的说说

1、扬在脸上的自信长在心底的善良

2、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。

3、你要有自己的光，要为了自己走下去，无论别人鼓掌或不鼓掌。

4、我跟室友吵架了...他们一起孤立我...

5、为什么住在五楼？还会漏雨呢？六楼是不是漏得更严重了？后来发现，六楼没有人住，难怪？这样的房子，谁又敢长久居住呢？

6、​其实昨天最大的感受是年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。但是说不出口。曾经陪我过生日的朋友们，还记得有年过生日，大家在一起画图，一瞬间支起一个小桌子，摆着一个蛋糕，大家还录了个视频。那时候会常常因为没钱而感到困窘，现在却感到那么真实。人和人就是这样，自从不再陪伴彼此，就不得不疏远，生命中的那几年还是深刻的，在记忆里闪着光。现在我走几步就有电影院，吃饭的地方，我再也不迫切的想要去市区看电影吃饭和玩。

7、祝我自己生日快乐也感谢那些起早贪黑的祝我生日快乐的人。

8、我的高也像许多人的高三一样，每天晚睡早起。晚上累的时候，十一点四就能睡着，当有室友们聚在一起谈NBA，谈高考如果考不好要不要补习，谈高考后要去哪里打工这些问题的时候，那么这个晚上肯定在两三点才能睡着……每一个问题，都像是在问我，有时候我还没有准备好要去回答的时候，别人已经在计划路线或者在被子里打呼噜了，所以才有了《夜晚》，才有了深夜对孤独的呼唤和对梦境的向往。

9、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。丢失的自己，只能一点一点捡回来。现在的我不配喊累，因为我一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

10、当一个人心中充满了快乐时，他的脸上就会不由自主地漾开笑意，就会感觉周围的一切都是那么美好，而这快乐正是来自于好心情!一切都源自于内心。点击蓝字“蒲公英心灵港湾”关注，将为您提供有价值、有内涵的更多好文章！

11、生命中有很多值得感恩的事。让自己放慢脚步，看看周围，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花；美丽的日落；洗去你一天疲惫的淋浴；伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，自然就充满了幸福感。

12、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。——三毛

13、都说：教育是最长远的投资，而这个过程需要顽强的毅力，需要忍受孤独、痛苦、失败带来的悲伤。

14、别幻想的太远太多，做好眼前该做的事，未来才不会辜负你。

15、明天和意外你永远都不知道哪个先来还不如开心的过好每一天晚安。

16、你带着什么样的心，就会做什么样的事，也就会有什么样的结局，一切都是从心里来的。

17、今年的生日愿望是，想做一个堕落的富婆，整天沉迷于男色，狂吃不胖，不劳而获，熬夜不长痘，谢谢！

18、“KY，我真的觉得日子过得很不开心。可能因为原生家庭不幸福的关系，父母常年争吵，对我要求很严苛，我无论怎么努力似乎都无法让他们对我满意。所以我从小就总是很不快乐。

19、多和快乐的人交流，你也会变得快乐

20、非黑即白、两极化的思维模式

二、只想让你快乐的说说

1、当他们没有达到自己的“应该”时，他们会讨厌自己，感到羞耻和内疚。当他人没有达到他们对ta的“应该”构想时(这种情况常常发生)——他们也会感到痛苦，并因为坚信自己是对的而愤懑不平，比如朋友应该这样做、父母应该那样做、我必须成为什么样的人，等等。

2、过去的生活有很多愉快的记忆。回味参与社区志愿服务的经历，乐于奉献的点点滴滴，从愉快的回忆重新燃点快乐，也有实现自我价值的那份愉悦。

3、你可以这样说、亲爱的今天什么日子、她说今天情人节，你就可以这样问她，你今天想跟我说什么，如果她装傻，你直接说，你不会跟我说一句、情人节快乐吗。学会了没？直接发说说情人节怎么没有人对我说祝福我情人节快乐！没反应的话，就直说吧，不要憋出病来了

4、然而金钱是有限的，想买的东西却可能无穷无尽，因此当代年轻人在买买买当中获得的进阶快乐就在于，用更少的钱，享受同样质量的商品和服务，他们有的价比三家，有的在二手市场淘好物，还有的在各种平台搜刮优惠、蹲点抢优惠券，在繁忙的工作间隙，一次「面对折扣我重拳出击，面对满减我精打细算」的消费更像是一场“短暂的休息”，不仅带给我们薅到羊毛的成就感，更帮助大脑放松和调节，甚至提升后续状态。

5、​很多人都认为生日是快乐的，但在我的世界里，生日对于我来说只能是老了一岁，从二十的年龄阶段踏上三十的阶坎，是沧桑，是感叹？不是不承认自己在渐渐的老去，是人生有太多的无柰，我很满足，但我却感觉不到人生的快乐。

6、人们内心始终存在着一个声音，它经常和我们说话。有时它仅仅发生在内心，有时我们也会说出声来。心理学家认为，每个人每天都会和自己发生对话，人们自我对话的时间可能比他们想象中的要多得多(Nicolosi,n.d.)。

