一、孕妇半夜饿醒的说说

1、怀孕中期可以喝一点孕妇奶粉或者是少量的吃5谷杂粮都可以帮助缓解,而且的话也不会加重肠胃的负担。

2、牛奶+麦片是挺好的选择，毕竟晚上吃，不容易发胖。还是要适当控制下吃的东西，不会太甜，还可以吃点水果或者干果，这些都是对宝宝有好处的

3、怀孕对我而言真是受罪！从怀孕到现在没有哪一天是舒服的，到处都难受，这样的难受谁都帮不上忙，需要身边人的鼓励，可是连一句话一个动作都没有。只能默默地承受一切。

4、老公睡着了，不是叫不醒，就是不懂帮忙，只能自己在旁边抽痛，逼着自己自创了各种诡异的抽筋姿势。

5、当女性们怀孕后，就会老觉得自己肚子饿的咕咕叫，看到什么都想吃，食欲大增。看到身边有现成的水果、食物，一定就忍不住嘴挡不了嘴馋先吃为快，确实怀孕期间填饱肚子是大事，但是各位准妈妈们知道吗，有些东西空腹吃是很损伤身体的，对自己和腹中胎儿都不好。

6、当然也有夜里不饿的孕妇，哈哈

7、天再转，地在转，我的肠胃在打转儿。

8、要注意的食物分为三类，一类是水果，一类是蔬菜，另一类是奶制品。咱们分别来说说。

9、有些女士喜欢重口味的食品，孕妈咪也不例外，半夜睡不着会想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干。不过孕妇深夜吃重口味零食来解饿非常不好哦。

10、怀孕快三个月了，吐得像条狗，每天，我告诉自己要坚强、充满意志也许就不那么难受了。

11、手麻脚麻、宫缩疼痛、小孩踢疼，每天都睡不好，每天都好想睡，睡太久还会被骂很爽、没事干，或是半夜怎么不睡觉，就是什么睡姿都不对，不然谁不想睡觉。

12、吐得好难受，满满一大桌子菜都吃不下。奶奶的，谁他妈也没告诉我怀孕这么难受啊

13、你好，胎儿正在发育，需要吸收营养，如果营养供给不足可能影响胎儿发育，所以建议您在饿了的时候就随时补充能量，你可以随时准备一些蛋糕，面包，牛奶，之类比较方便食用的食物在身边。

14、水果。水果不仅营养丰富，还味道鲜美，大多数孕妈都喜欢吃，因此，孕妈不妨多准备点水果，以备晚上饿了吃。需要注意的是，水果的种类最好丰富一点，这样不仅营养更丰富，也不会因为只吃一种，而导致某种元素含量超标。如，苹果，猕猴桃等。

15、重口味的食品指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。如果摄入过多盐分，会导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可能导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠质量。怀孕期间本来就容易疲劳，如果睡眠不充足，孕妇自身身体和胎儿都会抗议的。

16、现在想想，怀孕晚期有段时间感觉怎么也吃不饱，每天吃五顿，半夜还饿醒，常备的就面包和牛奶。一般吃一小块面包，喝250毫升的牛奶就可以安然再睡一会。那时候楼下有一家烤串店，之前常去吃烤串，有时候晚上窗户没关上，总有诱人的烤串味飘进来，就更睡不着，馋的不行。有一次实在忍不住央求老公买点烤串。虽然老公很不情愿，说是怀孕忌吃烧烤类的，但看到我馋的样子又无法拒绝，没让家里别人人知道，偷偷直接买上来羊肉串和牛肉串算是打了一下牙祭。

17、至于橘子呢，只要不空腹吃，影响是不大的。空腹吃会破坏胃黏膜，影响食物的消化吸收。

18、孕妇睡前喝牛奶有镇定催眠的作用

19、此外，孕期适当吃些粗粮对增加营养、缓解便秘也大有好处，目前市面上流行将多种谷物(如黑芝麻、黑豆、黄豆、燕麦)和干果(和核桃、南瓜子、红枣)打成粉，用开水冲泡即可食用，孕妈咪也可考虑购买。

