一、几个朋友去爬山释放心情的说说

1、周末愉快，这两天没干别的，就是陪孩子and吃。

2、@匿名考研二战压力很大。名校每年只要个位数，去年进了复试但遗憾未被录取。今年还想考这所学校，夜深人静难免因失意而情绪崩溃，这时候就会和男朋友作也会歇斯底里的哭，我知道这样不好，但又不想把脆弱的一面展现给别人，总要有一个发泄的出口吧。好在风波过后我会反省自己和他道歉，他说特殊时期我会宽容你，你所做的一切都在我的接受范围之内。并且他也用行动证明了无论是考研还是工作他都支持我，和他面对面总是说不出感谢的话，就写在这里吧。

3、一场大汗淋漓后，坏情绪一扫而空，身心也会悄无声息地恢复活力。

4、爬山适合发朋友圈的说说

5、你是我心目中的一枝红杏，每次当你历经周一的劳累，周二的疲惫，周三的乏味，周四的崩溃，周五的想睡时，我都要用问候和祝福把你生拽出来，红杏要出墙，一定在周末。祝周末愉快!

6、这世界如此美好，情时满树花开，雨天一湖涟漪，秋冬春夏，各有姿态。

7、还我笑点非常非常低，情绪不好的时候就喜欢一个人呆在家看轻喜剧，武林外传，炊事班的故事我都刷过好几遍。我有时候看累了想躺一会儿，但我不会关掉电视，躺着听着，很多戳我笑点的地方，哪怕看过好几遍还是会嘎嘎嘎笑不停。我记得几年前我失恋，伤特别深，可恰恰这次却是走出来最快的，为啥呢，因为我除了上班，下班就是回家看港剧，那剧叫：皆大欢喜。一部有200多集，还有两部刷完我感觉我都没有失恋过

8、周末到了，愿你:像猪一样甜美睡觉，无烦无恼;像猴一样调皮嬉闹，尽情逍遥;像鸭一样乐得嘎嘎叫，快乐美好;最后祝你周末没有困扰，乐得逍遥，畅享轻松，精神美好!

9、凌晨才下班的中年女人，一边点上一份烤冷面，一边柔声跟老板娘聊起老家的女儿。

10、晨起去爬山，万家出炊烟。

11、爬山就是边走边爱，每走一步，就更爱生命，更爱以前生活中不经意的一切。

12、其实很多人都说，不开心的时候最直接和最简单的排解方式就是大哭一场了。根据后台的留言来看，“哭”的效果因人而异，有人哭过觉得解脱和轻松，也有人哭完觉得自己很懦弱无助，反而更难过了。

13、国家卫生部关于光棍节所有光棍饮食安排：早上一根油条，中午一根胡萝卜，晚上一根黄瓜，夜宵也只能是一根火腿肠，特此通知。所有光棍们，趁着还有几天时间，赶快“脱光吧”!

14、我们登山，身轻如燕，健步如飞。

15、天气越来越好，昨天下午溜出去爬山，阳光️好极了。

16、有朋友同行是种安全，有朋友鼓励是种力量，有朋友想念是种幸福!朋友，祝你开心每一秒，快乐每一天，周末快乐。

17、一人一根棍，自在逍遥又快活;二人双节棍，吵吵闹闹日昏昏;三人三节棍，小三插足闹离婚。11光棍节，凑在一起六根棍，昏天黑地搅乾坤。光棍朋友，请你擦亮双眼，保持本色，一百年不许变。

18、工作日的我，负责渠道工作，培养渠道团队、拓展维系渠道、搭建渠道生态体系。

19、我的应该很奇怪。我有听起来很变态的强迫症。左脚不小心碰到右脚，右脚也会回碰左脚。哈哈哈。我的减压方式是，洗完头发后听着音乐剪指甲。但是指甲也不是随便剪,一定要周六或者周末洗完头发后剪才有效。剪完了，天大的事儿觉得也能去掉一半。

20、周一到周五如爬山，风景不同有万千，最美风景在周末，快乐逍遥都在舞。祝朋友周末开开心心，心情美好舞翩翩。

二、跟朋友爬山累并快乐的说说

1、产品设计(工作)VS弹琴(生活)

