一、减肥难的说说心情图片
1、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
2、有减肥经历的朋友就会知道， 减肥也不是一件容易的事，那怎么办？
3、⚠️对身体不够好的人不友好⚠️
4、小腿围：36cm➡️31cm
5、听起来是不是有点心酸？对，真的心酸。但是事后回想，我觉得一个人真的能减肥成功(瘦下来之后长期维持住)，除了最重要的毅力和坚持之外，一个站得住脚的初衷也蛮重要的。如果谁说了一句你有点胖，或者某个瞬间一拍脑袋想减肥，这些不涉及到你长远追求或者改变的想法，是很难在前期给到足够的动力的。
6、第六周的第一天，体重到达了去年的最低值9kg，也是这个时候开始，我终于敢稍稍松一口气，因为finally我回到了去年的最佳状态，不再困在还债的路上而是开始在原来的基础上继续向前走了。
7、这么凑巧邀我回答这个问题，你说我咋说呢，因为我本人很瘦，不但不需要减肥，而且每天都想着怎么增肥。个人认为无论胖瘦只要是健康的就不用刻意去减肥或增肥，因为都没用，即使短期有效果，时间长了若不持续保持还会恢复原样，这就是天生的、遗传基因强大。胖瘦因人而异，胖有胖的丰腴，瘦有瘦的清秀，一草一千秋，一花一世界。顺其自然，人生休闲。
8、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
9、简单说说怎么减下来的：
10、按照第二周计划进行。
11、人生在世，能自己解决的就绝不求人。别人难受，自己也尴尬，努力提高自己的能力才最重要。求人难，自己若是力所能及，不妨主动帮忙，照顾下别人的面子，你好，我好，大家才好。登天难，求人更难；黄连苦，没钱更苦；春饼薄，人情更薄。
12、20咋开心我就咋活，咋顺心我就咋过。过去的事，不使劲琢磨；未来的路，不惧怕坎坷。做人就要做真实的自己，对得起别人，也对得起自己。心情珍贵，不要发霉，我要笑得最真最美；生命宝贵，不要浪费，我要活得无怨无悔。一辈子很短，不要颓废，2018我要过得有滋有味！
13、减肥药会反弹，而且对身体也不好。推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练)，我练了一个礼拜，效果很明显(尤其是拜拜袖没了)，就是第一次练，腿会特别的酸，而且坚持不下来。大概最多练25分钟，到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟，我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为，练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~。
14、一周复食之后我体重基本稳定在60～61kg之间。算是差不多回到了19年年中的状态。
15、9月份生理期结束之后正好赶上国庆节，一个不出去浪的、生理期刚刚结束的长假简直是给减肥量身打造的。这几个星期里体重和曲线变化没有很详细地记录，可能也是大半年过去，自己对体重没有那么敏感和在意了。但最终上称的结果依旧让人惊喜。
16、d.明明多数的瘦身之后反弹都是因为维持期没做好，为什么非要把维持期的错全算在减肥方法头上？？
17、首先说我为啥又胖回来了，不是上一波减肥方法有问题，不是我有什么暴食之类的后遗症，纯粹是19年下半年局太多and心情不是很好，一直维持着消极瘫的状态。之前写19年年终总结的时候有提过，19年下半年我在努力地治疗抑郁、调节情绪调节睡眠，在心理健康面前，肯定是开心更重要，减肥就暂时退到二线了，所以导致了复胖。
18、无规划的节食准确来说我尝试过两次，一次是在大学，一次是工作第一年，每次都是坚持了一个星期左右就放弃了，瘦身成果为0。
19、如果我死了，我的第一句话是：终于不用怕鬼了。
20、人与人之间,就是一种缘分；心与心之间,就是一种交流；爱与爱之间,就是一种感情；情与情之间,就是一颗真心；错与错之间,就是一个原谅,人生就是这样一种交往。人人都有自尊,人人都有苦衷,人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同,做法不同,活法就不同,不要去改变别人,做好自己就好！晚安！
二、减肥有点难的说说
1、以后所有热爱的事情都要不留余力。
2、第四阶段：过渡期6个月
3、渐渐地喜欢了现在的生活，没有惊喜，没有意外。
4、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中
5、减肥好难，你减下来了吗？
6、大腿围：57cm➡️46cm
7、问题：怎样才能每天免费收到这种文章？
8、我认为减肥不是一蹴而就的事情。是一个长期的过程。平时一定要注意。定量的运动。吃东西不能暴饮暴食。少吃高热量高脂肪的食物。瘦下来了，一个人。穿衣更得体活动更灵活。
9、这个我是太有感受了。
10、关注人生魅力幸福生活！
11、这波操作我现在回想，也不太知道自己怎么坚持下去的，真的太苦了，轻断食主要是不能吃的苦，这是不能吃+强行运动的double痛苦。最开始晚上不吃饭，饿的不行，怎么办？啃柚子充饥；讨厌运动，又没有运动经验，怎么办？咬着牙坚持，打搏击操打到上不来气，坐在休息室怀疑人生；别人吃吃喝喝的时候我坐旁边看着；别人约饭见朋友的时候我在健身房挥汗如雨；去朋友家玩的时候一堆朋友在吃饭我坐在旁边看电视......