20、从刚怀孕的孕吐反应到孕晚期抽筋行动受限，各种煎熬让我也崩溃过，孤单过，可是现在回味整个孕期的一切都是美好的。

二、关于早上被饿醒的说说

1、孕期晚上加餐吃什么好呢？

2、(1)孕妈深夜吃东西注意细嚼慢咽

3、怀孕第六十七天躺在床上很难受，辗转反侧，起来上厕所的时候又把晚餐给吐得一干二净。宝贝、咱商量商量，别折磨你妈了，行不～

4、还见到好多孕吐厉害的孕妇们，吐完之后喜欢吃个西红柿，这里千万要注意，吐完就吃会引起反酸，加重症状。

5、孕期晚上饿得睡不着，吃什么怎么吃对胎儿好？

6、随着孕期的进展，你可能发现不管吃多少，或吃多少顿，无论白天还是晚上，自己总是觉得饥肠辘辘。这一点儿都不奇怪，因为在你肚子里生长的宝宝本身也需要热量。虽然那并不意味着你就该饥不择食(别忘了，你不是在为其他人，而是在为你和一个宝宝吃)，但却能解释为什么你总是晚上饿醒。

7、不同于白天有活动的消耗，晚上活动量相对较少，因此对于热量的消耗也比较小，所以在进食上就要避免去吃那些热量高且难消化的东西，同时也应该避免吃高糖分的点心一类，这些食物都是容易增加肠胃的消化负担，导致积食长胖。

8、那么，如果孕妇晚上肚子饿了，应该是什么好些？吃了可以饱腹，同时也不害怕长胖。

9、怀孕晚期，晚上的睡眠简直难受到极点、宝宝、如果爱妈妈，请让妈妈睡个好觉！

10、准妈妈在晚上选择易消化的食物，那么血糖值不容易出现急剧升降，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥或者煮得绵软的面食较好。

11、孕妇夜晚可以吃什么？

12、孕妇晚上饿了，可以用热牛奶冲着麦片一起吃，这样又能安神又能填饱肚子，而且也不会太长胖。

13、怀孕容易脾气大，时不时急躁、泪腺发达，没法形容。

14、孕期经常饿原因主要是俩方面，一个是孕妈妈和胎儿的营养的需要，相当于多了一个人的营养需求，而且胎宝宝身体发育需要大量的蛋白质等营养物质，后期的糖原脂肪储备也需要食物能量的供给。另一方面是孕妈妈胃肠被膨大的子宫挤压，食量减少，虽然少食多餐可以缓解饥饿情况，但是胃一空，饥饿感就来了。有时候由于胃肠不舒服，吃的很少，胃肠稍微有点舒服感就就赶紧提醒该吃东西了。所以饥饿感很正常。

15、怀孕的过程漫长又艰辛、但会让一个女生迅速成长起来，而且她会散发母性的光辉、这胜过精致的妆容和华丽的服饰。

16、番禺中心：广州市番禺区迎宾路万博中心B5幢二层D021铺(020—34762866)

17、有研究报告认为，牛奶中的钙质和色氨酸具有安眠的效果，一旦心理上依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。如果晚上喝了太多的牛奶，不仅会让孕妇半夜跑厕所影响睡眠，同时也有可能让孕妇在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。

18、肚子好饿，好想吃肉，吃火锅，吃酸菜鱼，吃酸辣粉，我越想越饿，越饿越想，恶性循环。

19、怀孕也是辛苦，孕早期的各种不适，孕晚期的各种失眠，便秘痔疮各种煎熬着你。

20、有些孕妈妈会想，饿醒了可以好好补充下再睡觉，有些孕妈咪会选择油腻食物。油腻食物含有大量的脂肪和能量，需要相当长的时间去消化，因此身体可能保持长时间的高血糖状态。

三、孕妇半夜饿醒了的说说

1、孕晚期的时候，我还在上班，当时特别忙，但是每天下午3点多必须吃点东西休息一会儿，要不然肚子能被小家伙踹破了，每次吃完他就老实了。大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究

2、加入187675789(呵护5群)，476970226(孕妈2群)与资深育儿达人交流，希望有用物实践经验的妈妈能进入202336074(破解谣言群)造福广大菜鸟妈妈。

3、粗粮。粗粮营养丰富，还有助于肠胃消化，缓解孕期便秘的情况，晚上吃点粗粮面包或者饼干，比吃蛋糕要好很多。

4、孕妇晚上饿了，可以用热牛奶冲着麦片一起吃，这样又能安神又能填饱肚子，而且也不容易长胖。

5、肚子饿了。突然有一点难过。有些事情，决定了就很难回头。再给自己一些时间处理心情吧。

6、怀孕没什么想法就是感觉脾气大很多倍、本来脾气就大，现在更是一点就着。

7、半夜被饿醒，吃到雪媚娘的那一刻超级满足。

8、孕妇睡前喝牛奶可促进钙的吸收

9、没有生男孩的说法，正常现象，怀孕期间少食多餐，还是可以改善这情况，注意多选择滋补的食物同时建议选择血糖检查是否正常，注意定期到医院检查胎儿的发育情况计算预产期较好，但是避免着凉较好的，注意卫生观察分泌物的情况是否正常，建议多选择水果蔬菜较好的，