2、我热爱这份工作，也热爱跳舞。有时，我和同事相约周末一起跳舞，交流彼此的兴趣爱好，顺便还能解决工作上的各种问题。

3、跑步转移了自己痛苦的情绪！跑步是治疗抑郁症的良方。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。人类最好的医生就是空气、阳光和运动。清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。运动，情绪治愈之良药。当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

4、@小白.?会收拾房间，扔掉杂物，洗床单被套，天好的时候早晨洗掉傍晚收回带着阳光的味道看到整洁的一切，心情放佛也被洗涤了

5、就像莎士比亚在《暴风雨》中写的：

6、会当临绝顶，一峦众山小。

7、光棍节交你脱光守则：主动多1点，含蓄少1点，友好多1点，防备少1点，笑容多1点，惆怅少1点，包容多1点，挑剔少1点，关爱多1点，怨恨少1点，原有情人终成眷属。

8、因为工作压力夜夜失眠的青年，睡不着时常常会穿上拖鞋，下来点份烤串，来瓶啤酒。

9、桃花开了周末戴着口罩爬山人烟稀少，生机盎然阳光把所有病毒都杀了。

10、迪士尼的夜幕很快降临。Luna在爸爸的背带里熟睡了，我们也只能打道回府。远处烟花升腾，好像有游行或者表演。我看着女儿不被打扰的睡脸，心脏被远处夜幕中上上下下的过山车牵动，不由地叹气：啊，多想回到一个人疯疯癫癫的光景！——做妈妈的人啊，偶尔这么想一下，也不能算过分吧？

11、总觉得没有什么不开心是一个空调里的觉治愈不了的

12、我们每一点的付出，大多数的尝试，和所有的等待，都有意义。你可以看到别人的光芒，但也要信仰自我的力量。

13、人生，就是一座高峰，爬山，是最能磨练心志的。

14、你知道不?今天是11年11月11日的光棍节，光棍苦，光棍累，光棍没有疼没人爱。别悲伤“光棍节快乐无极限”溜小街，蹿小巷，一人吃饱全家饱。哈哈，祝你光棍节快乐。

15、微凉的夜风拂过，一杯冰啤酒下肚，所有的不快，就这样在微醺中得到解脱。

16、光棍俱乐部通知：油条是光棍节必备佳品。11光棍节，男女光棍们务必早起，在油条摊前集合，任务是每人抢购六根油条。一者，为巨型光棍节增添节日气氛;二者，在抢购过程中，增进友谊，也可能一不小心，你就触电，脱“光”了。祝光棍节快乐。

17、今日，阳光明媚，约两三好友爬山挖笋。你看，这就是藏在春日泥土里的欢喜...有些事情本不想一个人做的，可是没人陪啊！那就自己动手咯！看电影，爬山，钓鱼，守着电脑追剧，然后跟个二逼一样笑个半天……

18、▲好朋友懂我，旅行回来给我带了恐龙

19、我们共同团结一致抵达我们想要的未来，三五个好友一起爬山，让我们一起享受旅途的风光，给我们带来一份坚持不懈的努力，只要肯攀登，就会达到人生的顶峰，这就是我们坚持的力量！

20、有种心情，天天传递，却依然纯朴;有种问候，清清淡淡，却尤其真诚;有种情谊，无须牵挂，却心领神会。周末快乐!

三、和朋友出去爬山的心情说说

1、只有登上山顶，才能看到那边的风光。

2、中国舞让我在工作和生活中都受益良多，工作比较忙的时候就特别需要放松身体，调节心态，跳舞会非常释放压力；同时，也因为舞蹈也结识了很多舞蹈班的朋友，周末会约着探店吃饭之类的，从此告别emo～

3、我们一个像夏天，一个像秋天，确总能把冬天变成了春天，闲暇的周末时光。

4、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。

5、生活，就像卓别林说的那样，“远看是喜剧，近看是悲剧。”

6、周末到，尽情歌唱，让快乐飞进你的窗;烦恼释放，让岁月的诗句写满幸福的诗行;祝福送上，让温暖流淌在你的心房!