12、早餐一个大苹果+一杯脱脂牛奶泡代餐粉
13、第六天和第七天开始比轻断食期稍稍多吃一点，这两天体重还在持续下降，最低点是9kg。第八天开始一个星期左右的复食，慢慢把饮食调整到比较正常的能量摄入。(但是还是要少吃的！)
14、足迹有多远，心就有多宽。心宽，你才会快乐。万一走不远，让书籍带你走。
15、首先身体情况，天生的小胖子，从生下来一路胖到20多岁进入社会，身体健康吃嘛嘛香。身高163cm左右，体重巅峰是高中毕业的时候，裸称69kg。按BMI的标准来看算超重，按现在网络上的标准大概是胖到可以去死。梨形身材大粗腿，且身上的肉结实的不行，越动越结实。身体柔韧性极差，差到很难找到比我更僵硬的人的那种差。
16、这世上最幸福的就是你等的那个人也在等你，你关心的那个人也在关心你，你想的那个人也在想你，你爱的那个人也在爱你，你懂的那个人更懂你！
17、减肥再再尝试：主轻断食+辅运动
18、瘦下来不容易，尤其我这种梨形身材、长得还无比结实的Girl。但是更难的是之后的长期维持。瘦身本来就是件与人的欲望和舒适体验背道而驰的事情，所以既然走上这条路，注定要舍弃掉一部分随心所欲的快乐和美食带来的满足感。
19、听不快不慢的歌，想不远不近的人。
20、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
三、想减肥都难的说说
1、这是我集中减脂的最后一个阶段。前一个星期还是控制饮食，但是在保证食物摄入以蔬菜为主的前提下对摄入量的要求相对宽松。后一个星期开始加大牛肉和蛋白的摄入量以增肌。
2、目标：维持为主，减重为辅
3、周围太喧嚣，所以孤寂成了浪漫。
4、(3)初始腰围83cm，减肥后腰围64cm，累计腰围减小19cm。
5、●逼出来的性格，忍出来的坚强
6、生活就是一半诗意，一半烟火，手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。
7、CoreContent
8、吃苹果。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
9、说穷吧，还有班上，说懒吧，早出晚归，说富吧，兜里没钱，说傻吧，还事事都明白，感觉已经拼尽全力，但还是事与愿违。
10、我不减肥是因为想卡在你心里
11、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。
12、(开始上班之后为了记录方便就调整了计算周期)
13、如果你也喜欢我们的文章就把它分享吧
14、所有的热情，都会在等待和失望中消失的。
15、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气
16、你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。
17、三月头还在一边被欺负一边不知道日子怎么过下去，只能一气之下在减肥中期绝食以追求更快的减肥速度让自己更快地变瘦变美，到了年底却意外有了更好的工作和生活状态。
18、表达家家都有本难念的经心情的说说有如下：家家有本难念的经。自己开心就行。家家都有本难念的经，只不过是我太厌恶我这本。家家有本难念的经，你若觉得我十分幸福，那只是你没有看到另一面，或者说我只愿展示幸福的一面！哎，家家有本难念的经，宽容对待，离婚不离婚都是一种选择，150万的债一般人都背不起。家家有本难念的经，我家这本超纲了。家家有本难念的经这事是真的。越长大事越多这事也是真的。反正我经着了。总是有那么些不如意，那么些让人心塞的人或事，家家有本难念的经。
19、一周后体耐力都得到提升了便开始抗阻力+有氧训练。每次健身2小时，一小时有氧，一小时力量
20、a.上一句节食减肥易反弹，下一句运动不减肥，所以宁想让我怎么减肥？？
四、减肥难过的说说
1、带孩子的时候是女人最好的年纪，千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。时间会证明一切，汗水从不会骗人，孩子，我们一起加油。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差我们娘两。一个女人如果连自己的体重都控制不了，还怎么给孩子做瘦下来的榜样。
2、有氧热身15分钟，90分钟器械训练。
