一、做一个懂得爱自己的女人

1、目标是一个人一生的追求，一个人若是没有自己的目标，那她就没有生活的动力。真正爱自己的女人，不会因为结婚生子，就让自己完完全全的变成一个家庭主妇，即使成家了，也可以有自己的一份追求。

2、女人要明白，只要你肯努力，不管是在事业上，还是在爱情面前，你都不会输给别人。可如果你从不投资自己的头脑，就只能等着接受败局了。

3、我认为日常生活中，每一个人都向往浪漫爱情，夫妻双方之间互相爱着对方，给对方带来了很多让对方，意想不到的惊喜和浪漫，比如自己喜欢男人，经常给妻子买一些喜欢的花，也经常带着自己妻子，去歌厅唱唱歌聊聊天，挑挑舞等等，很多浪漫爱情，让自己妻子深受感动，处了在自己男人和女人之间，浪漫爱情当中，女人更是好好的爱自己，女人也在生活当中，住意保养好自己健康的身体，别让自己太累，自己要有一个特别好生活规律，保持良好精神状态，要有自尊.自爱.自强.自立的能力，虽然有时和自己喜欢男人，去浪漫一下自己喜欢的舞蹈，或者唱歌等等，自己还要努力做好一女人，在家的生活，只有这样，你才能又有自尊，又有浪漫，两全其美，使自己和自己男人，每天过的开心.快乐.幸福.健康。

4、就像有句话说的那样：“你若盛开，蝴蝶自来”。当你足够优秀，自会有人来爱你。

5、女人懂得是要爱自己，更要爱自己的丈夫和小孩，这样才是对的。

6、还有一个比较大进步的是情绪管理。虽然网上百度也有很多情绪管理的办法，但情绪来的时候就控制不住了，老师教的方法ABCDE，一步一步的教我拆解，看最后我的需求到底是什么，由此找到真正解决问题的方法。

7、音频、视频节目在视频号，欢迎大家来找我聊天哦！

8、月经量少，气血不畅，就会导致子宫新陈代谢减慢，身体的毒素和垃圾难以排出，沉积在内部。日积月累，就会出现皮肤粗糙、暗黄、长斑等症状，使得更年期和绝经时间提前到来。不声不响中，一点点催化你的衰老，还极可能产生蝴蝶效应引发更严重的问题。

9、只不过我有时会掩饰自己。

10、美食能让人心情美好，爱自己的女人，懂得享受美食，当然懂得烹饪美食是最美了，美食是生活中很重要的一部分，享受美食，吃出生活的风采。

11、因为只有这样，你才能够想通很多事情，不会为难自己，轻装上阵，去到你想要去的远方。

12、懂爱的女人懂得善待自己。懂爱的女人最容易善待自己所爱的人，但却往往忽略了去善待自己。不妨对自己好一些，不单单把丈夫、孩子打扮的干净清爽、人见人爱，而自己不修边幅;对自己好一些，不单单有好东西留着给丈夫、孩子吃，并且看着他们狼吞虎咽，自己在一旁傻笑作幸福状;对自己好一些，不单单是坐家中眼瞅钟表等丈夫应酬回来，甚至有时还担心怀疑。你也有自己的圈子和生活，退守一隅会让自己变的迟钝;对自己好一些，有一天早上醒来痛快的大声宣布，今天罢工，家务由你们爷俩做，我要给自己放个假，哪怕回来验收时自己再返工。

13、有太多的女人，嘴里说着要好好的爱自己，做的，却和嘴上说的完全是两回事。

14、当你自己跟自己独处的时候，是不是平和快乐，有独处的能力。

15、没有多大的野心，不要做所谓的女强人，

16、活得精彩的女人，往往懂得投资自己的头脑，这样的而女人会思考会辨别，有思想有理智，就算困难重重，也能从容面对。

17、投资自己，是每个女人都该具备的意识。女人要明白，人生是为自己而活的，懂得投资自己，你才会过得更加精彩，更加幸福。

18、风生水起还是风平浪静，

19、所以，我会在完成每个目标之后都给自己一点奖励，让自己感受到满足和快乐，这让我觉得更有动力。

20、如果自己的婚姻生活并不是那么地幸福，她们也会及时止损。而不是对男人苦苦哀求。她们不会因为自己的爱去委屈自己一辈子。更不会因为爱一个人变得失去理智，与其被男人抛弃不当断就断。做任何事情自己才是最重要的，看不到希望的婚姻果断的放弃。