7、人生如爬山，山脚下的人总是最多，有些人能走到半山腰，但是也停下来了，少数人会一直向上走。能登顶的，是极少数。

8、周末一到，劳累过去了，精力在大睡中充足;郁闷过去了，开心在自由中苏醒;压力消失了，自我在放松中显现;短信出现了，祝你周末快乐。

9、今生今世，但愿岁月静好，现世安稳，每天都能看见他的笑颜。

10、爬山的说说适合发朋友圈有：

11、又是开心的一天，爬山看樱花，一起野餐，顺便体验采茶，让孩子们体验生活，他们也乐在其中！对于孩子来说，陪伴就是最好的礼物。

12、雅思成绩从开始语言班5到现在0；

13、周末阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。

14、为了给小儿子做手术，举家搬来北京，靠经营炒面摊为生的夫妇，总是热情又和善。

15、喜欢长跑，每每有不顺心，有压力，就去跑步，去的时候常常感觉天都要塌了，胸腔内的洪荒之力要把肋骨压断了但是只要在操场跑个十几二十圈，天上就会飘来五个字，啥都不是事儿喜欢慢跑，健身又泄压

16、人生如同一座山，当你爬山时，总会遇见一些你意想不到的人，看见一些意想不到的风景，而你则是我在爬山时遇见的最美的一个惊喜。

17、@小小今年三十了，最近刚结束一段十年的感情对未来也很迷茫，可是再迷茫也要过下去，不开心的时候我会去跑跑步(已经养成习惯)，就不会胡思乱想，人生就和跑马拉松一样吧，都有难熬的时候，但忍耐一下总会到达目的地。

18、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。

19、但不管怎么说，能得到解脱，就还是幸运的。我等一介凡人，总是需要一些琐碎的、具体的、牵扯相当精力的爱好来支撑自己渡过这冗长劳累、间或点缀着失望的一生吧。

20、作者：洞见Autumn

四、和朋友去爬山的说说

1、我压力大不开心的时候就在深夜默默地流眼泪，使劲流使劲流，到最后就睡着了，早上醒来就好多了，继续勇敢的面对生活！

2、在家窝了一个冬天，春天去户外爬爬山是不错的选择。一般初春的爬山装备有：登山鞋、背负系统较好的背包(KingCamp很多30升左右的背包，背负系统较好，背负也多，很适合一天之内的郊游。)、冲锋衣(要两件套最好，初春的天气还是有些冷的)、保温效果好的水壶、登山杖(这个决不能少，对保护膝盖很有效)、野餐垫(爬山累了，坐下休息很实用)一般来说，去郊区和几个朋友爬爬山，锻炼一下身体，这些装备就差不多了。建议出发前去KingCamp实体店再看一下，亲自选选喜欢的装备。

3、@Christianwei做面包啊，好像每次前两天遇到堵心的事就做面包，心情跟着面团一起发酵，慢慢冷静，待到面包出炉那一刻，满屋香气，心情也跟着好起来

4、｜从“鞭炮齐鸣”走到“万籁俱静”|春节记忆

5、前段时间，即将返乡的民工吴桂春在东莞图书馆写下的一句留言，击中了无数人。

6、把臂膀给予飞雀就欢快了;把心抛给大海就辽阔了;把目光留给苍穹就深远了;把祝福发给你就开心了，祝周末愉快!

7、人生就像爬山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。

8、就像电影《重庆森林》里，失恋以后的金城武选择练习跑步，把所有泪水都挥发成汗水。

9、人生呐，有时像杯酒，有时还不如一杯好酒

10、连巅峰都没眺望过的爬山者，又怎么会想要登峰造极呢

11、周末了，我想捉一只小鸟送给你，愿您拥有快乐的翅膀，抓一把春风送你，愿您心情舒畅，发个短信给你，愿天天神采飞扬!愿你渡过愉快的周末。

12、❀亲爱的朋友，这里是心灵的港湾。当你痛了、累了、倦了、无助了、心情不好了的时候，不妨走进楚天，走进自己或别人心灵的花园，这里是你心灵栖息的地方。释放自己，去享受那份惬意和感动。相信，你会收获一份满满的友情和笑对生活风雨的淡然。读一段唯美文字，感受一颗温暖的心。

