一、早上和儿子跑步的心情说说

1、虽然，一直都知道，但小川这次生病还是让我们更深刻地认识到，啥叫“一切都是浮云，只有身体是最重要的”。

2、早上太阳刚露脸，我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。

3、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

4、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

5、还好，时间还来得及，偷偷对着镜子里的自己吐了个舌头，做了个鬼脸。

6、激励孩子的话，见到她样子改变不多。

7、践行自然教育，追求自然养育，崇尚自然生活，期待更多的姐妹与我携手同行。

8、步行回家的路上，在路边小公园的长廊里小坐，看了花坛里长着红色小叶子的植物，还发现了一个无人要的小皮球，疯玩了一下。

9、终于迷迷糊糊，将近六点走近梦里，和妈妈、妹妹一起逛街，一起赶庙会，穿过熙攘的人群，手里拿着椭圆形的棉花糖，站在做糖人的摊位旁。这是许久未见的场景，更是温馨亲密的画面。

10、不要等待完美时刻的到来。抓住当下，让它成为完美时刻。早安

11、朋友你想更健康吗，跑步吧！朋友你想更聪明吗，跑步吧！朋友你想更漂亮吗，跑步吧！生命在于运动，跑起来！

12、待到春暖花开、草长莺飞、疫情消散，我们再去尽情奔跑。跑友们早安。

13、我是川妈，曾经的女博士，现在的大学老师。飘过美国、澳洲，目前坐标北京。

14、送儿子去学习的路上，这样问他：“今天的默写和背课文，你准备的怎么样？”

15、这个时候的他，步入社会参加工作已经有将近3个年头。从那次屈居第二名后，他已不记得有多久没有像在中学那样，每天在天没亮就起床进行晨跑，也不记得上一次如此如一的坚持着做一件事情是什么时候。直到有一段时间，身边的亲戚朋友开始说他胖，开始说他精神没以前那么好的时候，他开始意识到要坚持锻炼身体了。那时起，他又开始跑步了。

16、自北京一战以后，仿佛洪水泄闸，他参加了广东省内很多大大小小的赛事，这让他开阔了眼界，见识了很多跑界大神，这让他更坚定了继续跑下去的信心。

17、2017年的3月，已为人夫人父的他再次来到了重庆马拉松的赛道上，已没有当初那种紧张，甚至一点自我的心态，更多的是淡定从容，带一颗感恩以及欣赏的心跑在赛道上。这一次，他不会在超人之时，给对方一个不屑的眼神，而是会心给对方一个微笑，竖起大拇指，给对方大声喊声加油。这一次，他不会一心只往前跑，他会欣赏赛道两边的风景，观察身边的跑友的表情，感恩补给站志愿者的服务。这一次，他不会只是一心想着手表上显示的公里数以及配速，他会开始想很多关于自己的事情，会想到以后如何给儿子讲关于他爹的马拉松故事，会想到跑完后的生活如何才能更好的继续下去，会想到很久没见面的家人朋友最近都在忙些什么.....

18、我的另一位女同事在群里说很想念同事们。我也眼里冒出泪花，真是多日不见了。

19、从走亲访友的日期，想到礼物、人情、还有必须要关心的事情。

20、陪伴孩子成长是一场修炼，孩子会进步，你也会一起成长。

二、孩子跑步的说说简短语句

1、夏天有风的清晨，和儿子一起散散步，看看湖水看看柳树就是很好很好的生活。

2、2048年农历四月初清晨五点半的闹钟准时响起，已经六十岁的他，其实在闹钟响起十几分钟之前就已经醒来，只不过为了让早晨更有仪式感，他在闹钟响起那一刻才从床上爬起来，这个时间点这个动作他坚持了三十多年，如今他身体硬朗，周围的人都说他是六十岁的年龄三十多岁的身体，每次听到这样的评价，他只是微微一笑，深藏功与名。

3、4月23日周六上午核酸后，下午我便去二沙岛跑步。二沙岛的下午，比早上有更多人多车。二沙岛整个路边全是拥拥挤挤的车，稍有一车离开，立马有来车等着补位。

4、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

5、今早凌晨，不到四点醒来，又开始胡思乱想。

6、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。

7、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

8、“那一段被遗忘的时光，渐渐地回升出我心坎”当播放器无限单曲循环唱到这一句时，浮现在他脑海的画面戛然而止，他睁开眼看着窗外，发现雨已停，回想到刚才脑海出现的一切，趁天还早，他放下了手中的书，毫无犹豫向外走去，去到他那熟悉的路上，迎着朝阳迈开腿跑向那没有终点的终点。