10、怀孕，且怀且谨慎。毕竟这一段难熬的日子没人替你扛。懂你的人自然怜惜。不在乎你的人似乎觉得矫情。

11、孕妇喜凉怕热，这是很常见的生理现象。从生理变化来看，妊娠第6周时，血容量开始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。孕妇大多喜凉怕热是因为孕妇用血液供养胎儿，血虚阳亢，胎火炽盛(俗称“胎热”)引起的。

12、你好,在怀孕的时候总半夜饿醒,这个属于正常的生理情况,因为这个时候宝宝需要很大的营养啊,饿了就要吃的。

13、清单饮食，不要过于油腻就好。比如面条，饺子，混沌，添加一些绿叶蔬菜进去更好。

14、由于怀孕期间雌孕激素和胎儿成长对于肠胃都有一定的负面影响，会削弱妈妈的消化和吸收能力，因此在饮食上为了避免孕吐以及积食的问题，少吃多餐是最好的选择。少量的进食能够让肠胃获得更大的消化空间，多餐能够保持营养的持续供给。

15、柿子同它们一样，空腹吃时都会造成孕妇恶心、呕吐、胃扩张等不适。

16、孕妈肚子饿的时候，是不是胎宝宝也饿了呢。

17、胎宝宝肚子饿了，会这样告诉妈妈，好可爱！

18、如果纯粹因为肚子饿想吃宵夜，建议最好在睡前2～3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物，像是油炸物、披萨、各式的零食、垃圾食物等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。宵夜的选择易消化及低脂肪为原则有人认为孕妇因营养需求高，喝全脂奶无妨，其实不管是全脂、低脂或脱脂奶，所含的营养素并无差异，主要差别只是脂肪量而已。

19、昨天孕吐好一点没有那么严重、结果今天早上起来没多久就吐的肝肠寸断的，刚刚吃过早饭的东西又吐出来不少，身为女性，怀孕生子真的是不容易，比起做试管，感觉孕吐更难受

20、其实这三类奶制品，对于准妈妈们来说，都是非常好的营养品，只是也要注意不能空腹喝。

四、孕晚期半夜被饿醒的说说

1、重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。

2、怀孕初期三个月吐得一塌糊涂受了点苦，后面感觉自己没怀孕一样的，这快要生了，躺床上就难受啊，说不清楚哪里都酸痛

3、第一胎什么都陪、什么都好，第二胎不闻不问、放牛吃草。

4、一旦喝了太多的牛奶，不仅会容易让孕妈们半夜跑厕所导致影响睡眠，同时也有可能让在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。

5、失眠就算了，失眠睡不着还饿了，好想吃烤串啊。

6、孕妇可以吃点泡面的，没有关系，但是的话也不要经常吃就行了，因为泡面容易上火，也没有什么营养。平时多喝一点骨头汤把相对比较营养。

7、从孕8月起，胎宝宝开始在肝脏和皮下储存糖原和脂肪，所以要保证适量的碳水化合物和脂肪的摄入，保证热量的供给。需要大量的葡萄糖供给胎儿生长发育，脂肪储备外，还需要脂肪酸，与其是亚油酸，保证胎儿的大脑发育。所以这时候不能饿着，有饥饿感的时候需要进食，获取能量和营养。注意营养的多样性，不要偏食，也不要多食，均匀这吃，保证营养的全面性。

8、有些孕妈咪认为牛奶健康又营养，半夜泡杯牛奶来喝最好了。虽然牛奶可以帮助入睡，营养也丰富，是健康的解饿品，但是也不能无节制地喝。牛奶中的钙质和色氨酸具有安眠的效果，一旦心理上依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。

9、睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。

10、说起香蕉，叫它是通便神器也是当仁不让啦。很多孕妇妈妈们在孕期会有便秘的情况发生，所以妈妈们身边也是常备香蕉咯。香蕉本身呢。也是富含脂肪、蛋白质和多种维生素，对身体也是很有益处的。但是一定要注意，香蕉是不可以空腹吃。空腹吃的话肠胃运动就会加快，血液循环也会加速，同时也让心脏的负荷加重了。

11、吃完早餐 ，我犯恶心，晕到现在，躺到现在才苏醒，要不是怀孕的话，我搞不明白是为什么，哪里出了问题?还是单纯得了晕眩症?总是处在又饿又晕又困的状况，快受不了了。测一下，不是怀孕的话，我得去看医生了。

