一、锻炼身体说说朋友圈

1、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

2、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。

3、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

4、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

5、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。

6、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

7、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

8、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

9、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

10、欢迎点击上方蓝字免费订阅！

11、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

12、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

13、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

15、不管我在哪里，我都会为你祝福，我不再期待你有多爱我，你只要记得有一个人，还傻傻地爱着你，就已经足够。

16、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

17、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!

18、起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。

19、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

20、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。

二、锻炼身体朋友圈霸气说说

1、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等。

2、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

3、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。

4、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

5、夏天去健身房避暑，应该不错。

6、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

7、健身，本就逆天而行。

8、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

9、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

10、每天坚持背单词，坚持跑步。

11、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

12、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

13、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

14、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

15、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

16、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

17、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

18、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

19、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

20、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

三、锻炼身体发朋友圈句子

1、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

2、越有故事的人，越沉静简单。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

3、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

4、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！

5、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

6、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

7、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

8、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!

9、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

10、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

11、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

12、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

13、早上跑步的心情说说发朋友圈：

14、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。

15、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

16、跑步练耐力，散步练耐心。

17、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

18、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

19、运动是一切生命的源泉。

20、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

四、朋友圈锻炼的说说

1、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

2、走向运动场，走进大自然，走到阳光下。

3、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

4、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

5、我从来不会辜负这个美好的假期，利用假期的时候锻炼，我觉得只有这样才能让自己的假期丰富多彩！

6、生活就是运动。人的生活就是运动。

7、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

8、感恩上苍眷顾，让我遇见你，一个眼神，一个动作就能看懂对方的心事，几句话，便能解开我所有的纠结。曾心灵相通，到现在，相隔天涯，爱着你，却不能在一起，那种心痛，那种望穿秋水的思念，只有真正爱过的人，才能懂得。

9、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。 内容77励志网

10、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

11、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

12、告诉你什么叫真正的强人。

13、亲，你可以去去深圳傲旗摄影，他们的每位摄影老师和化妆老师每年都为上千对新人进行一对一服务，有着丰富的拍摄经验；针对于每对新人进行详细沟通，让您的个性魅力在这青春的舞台上激荡、飞扬！给你说了，我一个朋友就是在这里拍的，你可以去看看，很不错的收起

14、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

15、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

16、早上好，又是美好快乐的一天，运动起来，健康快乐。

17、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

18、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

19、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

20、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

五、坚持锻炼身体的朋友圈说说

1、有些伤害，永远无法原谅；有些伤痛，永远无法平抚；有些伤口，永远无法愈合；有些伤疤，永远无法褪去；有些亏欠，永远无法弥补；有些痛楚，永远无法忘却。哪怕再努力再用力地逼迫自己不介意，哪怕口中的不在乎说得再大声，会痛的，始终会痛。

2、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！

3、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

4、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

5、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

6、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。

7、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

8、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

9、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

10、我健身，所以我健康。

11、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

12、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。

13、早晨锻炼，路过花丛。烂漫如此，有谁与共？

14、早上有足够的时间去运动，放松自己，是多么美好的事情。

15、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。

16、腹肌不难练、只是没苦练!

17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

18、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。

19、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

20、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。