二、女孩要懂得爱自己

1、懂爱的女人，不会对婚姻生活抱着太大的期望。爱情固然圣洁崇高，日子却会在油盐酱醋的调拌下变得平凡琐碎。于是，面对丈夫的改变，懂爱的女人不会放弃。佛说：五百年的修炼才能换得一次的擦肩而过，那同床共枕该当如何惜缘!但懂爱的女人更知道，如果一次回归的机会即不能让丈夫回心转意，或许她会毫不犹豫地选择放弃。因为她知道，人生一世，不仅仅要学会争取更要学会放弃。如果没有爱情，一纸的婚姻又有什么意义呢!懂爱的女人，也懂婚姻，更懂得怎样来把握自己。

2、记得有个人曾经和我说，我一直很欣赏你，因为我发现你任何时候处于任何环境都可以吧自己照顾的很好。这句话不假，一个人住的时候，我会把家里布置的温馨而舒适，经常研究各种美食，从早餐到中餐到晚餐，做出丰盛的美味犒劳自己的胃和味蕾。外出旅行，即使去了很偏远贫苦的地方，也一定要自己照顾的很好。住的地方是木头棚子或者帐篷，我也带上柔软舒适的睡袋，隔音耳塞和遮光眼罩，厚厚袜套，带着自己的护肤三宝走遍天下，旁人戏称你就只差枕头没搬过来了。即使到了珠峰也不忘记敷个面膜。每次一到达目的地，就开始找地方洗澡，在驴行团曾经有澡猫的称号。不仅如此不会亏待自己的任何一餐，寻找美食满足自己的味蕾就是人生最重要的事情。

3、导语：过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。你有多么爱自己呢？

4、懂得放过自己，告诉自己很值得

5、那么你呢，是否也能够通过这样的方式爱自己？希望你明白，这世上没有完美的人，懂得满足自己，你就能慢下来，也能够更有动力往前走，这才是我们爱自己更好的方式。

6、而和孩子之间其实也是一种相互深入的需求，父母给予生命，孩子回馈父母，岁月让彼此的价值越来越深厚。

7、自己煲汤做美食，不熬夜，跑步，运动，努力让自己变得更积极更健康。

8、虽然说欣赏自己和自信很重要，但是不意味着毫无追求的满足现状，没有进取之心。再美的花也抵不过岁月的洗涤，需要懂得适当对外表进行岁月的投资学。如果不具备天生就吃不胖的基因，在身形的保养上必须是一个长期努力和坚持抗战的过程。除了对外表的投资，更需要将精力和时间投资到自己对新知识，对美，对艺术，对时尚的感知领域。

9、今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉得要感谢别人，却从不感谢一直陪伴自己的自己。如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，很快，你就会发现，自己越来越美丽越来越开心了。

10、一个女人要学着爱自己，善待自己，而且在爱自己的过程里，不仅要爱自己的身体，更要知道如何充实自己的精神世界。只有内心足够强大的女人，才能学会如何好好爱自己，过好自己的后半生。女人不能做弱者，不能有弱者的思想和心态，如果一个人女人有以下这四种心态，那她是无法在后半生中收获真正的幸福的。

11、欣赏自己的优点，接纳自己的缺点。也许你不够苗条，永远无法穿下S码的包臀裙。但是你要告诉自己微胖的女人也很美，没有必要为了减肥而折磨自己的健康，也许当你真正瘦成一道闪电时却怀念从前那个红润健康的脸蛋。