7、似乎忧愁，却是常常快乐的；似乎贫穷，却是叫许多人富足的；似乎一无所有，却是样样都有的。

8、享受过程、看轻结果

9、有一天下起了大雨，回到家里，发现棚顶有几处被雨水湿透了，过不了多久，雨点滴到了床上，我们赶快把床挪开，在地上放了几个盆子，为了接水。

10、每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水，向前走，别怨，别停。

11、不管生活有多不如人意，都要笑着去面对，因为真的没什么大不了。

12、就如同文首那位粉丝说的，“我就不是一个容易开心的人。”当你把一些负面经历，过度概化成了你的宿命的时候，你的心情自然就不会好了。相对的那些思维模式更积极的人则会认为，我只是这几次运气不好，我不会一直这样，未来一定有好事发生。

13、特别的日子，特别的祝福，送给生日的我：希望长大一岁的我更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝我自己生日快乐!

14、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

15、如果你并没有积极的感受，不必试图伪装它，比如当你感到悲伤，不必强颜欢笑，你可以选择在充分信任的人面前倾诉，甚至哭泣，或者你可以选择用跑步、健身等运动排解自己的情绪。如果长久压抑情绪，我们会逐渐对自己的情绪困惑，搞不清楚到底自己感受到的是什么，所以在日常生活中多多觉察、肯定和释放我们的情绪就显得非常重要，可以用一顿美食来好好慰藉自己，也可以培养一个爱好来陶冶内心。

16、高三的生活，是压力与收获并存的。

17、我拜托自己，要天天开心。

18、今天起，打起精神，以努力的姿态，过好2021仅剩下的二分之不蹉跎，不虚度。早安!

19、生活明朗，万物可爱，祝自己生日快乐！

20、此外，长期坚持记录生活中的积极感受，能够帮我们了解日常生活中的事件对我们的影响。长此以往，我们会明白哪些事件能让我们感到更舒服，可以有意识地在生活中多做这类事，增加积极情绪在生活中的比重。

三、想让自己快乐的句子

1、无论何时，你都要对自己说：我很幸福。只要你能想起来，你就对自己说。可以早晨起来说，我很幸福，可以说几百遍。当你带着这样的心说出这样的话，你的内心就会感受到幸福。当你内心感受到了幸福，就不被外界影响，也真的能够领到幸福的事。

2、我这样的人，在前期没有太多的努力，到高三后会有许多莫名的想法，当别人在拿着往年的报考指南阅读时，我还在想自己要读一个专科，还是选择南下，这三年，我没有输给别人，我只是输给了那个还活在16岁的童话里的自己。

3、​写到这里忽然有想落泪的冲动，我想这是什么样的泪水，只有自己知道，伤感是缘于岁月的流逝，平静却是对我最好的礼物。

4、如果你经常觉得不开心，很难感受到快乐，你需要自己检查一下，是否存在这样的不良思维模式？调整外部现实很难，改变自己的思维模式却相对更容易掌控。下面我们就来说说如何改变。

5、​从没有让别人给自己过过生日，只有自己记得自己的生日。

6、?点上方绿标可收听蒲公英心灵港湾主播新丽儿朗读音频

7、日子,开心就好,不要奢望太多

8、努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。

9、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。

10、很多时候，特别理解：当一个家庭中有一个孩子的成绩比较优秀的时候，这个家庭会在村里得到很高的尊重，大家都会认为这个家庭在不远的时间里将因为一个大学生的出现而改变整个家庭的现状。

11、是你的,跑不掉,不是你的,终将没有。

12、值或不值得,不要去问别人。

13、自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。给自己一个按钮，说起床就起床、说睡觉就睡觉、说做事就做事、说玩就玩、说收心就收心。

14、梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情。唯一去努力，才有可能看见一片新的天空。

15、最近收到这样一条用户留言：

16、现在我依然这样讲，祝自己生日快乐。谁能背出你的手机号，谁又能背出你的QQ号，谁又会知道你的生日是哪天。亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。纸张有些破旧，有些模糊。可每一笔勾勒，每一抹痕迹，似乎都记载着跨越千年万载的思念。祝自己生日快乐。我总是向往很多事情.祝自己生日快乐

17、要长大，要乖，要不负众望，祝我生日快乐。愿我出走半生，归来仍是少年，祝我自己生日快乐！希望我以后的人生平安喜乐，得偿所愿。愿往后余生，不负流年，不负自己，祝自己生日快乐！

18、今天的你一定会感激昨天拼命的自己。

19、这不仅让我想起多年前，住过的一个房子，住在五楼，六楼是顶楼。

20、自动过滤的思维模式

四、让自己快乐句子说说心情

1、自言自语不仅是一件几乎人人日常都会做的事，“正确”的自言自语还是一种十分重要的自我控制的能力。

2、我希望能在最美丽的年纪找到最美好的自己，不会忧伤、不会忧郁，只会开心的自己。

3、想哭的时候抱抱自己，快掉眼泪的时候抬头仰望天空，心情不好的时候听听歌，自己的伤自己疗，自己的苦自己咽，然后再笑着去面对生活。

4、开心、尽情、愉悦、畅快、满足、快活、欣喜、幸福、得意、自豪、欣慰、满意、陶醉......

