一、抑郁的心情说说

1、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。

2、郁闷的心情短语，生活是简单的。你做出选择，然后就不要回头。

3、我没想过挽留试图离开的人，不想让自己看起来更可悲。

4、有没有人和我一样，某时某刻突然觉得自己没有朋友。

5、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。

6、原来，在乎一个人的感觉是这样的，不许她伤心，不许她落泪，连加班加点的工作也不行，因为，会累着人。

7、不要给TA的治疗泼冷水，不要在TA面前说“也不知道这种治疗/药有没有用”(因为它能来看医生已经很不容易了，而且很多患者对于医生开出的药品压根不会吃)

8、那些无处安放的情感，就让它，各归各位吧，你别来，我一个人也无恙。

9、那些放肆熬夜的夜晚，终究要用一个起不来床的早上来偿还。

10、饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。从心开始建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。轻度的可以找心里咨询老师疏导一下。

11、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自我的心碎了，还得自我入手把它粘起来！你骂，你继续骂，等骂够了给我讲一下，我先去睡觉！我不是蜡笔小新，不可能天天那么开心。家是什么。曾几何时我不停的问着自己。我讨厌对我好的人对别人更好。说实话，我会心痛。这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！易拉环深爱着易拉罐丶可易拉罐心里却装着可乐。对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。真正的爱是相守相望，无论是贫穷或者富贵。

12、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。

13、可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的追求完美心理，使你内心对发生在自己身上或身边的任何瑕疵都持零容忍的态度，从而让你在面对工作失误的问题上就容易产生你所叙述的抑郁的感觉或症状。因此，重构新的信念，消除追求完美心理，是你当前解决你所提出的调节抑郁心情的问题时首先需要做的事情。

14、以上就是表示心情郁闷的说说，人生在世，有太多的无奈与难过，只有自己保持积极的态度才能更好的解决。

15、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。

16、产后抑郁与丈夫关怀不细致有一定的关系，多与自己的丈夫沟通一下，良好的沟通也是一剂良药。不要太劳累了，每天在记事本上记下当天让你快乐的事情。这样会改善一些的。

17、0运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

18、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去。每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。

19、我想我现在不是因为孤独的天性，而是固执的认为我能够忍受孤独。

20、一个嗯字，让我咽下了我后面想说的所有话。

二、带娃抑郁的心情说说

1、每天失眠到四点睁着眼睛干趟在床上自我催眠，如果每天再这样的心里状态下去我觉得我可能真的会抑郁吧。

2、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。

3、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

4、黑色的天空散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉让人窒息。

5、0不要打破砂锅问到底，因为最终的答案，是没有答案。

6、走过了春天，没想到来到了冬天。冬天一切都萧条，包括心情。

7、唯一比孤独更可怕的是被人知道你孤独

8、我与爱的人，隔的很近：隔着窗，隔着纱，隔着今生今世。

9、倒啤酒时上面总有一层泡沫，看似庞大，但抿一口全是空气，你给的感情也是。

10、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。

11、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

12、家庭社会，世事风物，多有烦恼。如果不能自制，常为鸡毛蒜皮之事而大动肝火，一伤和气，二伤身体，很不值得。

13、不打扰你，也不缠着你，你看这样多好。

14、这辈子最对不起的也就是自己的心了，你让它疼了一次又一次。有时候，最难放下的是一些你从没真正拥有过的人和事。

15、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。

16、我投入的感情，你什么时候能加倍还给我。

17、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。

18、回忆过后，才发现现在的一切都显得太过苍老。我以为一个人可以很快乐，没想到却是寂寞横生。一起去染白发吧，这样我们就可以白头偕老了。如果的我们的爱情如此不堪一击，那我，宁愿放弃。回忆可以复制，感觉却不可以，过往的笑容再也粘贴到我们现在的脸上。现在才发现，其实每年的情人节，都是自己一个人。谁若真心对我，我便拿命珍惜，这句话永远不会过期。喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听腻了就会切掉，所以人爱累了，也该收起一而再三的宽容。别说我很好，我很好你为什么不要。风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。

19、走过车水马龙和繁华喧闹，最终还是一个人。

20、想要一束阳光，温暖我的心房

三、抑郁的说说心情短语

1、我们胆怯，多半是因为在乎。只有真正的无所谓，才会无所畏惧。

2、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

3、这么潇洒这么活让我潇洒走一回，心情抑郁想法多，我的抱负要一个一个实现。如果写的可以请给个赞和采纳

4、只要有你在，我就可以连寂寞都不怕。我不喝雪碧，因为我怕透心凉。舍掉分量，得到质量，这就是所谓的舍得。多年以后，我还是我，你却变成“你们”。懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。我流过的泪，让你咽下去恐怕要撑破你的胃。最坏的事情总会过去，好运正向你走来。说真的，要是从来没认识过你就好了。我从不随意闹情绪，因为深知没人会哄我。接受自己的生活没什么不好，喜欢真的好累。

5、就当风没吹过你没来过我没爱过。

6、我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。

7、据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。

8、曾经只是曾经，过去只是过去，从前只是从前，回忆只是回忆，有什么好难过的!

9、别人给得了你安慰，却永远不知道你心底的痛。不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终还是靠自己来治愈。这世上根本没有感同身受，只有冷暖自知。

10、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。

11、结婚的时候也给我一张请帖吧，你开心的，难过的，温柔的，生气的样子。我都看过，最后我就想看看，你终于不属于我的样子。

12、心情很烦躁，背影无奈的嘶叫。

13、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

14、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

15、是需要积极自我的调节的。可以服用改善心情的食物呢。可以服用香蕉以及苹以及海带等物质的。避免服用辛辣食物和生冷食物的，积极身体的体育运动等.

