一、减肥瘦下来的心情说说

1、想想商场服务小姐的白眼。

2、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

3、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

4、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

5、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

6、不瘦下来不准买新衣服！

7、胖子没资格吃!等瘦了再说。

8、再难也要坚持！没借口！

9、看来老天爷也在阻止我减肥呢

10、认真的胖子认真的减肥，为了瘦，怎么也要支撑下去！减肥就是养成一个好习惯，然后体重就下来了。改变的还有生活习惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一个目标。我的减肥经验是，只要饿不死，就往死里饿。不改变自己，只能是老公眼里的黄脸婆！你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。能免则免，能少则少，主要是解馋，不为吃饱。

11、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。

12、推荐运动：哑铃操、21天瘦手臂特训

13、获得性肥胖——由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多。脂肪多分布于躯干。

14、我们一直怀着感恩的心陪你们一起变美，陪着你们一起走到美丽的彼岸，让你们营养更加均衡，更加全面，也更健康。

15、推荐运动：借助身体或运动场所的一些物体固定弹力带，进行全身塑形或者局部塑形训练

16、但是你脸大还是脸小腿粗还是腿细臀翘还是不翘三米之外就看到了

17、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。

18、如果不喜欢跑步跳操，也可以考虑一下转呼啦圈。不过最好就选择合适的重量，以免伤害到自己。

19、管住嘴就是：适当降低膳食热量，消减主食摄入量，比如：米饭、馒头、面条等；用低热值食品代替高热食品，少量吃家禽、瘦肉，不吃肥肉；用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心，在减少热值高食品的同时，增加蔬菜、豆类、豆制品等；多吃芹菜、小白菜等茎类蔬菜，瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等，这类蔬菜的摄入可以增加饱腹感，帮助减少饮食摄入。

20、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

二、减肥瘦下来的心情说说文章

1、目前国内最常用的减重手术有两种，一种是袖状胃手术，俗话说就是"胃变小了"；一种是胃旁路手术，就是在胃变小的同时"吸收少了"。

2、如果你是大体重，如果你习惯无器械运动，那么十分建议入手一张好的瑜伽垫，它可以起到缓冲、保护、稳定和防滑的作用。

3、去年双十一的时候我入手了一个，感觉它比隔壁闲置的跑步杂物堆积机的实用性要高得多。

4、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

5、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

6、你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜？

7、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

8、胰源性肥胖——胰腺疾病能引起肥胖者为糖尿病和胰岛β细胞瘤。

9、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里

10、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！

11、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

12、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

13、降低13种恶性肿瘤发生风险。研究表明，多种恶性肿瘤的发生与肥胖相关，减重手术有助于降低乳腺癌、胰腺癌、肝癌、结肠癌等13种癌症的发生风险。

14、减肥这种事，说说就好了。

15、循环系统：一般来说体重基数越大，心脏的负荷也会相应增加，而且大量脂肪沉淀于心肌或心膜下时，可能会影响心脏正常功能，而且过多的脂肪堆积在动脉血管壁上，也会影响正常血流，所以肥胖患者患心脏病的几率，相比于正常人更高。

16、甲状腺性肥胖——粘液性水肿病人通常面貌臃肿而非肥胖。脂肪沉着以颈部明显，面容呈满月脸。

17、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。

18、 好久不见，你胖若两人了！

19、在家里可以借用什么小工具来减肥？

20、你不仅买不起XS，你也穿不进去XS

三、减肥瘦了的心情说说

1、节制比放纵更接近自由。

2、虽然九今天分享的小器械不贵而且好用

3、心理危害：很多肥胖患者由于外观形体不佳，可能会产生强烈的焦虑、抑郁、自卑等一系列负面情绪，严重时可能表现为不爱与周围人交流，不愿意参加正常社会活动等，对心理会造成一定危害。

4、2019年2月22日，十堰市人民医院龚建平教授工作站建立，胃肠外科减肥手术正式被引进。技术力量以武汉华中科技大学同济医学院附属同济医院胃肠外科专家教授和十堰市人民医院胃肠外科主任何志军教授带领的团队为基础，在武汉同济医院、武汉中南医院、西安西京医院等专家团队强大支持下，相继开展了多例减重手术。手术的大部分病人合并糖尿病、高血压，术后体重下降，且血糖、血压恢复正常，精神状态得到改善。