12、所以说，保持身体气血的良性循环有多么重要。当经量正常了，年轻健康的美貌就是一件水到渠成的事。

13、在外面给足他的面子，男人是要面子的学习厨艺，给他一生胃的享受做个百变女郎，给他永远新鲜的性爱

14、如果说世间上一定有一种绝对无私的情感，那一定是自我的爱。

15、梦醒了，你还是要面对现实，面对残酷的人生。幸福不是做做梦就能得来的，人生也不是做做梦就能精彩的，真正活得精彩的女人，往往懂得投资自己。

16、拒绝进步，只喜欢舒适区

17、每个女孩,都有自己的了不起。你的优秀,不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩,就是独立。

18、一段感情里爱自己并不是厌男厌女，遇到男人更不在乎他们，对他们更不好，我行我素。

19、当别人让你不舒服的时候，你能不能为自己抗争，有自己的框架。

20、人这一生，到底是精彩纷呈，还是枯燥乏味，是你自己的选择。你选择投资自己，生活就会变得更好；你选择放纵自己，最后就得承受放纵的结果。

三、如何做一个懂得爱自己的女人

1、其实想一想，自己过去经历的那些种种，即便难过，也都已经过去，生活还在继续，根本没有像我之前想的那样无法前行。

2、那也是一次完美自我的历练，

3、有人惊讶，她不工作吗？这么有时间。回答是她自己经营一家公司，发现得还不错。

4、说到底，我就是个普通的女人。

5、女人要爱自己，以快乐的心情对待生活中的每一天。

6、欢迎留言，留言格式ZYS+内容，不然我们无法找到你的精彩留言哦，欢迎提问，只要你的提问，有趣，只要你的留言有意义，我们晒出来，大家玩玩。

7、过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。

8、当你在公司加班的时候，给同事帮忙完成工作，给他们叫外卖的时候，想一想自己是不是还饿着。

9、虽然有时也会胡思乱想，

10、爱人也是如此，爱的时候倾心交谈，望眼欲穿，一旦感情生变多的只是杀伐决断的无情与冷漠，亲情靠着血缘维系算是最牢固的感情，但是现实却有很多因为利益而大打出手的情况。

11、我不是一个贪心的女人，

12、朋友之间的情感可能就是一句天堂，一句地狱，彼此之间的维系很单薄，朋友往往是众多关系中最容易改变的。

13、我是一个挺胆小的人，但我真的不知道我可以找谁来帮我了，于是我主动了一回，拿起手机，勇敢的打给了周小鹏老师。她很认真地听我诉说，帮我分析我的现状，然后给我安排了一位对我影响挺大的老师：雷蕾老师，开启了我的蜕变之路。

14、一个真正喜欢你的人会改掉身上的缺点，想要做得更完美，因为她们觉得配不上你，要努力跟上你的脚步。一个人能为你做到这一点，说明她对你已经很好了，愿意做出改变。

15、自信是一种能力，一种由内而外散发的气质。

16、我们总是说着要爱自己，也都知道爱自己这件事很重要，可是大多人却只是说说而已，还是习惯性地盯着自己的缺点，也常常因为别人的一句话而想东想西。

17、请相信，你的付出不会辜负你，你一定会收获到自己想要的，也会更懂得如何爱自己。

18、很多女人以为，找一个爱自己的老公，只要跟着他，就可以无忧无虑的过日子，其实错了。你如果这样做，你只能任你的老公对你颐指气使，却没有能力反驳。他叫你做什么，你就必须去做什么，他命令你，你也不敢不听。真正爱自己的女人，是不会让自己陷入这样的境地的。

19、但是啊，如果你总是没有办法做到好好爱自己，那不妨试试这几件事，不要对自己那么苛刻，相信我们一定能够成为更好的自己。

20、爱自己的方式有很多种，除了努力提升自己，让自己有能力过上想要的生活以外，就是要好好照顾自己的身体。

四、懂得爱自己的女人最美

1、懂爱的女人知道，家庭永远是一个女人的阵地，而一个男人，就像浮萍，以四海为重。一个女人，似乎就象征着一个温暖的家。她不会因为步入了婚姻的红地毯就认为自己拥有了幸福。她知道前面的道路是磕磕碰碰的，是更多的考验和未知的历程。可她握有一把开启心灵关卡的万能锁因为她懂得如何去爱。

