一、晚上去跑步的心情说说

1、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

2、一下午边晒太阳边散步，心情都在飞

3、穿着喜欢的衣服，踏着喜欢的鞋子，背着喜欢的包，牵着喜欢的人，散步很开心啊。

4、也许，我们跑过的不是一段路，而是人生的一段历程。

5、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

6、夏天有风的夜晚，和喜欢的人一起散散步，看看月亮或者星星就是很好很好的生活。

7、失败是什幺?没有什幺，只是更走近成功一步;成功是什幺?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

8、夏天跑到公园里，那种氛围特别的好，一丝微凉的晚风吹在自己的脸上，让自己享受大汗淋漓的感觉！

9、一点点小事折磨自己一晚上睡不着，天亮了南京下着雨刮着小风的早晨一个人散步。

10、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

11、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

12、上海的秋天太舒服了夜晚也是想一直散步散步。

13、晚上九点出门，边听鬼故事边绕着小区散步，听着背上嗖嗖的起鸡皮疙瘩。

14、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。

15、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

16、我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。

17、第九句：天黑了才敢出门才想出门溜达真的很喜欢夏季晚上出门散步哇

18、趁微风正好，趁月光不燥，放飞心情，说跑就跑。

19、回复以下数字或关键词与我们互动

20、第十四句：闷热且忙碌的夏日夜晚，趁着工作的间隙溜出去喘息片刻。骑着单车在暮色中悠悠穿过高楼，人群，河流，一路且行且看。

二、晚上跑步发的说说

1、天天跑步不是容易坚持的事，把跑步变成一种享受，真心的喜欢这种乐趣，才能持之以恒。享受一天中大脑难得的休息，享受身体难得的伸展，享受难得的深呼吸，享受跑步带来的好体力，好健康，好心情，好身材。跑步就融入了生活中，真正良好的生活方式，长期坚持下去。

2、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

3、人类的进化，从起源于森林古猿开始，经历了大致四个阶段：猿人类、原始人类、智人类、现代类。而在这一步一步的进化过程中，人类为数不多的共同本能，除了吃和睡，就是跑着。从一开始为了适应新环境不得不落地双足行走，到后来的为了生存而捕猎奔袭。国家的出现，伴随的是战乱不断，无论是开拓疆土，还是逃离战乱，都在跑着。跑着跑着，不知何时，慢慢停了下来。当现代化代步工具出现之后，还在奔跑着的，反而像是看不见摸不着的思维，人类越来越聪明的大脑在高速思考着怎么样发明更先进的代步工具。至此，跑步开始摇身一变，成为一项强身健体的运动。人的本能，变成才能，跑着，跑着。

4、第十九句：喜欢清晨，喜欢午后，喜欢傍晚

5、我太喜欢晚上出去散步了，提前步入老年生活。

6、夕阳下的奔跑，是我们逝去的青春。

7、好想在这种快到夜晚的时候，在这种美丽的地方散步。

8、上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿人生的光荣，励志电影，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。

9、跑步是一种积极的人生态度。

10、年少时最喜欢在操场上散步，听着歌，时光荏苒，再也没有当初那种感觉了，心中一片感慨，岁月哎。

11、跑着，又不仅仅是跑着。当你有所感悟，它就不再是身体的运动，而是心灵的修行。跑步，自有其哲学，在一次次的坚持中，打磨着自己的性格。每一次与自己内心独处的当下，得以享受自由；回望起点，能够不忘初心；直面困难的每一个瞬间，都有勇气重拾信心。雕刻身体肌肉的同时，打磨自己的个性。也许正是经历了这样一种身心的修炼过程，一个跑者，才会真正地幸福。

12、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

13、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

14、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

15、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

16、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

17、第四句：前天晚上做梦梦到大学时候夏季的晚上去操场跑步散步

18、不过，一天的工作已经很累了，刚开始晚上跑步并不容易坚持，怀着“21天可以使一个行为变成一种习惯”的信念，我开始从短距离每天散步、慢跑开始坚持，慢慢加量，循序渐进，不急于求成，以免产生厌跑情绪。定制一个跑步计划，也让生活变得更有规律。坚持几个月之后，从一开始跑几圈就很疲惫，到几个月后第一次跑完万米的喜悦，再到用1小时连贯慢跑万米成为常态。有来这样好的体力，日常生活都不会感觉疲惫了。

19、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

20、第十三句：夏日夜晚还在进行室外跑的人，要么有很多的爱，要么想得到爱。

三、每天晚上跑步的说说

1、你好，一般来说认为早晨锻炼身体空气比较好，对身体有好处，但是对减肥来说，早上锻炼和晚上锻炼是没有区别的！不过早晨锻炼身体会比较容易疲劳，影响上午工作的情绪，晚上锻炼身体，锻炼身体后就可以休息了，可以有充足的睡眠来保证恢复，所以各有好处，自己根据自己的情况确定吧!