5、哪啊，最近又胖了！我得减肥了！

6、神啊！如果没办法把我变瘦的话就把我的朋友们变胖吧。

7、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

8、现在最好的一种方法是营养配餐减肥法，控制每天的热量摄入，补入身体每天所需的营养，外加多运动，多吃水果蔬菜，一定会瘦下来的，坚持也很重要

9、推荐运动：泡沫轴各种放松拉伸

10、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

11、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

12、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

13、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

14、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

15、推荐运动：小白的话最好先学习一段时间再进行训练，可以找个教练或者跟着网上的教学视频学习

16、治疗各种代谢性疾病。很多人认为自己是内分泌紊乱导致的肥胖，要去看妇科、看内分泌医生。事实上，肥胖人士内分泌紊乱绝大多数由肥胖引起，肥胖是因，内分泌紊乱是果。肥胖引起胰岛素与糖代谢紊乱，导致2型糖尿病、高血压、脂肪肝、高血脂等多种代谢性疾病。解决肥胖这个根源问题，这些相关的代谢综合症都会得到改善、甚至痊愈。

17、我的胖是暂时的，减肥很容易：你的矮是终身的，增高很难哟。

18、除了瑜伽垫以外，瑜伽球也是一个不错的运动神器。坚持用瑜伽球锻炼，可以让你的身体越来越稳定。

19、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为最好的自己。

20、有小伙伴问21天要不要准备工具，在大多数情况下，一张瑜伽垫就可以了，如果你想要更好的效果，那么还可以考虑为自己准备一副重量适中的哑铃。

四、关于瘦下来的心情说说

1、还成功阻止了私教的约课

2、心态很重要呀～淡定，学会取舍，知足常乐～人的时间是很有限的，大没必要为了那些意义不大或自己无力更改的事纠结，那是浪费时间和精力！

3、如果觉得自己的四肢不太协调，实在做不来普拉提，跳操也很难跟上教练的动作，可以考虑入手一根跳绳。

4、信心满满，斗志昂扬，下定决心，不怕牺牲的战斗女勇士又满血复活了！

5、橡胶质地的健身球可承受强大的压力，弹性十足，能够有效训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群。有助于提高人的柔韧、力量和平衡能力。

6、但是它对脚踝和膝盖的压力比较大，不建议大体重的小伙伴用这种方式减肥，也不建议每天都只是跳绳，长时间单一的跳绳可能会加强腿部肌肉(特别是小腿)，和其他运动轮着来会更好。

7、让九报废了一双很好穿的走路鞋

8、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。

9、我们经常说，“谁谁好胖””谁谁好瘦“。那么，到底什么是肥胖症？又怎么判定的呢？

10、减肥又成了高频次的话题

11、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

12、汗水就是脂肪的泪水。

13、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

14、②体重指数(体质指数)

15、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

16、FM0十堰旅游生活广播

17、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

18、肥胖性生殖无能症——此病认为是视丘下垂体邻近由于感染、肿瘤或外伤引起食欲、脂肪代谢、性腺功能的异常。以肥胖和生殖器不发育为主要表现。

19、宝妈可以试试收腹衣,我产后经朋友介绍买了一套粉色收腹衣,效果还挺好的,不嘞不紧还透气,买的时候商家还给我看质检报告了,真心棒棒哒

20、在九去不起健身房的读书时期，一张9的瑜伽垫就是最好的减肥装备。

五、减肥减下来的心情说说

1、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

2、病情分析：瘦身不是一朝一夕的事。指导意见：你可以多吃水果、蔬菜和粗粮。另外每天做半小时的运动。贵在坚持，坚持就是胜利，早晚你会有个完美的身材。

3、难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗

4、这几天大广州天气十分魔幻

5、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

6、天高任鸟飞，体重任你减。

7、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

8、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！

9、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。

10、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

11、轻度肥胖：对普通人和轻度肥胖者来说，想要控制体重，减少疾病发生，最主要还是从自身做起，改变不良的生活方式，简单来说，就是“管住嘴，迈开腿”。

12、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

13、你要有人家那资本，你就吃啊！！！

14、何志军胃肠外科主任，主任医师，硕士生导师，专业特长：在消化系统胃十二指肠，结直肠病诊治上造诣深厚，擅长胃结肠道肿瘤、肥胖症、便秘、肠梗阻、阑尾、疝的微创腹腔镜手术；熟练开展普外手术，腹腔镜下胃结直肠肿瘤手术、腹壁疝TAPP、TEP手术。

15、改善肥胖相关的伴发疾病。例如可改善肥胖伴发的睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、骨关节炎等。

16、您是从门缝里走出来的？

17、重度肥胖：对一些重度肥胖的人来说，有些人急于摆脱肥胖而选择吃减肥药，但减肥药一般都是通过抑制食欲、增加水分排泄等方式减轻体重，对身体健康或多或少有影响。

18、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。

19、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

20、世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。