5、你要留意你的感受，你感受到幸福了吗？

6、高三是一场与孤独斗志斗勇的“战争”，其最后的结果如何，要看你怎么看待这个过程，怎么把这些过程里的东西转化为动力。

7、你最知道,你的付出无悔,只要开心就好。

8、高三的生活，想法总会冲击那个满怀梦想的你。

9、日子，是光阴叠加的片段，生活，是平淡积累的点滴，享受蓝天白云的惬意，欣赏一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。不要刻意的去追逐，一切遵循自然的规律，开心轻松，过好每一天。

10、在爱的人面前，笑，有时候不一定真的是开心。

11、人生无须惊天动地，快乐就好;友谊无须甜言蜜语，想着就好;金钱无须车载斗量，够用就好;朋友无须遍及天下，有你就好。

12、学会忘记、轻松自在

13、人生的悲哀莫过于：求而不得，舍而不能，得而不惜。

14、情绪是认识自我的一个入口，当我们对情绪的分辨、觉知更细致，自我和内在需求也将呈现得更加清晰。

15、人生的路还长着呢，每天都要努力让自己快乐点，有趣点，学会控制自己的情绪，都是成年人了，波澜不惊才该是常态吖！

16、自己也要开心的句子，自己一个人要开心的句子

17、承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，感谢每个阶段不同的自己，要努力，要酷，要不负众望，祝自己生日快乐。

18、世间没有不弯的路，世上没有不谢的花，通往成功的路不会平坦宽阔，实现自已的梦想不会一帆风顺，人生不如意十有八但这些都是暂时的，花开花落，潮起潮落，一切都会有终结的。

19、时间，渐渐带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。

20、生活简单就迷人，人心简单就幸福。

五、让自己快乐点的说说

1、​因为我不在乎，所以我平凡的过自己的生日。

2、以上的快乐心理学小知识，学会了吗？你身上自带快乐的因子吗？希望你拥有让自己变得快乐的自我疗愈的方法，即使面对困难，也能苦中作乐，让自己有能力保持愉悦的状态。

3、个人认为，快乐大本营更好。因为我觉得天天向上最大的一个缺点就是，天天兄弟在采访嘉宾时总不让嘉宾把话说完，老是在嘉宾说话还没说完时就打断，然后自己说得热火朝天，不断的扔包袱，完全不顾及嘉宾的感受，有时候都把嘉宾搞得很尴尬；还有快乐家族的包袱要比天天兄弟的包袱好笑的多。

4、今天是一个特殊的日子，今天是我的生日，祝爱笑的自己生日快乐，愿我年年有今日，岁岁有今朝！我的人生可以拥有无限美好，祝爱笑的自己生日快乐，希望自己的人生可以更加的快乐！美丽的人生由自己创造，祝爱笑的自己生日快乐，愿往后余生自己的人生更加的美丽！

5、感谢每个阶段不同的自己和陪伴着的人

6、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

7、一年又过去了，自己又长大了一岁，慢慢的走向成熟，慢慢的成长，我要学会生活，好好的照顾自己，不管未来会是怎样的，我都要坚强的面对，加油，相信自己，一定可以的！生日快乐！致自己！

8、要让自己开心必须付出真心

9、高除了别人眼里的高，还有别人不曾看见的冷。

10、常常陷入不开心、无法振作，或许也是大部分人经常会经历的情况，但我想调整调整，稍微让自己更快乐一些。请问KY有什么知识或建议，能帮帮我吗？”

11、我的父亲、母亲，他们也和大多数的农村的家长一样，即使一字不识，也要不远几十公里或者几百公里把我和弟弟妹妹送到好的地方接受良好的教育，在他们看来：当今的中国，只有接受良好的教育，才能同优秀的人一起交流，说得片面一点，他们希望自己的孩子通过教育走上官场，光耀明媚，改变命运。

12、​亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。

13、难道你不觉得这是真理吗？

14、又老一岁,但还是要祝自己生日快乐的。

15、开心就好,想或者不想,你自己心里明白

16、能理解生活的意义。在社区文化月，我们看到不少同学积极参与新学期制定学习目标的活动，画手帐规划目标，用行动铭志励志，豁然开朗。

17、我特别想问问那些成绩每次考试成绩都在前面的同学们：你们会从梦里惊醒？你们会做作业累了趴在桌子上休息的时候一下子跳起来？

18、愿好坏你能拎得清，是人是狗你能分清，可以敏感但别矫情，没有任何事儿值得你困顿一生。

19、所谓年轻，不仅是指年龄，更是指一种状态。对事物充满好奇，对人生满怀期待，知道路途艰辛却依旧一往无前，这就是年轻的生命状态。愿你始终有对生活的激情和对未来的希望，永远有一颗年轻的心。早安！

20、高三高在桌角的作业高，高在是中学的最高学历；高三冷在对未来的失望，冷在别人的不理解，他们认为你考不上大学，认为你浪费了父亲的钱和自己的青春，而他们始终不曾走进一个高三学子的心里。