3、腰缠万贯肉，脸缀万斤油！人生苦短，再来一碗。光明在前方，我要瘦也要健康。减肥，真的好累人哦。胖子的心声，我要减肥啊。你拥有的太少，是因为你吃的太多。还吃？封闭货车都不能让你上了。你拥有太少是因为你吃的太多。燃掉脂肪，享“瘦”一生。再胖下去，所有衣服都变3D了！
4、这六个星期也是本次减肥的主要减重时间。我用42天减掉了6kg，直接从3kg的胖子变成了69kg的标准体重。
5、干净文艺的高冷文案短句，简短精致，沁人心脾
6、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到极致，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。
7、别后悠悠君莫问，无限事，不言中。
8、你要是挺喜欢我那你是不了解我你要是了解我你可能就会爱得要死了
9、都说女人是水做的，我也是啊!只不过，我是汽水做的，易怒。
10、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
11、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
12、20025～2022
13、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
14、●减肥为什么要趁早？年纪越大，想瘦越难！
15、所谓没有舍就没有得，付出口舌之欲和汗水收获一个形象更好更健康的自己绝对是会让你终身受益的好事。(但付出健康换取任何东西，都会让你后悔的！)
16、没有谁能够毫不妥协地活得轻松，痛苦从来是一击命中。
17、*5月之后没有再记录，最后的曲线上升是因为下一次记录就是20年年头再次减肥之前的大额体重了
18、人心简单就迷人，生活简单就幸福。风霜几度，守住一个温馨的小家，这就是最平凡的幸福！晚安！
19、不瘦下来不准买新衣服！
20、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
五、减肥很难的心情说说
1、第二天开始每天少吃一点点
2、称出来105那一刻我甚至忍不住哭了一会儿，就终于证明了自己可以做到一些事情的喜悦吧。
3、我的人生信条就是：像孙子一样活几十年，熬成爷爷再死。
4、42天减脂期之后自己的体重达到了成年以来的最低值，69kg。虽然没有达到自己的目标55kg，但依旧是重大的突破了。
5、一次次爱情的失败，怎么在让我捡起对爱情的热情，对爱情的相信!
6、减肥，变美，现代女性的永恒话题。为了迎合这个时代的主流审美观，很多妹子都很拼，相比于他们我大概是极其垃圾那一类的。但是不管怎样，健康和自我感觉好总是最重要的，其他都不重要。
7、对于轻断食减肥法还说最最重要的就是复食！千万不要苦了好几天一顿全吃回来！！
8、●丢了的自己，要记得找回来
9、以后只要是我的朋友，谁没钱了尽管和我说一声。只要我有空，就可以给你讲讲，没钱的日子我是怎么度过的，尤其是最近。
10、关于运动，运动是个好习惯大家都知道，很多人不太喜欢运动也是事实。我这种持续运动过的人也只能说我不排斥，但是远远达不到热爱。然而不管是为了瘦身之后更好的形体还是为了年纪大了之后的身体健康，总要运动。所以一定要多尝试然后找到适合自己的运动方式和运动类型。
11、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求！
12、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。
13、多年前你的一句保重，我至今没瘦。
14、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
15、愚人节心情说说可爱2020愚人节小女孩的专属文案1
16、不再逃避懦弱,不再乱许承诺。
17、那些年我们不懂爱，却愿意为了爱倾尽所有。
18、减肥最好的方法是节食和运动，在保证营养足够的前提下适当控制饮食量，同时增加因运动量，只有这两者相结合才能达到减肥的效果，减肥重在坚持只有坚持不懈才能达到减肥的目的。建议早餐和午餐只吃七八分饱，同时避免高热量高脂肪的食物，如肥肉油炸食品及各种甜点等，晚餐只吃水果蔬菜，同时保证每日一小时的运动量，如跑步跳绳等。
19、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
20、还好我是小胖子不开心就摸小肚子