12、孕妈咪和胎儿的营养，奠基于均衡饮食、多样化的摄取各式天然食物，如此一来就能提供母体及胎儿完整的营养。

13、(1)孕妇深夜吃东西注意细嚼慢咽

14、我实在是调剂不好自己的心情、很抓狂。

15、睡觉前可以适当吃一点的。少吃多餐，少油腻吧，多吃点好消化的食物比较好的，饮食要清淡点可以缓解的。多运动，多活动，也会加快肠胃蠕动的哦

16、睡了三个小时，没分清是饿醒了，还是做噩梦醒了。

17、既补充了能量，又富含优质蛋白质、钙，乳制品的摄入在孕期很关键，它是钙的最佳食物来源，尤其到了孕中晚期，胎儿骨骼发育需要的钙增加，如果摄入不充足，就会动用妈妈骨骼中的钙优先给胎儿用，妈妈就有可能缺钙了，影响妈妈骨骼健康。食，可以对胃液进行中和，对身体也是一种保护。

18、夏天麻烦冷气、电风扇请全力支援，不要怀疑我们有多热，更不要省那点电好吗！真的很热、很热，热到想翻脸。

19、点击“育儿布丁”了解更多的育儿知识

20、你好，根据你的叙述，孕期可以吃哈密瓜的，注意合理饮食，多吃肉蛋奶类，注意孕期保健和护理，避免有害因素的刺激，定期孕检为好的

五、孕妇半夜饿了的说说

1、老公不懂只会怪自己水喝太多，或是身体有毛病。半夜睡到一半起来好几次，也没人心疼，没人关心。

2、而乳脂肪只是让乳品较香浓，因此喝低脂或脱脂奶时，会觉得较稀、不香醇，就误以为其营养价值价较差，其实并不正确；再加上乳脂肪主要是饱和脂肪酸，较不健康，故仍建议选择低脂或脱脂乳品为宜。宵夜吃这些，GOODFOOD：水果、五谷杂粮面包、燕麦片、优格。

3、且面条的口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养。

4、而每天吃一把葵花子是可以满足人体一天所需要的维生素e的，还有像花生，板栗，榛子，腰果，松仁儿等，不仅味道美，而且营养价值高，孕妈妈也可以当做加餐的首选。

5、红薯是一种含糖量很高的食物，空腹吃时会有一种烧心的感觉，那就是它产生大量胃酸的结果。此外红薯中还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得多就会出现腹胀、打嗝等症状。所以孕妈妈吃的时候就要注意了。

6、有些孕妈妈会想，饿醒了可以好好补充下再睡觉，有些孕妈咪会选择油腻食物。

7、孕妇每天睡到中午没吃早餐，对宝宝会有不好的影响吗，半夜睡不着、早上起不来，恶性循环。

8、也不想动，晚上想睡又睡不着。

9、睡前2～3小时吃完宵夜

10、肚子会有刺痛的感觉、时有时无。因为这三个多月反应大，总是难受，还被家人嘲笑了，说别人怀孕都没事，只有我恨不得在脑门贴上怀孕两个字到处晃。果然是谁难受谁知道啊，这并不是娇气好吗？唉！一言难尽。在纠结要不要买Leander的婴儿床，逛了一些、发现确实都不如它颜值高。

11、睡觉之前一直纠结，肚子饿了想吃宵夜又怕胖，真的太真实了！

12、晚上饿最好不要吃油炸食品和辛辣刺激性食物以免影响胃肠道,还有就是这些食物对孩子生长发育不利。您可以吃些鸡蛋,牛奶,米粥等食物。还有就是晚餐是可以适当多吃些或者留些食物防止晚上饥饿。

13、*减少进食饱和脂肪：应由不饱和脂肪替代，如：植物油。

14、熬夜看完北上广不相信眼泪。情绪满满。肚子好饿。

15、孕妇肚子饿的时候是什么感觉？孕妇肚子饿的时候，其实跟普通人差不多，肚子感觉空空的，特别想吃东西，如果饿的久了，还会头晕眼花，出现恶心不舒服的感觉，甚至饿的胃疼。

16、孕妇不应该嗜睡，怕热吗半夜被冻醒，然后再也睡不着、是几个意思。

17、孕妇晚上肚子饿吃什么好？

18、我以为我不要吃晚饭了，但是我矫情的肚子饿一顿就疼。

19、可以说超过一半以上的孕妇在晚上睡觉的时候都会出现腿抽筋的情况，而导致抽筋的原因大多为：

20、人一睡不着就会胡思乱想，就比如此时此刻的我，满脑子都是肚包羊脑这个黑暗料理到底好不好吃，饿了。