9、毅力可以征服任何一座。

10、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

11、我想早日可以回到学校，希望在阳光下奔跑，在教室里学习......真快乐啊！

12、一路上他都在幻想着同学妈妈发飙的情形，他说，一定是先来个“爆炒栗子”，再来个“竹笋炒肉片”

13、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

14、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

15、我网课作业打卡后，做的好，老师还会奖励我红花呢，让我看到瞬间高兴起来！虽然上网课也很快乐，是希望早点战胜疫情，早日回归校园。

16、最初，孩子会用情绪表达他们的想法，比如对喜欢的事情失去了兴趣，干什么都提不起劲，接着，他们的生活质量也会有所下降，具体可以表现为：失眠、焦虑、吃不下饭、眼神空洞等。

17、一边笑他一边凶他：“你以后错题一堆，也是这样的挨批法儿”。

18、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

19、但幸好，这次没上次那么严重。但已让我和川爸自我反省了很久，已经把小川的运动时间重新又规划了一遍，保证他每天至少运动1个小时以上。再跑起来，不但身体会好，心情也会变好。

20、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

三、早上陪女儿跑步的说说

1、我健身，所以我健康。

2、早起活活腰，一天精神好。

3、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

4、孩子一天天长大，发现多陪伴孩子才可以更好地跟上他成长的步伐。

5、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

6、今天是孩子第一天，早起晨练，去公园一起跑步，见证我们的健康，见证我们所有自律的生活！

7、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！

8、运动是一切生命的源泉。

9、领的票上显示结束日期是1月22日，可是走到地方一问，店里销售员说，1月18日就结束了。

10、孩子还可能会回避正常的人际交往，拒绝跟人沟通，但会用一系列实际行动来“倾诉”他们内心的痛苦，家长一定不能像平时一样批评他们。

11、回校上网课，我安坐在办公室手提电脑前，有一种上班的仪式感。下课、中午、傍晚，我可以到操场走走跑跑，晒晒太阳。

12、有的同学，不是说就是画。有一些调皮的同学会在群里聊天和在屏幕上乱画。有了老师严格的教诲，慢慢的好了起来！

13、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

14、这句话并不哗众取宠，因为在这种情境下，孩子只能强行压抑自己，其内心不良的情绪体验会变得更加强烈，积压的能量只能伤害其自身

15、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

16、最后，他在三十五公里处出现了所谓的撞墙，速度再也提不起来，虽然过终点那一刻看起来很用力的样子，其实体内已无洪荒之力，只是为了对得起观众的热烈张生以及加油声，强颜拼劲全力冲过人生第一个马拉松的终点，最终3小时22分完成首马。

17、健身不断，健康相伴。

18、学生们一个一个家庭组合，倍显遗传基因神奇，基本上每个家庭人的样子都挺相似，孩子与父母的样貌很像，行为性格也相像。

19、最后，点个“在看”，让更多人知道

20、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

四、早上陪儿子跑步的说说

1、最近科学发现晚上跑步比较好，早上跑步也很好，但是要看个人的时间安排，只要适当运动就比不运动好

2、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。早安！

3、一日之计在于晨，这大好的早晨时光怎么能浪费，带着儿子来湖边走走，看看山水景色。

4、别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经，未来美不美，取决于你现在拼不拼。早安！

5、说完，赶紧转移话题，免得她再纠结这个问题。

6、各个小店努力用良好的质量，赢得回头客。有的店出品马虎，给的菜只有几丝肥肉、猪耳朵片，只用大量辣椒让人下菜。下回，我不会再帮衬了。

7、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

8、老广嗜吃如命，到处大吃，吃顿好的，犒劳自己。不能到饭店大快朵颐，真要命。

9、仰头或者低头跑步，会增加颈椎的负担。

10、终于到周五中午，部分食店解封、原来空空来落的饭食，变魔术似的坐满了人。又是客如轮转，一茬又一茬的顾客，到心仪的店里吃粉面饭。平时我对这样热闹客满的情景，真是太平常无感觉。但停堂食后的第一个午饭点，原来了无人烟的店里，挤满了人。真令我惊喜欢呼，忍不住拍照转发，满世界告知——恢复堂食啦。