2、那么，我希望你也可以去尝试做这些事，让自己有收获也有改变，走出迷茫，拥抱幸福。

3、“人的眼睛长在前面，所以人要向前看”这是电视剧里经常会说的一句台词。时间是会过去的，无法停下，过去总是留给回忆的，所以人要向前看。一个女人只有放得下过去，去追求未来，才会敢于创新，勇往直前，赢得属于自己的人生。如果总是活在过去，留恋过去，是无法真正释放自己的，也无法成就自己，后半生注定是孤独无助的。

4、当你发现有人讨厌你的时候，你会不会跟自己说：“是他没眼光，我懒得跟她们计较，影响我心情跟仪态。”

5、太多女人在这个短暂的生命旅程里用力地爱身边的每一个人，但因为过度忽视自己，不仅得不到他人的反馈，也错失了自我的爱。

6、同时也不要忽略自己的内在，看书，画画，看电影。远离空虚无聊的喋喋不休和嫉妒攀比。做一个淡然自在的自己，不高傲，也不看轻自己，努力接纳自己，接纳自己的不完美之处，获得内心的安宁。

7、懂得自我投资，一个会花钱的女人，往往更容易幸福，女人投资自己其实就是最聪明的人生技巧。

8、把家里布置的温馨而舒适，经常研究各种美食，从早餐到中餐到晚餐，做出丰盛的美味犒劳自己的胃和味蕾。外出旅行，即使去了很偏远贫苦的地方，也一定要自己照顾的很好。

9、而这一切不可抗拒的衰老，究其原因，都在于月经量少。

10、多关注心，少关注外界

11、重压之下，衰老的速度快得让她猝不及防，心情愈加低落，月经量越来越少。

12、所谓爱自己的能力，就是能够用自己的力量支撑起想要的生活，也能够决定自己要做什么和不做什么。

13、在精神上是独立的，不管有没有爱情，依然能够打理好自己的一切，不会因为一个男人的肯定或否定而过于患得患失。有独立成熟的人格，不做包罗万事的圣母婊，不委屈求全，能够根据自己的心选择自己的生活方式。

14、真正的爱自己，找到一个值得爱而且爱自己的人，在爱情里不迷失自己。

15、所以我先藏在心底是最好的方式，

16、刚开始看到这个方法我还真不太会用，但我不死心，我觉得老师说了这个方法好我就要想办法学会它。于是我会动笔把五个方面的东西写出来，但写的不好，我就去问老师，怎样写才对，才算写好了。就像我搞不懂反应跟情绪怎么写，我就会很详细的去问老师，直到我写的东西能让我自己满意了为止。

17、女人的“狠”，不只是花很多钱给自己买东西去美容院。而真正的“狠”，是内心的笃定。是对自己热爱的事情的坚持与付出。魅力是由内而外散发出来的。

18、请相信，有了这样的心态，你就能够好好爱自己，也一定能够好好生活。

19、她还会投资自己的生活，想吃什么就吃，想去哪儿玩就去哪里。她说生活要有仪式感，就算是孤身一人，也要懂得享受生活。

20、如果你喜欢我、爱我、就应该懂我。

五、女人先懂得爱自己

1、还是会有那么点小小的虚荣。

2、比如对方根本就是个十足的坏男人，那么你完全没必要留住他，而是换掉他，否则你在婚姻里会特别痛苦。但凡你是足够爱自己的，你就不可能在婚姻中走到这一步。因为，婚姻中的任何问题，都是长久积压和抗衡的结果，它只会是渐变的，而不可能突如其来的。