13、惟愿我闲山未老，踏月寻闲老青山。

14、成功在哪里，成功在不懈的努力中。对任何来讲，成功源于不懈的努力。

15、@落小兔我奇怪的放松方式是掏耳朵，每次感觉很累的时候，把宝宝哄睡后，我就看着宝宝自己掏耳朵，哈哈是不是很奇怪

16、爬山途中想要放弃好几次，真是靠意念爬上来的，不过依旧喜欢爬山，登顶时豁然开朗。

17、@小翠压力大或者不开心的时候，我会去跑步释放压力。大学跑了四年，印象最深刻的是知道从小玩到大的闺蜜出车祸身亡，整个人都陷入一种说不出的悲伤里。默默的流眼泪，去海边散步。是的，时间会慢慢治愈一切，只是需要给我们一段接受的时间。

18、去学一点知识，学一项技能，努力积累经验和金钱。等他出来的时候，一起奋斗！有空的时候可以去旅游，去看看他，多给他写信，鼓励他。

19、这个过程中，医生尝试了很多不同药物，终于今年7月底的时候，那块大石突然就消失了，我感到从未有过的轻松。可惜我只过了三个星期的好日子，那之后石头又回来了，稳稳地压在我的后脑勺上。

20、但我还是去了，果然诊断出来我是抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。初诊时，医生问了我大量的个人问题，为我细细分析我的病因，判定我是因上一份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。

五、去爬山放松心情的句子说说

1、不同的人，为你做同一件事，你会感到天壤之别。因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。

2、生活不如意事常八但是身边有书相伴，总能获得内心的片刻安定。

3、单身其实不赖，不用烧饭买菜，饿了叫份外卖，啥事都没阻碍，只是父母责怪，心情实在无奈，只有苦苦等待，等待出现真爱，希望我这棵菜，能有爱的灌溉，早日抬脚前迈，跨出单身之外，你我光棍一代，“脱光”不再“剩菜”!光棍节快乐!

4、书本营造了一个有别与现实的世界，在这里，没有“车子房子票子”的烦恼，你可以尽情呼吸，自由徜徉。

5、这个阳光风还有空气的味道真的很适合爬山或者去湖边。

6、@Moonmoor?我会打扫卫生、整理衣柜扔掉闲置的衣服，看着整洁的家心情顿时就变好了。

7、今天天气很好，阳光明媚，适合出行，爬山。

8、有没有这么一个人，曾经占据了你全部的生活，现在却连声问候都会觉得尴尬。

9、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。

10、每次压力大的时候，我就买一堆清洁剂，然后拼命刷马桶，把马桶里里外外刷锃亮，好像就把那些乱七八糟的烦心事刷没了，一按抽水全部冲掉。虽然不爱做家务，但这是其中一项爱好之一

11、11月11日，我说今天过节不收礼，收礼只收女朋友!祝大家光棍节快乐，远离寂寞!

12、一座城市文化的灵魂，都呈现在夜晚，夜宵是其中最不可或缺的部分。

13、周末好心情，家禽搞欢庆，兔儿吃着萝卜敲着锣，鸡儿鸣着嗓子奏着乐，羊儿喊着咩咩唱着歌，马儿踏着步子跳着舞，懒猪流着口水张着嘴，打着呼噜弯着腿，做着美梦想美味，猪快点起床，太阳爬上墙，猪(祝)你周末快乐!

14、经济上的困顿，婚姻的失意，枯燥的劳作，淡漠的人际关系。

15、▲普吉的菜市，光茄子就有十几种

16、人生就像爬山，每一个人都有自己的不易。有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返；有人却心怀梦想竭尽全力洒尽汗水历尽挫折终登巅峰。山脚的人望顶兴叹自愧不如，殊不知，登顶之人未必有强过你的能力，只是多了些信心和坚持。无论现在你有多难，水滴石穿，只要坚持不放弃，让自己充满正能量，胜利就是你的！

17、孩子，我得先爱自己，才能去爱你

18、人生如登山，要信仰山巅的风景。

19、点上面蓝色字关注，每天免费收祝福

20、爬山，放松心情，带你一起去享受大自然！