一、缓解压力的说说

1、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。

2、人生压力处处有,看你怎么来解压,小压时常喝小酒,中压陪她去玩耍,大压无须再加压,开怀一笑笑天下,人生也能笑哈哈。

3、时间带给我们的不止是年纪的增长，有些东西，有人有，有人没有。有人求而不得，有人弃若敝屣，如果一定要给个解释，那就是命。

4、有没有那么一个人，曾经让你发了疯的想，现在却拼了命的想忘掉。

5、POS机的费率是怎么一回事，你知道吗

6、不要抱怨十四亿人中为什么找不到一个对的人，选择题只有四个你也找不到一个对的答案。

7、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。

8、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。

9、压力其实不可怕，谁能顶住谁老大，压力都是纸老虎，谁能坚持谁做主，直面压力的竞争，人生才能别样红，做好最真的自己，活出生命的意义。

10、压力不可怕，可怕不会克服它;压力没多少，大多自心寻烦恼;压力可调节，方式多种可以学;祝愿心情一片大好，压力见你就跑，人人见你就笑，从此没有烦恼!关于工作压力大的说说。

11、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

12、人生就像一支铅笔，开始很尖，字写的多了就磨的圆滑了，如果承受不住压力就会断掉。所以别去抱怨你经历的种种，学会承受，学会坚持，学会释放压力，就能在白纸上画出美丽的风景，有坚持就有收获！

13、抽烟抽烂了我的肺，但心却还是好好的。

14、人活着脸皮就要厚点，这也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活着？出错了出丑了一笑而过，有什么好怕的？当你对这个世界好意思的时候，成长才会与日俱增。

15、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

16、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。

17、经理开会一般对抽烟的说，抽烟的都掐死！！

18、喜欢我就来向我表白，人这辈子总要体验一下被美女拒绝的滋味吧。

19、首先要放下手边所有的事，找一个安静的环境，听几首轻音乐，或者一个人到空旷的地方走走，都可以缓解~

20、有时候，我在乎的不是你所说的，而是那些你没有说的。

二、爬山缓解压力的说说

1、做一个清醒者，冷冷地旁观这个世界，向世界索取自己想要的东西，做自己想要做的事，成为自己想要成为的人，该抓住的抓住，该舍弃的舍弃，该背叛的时候就背叛，我想这才是真正的够酷。

2、人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。

3、凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。

4、生活小百科|POS机养卡5条技巧，信用卡额度蹭蹭涨！

5、我们要走的路，会因迷茫而再现美丽，因枯萎而再现希望。

6、我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。这是压力给你带来的困惑，你必须要努力才可以！

7、无论在任何情况下，都要找到适合当前环境的生活方式，并且最大化的活出精彩，做最棒的自己！

8、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿

9、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。

10、很多人见亚健康，不容忽视此状况，根源大多来自心，压力过大情绪涨。现在开始要注意，健身强体是必须，更重要是减压力，扫除不良坏情绪，身心内外养行益，为了家人也为已，预防疾病侵身体，到老方知最是益，开开心心幸福多！

11、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

12、你说的情况是心理压力造成的，适当的休息，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

13、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

14、在你停下来的时候，不要忘记别人还在后面奔跑，在你放弃的时候，不要忘记别人就在你的面前，只差一步而已。

15、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

16、无压人士特征：善于工作懂规划，遇有困惑及时说，心情放松常乐观，提高效率不拖沓，分工明确责任明，经常幻想好前景，知道适时会说不，娱乐方式很丰富。

17、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

18、抽烟的人永远闻不到，自己身上的烟味。

19、自古成功在尝试舒缓压力。

20、“为什么红太狼对灰太狼不离不弃？”“灰太狼踏实、听话、有别墅！”

三、缓解压力大的说说

1、横溢的不只是才华，还有腰间的脂肪。

2、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

3、病情分析：你的情况主要是不懂得怎么放松，释放心中的不快和压力，其实没有关系的，最好的办法是发泄，通过喊叫，运动流汗等形式让心情放松(其实，主要是因为这样的行为可以增加体内的通气量，相当于深呼吸)~指导意见：而且一般这样子做的时候，患者都会下意识的忘记自己要想要做的事情，也会暂时的忘却压力的事情，这样子，释放出来，心理会好受一些，但是，这个是治标的办法，最好是要能针对压力做一些改善，不管什么事情，一定有办法解决，不要执着于一时，一事，眼光看远一点，也许，马上就可以豁然开朗了~。。

4、正常的单纯的聊天可以被认定，何况你是在诉说你的家庭美满，秀夫妻的感情甜蜜。并没有影响到家庭和个人生活情况。

5、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。

6、人不但要学会坚持，更重要的是学会放弃，放弃那些不属于自己的东西和那不属于自己的梦。

7、日子，过的是心情；生活，要的是质量。 要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。 人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。

8、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

9、心情不好时，我会点上一根不抽的烟。

10、精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，孩子，这是你成功的保证。

11、我不去想能否成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程;我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

12、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

13、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！

14、那一年，我流尽年少所有的眼泪只换你的一句陪伴。我还站在你身边与阳光独争明媚。

15、尝试用瑜伽或按摩来放松心情,缓解压力。

16、16心事重重的男人想要抽烟，否则，无眠的长夜会更加孤单。

17、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。

18、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

19、人生这趟无法回头的列车上，你总要习惯那些突如其来的不告而别。你必须明白，有些人的出现就是为了教会你遗憾和别离。

20、真正的遗忘并不是指永远忘记。而是在偶尔想起时能够心中毫无波澜。

四、缓解压力的说说句子

1、行走在路上，要学会给自己减轻负担，轻装前行，可以走的更快!在人生路上亦如此，要学会给自己减负，适时地释放压力!!