11、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

12、我们从自然手上收到的最大礼物就是生命

13、疫情前，当年的周末节假日，人们何其热闹！元宵热闹，中秋热闹，每个节假日，人们都像蜂蝶一样出城看海，或者飞越群山去更浪漫的远方。疫年又一年，所有的出省出城的热闹都已归于寂寥，就像这个不曾出城寻幽、只能在家门前草地上围桌品茗的春天。

14、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

15、我太喜欢早晨带着儿子出去散步了，提前步入老年生活。

16、同时，家长平时也要保证孩子的身心健康，降低孩子的冲动。保障孩子有充足的睡眠，这样有助于孩子的情绪调控。

17、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

18、早安，晨跑结束，最后一公里是快走九分钟，锲而不舍的人总是会更好，不准松懈，继续加油呀。

19、活水贵在流动，生命贵在运动。

20、之前十几天的慌乱、无助，紧张的全城局面，渐渐打破，好好生活，正常工作，出入自如，是多么难能可贵啊。

五、早晨带儿子跑步说说

1、一家人晨跑，这就是最幸福的时刻，这个时候有家人的关怀，就是最棒的温暖！

2、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

3、跑步练耐力，散步练耐心。

4、昨晚带着孩子绕了森林公园一圈，走了3公里多。这孩子还连蹦带跳的，小孩子的体力真好。今天接了孩子，去公园跑步+溜圈，在公园边上给我妈买了夏凉帽，轻轻松松七千步。晚上回家后吃饭，读书。最近每天都陪孩子们在一起，觉得这一段时间是我工作以来最幸福的日子了。虽然工作没了，幸福和快乐却来了。陪孩子在一起的快乐童年，好难得好珍惜，一晃眼当他是个小伙子的时候，会发现现在的淘气捣蛋到长大后都是幸福和回忆。能一直美美滴还能每天陪孩子玩耍，每天在一起就是幸福。已经很久没有和孩子一块出门了，公园野餐真的是放松最好的办法，打牌，吃东西，坐摩天轮，拍照，孩子真的很开心很开心了。

5、每天都是上课，运动......下周也是在家上网课，上网课我就会想；如果是有一次许愿的机会，我一定会许愿，让自己发财，然后把学校买下来，让我们以后不上网课，而是去学校上课。有时候我在想：我们一年一过了365天，而是过了重复364遍的一天。我这周是伤心。”

6、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。

7、一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

8、那是2003年秋季，初中的他不知道哪里买来的勇气，竟然报名参加了学校运动会的5000米和3000米项目，更没想到的是这两个项目在同一天举行，其中5000米项目在早上，3000米项目在下午。当全班同学知道这个消息后，投来的不是崇拜的目光，而是开始为他而担心，担心他会跑到一半就会晕倒，很多同学都开始做好了要去比赛现场扶他回宿舍的准备。但是他内心知道自己可以完成这项从未完成过的任务，因为他有在很多个鸡未鸣天未亮的早晨，到这个只有200米一圈的煤渣跑道上挥汗如雨过。

9、我劝大家不要沾赌，今天早上去上班，坐在地铁里突然肚子痛，这个时候我赌它是个屁，结果输得一塌糊涂

10、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

11、陪伴孩子成长，就是重回生命最初的快乐时光，是一件多么幸福的事情。

12、把身体上与精神上的`训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

13、不要轻言放弃，否则对不起十年后的自己！

14、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

15、支教日记11：清晨雨声敲醒了父亲的回忆

16、晚上回家得9：30后深夜跑，我在家楼下黑暗的空地跑。那只肥硕的黑白猫长时间蹲在黑暗尽头的一辆三轮车上，静静地盯着我来来回回。旁边一位老太太也静静地坐在木椅上，见我跑，她也慢跑起来。动起来，比呆坐在黑夜中喂蚊，要开心有趣些吧。

17、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

18、我在110米周长的小操场上跑了150圈，跑15公里。从天明跑到天黑，操场旁的居民楼都亮起万家灯火，飘来饭菜香味。

19、他下车后，夸张地举起手，像奥特曼那样的姿势说：“一百分，前三名”。

20、所贵勇者，为其行义也。