3、前几天，她难得和老公同赴饭局，刚准备出门，老公停下了脚步，瞥了一眼婷婷的脸，皱了皱眉头，嫌弃地问，“你忘记化妆了吗，怎么脸上有这么多皱纹和斑？”

4、女人不努力的两种结果:穿不完的地摊货,逛不完的菜市场。

5、观察一下身边的女人，生活中都曾有过“忘记”自己的时候，曾把自己的喜怒哀乐寄托在别人身上，别人高兴自己就高兴，别人不高兴自己就不高兴，无论是走进婚姻，还是“为母则刚”。经历过失望，经历过说不出的委屈，经历过无数辗转难眠的夜晚，才会想起自己。爱自己，心疼自己，取悦自己。当一个女人懂得爱自己心疼自己，就是自己内心的觉醒。觉醒之后，才有更多时间关照自己的外在与内心。知道自己想过什么样的生活。才能调整自己的心态，坦然接受自己的一切，不抱怨也不委曲求全。取悦自己，一朵鲜花，一件时装，一本书，都会让自己的心为之雀跃。

6、刚才见到堂姐家1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得好灿烂……婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下。我们是什么样子呢？今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，也不在乎别人是不是开宝马，就是单纯的存在，单纯地释放情绪表达自己，单纯地放下一切回归自然。

7、也许你的脸蛋不够白皙也并没有光洁无暇，有些小斑点或者小豆豆，没有必要为此苦恼或者大费周章。你要知道，正是因为有了这些小瑕疵，才成为独一无二的你。要相信自己才是这个世界上独一无二的风景，最美的风景。

8、我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执着的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执着怎么会一定要证明自己呢。佛陀说：「一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观」。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。

9、真正的爱自己是打从内心的爱对方，但是却更爱自己。我爱你，但是，我更爱我自己。我可以爱你，可以为你付出，但是让我的感受不好了，我也可以立马不爱你。而不是不懂付出爱，也不懂止损爱！懂得爱，懂得付出，换位思考很重要！

10、比起前者，后者的人生似乎才更加美好。每个人与生活的关系，都是相辅相成，互相影响的，你对生活用心，生活就会给你回报，你不好好对待自己的生活，生活就注定不是你想要的模样。

11、女人最怕玻璃心，一旦遭遇一点挫折，就悲伤不已，无法自拔。一个女人，如果内心无比软弱，充满畏惧，那她是没办法过好后半生的。一个女人的后半生，大多已为人妻，为人母，如果她还没学会内心的强大，没有扛起肩上的责任，那她注定无法面对人生的挫折，也无法为自己的孩子做出榜样，后半生注定是失败的。

12、姑娘冰纯留言：如何提升自我价值感？

13、温柔善良，善解人意！的女孩不能骗来玩。调皮野蛮，天真撒娇！的女孩可以教训教训她的…呵呵！

14、当你付出却被别人忽视，慢待的时候，你能不能及时止损，转身离开。

15、我看了看小雅，不知该如何开口安慰她。三十岁的大好年华，皱纹却早已悄悄爬上了日益粗糙的脸庞，再名贵的护肤品也难以挽救。

16、我从小生活在一个很严格的家庭中，父母都是比较传统的中国父母，不太会用鼓励的方式教育我，总是喜欢说“你看别人家的孩子”。

17、其实夏天皮肤也缺水，只是被出汗给掩盖了。夏天不护肤，皮肤底层老化的很快，也容易长斑。很多人的第一条皱纹，其实都是在夏季悄悄长出来的。而且，到了秋冬季节，什么皮肤硬邦邦啊，干得要死却涂不进去东西啊之类的，十有八九是夏季不护肤欠下的债。要解决肌肤出油，必须的先补水。

18、乐观积极，和正能量的人相伴

19、没有人能代替自己，相信自己就是最好的。一切都是为了自己，女人好好的爱自己。

20、很多女人年纪渐长的同时，身材也在走样，这对女人的健康乃至感情，都会产生一定的影响。活得精彩的女人，往往懂得投资自己的外形，让自己时刻保持最好的状态。