2、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

3、人穷不走亲，越走越寒心，人富不回乡，越回越失望。现实的社会，你贫穷，亲戚看轻，你富裕，亲友巴结。困难之时无人肯帮忙，成功以后人人来攀亲。

4、生命短短暂暂，朋友持持久久，人生坎坎坷坷，关爱实实在在，压力断断续续，祝福永永远远。

5、不抽烟的男人不一定是好男人，抽烟的女人不一定是坏女人。

6、病情分析：压力大是导致疾病的一个重要原因，但是除了精神疾病外，应该说大部分疾病，压力都是重要的原因，但是不见得是主要的原因。指导意见：压力是一个重要的致病因素，对于大部分的疾病来说，但是除了精神病以外，并不至于是主要原因。当然这仅仅是对大部分原因而言，个别当别论。如神经衰弱，可能压力就是主要的原因。

7、烟还是烟，只是比以往多了几丝呛人的味道。想起或者忘记那些爱过的和伤过的人，都需要烟。

8、风送水声来枕畔，我劝君要把压减。放下压力参参经，能避富士员工难。人生在世长百年，快乐乐乐是真言。发条短信寄祝愿，愿友无压寿延年。

9、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

10、介绍一个长寿秘诀：不锻炼，不回首，想吃多少吃多少，想抽烟抽烟，想喝酒喝酒。

11、年轻人必须明白一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感，少一点矫情，多一点努力，你想要的那种生活，自己去争取！

12、每天下班后，喝上几杯酒。一杯无辛苦，两杯无忧愁；三杯财源滚，四杯友情厚；五杯六杯下了肚，眼前全是大金球。

13、对自己适合做什么有准确的认识。

14、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如习惯听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写伤感的文字

15、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

16、有心的人，不管你在与不在，都会惦念。无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟。多经历一些事，你才能看清一些人。

17、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

18、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

19、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

20、所谓压力大，学习苦，名额少，全是老百姓的事情，有钱有权的人，从没有说过教育有什么不好，因为这完全是他们所不能体会的东西。无论你有什么，都是应该有压力的。

五、吃东西缓解压力的说说

1、在错误的时间相遇，在正确的时间分开。走得最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。

2、在打击前面，能短时间内恢复理智。

3、兄弟在一起喝酒，一起抽烟，一起打架，一起泡妞，一起潇洒是为了什么。

4、日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。此外，还需要每日增补那些有效转化为能量的营养素，如B族维生素、胆碱、维生素C、钙、镁、锌、辅酶Q等。

5、呵呵，又是一个高考的战友，下面是本人的个人经历，仅做参考哦我觉得吧，高三缓解压力就有效的办法就是。。。上网。。。我不是说假的，我高三的时候就是用上网缓解的压力十分有效再有呢，狂运动吧，这样又能锻炼身体又能缓解压力还有呢，写日记，说说烦恼吧

6、我只是渴望一点关心，但是你们给我的却是嫌弃，我懒，但是我始终ONS你的亲人，难道真的不能信情吗？这条说说发了看看效果，但是楼主，懒的人真的很让人讨厌，试着变化吧，这样都好

7、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。无可以说很累，但不可以说放弃。

8、缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。

9、不管曾经与否，现在幸福就好，我倒转了沙漏，就可以改写春秋。

10、世间，有一种压力，叫上有老下有小；还有一种责任，叫上有老下有小；更有一种幸福，叫上有老下有小！什么是人生最大的幸福——那就是上有老下有小。过日子应该承受这种压力，挺的过去。

11、生活总有烦恼，何必自寻烦恼，想想艳阳高照，看看青春不老，心情顿时美好，压力远远跑掉。生活自有苦恼，莫要自己钻套，学会消除浮躁，天天都是新面貌。

12、不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不完美的，才叫人生。

13、男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强，有压力就的抗过去！男人如果没有压力，就不算真正的男人。

14、我不说，你不懂，这就是距离，我说了，你也不懂，只能说明你笨。

15、吸烟有害健康，感情有碍智商。

16、总结：看了以上对压力的缓解方式，相信您心中已经有解决的方法了。可以根据适合自己的有效方法，来缓解来自生活和社会的压力。只要我们合理的安排时间，不要给自己太大压力，这样我们身心健康才会更好哦!

17、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

18、人生就是这样，错过了就再也回不来了。有些事，现在不做，以后再也不会做了。有些梦，现在不追，以后再也追不上了。

19、压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之平常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。

20、各种压力多又多,啊Q精神也不错; 顺其自然多轻松,自嘲自解自快乐; 忙碌疲惫理应当,清贫充实是生活; 平凡艰辛也美好,享受人生多快活。