2、我喜欢和朋友一起聊天，一起散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。

3、果然晚上出来吹吹海风散散步聊聊天原本今晚郁闷无比的心情好了很多。

4、跑步完成，用时1小时44分，消耗100千卡。

5、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

6、第六句：夏天的夜晚/空气中弥漫着花露水的味道

7、最喜欢的，就是在夏天的雨天里散步。

8、慢跑坚持第13 天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

9、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

10、我每天都会起床跑步，哪怕今天是新年的第一天也要坚持，跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

11、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。

12、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

13、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

14、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。

15、你真的缺乏的是与生活搏击的勇气，害怕挑战，害怕失败，害怕归零，因此更多的时候选择顺从。

16、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

17、和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。

18、舒适的小镇，适合跟喜欢的人手牵手散散步。

19、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

20、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

四、夜晚跑步的心情说说

1、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

2、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

3、今天晚上跟我妈小吵了一架，超气的，就自己出门散步顺便买了点橙叽。

4、跑过风景，跑过你……爱就是，人生路上最美的风景。在漫步中相伴，在奔跑中相伴，在精神的世界相伴，真正身心合一的灵魂伴侣。不知道是否每个跑步者都像我一样，向往和心爱的人一起跑步的感觉。和喜欢的人做喜欢的事，相伴左右，并肩前进。但一起跑步，有时是一种可望不可及得奢望。跑步是即使是有人同行，也依然是一项孤独的运动，孤独是一种美。孤独也是让人奋进的动力。为了排解孤独，我们跑步，为了品尝孤独，我们跑步。

5、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

6、Idomorningexercisesinthemorning,playbasketballintheafternoon,andrunafterdinner.

7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

8、喜欢雨中散步，喜欢雨窗前发呆，喜欢雨后纯净的万物，喜欢雨后宁静的世界。

9、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

10、绝对不科学,冬天晚上去户外锻炼,由于晚上气温较低,而且是在冬天,身体各部位状态都处于最低峰,这时如果锻炼过度,不仅会影响睡眠质量,造成恶性循环,甚至还有可能损伤机体.最佳锻炼时间为早晨刚起床时,此时锻炼对人身体有事半功倍的效果.谢谢.

11、人最大的敌人就是自己，所以人必须有自信，各方面不断的刷新自己、改变自己、突破自己、完善自己!

12、跑步不仅仅只是体力运动，而且也有精神和文化层面的意义。在跑步时，是种简单机械的运动，可是，就是难得的这种单纯，在都市的繁复中可以回归原始和简单。跑步时，可以思考很多，理想，灵感……；也可以什么也不想，放空大脑，抛却每天的烦恼，心情也会会畅快很多。身体变得有活力，头脑在跑步时，享受清净时光。体力体质变好后，就能做更多的事，更轻松的做事了。在我看来，锻炼身体不是为活到一百岁，只为有限的生命里活得更精彩，也很满意了。竞争时代，需要充电也需要减压，不光给大脑充电，跑步是给心灵减压和身体充电激发活力的好方式。

13、生活要学会随缘，客观的认识自己，突破自我的局限，不要在挑剔里迷失，更不要在辛苦里纠结，这才是真正的生活。

14、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

15、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。

16、饭后散步在宁静的街头，吹着轻拂的海风，舒服一秒是一秒。

17、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

18、雨天跑步心情特别好，我就喜欢边下着小雨边在雨中慢跑，最后感冒了，病得一塌糊涂。以后再也不跑了

19、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

20、要用坚定的脚步去征服脚下的路，在跑步中不断地超越自己。

五、晚上跑完步的说说

1、第十六句：我爱夏季晚上骑单车或者散步走在路上，美滋滋~我舍友好温柔啊默默剥第一个小龙虾给我

2、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

3、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

4、已经慢慢的变得凉了，今天晚上出来跑步，格外的凉，让我觉得所有的一切必须要让自己动起来！

5、跑步不再是单一的跑步了，而是迈开双脚后，将心事一点点丢失在路上，许多关于爱与恨、生活压力等等的片段在路上一点点消散、再消散……

6、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

7、夜跑很放松，锻炼是一种习惯，养成良好的生活习惯不仅仅是是身体的需要，也是挑战自己逃离舒适状态的最好方式!

8、第十七句：觉得跟喜欢的人一起吃火锅和路边摊，开车兜风风吹的很舒服你们在聊天，夏日的夜晚一起伴着晚风散步，是世界上最幸福的事了吧

9、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

10、初中的时候最喜欢在吃完饭后买个冰淇淋，然后去操场散步聊天，顺便看看篮球场上耀眼的球星们。

11、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

12、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

13、越有故事的人，越沉静简单。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

14、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

15、生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

16、最喜欢夏天吃完晚饭后和喜欢的人一起散步，去人多热闹的地方，看见什么聊什么，最烟火气的东西最治愈。

17、这样的天气让自己感到非常的无语，不能跑步，让自己的心情非常的郁闷，真的是没有一丝的体力！真的是无奈，又心酸，不能出去跑步了，我的腿简直是太疼了，我的心情简直非常的郁闷！我每天都会坚持跑步，365天，从来没间断，今天因为大雨耽搁了自己，我感觉特别的无可奈何！

18、饭后不宜作剧烈运动，晚饭后一小时左右最佳，可以慢跑,其实散步就可以，想减肥的话晚上最好吃水果和蔬菜，最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上

19、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

20、最近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！