16、坐错车和错过车那个更为遗憾呢？

17、因为在乎因为紧张所以生气所以小气，而你是否都知道？

18、到今天人们还在怀念项羽，

19、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

20、许多故事的开头都是我给你幸福，但结局却是我祝你幸福。

四、有抑郁的说说心情

1、要知道，一个男人好与坏，不是看他花心还是专自古男人都花心，而是要看，有没有控制力。有没有发现，往往刻骨铭心的爱恋。通常，没有好结果。

2、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

3、习惯简直有一种改变气质的神奇力量，它可以使魔鬼主宰人类的灵魂，也可以把他们从人们的心里驱逐出去。

4、家庭在我们患难困顿的时候给予支持和保护，也在日常的小事里叫我们烦恼。我们在这种关系里打磨、磕碰、捏塑、修剪，一再地被规驯，依着它的形状成长，好与坏都成了我们的一部分。

5、莫名其妙就心情烦躁，心里压抑到流泪，好吧！我抑郁了。

6、委屈和郁闷说说心情如下：以前总说一喝酒就哭，一喝就哭，喝醉了就感觉全世界都欠我似的委屈。现在想想是因为想哭了，才喝酒的吧。被放弃才是最委屈的事。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人，我很好。我也需要那么一个人，可以在我受委屈无助孤单的时候，为我撑起一片天，我多希望那个人可以是你。我委屈没有人能看见，我都在笑着，那微笑好灿烂的。你只想到了她快不快乐，却从未问

7、等待，是一种优雅的姿态，心浮气躁的人做不到。谁都能说“爱你”，却没几个人敢说“等你”。

8、抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣，在行动上经常不在乎别人的感受，这时候，家属不能生气，需要尽量的去控制自己，TA生病了，不能对自己的行为负责，这不是真实的TA。

9、不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，他们听着是笑话。你放心敷衍借口我帮你找维持着这样那样的关系真的是累了。对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。要伤我，趁现在还来得及，我怕有天心淡了，你就伤不起了。等你尝过所有的新鲜感，等你终于感到了厌倦，我带你回家。你从未入戏，我却赔上了自己。在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。关于我喜欢你这件事就当我闹了个笑话我还是好在乎你，但又不敢靠你太近，我更害怕重来一次，却还是没被你珍惜。

10、打一个巴掌，再给一颗糖，反反复复，你什么时候才明白，他只是没那么喜欢你。

11、心灰意冷的过程是最难熬的。各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。

12、如果时光倒流我们能不分手，现在是否还能长相厮守。

13、有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。

14、你给我的伤，已结成了疤，不再疼痛，却至死无法消除。

15、谁的一句来日方长让我睹目了人走茶凉。

16、失望比绝望好，至少还有一点希望。

17、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才连个不爱你的人都放不下。

18、我知道什么呢？其实我什么都不知道，一切都是荒谬的，一切都是杂乱无章的，因为没有什么东西能够确定，而人只是保留了他的洞察力以及对于封堵他的一堵堵围墙的明确的认识。——《西西弗神话》

19、这世间最折磨人的，是站在原地以为还回得去。

20、关于做饭时适合发的说说文案

五、抑郁的心情说说长句

1、不再向往多美丽的爱情，那些都只是我不配拥有的故事。

2、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的却是我自己。

3、沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。

4、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累却无人看出并给予我安慰。原来一切都可以被取代，不再任性依赖，你转身离开。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。那些来不及说出口的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。何必把无关紧要的人看得太重要，只会让自己伤心而已。心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。我喜欢，春天的风，夏天的雨，秋天的叶，冬天的雪，和一年四季的你。

5、把李清照一首励志的诗和你分享。

6、时间它告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。

7、我把一切幻想的太美好，然后一个人来承受失望的痛。

8、你好，抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。指导意见：抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事(2)保持对学习的兴趣，学会适应(3)结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳。

9、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

10、感谢你给我的空欢喜，感谢你给我的大风大浪，感谢你给我的虚情假意。

11、有时候，我们应该想想，自己的一厢情愿，是不是应该适可而止了。

12、那人生就是有时候，也许你觉得自己拥有一切;但某个时候，又突然觉得自己一无所有。

13、悲伤成为习惯就是忧郁，孤独成为习惯就是寂寞，而我只能在忧郁寂寞中等。

14、2018生活过得很压抑，不知道为什么总是开心不起来，试图尝试好几种方法，运动，旅游，可心怎么了，抑郁症要犯了吗，想想这几年发生的事，为什么这么不顺心，心里苦，我该怎么办？时常告诉自己一定要克服克服，对生活失去信心，没有了以往的激情，我该如何走出内心的纠结和苦处。

15、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。

16、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾那么幸福的在一起过。

17、有那么一瞬间，什么都不想要，包括你。

18、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。

19、即使再宽广的海洋，也装不下这忧伤的眼泪在没有你的城市里，我只有悲伤和沉默的权利如果你会不经意的想起我，请不要忘记，我曾深爱过你演译的再华丽、也终究是戏我是你转身就遗忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯什么是快乐？就是掩饰自己的悲伤，对每个人微笑彼岸没有灯塔，我却依然张望曾经很爱很爱你，如今我努力放弃，多谢你的决情让我彻底死心悲伤不是我想要的结果，却是我唯一的选择原来地久天长，只不过是误会一场

20、总是想，别人再好，也不如你好。别人再优秀，也不如你的平凡。在我心里，你是最好。在我眼里，你最优秀。只要是你给予我的，我都满怀欢喜，那怕是疼痛，也流着泪幸福着。